Feijoa - benefício e dano. Regras para usar o feijoa

Feijoa foi descoberta pela primeira vez no Brasil, desde então a fruta exótica ganhou popularidade em todo o mundo. Atualmente, a baga pode ser encontrada na vastidão de nossa terra natal, principalmente o produto cresce nas regiões sul. Feijoa tem uma composição química rica, que contém os oligoelementos necessários para o corpo humano.

A feijoa certa

1. Para escolher frutas decentes, é preciso prestar atenção à integridade da casca. A casca não deve ser danificada ou amassada. A baga madura é suave, densa e resistente ao toque.
2. Se você cortar uma fruta exótica, a polpa deve ser transparente e carnuda. Nesse caso, o sabor da feijoa será totalmente divulgado.
3. Ao escolher um produto no mercado, peça ao vendedor que corte a baga, para ter certeza de sua integridade e maturidade.
4. Se a polpa é branca, a fruta pode ser considerada verde. Não se desespere, coloque os frutos da casa em uma sala quente. Em alguns dias, a feijoa ganhará a maturidade adequada, poderá ser consumida.
5. As frutas exóticas são colhidas verdes, as bagas amadurecem durante o transporte. Feijoa também tende a deteriorar-se rapidamente. Se você vir uma carne de cor escura ao cortar o feto, evite comprar.

Os benefícios e composição da feijoa

1. Ao estudar a feijoa, descobriu-se que os frutos contêm uma alta taxa de iodo. A enzima é facilmente absorvida pelo organismo, porque é uma forma solúvel em água. Cientificamente comprovado que as bagas são uma ordem de magnitude superior ao peixe vermelho e frutos do mar em teor de iodo.
2. Se você consumir apenas algumas frutas por dia, assim reabastecerá a norma diária de iodo no organismo. Bagas exóticas são altamente recomendadas para pessoas que têm problemas de tireóide. Também vale a pena incluir a feijoa na dieta de crianças e idosos.
3. É altamente recomendável consumir frutas se você mora em megacidades. Feijoa contém ácido ascórbico, que impede ativamente resfriados. A tiamina está envolvida na normalização dos processos metabólicos, mantendo o trabalho do músculo cardíaco e da atividade cerebral.
4. A presença de riboflavina na composição das bagas é responsável por estabilizar o nível de hormônios no corpo. Além disso, a enzima está envolvida na síntese de glóbulos vermelhos, na quebra de gorduras e na renovação de fibras e tecidos. A niacina normaliza o pâncreas e a atividade do trato digestivo. A enzima reduz a pressão e impede o desenvolvimento de células cancerígenas.
5. Devido ao conteúdo de ácido pantotênico na feijoa, os processos metabólicos no corpo são restaurados. A enzima suprime ativamente uma série de doenças e é capaz de lidar com pancreatite, alergias, doenças hepáticas, tuberculose e bronquite.
6. A piridoxina ajuda a construir enzimas necessárias para o funcionamento de todos os músculos do corpo humano. O produto químico afeta efetivamente os músculos com cãibras, espasmos e dormência dos membros. Ao mesmo tempo, a piridoxina retarda o envelhecimento dos tecidos no nível celular.
7. Feijoa é rico em niacina, a enzima é parte integrante do sistema nervoso central. A substância está ativamente envolvida no metabolismo das proteínas e tem um efeito positivo no funcionamento do sistema cardiovascular. Devido às gorduras e proteínas facilmente digeríveis, nas quais a feijoa é rica, ela pode ser atribuída a produtos alimentares.
8. A casca de frutas exóticas contém leucoantocina e kakhetin, enzimas químicas reconhecidas como poderosos antioxidantes.As substâncias resistem aos efeitos nocivos do meio ambiente. Além disso, kakhetin e leucoantocina impedem a formação de células cancerígenas e patologias.

