Jak usunąć sól z organizmu za pomocą środków ludowych

Specjaliści od żywienia na całym świecie od dawna ostrzegają nas przed niebezpieczeństwem nadmiernego spożycia soli. Obecnie występuje w dużych ilościach w produktach spożywczych, kiełbasach, fast foodach, frytkach i innych zakupionych produktach. Ponadto nikt nie wyobraża sobie gotowania bez tej przyprawy.

Uwielbiamy sól, ponieważ poprawia smak produktów, ale nie widzimy jej niebezpieczeństwa. Faktem jest, że zwiększa wrażliwość receptorów językowych, dzięki czemu powstaje taki przyjemny smak. Ale im więcej go wykorzystujemy, tym bardziej chcesz więcej. Tak rozwija się zależność od soli.

Co jest niebezpieczne dla soli?

Według badań medycznych każdego dnia osoba spożywa dwa razy więcej soli niż zalecają dietetycy. Norma wynosi 4-5 gramów dziennie, podczas gdy przeciętny Rosjanin spożywa więcej niż 10. Prowadzi to do konsekwencji, z których dowiadujemy się od dawna, tracąc czas i pieniądze.

Choroby wynikające z nadmiernego spożycia soli:

• hipernatremia;
• osteoporoza;
• rak żołądka
• nadciśnienie tętnicze
• zaburzona czynność nerek;
• obrzęk;
• niewydolność serca

Oprócz tych chorób nadmiar soli prowadzi do zmniejszenia odporności, w wyniku czego organizm nie jest w stanie oprzeć się wirusom i infekcjom.

Prawda o soli

Większość z nas jest przyzwyczajona do używania soli lub soli jodowanej do gotowania, uważając ją za przydatną. Ale jeśli spojrzysz na proces jego uzyskania, stanie się jasne, że nie ma w nim nic oprócz czystych suplementów sodu i witamin. Lepiej całkowicie odmówić takiego produktu.

Jedyną przydatną sól można uznać za morską, nie ma tak jasnego smaku, ale zawiera przydatne minerały i pierwiastki śladowe, które wspierają ciało. Ilość sodu w nim jest znacznie mniejsza niż w kuchni, co pozwala nam zachować zdrowie i nie odmawiać słonej żywności.

Jak wymienić sól

Jeśli zdecydujesz się na dietę bez soli lub musisz to zrobić z przyczyn medycznych, możesz bezpiecznie eksperymentować i zaskakiwać znajomych i krewnych oryginalnymi przepisami.

Produkty zastępujące sól:

1. Jarmuż Morski Glony te rosną głęboko i absorbują sól morską i dobroczynne pierwiastki. Możesz dodać je do sałatek świeżych lub użyć suszonych jako aromat.
2. Czosnek Może być stosowany w postaci suszonej do przygotowywania zimnych potraw lub pieczony lub gotowany w celu wyeliminowania trwałego aromatu i nadania pikantnego smaku.
3. Sos sojowy Pomimo tego, że ten produkt zawiera sól, oprócz tego istnieje wiele przydatnych substancji. Ale nie daj się ponieść sosowi sojowemu. Dopuszczalna dzienna stawka wynosi 20 ml, czyli 2 łyżki stołowe.
4. Sok z cytryny Wielu znanych szefów kuchni używa tego produktu zamiast soli. Nadaje potrawie pikantność, szczególnie w połączeniu z gorącymi przyprawami.
5. Suszone i suszone warzywa. Jeśli chcesz ugotować pyszne danie bez soli, wymieszaj świeże i suszone owoce. Zachowują wszystkie witaminy i są użyteczne w taki sam sposób, jak te, które zostały tylko wyrwane z ogrodu.
6. Cebula To warzywo będzie doskonałym substytutem soli, a żeby później nie wydzielać ostrego zapachu, marynuj je przed dodaniem do potraw.
7. Imbir, chrzan. Przyprawy te nie tylko zwalniają cię z konieczności dodawania soli, ale także dodają siły i wzmacniają odporność.
8. Ocet Preferuj naturalne odmiany, takie jak ocet jabłkowy lub balsamiczny.
9. Niektóre przyprawy nadają potrawie słony smak. Należą do nich kolendra, koperek, natka pietruszki, szałwia, bazylia, tymianek i inne.

