Kąpiele stóp w domu

Kąpiel stóp pomaga złagodzić zmęczenie, sprawia, że ​​skóra stóp staje się miękka i nawilżona, usuwa nieprzyjemne zapachy. Bardzo przydatne jest wykonywanie kąpieli pod koniec dnia roboczego w celu relaksu, a przed pedicure zmiękczenie stóp i ułatwienie zabiegu. Rozważ podstawowe przepisy na kąpiele i zasady ich stosowania.

Kąpiele kierunkowe

1. Środki czyszczące Aby wyeliminować żółtą powłokę, która często pojawia się na skórze stóp, użyj kąpieli oczyszczającej. Rozpuść garść dużego stołu lub soli morskiej w 1,5 litra. podlewaj w wygodnej temperaturze, opuść stopy i odczekaj jedną trzecią godziny. Na koniec wytrzyj ręcznikiem, rozpocznij pedicure.
2. Emolienty Jeśli twoja skóra stóp jest szorstka, użyj kąpieli na bazie płatków owsianych. Uzyskaj produkt o drobnym lub średnim stopniu zmielenia, wyślij 200 gr. na litr gorącej wody i puchnąć. Opuść stopy do wewnątrz, gdy mieszanina osiągnie komfortową temperaturę. Odczekaj jedną trzecią godziny, następnie spłucz nogi i przejdź do dalszych czynności (w razie potrzeby).
3. Ocieplenie Takie kąpiele nazywane są leczniczymi, służą do usuwania nieprzyjemnych zapachów, eliminowania pęknięć i walki z przeziębieniem. Właściwości rozgrzewające szybko leczą katar i kaszel. Wymieszaj 2 łyżki musztardy w proszku z 1,5-2 litrami. warunki temperatury wody rzędu 55 stopni. Przesuwaj stopy do wewnątrz, aż pojawi się pot.
4. Od nieprzyjemnego zapachu. Aby poradzić sobie z nadmiernym potem i wyeliminować nieprzyjemny zapach wydobywający się z nóg, wstrząśnij liśćmi jarzębiny, piołunu, kory dębu lub brzozy. Wymieszaj surowce z 600 ml. wrzącą wodę, nalegać na jedną trzecią godziny. Następnie wlej do umywalki ciepłą wodą, opuść nogi na pół godziny.
5. Ujędrniający Takie kąpiele są zalecane w zimnych porach roku, aby wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć odporność organizmu na wirusy. Aby przeprowadzić procedurę, biorąc pod uwagę wszystkie zasady, zaparz dwie garście nasion lnu w 300 ml. wrząca woda. Ten produkt musi być ustawiony w misce z 3 litrami wody i gotowanymi na parze nogami przez 20 minut.
6. Kontrastujące. Kąpiele nadają się do stwardnienia, należy je wykonać osobom o niskiej odporności i cierpiącym na żylaki. Przygotuj 2 umywalki, wlej ciepłą wodę o temperaturze 40 stopni w jednym, ochłodź w drugim (około 15-20 stopni). Opuść nogi w każdym zbiorniku pojedynczo i pozostań przez pół minuty.

Funkcje korzystania z kąpieli stóp

Nie musisz poświęcać czasu na terapię. Wanny są dobre, ponieważ można to zrobić podczas oglądania telewizji, czytania książki lub pracy na komputerze. Czas trwania sesji wynosi od 20 do 25 minut. W razie potrzeby do basenu można dodać ciepłą wodę, jeśli ostygnie. Nie trzymaj nóg w wannie dłużej niż pół godziny. W zależności od osoby, którą chcesz osiągnąć, istnieje wiele przepisów.

Rosół lub Ocet Lipowy

1. Wanny te nadają się do usuwania nadmiaru płynu i eliminacji obrzęków. Po zabiegu nogi znikają, więc lepiej jest przeprowadzić terapię pod koniec dnia przed pójściem spać.
2. Wymieszaj 2 litry. woda o temperaturze 50 stopni z sokiem z jednego octu cytrynowego lub jabłkowego o stężeniu 6% (100 ml). Zanurz nogi i poczekaj jedną trzecią godziny.
3. Podobnie wpływa to na wywar na bazie kwiatu lipy lub rumianku. Konieczne jest zmieszanie garści suszonych surowców z 500 ml. wrzącą wodę, nalegać i wlać do misy z 1 litrem. woda Czas trwania procedury wynosi 20 minut.

