Imbir z cytryną do odchudzania: przepisy kulinarne

Współczesna dietetyka nie stoi w miejscu, jest stale aktualizowana o nowe metody, które pomagają wyeliminować dodatkowe centymetry w talii i innych obszarach problemowych. Istnieje wiele produktów spożywczych mających na celu przyspieszenie procesów metabolicznych, a w rezultacie spalanie tkanki tłuszczowej. Takie są owoce cytrusowe (w szczególności cytryna) i imbir. Ponadto ten ostatni stosuje się w postaci startych korzeni i mielonej suszonej przyprawy.

Jak duet wpływa na ciało?

1. Produkty to potężny duet o niskiej zawartości kalorii i zrównoważonej liście pierwiastków chemicznych. Dlatego eksperci jednogłośnie powtarzają, że w przypadku problemów z nadwagą należy je włączyć do menu podstawowego. Mimo niskiej zawartości kalorii użyteczne właściwości obejmują jednak zupełnie inną właściwość - spalanie tłuszczu.
2. Niektórzy twierdzą, że nie ma produktów, które dosłownie stopiłyby zmarszczki na ciele. Jest to częściowo prawda, ale korzenie imbiru w połączeniu z cytrusami zwiększają metabolizm, zwiększają krążenie krwi, w wyniku czego rozpadają się płytki tłuszczowe. Istnieje wiele dowodów. Nawet stosując najprostszy środek - wodę z imbirem i plasterek cytrusów, możesz przyzwoicie schudnąć.
3. Korzenie imbiru mają właściwości przeciwutleniające. Eliminują radionuklidy, sole metali ciężkich, nadmierne żużel i toksyny. Nie można schudnąć bez uprzedniego oczyszczenia. Taki duet oczyści się, masa zacznie stopniowo opadać.
4. Ponadto cenne właściwości przejawiają się w wpływie na układ trawienny, który jest znacznie poprawiony. Zaparcia, niestrawność i wzdęcia znikają. Osoba czuje się lekka, ponieważ jedzenie jest wchłaniane szybciej. Produkty rozkładają złogi cholesterolu i zagęszczają kanały krwi. A dzięki stymulacji pocenia się wydzielają się toksyny.
5. Aby nadać sylwetce dobrą formę, stosuje się nie tylko cytrusy i imbir. Możesz dodać do nich jagody lub owoce odmian kwaśnych, przyprawy w postaci cynamonu, zioła. Tak więc podstawowe właściwości są wzmocnione, a układ odpornościowy jest wzmocniony.

Cenne cechy imbiru i cytryny

1. Napoje imbirowe są dostępne w prawie każdej zdrowej diecie i programie dietetycznym. To nie przypadek, ponieważ przyprawa zostaje przyswojona w krótkim czasie i natychmiast zaczyna działać. Pozytywne aspekty obejmują możliwość zbioru, na przykład herbaty, do przyszłego użytku. Wystarczy wypełnić główne elementy termosem i zabrać ze sobą.
2. Aby korzystne substancje dostały się do organizmu równomiernie, różne napoje i potrawy są przyjmowane w regularnych odstępach czasu. Eksperci twierdzą, że gdy cytryna jest dodawana do imbiru, druga zyskuje jeszcze większą wartość.
3. Oprócz wyżej opisanych cennych właściwości imbir stabilizuje ciśnienie krwi, dlatego bez wyjątku powinien być włączony do diety. Produkt rozkłada lipidy i usuwa je. Z kolei cytryna sprzyja szybkiemu usuwaniu toksycznych związków, poprawia wydalanie soku i trawienie pokarmu.

Funkcje odchudzania

1. Systematyczne, ale jednocześnie dozowane spożycie herbaty i innych produktów pozwoli zaoszczędzić co najmniej kilogram w zaledwie tydzień. Ale nie trzeba jeść tylko cytrusów i imbiru, wystarczy zrewidować podstawowe menu i zastąpić niektóre posiłki.
2. Surowo zabrania się spożywania alkoholu, tłustych, nadmiernie pieprzowych i słonych, słodkich, smażonych potraw przez okres utraty wagi. Menu powinno być jak najbardziej naturalne i przydatne. Posiłki gotuje się w szybkowarze, piekarniku itp.
3. Jeśli zaczniesz od informacji zwrotnych od osób, które nadal udało się zmniejszyć wagę tą metodą, należy powiedzieć, co następuje. Menu powinno zawierać dużo błonnika. Zwiększa akcję duetu głównego.