Używając naturalnych przypraw i produktów zamiast soli, uczynisz swoją dietę smaczną i zdrową. Odmowa pomoże uniknąć wielu problemów zdrowotnych i zawsze utrzyma się w dobrej formie.

Jak usunąć sól z organizmu: sprawdzone metody

Jeśli zauważysz obrzęk, ciągłe pragnienie, zły stan zdrowia i ból stawów, najprawdopodobniej masz nadmiar soli w ciele. Proste metody, które wielu pacjentów przetestowało samodzielnie, pomogą uporać się z tym problemem.

Jak pozbyć się nadmiaru soli:

1. Ćwiczenia Trening powinien odbywać się w taki sposób, aby dobrze się pocić, a nadmiar soli będzie wyróżniał się płynem. Wolisz biegać, chodzić lub jeździć na rowerze.
2. Pij dużo wody. Płyn przyspiesza procesy metaboliczne organizmu i oczyszcza go z nadmiaru witamin i minerałów. Im więcej pijesz, tym więcej soli opuszcza twoje ciało.
3. Przestań brać sól lub zmniejsz jej ilość do minimum. Gotuj bez dodawania tej przyprawy i dodaj soli do posiłków. Nie jedz dań gotowych, nie chodź do kawiarni typu fast food i nie kupuj chipsów, orzechów, suszonych i suszonych ryb i mięsa.
4. Pij leki moczopędne. Zioła są sprzedawane w aptekach, aby usunąć nadmiar płynu z organizmu. Wraz z wilgocią usuń sól. Herbata i kawa mają słabsze działanie moczopędne.

Jeśli masz jakiekolwiek choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi lub układem sercowo-naczyniowym, to przed samoleczeniem lepiej udać się do lekarza. Nie zapominaj, że wszystkie środki zaradcze, nawet naturalne, mają skutki uboczne i przeciwwskazania.

Metody ludowe

Tradycyjna medycyna zna wiele sposobów rozwiązania tego problemu. Aby usunąć sól, nie musisz pić leków i szkodzić zdrowiu. Ale zanim spróbujesz naturalnych receptur, dowiedz się, czy masz indywidualną nietolerancję ich składników.

1. Zbierz świeże liście łopianu, spłucz je i wysusz na słońcu. Następnie zmiel i wyciśnij sok. Wymieszaj z wódką w proporcji 1:10 i przechowuj w lodówce. Po 3 tygodniach można użyć nalewki. Należy to zrobić przed śniadaniem, lunchem i kolacją, po 10 ml na raz.
2. Przez miesiąc codziennie rano, 1-2 godziny przed śniadaniem, jedz 1 łyżkę rodzynek, naprzemiennie co drugi dzień z miodem. Te dwa produkty całkowicie usuną nadmiar soli i nie pozwolą na rozwój niedoboru witamin.
3. 500 gr. zmiel żurawinę i wymieszaj z 200 gr. posiekany czosnek. Dodaj litr miodu do mieszanki i pozwól mu parzyć przez 1 dzień. Następnie weź 5-10 gramów. za każdym razem przed jedzeniem.
4. Zbierz szyszki w lesie i napełnij je 200 ml wody przez noc. Rano gotuj przez 5 minut, odcedź i dodaj wystarczającą ilość wody, aby uzyskać dokładnie 200 ml wywaru. Pij 100 ml dziennie przed snem.
5. 10 gr. Ryż moczyć w wodzie przez pół dnia. Następnie gotuj bez soli i mleka i pozostaw do ostygnięcia. Musisz wziąć taką owsiankę codziennie rano kilka godzin przed śniadaniem lub przed snem, 3 godziny po obiedzie.
6. Pięć liści laurowych zalać szklanką wody i podpalić. Pozwól bulionowi gotować się przez 5 minut i wyjmij z pieca. Po ostygnięciu naparu pić go w ciągu dnia małymi porcjami. Całą procedurę należy powtórzyć 3 razy.
7. Wykop kilka korzeni słonecznika, opłucz je, wysusz i posiekaj. Na jedną szklankę powstałego produktu musisz wziąć 3 litry wody i zagotować. Wypij powstałą herbatę w 48 godzin.
8. Weź 5 kawałków kruchego chleba, ociekaj żółcią kurczaka na środku, zwiń kulki i połknij. Używaj tego narzędzia dwa razy dziennie po 20-30 minutach od jedzenia.