Śliwki z mlekiem

1. Kąpiel ma na celu zmiękczyć skórę stóp, eliminując modzele, pęknięcia i odciski.Odpowiedni dla osób, które kupiły nowe buty, ale jeszcze go nie nosiły, ale już otrzymały bolące odciski. Leczenie najlepiej przeprowadzić na 1 godzinę przed snem.
2. Zbierz śliwki w ilości 8 sztuk i 250 ml. gorące mleko. Wyślij suszone owoce do środka i gotuj na wolnym ogniu, aż śliwki będą miękkie.
3. Pozwól kompozycji osiągnąć temperaturę 40-50 stopni, ubij całą zawartość za pomocą zanurzalnego blendera. Wlać kompozycję do umywalki z 1,5-2 litrami. gorącą wodę i opuść nogi do wewnątrz na 25 minut.
4. Po zakończeniu procedury usuń nadmiar suchymi ręcznikami papierowymi. Wykonaj procedurę pedicure eliminując odciski. Zastosuj krem, załóż skarpetki.

Soda

1. Produkt jest odpowiedni dla osób, które stale pracują w zamkniętych butach, w wyniku czego z nóg wydobywa się nieprzyjemny zapach. Kompozycja doskonale dezynfekuje, zapobiega pojawianiu się grzyba, eliminuje pęknięcia i odciski. Ponadto soda wybiela skórę stóp, która często zmienia kolor na żółty.
2. Wymieszaj 1,5-2,5 litra. gorąca woda, do której będziesz wygodnie opuszczając nogi, z 40 gr. picie sody. Mieszaj, opuść stopy w ten produkt na 20 minut.
3. Jeśli zamierzasz wykonać pedicure, zdejmuj stopy co 5 minut i pocieraj podeszwę pumeksem. Następnie zanurz się ponownie, poczekaj na wskazany czas. Po wszystkich manipulacjach wytrzyj skórę do sucha, nałóż krem ​​i załóż skarpetki.
4. Aby skóra stóp była jeszcze bardziej miękka, należy wprowadzić 300 ml roztworu sody. mocny bulion z rumianku, a następnie dokładnie pumeks.

Sól morska

1. Kąpiele z solą morską wykazały doskonałe wyniki w walce ze stresem fizycznym i emocjonalnym. Ta procedura przywraca ludzką energię. Ponadto sesje są skuteczne na przeziębienia i zapobiegają dolegliwościom żylnym.
2. W przypadku przeziębienia zaleca się codzienne kąpanie, aż do całkowitego wyzdrowienia. Aby zapobiec chorobom i osłabieniu naczyń, procedurę należy wykonywać 2 razy w tygodniu.
3. Aby przygotować kąpiel o działaniu terapeutycznym, musisz wziąć 1 litr. ciepła woda, 3 krople eteru iglastego i 30 gr. gruba sól morska. Mieszaj składniki aż do rozpuszczenia.
4. Opuść stopy w wannie na pół godziny. Okresowo dodawaj gorącą wodę rozcieńczoną solą. Po zabiegu nie zapomnij zwilżyć nóg.

Rośliny lecznicze

1. Kąpiel na bazie ziół leczniczych usuwa nieprzyjemny zapach, który pojawił się po długim pobycie w zamkniętych butach. Podstawą jest rumianek, szałwia, glistnik, lawenda, krwawnik.
2. Odmierz 2 garści trawy zebranej samodzielnie lub zakupionej w aptece. Wyślij w 1,5 litra. gorącą wodę i gotować na kuchence przez kwadrans. Po wyznaczonym czasie wlej bulion do 1 litra. zwykła ciepła woda, dodaj garść bezzapachowej soli morskiej.
3. Możesz dodatkowo wprowadzić 5 ml do kąpieli. olejki z rozmarynu, winogron, paczuli lub geranium. Po ugotowaniu opuść nogi do roztworu, odpocznij przez pół godziny.