Benefícios Feijoa para crianças

1. Os pediatras recomendam fortemente a introdução de feijoa na dieta diária do bebê com extrema cautela. Caso contrário, você corre o risco de causar intolerância na criança, mesmo após 1 baga.
2. Se os alimentos complementares tiverem passado sem consequências prejudiciais, a feijoa trará à criança apenas benefícios inestimáveis. Devido ao alto teor de iodo no produto, o bebê não se sentirá cansado. As bagas também terão um efeito positivo no funcionamento da glândula tireóide.
3. Feijoa se estabeleceu como um produto eficaz no fortalecimento do sistema imunológico. Assim, com o uso regular, a resistência do corpo aumenta. A criança não é ameaçada com várias doenças com infecções virais e fungos. É altamente recomendável comer frutas na entressafra.
4. Você também deve ter cuidado se a criança corre o risco de desenvolver excesso de peso ou diabetes. Bagas podem ser consumidas, mas vale a pena limitar a quantidade diária e monitorar constantemente a reação do corpo.

Benefícios do Feijoa para mulheres grávidas

1. As meninas que estão em uma posição precisam ser especialmente responsáveis ​​por comer. O principal critério permanece sendo que os produtos devem ser equilibrados, saudáveis ​​e variados. Durante a gravidez, o feto e seus órgãos são formados.
2. Tente não ceder a várias tentações em termos de pratos nocivos, é durante a gravidez que você deseja algo inútil. Os especialistas recomendam comer vários vegetais e frutas que crescem no seu clima. Na estação fria, as coisas são mais complicadas.
3. Foi cientificamente comprovado que a feijoa, apesar de sua natureza exótica, é excelente para o sexo mais justo durante a gestação. Além dos oligoelementos acima, o ácido ascórbico e a niacina são de particular benefício. As enzimas são facilmente absorvidas pelo organismo.
4. Bagas tropicais também incluem iodo e ferro. Os minerais são facilmente absorvidos pelo sangue e formam o feto sem sinais de interrupção. Também vale a pena considerar o fato de que se o seu médico receitou vitaminas contendo iodo, você deve limitar o uso de feijoa. O excesso de micronutrientes é tão prejudicial quanto a sua deficiência.

Feijoa em cosmetologia e medicina

1. Cientificamente comprovado que a feijoa tem um efeito desinfetante e anti-séptico. Com a ajuda de várias infusões, decocções de frutas e folhas, as abrasões na pele podem ser curadas. Os remédios fazem um excelente trabalho de sangramento nas gengivas e dor de dente.
2. Para fazer uma máscara facial nutritiva, basta conectar a fruta ralada com a gema do ovo. Como resultado, a pele receberá uma carga de oligoelementos úteis, microfissuras e vincos serão suavizados. Além disso, a derme adquirirá um tom uniforme, suavidade e aveludado.

Contra-indicações e possíveis danos feijoa

1. O produto é tão único que praticamente não tem contra-indicações, exceto pela intolerância individual.
2. Vale a pena ter cuidado com os frutos de indivíduos alérgicos e hipersensíveis ao iodo. Como mostra a prática, esses fenômenos ocorrem em casos raros.
3. Portanto, se você é alérgico, monitore cuidadosamente sua saúde. Para qualquer anormalidade, pare de usar frutas exóticas imediatamente.

Regras para usar o feijoa

1. Para a feijoa não o deixou indiferente e trouxe o máximo de benefícios para o corpo, é preciso comer apenas frutas maduras. O problema só pode ocorrer no caso de as bagas não terem tempo para amadurecer. Como descrito anteriormente, a feijoa é colhida verde.
2. Se você adquiriu frutas desta forma, não se desespere, o produto pode ser mantido em uma sala quente por vários dias, após os quais você poderá desfrutar da polpa de um sabor único. No processo de amadurecimento, a feijoa encontrará um recheio que parece geléia, e a casca está visivelmente mais fina.
3. Feijoa é muito semelhante ao kiwi. A partir das bagas, você pode remover a casca e picar os pedaços. A parte superior também é cortada do feto e comida com uma colher de sobremesa, removendo a polpa da cavidade. Não se esqueça que se a feijoa estiver completamente madura, pode ser consumida como um todo. Como você sabe, quase todos os benefícios estão concentrados na casca.

Se você sofre de fadiga crônica, obesidade, deficiência de vitaminas ou desagregação, os especialistas recomendam fortemente que você inclua cerca de 6 bagas de feijoa em sua dieta diária. Depois de alguns dias, você se sentirá melhor. Além disso, as frutas são ricas em óleos essenciais, envolvidos no fortalecimento da membrana protetora de uma pessoa.

Vídeo: os benefícios e malefícios da feijoa