Te alternatywne metody pomagają pozbyć się soli i objawów, co prowadzi do ich nadmiaru w organizmie.Krótko po rozpoczęciu leczenia poczujesz się lekko i swobodnie.

Metody usuwania soli

Istnieje kilka skutecznych metod usuwania szkodliwych substancji z organizmu. Ich przydatność potwierdzają fakty naukowe i liczne badania. Jeśli problem usuwania soli przeszkadza ci od dłuższego czasu i nie pozwala ci prowadzić pełnego życia, wybierz jedną z metod, omów to z lekarzem i zacznij działać.

Technika dr. Newmana
Przed rozpoczęciem procedury warto wykonać lewatywę oczyszczającą i dopiero wtedy przystąpić do głównych działań. Weź pół szklanki oczyszczonej wody, zamieszaj 10 g. Sole Epsom, dodaj sok z dwóch cytryn, zalej wodą, aby zrobić pełną szklankę i wypij.

Po 30 minutach i co pół godziny w ciągu dnia wymieszaj 100 ml wody, marchwi, soku pomarańczowego i soku z selera i weź do środka. Są surowo zabronione. Ponieważ rozpoczyna się intensywne oczyszczanie ciała, na skórze pojawią się poty zawierające toksyny, sole i toksyny, dlatego zaleca się wzięcie prysznica kilka razy dziennie.

Metodologia Dr. Walker
Podobnie jak w poprzedniej metodzie, autor zaleca wykonanie wstępnej procedury oczyszczania jelit. Aby to zrobić, użyj lewatywy wypełnionej 2 litrami wywaru z rumianku. Następnie wypij środek przeczyszczający, możesz użyć soli Epsom, a po pół godzinie świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy, lekko rozcieńczony cytryną.

Następne trzy, a najlepiej pięć dni, trzymają się postu, a następnie diety surowej żywności. Pomoże to całkowicie oczyścić krew, narządy i stawy ze szkodliwych substancji i nagromadzonych toksyn.

Technika dr Uzhegova
Ta technika obejmuje również oczyszczanie przewodu pokarmowego przed snem. Potem następnego dnia nie możesz nic jeść, możesz pić tylko oczyszczoną wodę. Następnego dnia rano wypij wywar z szyszek. Jak to zrobić opisano powyżej.

Śniadanie należy przygotować w następujący sposób: weź 100 gr. Ryż opłukać, wlać 500 ml wody, zagotować i wyjąć z kuchenki. Następnie ponownie spłucz ryż, dodaj nową wodę i zagotuj. Po raz czwarty musisz poczekać, aż ryż będzie gotowy, dodać do niego olej i miód.

Na lunch i kolację można zjeść zwykłe jedzenie, ale bez dodatku soli. Nie powinieneś również brać niczego, nawet wody między śniadaniem a lunchem. Pełny cykl oczyszczania trwa 30 dni. W tym okresie pozbędziesz się bólu stawów, wysokiego ciśnienia krwi i innych problemów z ciałem.

Metoda chińska
Medycyna orientalna słynie z nietypowych sposobów leczenia ciała. Jeden z nich został zaprojektowany, aby pomóc oczyścić ciało z soli i złagodzić ból. Do jego wdrożenia konieczne jest wcześniejsze przygotowanie podkładek glinianych.

Są one wykonane w następujący sposób: 20 gr. biała glina jest mieszana z 10 gr. suszone i posiekane zioła (piołun, krwawnik pospolity i rumianek) i rozcieńczone wodą. Następnie poduszki są formowane i nakładają się dokładnie na środku stopy. Czas trwania procedury wynosi 60 minut.

Powyższe metody i metody są skuteczne na swój sposób, ale wszystkie mają na celu wymywanie soli, co prowadzi do braku potasu. Nie zapomnij uzupełnić swoich zasobów za pomocą kompleksów witaminowo-mineralnych.

Wideo: jak usunąć 7 kg soli z organizmu w ciągu miesiąca