Gotowanie na odchudzanie

Odmiany przedstawione poniżej są łatwe do przygotowania, więc nie powinno być żadnych trudności. Postępuj zgodnie z instrukcjami.

1. Napój cytrynowy i imbirowy. Przełóż mały kawałek korzenia przez tarkę. Pokrój cytrusy na pół, wyciśnij sok z jednej części i wymieszaj z 250 ml. woda Wejdź do startego korzenia, rozgrzej i nalegaj kwadrans. Spożywać małe łyki.
2. Herbata cytrynowa Aby przygotować wystarczająco smaczną i zdrową herbatę, musisz wymieszać 10 gr. proszek imbirowy i 3 gr. liście herbaty Wlać 300 ml. gorąca woda. Rzuć plasterkiem cytryny i przykryj. Spodziewaj się napoju napoju. Do smaku dodaj niewielką ilość miodu.
3. Infuzja Zgodnie ze zwykłą technologią w odpowiednim pojemniku wymieszaj mały korzeń posiekanego imbiru, 80 ml. sok z cytryny, szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu i kilka świeżych liści mięty. Wlać 1,5 litra. wrząca woda. Domagaj się remedium przez około 1 godzinę. Po przefiltrowaniu możesz to robić przez cały dzień.
4. Nalewka Bardzo popularna jest również nalewka alkoholowa, którą można przyjmować doustnie. Ponadto kompozycja jest aktywnie stosowana do użytku zewnętrznego. Pomaga wyeliminować wady skórki i cellulit. Posiekaj cienki plasterek świeżego korzenia imbiru cienkimi plasterkami. Usuń skórkę z całej cytryny, przewiń mięso przez maszynę do mięsa. Połączyć składniki i napełnić 0,5 l. alkohol Zakorkować pojemnik i przechowywać w ciemnym, chłodnym pomieszczeniu przez co najmniej 1 tydzień. Po filtracji wypij 50 kropli przed snem i po przebudzeniu.
5. Napar w termosie. Takie narzędzie jest skuteczne, ponieważ tłumi przez pewien czas uczucie głodu. Wyślij 1 pokrojoną cytrynę do termosu. Dodaj plastry małego korzenia imbiru. Wlać 2 litry. wrząca woda. Zamknij pojemnik i podawaj zawartość przez całą noc. Odcedź i wypij 200 ml. 1 godzinę przed posiłkiem.
6. Herbata Z Ziołami Aby zacząć skutecznie schudnąć, wystarczy systematycznie pić skuteczną herbatę. Aby go przygotować, musisz zetrzeć 20 g na drobnej tarce. korzeń imbiru. Zmiel 5 gr. tymianek i ta sama ilość mięty. Posiekaj połowę cytryny ze skórką. Wlać 0,5 litra. gorąca zielona herbata. Nalegaj co najmniej kwadrans. Przefiltruj i weź 250 ml. przed pójściem spać i rano.
7. Woda „Sassi”. To narzędzie jest bardzo popularne i jest z powodzeniem stosowane do odchudzania. Aby zrobić taką wodę, zmiel w przystępny sposób mały świeży ogórek, cytrynę, 20 g. korzeń imbiru i 10 świeżych liści mięty pieprzowej. Gotową zawiesinę zalać 2 litrami. wrząca woda. Nalegaj przez całą noc w zamkniętym pojemniku. Tę ilość napoju należy spożyć w ciągu 1 dnia. Odcedź gotowy produkt i po przebudzeniu na pusty żołądek wypij 250 ml. Kompozycja pomaga szybko obudzić ciało i nasycić je cennymi związkami. Z tego powodu trawienie ulega znacznej poprawie.

Pamiętaj, że zanim zaczniesz odchudzać, musisz upewnić się, że nie ma żadnych problemów zdrowotnych. Zabronione jest uciekanie się do takiej techniki w obecności zapalenia żołądka, alergii, wrzodów, patologii przewodu pokarmowego i nadciśnienia.

Wideo: imbir z cytryną do utraty wagi