Fotbad hjemme

Fotbad hjelper deg med å lindre utmattethet, gjør føttenes hud myk og fuktig, fjerne ubehagelige lukt. Det er veldig nyttig å gjøre bad på slutten av dagen for å slappe av, og før pedikyret for å myke føttene og lette inngrepet. Vurder de grunnleggende oppskriftene for bad og reglene for bruk av dem.

Retningsbad

1. Rengjøring. For å eliminere det gule belegget, som ofte vises på huden på føttene, bruker du et rensebad. Løs opp en håndfull stort bord eller havsalt i 1,5 liter. vann på en behagelig temperatur, senk føttene og vent en tredjedel av en time. Tørk av med et håndkle på slutten av tiden, start en pedikyr.
2. Formildende. Hvis fothuden din er ru, bruk et havregrynbasert bad. Få et produkt av fin eller middels sliping, send 200 gr. per liter varmt vann og la svelle. Senk føttene innover når blandingen har en behagelig temperatur. Vent en tredjedel av en time, skyll deretter beina og fortsett med ytterligere aktiviteter (om nødvendig).
3. Oppvarming. Slike bad kalles medisinsk, de brukes til å fjerne ubehagelige lukt, eliminere sprekker og bekjempe forkjølelse. Oppvarmingsegenskapene kurerer raskt en rennende nese og hoste. Bland 2 ss sennepspulver med 1,5-2 liter. vanntemperaturforhold i størrelsesorden 55 grader. Send føttene innover til svette vises.
4. Fra en ubehagelig lukt. For å takle overdreven svette og eliminere den ubehagelige lukten som kommer fra bena, må du riste bladene på fjellaske, malurt, eik eller bjørkebark. Bland råvarene med 600 ml. kokende vann, insister en tredjedel av en time. Hell deretter i et basseng med varmt vann, senk bena i en halv time.
5. Styrking. Slike bad anbefales i den kalde årstiden for å øke immunforsvaret og øke kroppens motstand mot virus. For å utføre prosedyren, med hensyn til alle regler, brygge to håndfuller frø i 300 ml. kokende vann. Dette produktet må settes i et basseng med 3 liter vann og dampede ben i 20 minutter.
6. Kontrast. Bad er egnet for herding, de må gjøres for personer med lav immunitet og de som lider av åreknuter. Tilbered 2 kummer, hell varmt vann med en temperatur på 40 grader i den ene, avkjøl i den andre (ca. 15-20 grader). Senk bena i hver tank én om gangen og nøle i et halvt minutt.

Funksjoner ved bruk av fotbad

Du trenger ikke å kutte ut litt tid til terapi. Bad er bra fordi de kan gjøres mens du ser på TV, leser en bok eller jobber på en PC. Varigheten av økten varierer mellom 20-25 minutter. Om ønskelig kan varmt vann tilsettes i kummen hvis det avkjøles. Ikke hold bena i badekaret i mer enn en halv time. Avhengig av hvilken person du ønsker å oppnå, er det mange oppskrifter.

Eddik eller Linden buljong

1. Disse badekarene er egnet for å fjerne overflødig væske og eliminere ødem. Etter inngrepet forsvinner bena, så det er bedre å utføre terapi på slutten av dagen før du legger deg.
2. Bland 2 liter. vann med en temperatur på 50 grader med juice fra en sitron- eller eple cider eddik konsentrasjon på 6% (100 ml.). Dypp bena og vent en tredjedel av en time.
3. Tilsvarende påvirkes et avkok basert på lindeblomst eller kamille. Det er nødvendig å blande en håndfull tørkede råvarer med 500 ml. kokende vann, insister og hell i en vask med 1 liter. vann. Varigheten av prosedyren er 20 minutter.

Svisker med melk

1. Badekaret er rettet mot å mykgjøre huden på føttene, eliminere calluses, sprekker og liktorn.Passer for folk som har kjøpt nye sko, men ennå ikke har båret den, men allerede har fått verkende korn. Terapi utføres fortrinnsvis 1 time før du legger deg.
2. Ta svisker i mengden 8 stykker og 250 ml. varm melk. Send den tørkede frukten inni og la det småkoke til sviskene er myke.
3. La sammensetningen nå en temperatur på 40-50 grader, slå alt innholdet med en nedsenkbar blender. Hell sammensetningen i et basseng med 1,5-2 liter. varmt vann og senk bena innover i 25 minutter.
4. Når prosedyren er fullført, fjerner du overflødig med tørre papirhåndklær. Utfør pedikyrprosedyren ved å eliminere korn. Påfør krem, ha på sokker.

brus

1. Produktet passer for folk som stadig jobber i lukkede sko, som et resultat av at det sendes ut en ubehagelig lukt fra bena. Sammensetningen desinfiserer perfekt, forhindrer utseende av sopp, eliminerer sprekker og liktorn. I tillegg hvitgjør brus huden på føttene, som ofte blir gul.
2. Bland 1,5-2,5 liter. varmt vann som du vil være komfortabel med å senke bena, med 40 gr. drikke brus. Rør, senk føttene inn i dette produktet i 20 minutter.
3. Hvis du har tenkt å gjøre en pedikyr, må du fjerne føttene hvert 5. minutt og gni sålen med en pimpstein. Dypp deretter igjen, vent til angitt tid. Tørk huden tørr etter alle manipulasjonene, bruk krem ​​og ta på sokker.
4. For å gjøre føttene huden enda mykere, må du introdusere 300 ml i en brusløsning. sterk kamillebuljong, deretter grundig pimpstein.