Wosk parafinowy

1. W większości salonów kosmetycznych kąpiele parafinowe zyskują popularność w celu poprawy skóry dłoni i stóp. Ten rodzaj terapii ma pozytywny wpływ na skórę właściwą, komórki otrzymują głębokie nawodnienie i zmiękczenie. Płytka paznokcia jest wzmocniona, przechodzi stres i zmęczenie.
2. Dokładne ocieplenie nóg pomaga wyeliminować stany zapalne i bólowe w stawach. Procedura może być całkowicie przeprowadzona niezależnie w domu. Możesz manipulować dwa razy w tygodniu.
3. Aby osiągnąć prawidłową spójność, musisz przestrzegać pewnych zasad. Stopić parafinę kosmetyczną w łaźni parowej. Kompozycja powinna mieć dopuszczalną temperaturę i nie ulegać spaleniu. Równolegle przygotuj skórę nóg za pomocą peelingu lub innych podobnych środków.
4. Po wykonaniu czynności przygotowawczych zanurz stopy w kompozycji przez dosłownie 10-15 sekund, wyjmij ją. Powtórz ten proces kilka razy, aż na stopach utworzy się gęsta warstwa parafiny.
5. Następnie połóż plastikowe torby na nogi. Ogrzej się ciasnymi skarpetkami. Kompozycję można usunąć po pół godzinie lub po przebudzeniu. Nawilż stopy kremem.

Musztarda

1. Musztarda w proszku, oprócz dobrego efektu kosmetycznego, pozwala zwalczać infekcje i przeziębienia. Procedura z kompozycją luzem jest znana wielu od dzieciństwa. Zabrania się używania kąpieli w wysokiej temperaturze ciała (ponad 38 stopni).
2. Procedura będzie wymagać suchego proszku gorczycy. Połącz 30 gr. surowce o pojemności 1 litra gorąca woda. Gdy kompozycja ostygnie do akceptowalnej temperatury, zanurz stopy na kwadrans. W razie potrzeby dodaj gorącą wodę.
3. Zabronione jest nagłe ochładzanie stóp. Wykonaj procedurę, aż choroba zakaźna całkowicie zniknie. W dzień możesz zrobić 2 kąpiele - rano i przed snem.

Nadtlenek wodoru

1. Aby przywrócić pięty do ich dawnej miękkości, gładkości i delikatności, nie trzeba szukać pomocy w salonach kosmetycznych. Procedury mogą być przeprowadzane niezależnie. Będziesz potrzebował nadtlenku wodoru.
2. Aby przeprowadzić sesję z maksymalną korzyścią, ważne jest, aby obliczyć prawidłowe proporcje. W przeciwnym razie możesz osiągnąć wynik negatywny i zranić nogi. Nadtlenek wodoru jest stosowany do szorstkości skóry, jeśli nie była spowodowana poważną chorobą.
3. Do zabiegu wystarczy rozcieńczyć w 1,5 litra. gorąca woda 120 ml. nadtlenek wodoru. Gotuj nogi w gotowej kompozycji przez 5 minut. Następnie oczyść mokre pięty kamieniem pumeksu lub pilnikiem do szlifowania kierunkowego.
4. Jeśli jest to Twoja pierwsza procedura, nie powinna ona przekraczać 5 minut. Nie zapominaj, że nadtlenek wodoru jest dość żrącym płynem. Dlatego procedura może być przeprowadzana nie więcej niż 2 razy w tygodniu.

Kora Dębu

1. Aby zapobiec nadmiernemu poceniu się nóg, możesz zastosować niezależną procedurę, przygotowując wanny na bazie kory dębu. Manipulację zaleca się wykonywać 2 razy w tygodniu. W rezultacie nieprzyjemna patologia nie będzie Ci już przeszkadzać.
2. Aby stworzyć bulion leczniczy, wymagane jest 0,5 l. woda i 40 gr. zgnieciona kora. Po ugotowaniu płynu na kuchence wymieszaj dąb. Gotuj składniki przez 7 minut. Przykryj elementy pokrywką i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
3. Przed rozpoczęciem procedury wlej 300 ml bulionu. gorącą wodę i zanurz stopy w wannie. Gdy kompozycja ostygnie, usuń kończyny i wytrzyj do sucha ręcznikiem kąpielowym.
4. Kora brzozy działa w podobny sposób, aby wzmocnić efekt, konieczne są dodatkowe 3 ml. ester drzewa rozmarynu.

Kąpiele stóp można wykonywać z różnych powodów. Sesje z dodatkiem dostępnych składników wpływają na stan nóg i całego ciała ludzkiego. Wanny pozwalają przezwyciężyć przeziębienia i choroby zakaźne. Zabiegi łagodzą nadmierne pocenie się nóg i szorstką skórę na piętach.

Wideo: ratuj kąpiel stóp od pęknięć i łuszczenia