Havsalt

1. Bad med havsalt viste utmerkede resultater i kampen mot fysisk og emosjonell stress. Denne prosedyren gjenoppretter menneskelig energi. Økter er også effektive for forkjølelse og forhindrer venlige plager.
2. Hvis du har forkjølelse, anbefales det at du tar et bad hver dag til du er frisk. For å forhindre sykdommer og vaskulær svakhet, må prosedyren gjøres 2 ganger i uken.
3. For å tilberede et bad med terapeutisk effekt, må du ta 1 liter. varmt vann, 3 dråper bartrær eter og 30 gr. grovt havsalt. Rør ingrediensene til de er oppløst.
4. Senk føttene i badekaret i en halv time. Tilsett periodisk varmt vann fortynnet med salt. Etter inngrepet, ikke glem å fukte beina.

Medisinplanter

1. Et bad basert på medisinske urter fjerner den ubehagelige lukten som dukket opp etter et lengre opphold i de lukkede skoene. Grunnlaget er tatt kamille, salvie, celandine, lavendel, ryllik.
2. Mål ut 2 håndfuller av gress samlet inn eller kjøpt på apoteket. Send inn 1,5 liter. varmt vann og koke på komfyren i et kvarter. Etter den tildelte tiden, hell buljongen i 1 liter. rent varmt vann, tilsett en håndfull duftfritt havsalt.
3. Du kan i tillegg introdusere 5 ml i badekaret. rosmarin, drue, patchouli eller geranium oljer. Senk bena ned i løsningen etter tilberedning, hvil i en halv time.

Parafinvoks

1. I de fleste skjønnhetssalonger er parafinbad stadig mer populært for å forbedre huden på føtter. Denne typen terapi har en positiv effekt på dermis, cellene får dyp fuktighet og mykgjøring. Spikerplaten styrkes, stress og tretthet passerer.
2. Grundig oppvarming av bena bidrar til å eliminere betennelses- og smertefølelse i leddene. Prosedyren kan fullstendig utføres uavhengig hjemme. Du kan manipulere to ganger i uken.
3. For å oppnå riktig konsistens, må du følge visse regler. Smelt kosmetisk parafin i et dampbad. Sammensetningen skal ha en akseptabel temperatur og ikke brenne. Parallelt skal du forberede bena på en skrubb eller på lignende måte.
4. Når du har utført forberedende tiltak, dypp føttene i sammensetningen i bokstavelig talt 10-15 sekunder, ta den ut. Gjenta prosessen flere ganger til det dannes et tett parafinlag på føttene.
5. Legg deretter plastposer på føttene. Varm deg selv med trange sokker. Sammensetningen kan fjernes etter en halv time eller etter oppvåkning. Fukt føttene dine med krem.

sennep

1. Sennepspulver, i tillegg til en god kosmetisk effekt, lar deg bekjempe infeksjoner og forkjølelse. Prosedyren med bulksammensetning er kjent for mange siden barndommen. Badet er forbudt å bruke ved høy kroppstemperatur (mer enn 38 grader).
2. Prosedyren krever tørt sennepspulver. Kombiner 30 gr. råvarer med 1 liter varmt vann. Når sammensetningen er avkjølt til en akseptabel temperatur, dypp føttene i et kvarter. Tilsett varmt vann om nødvendig.
3. Det er forbudt å utsette føttene for plutselig avkjøling. Utfør prosedyren til den smittsomme sykdommen er helt forsvunnet. På dagen kan du gjøre 2 bad - om morgenen og før sengetid.

Hydrogenperoksyd

1. For å gi hælene tilbake til sin tidligere mykhet, glatthet og ømhet, er det ikke nødvendig å søke hjelp fra skjønnhetssalonger. Prosedyrer kan utføres uavhengig. Du trenger hydrogenperoksyd.
2. For å gjennomføre økten med maksimal fordel, er det viktig å beregne de riktige proporsjonene. Ellers kan du oppnå et negativt resultat og skade bena. Hydrogenperoksyd brukes mot ujevnhet i huden, hvis det ikke var forårsaket av en alvorlig sykdom.
3. For prosedyren er det nok å fortynne i 1,5 liter. varmt vann 120 ml. hydrogenperoksyd. Damp bena i den ferdige sammensetningen i 5 minutter. Rengjør deretter de våte hæler med en pimpstein eller med en retningsbestemt slipefil.
4. Hvis dette er din første prosedyre, bør den ikke overstige 5 minutter. Ikke glem at hydrogenperoksyd er en ganske kaustisk væske. Derfor tillates prosedyren ikke mer enn 2 ganger i uken.

Eikebark

1. For å forhindre overdreven svette i bena, kan du ty til en uavhengig prosedyre ved å forberede badekar basert på eikebark. Manipulering anbefales å utføres 2 ganger i uken. Som et resultat vil en ubehagelig patologi ikke lenger plage deg.
2. For å lage en helende buljong er 0,5 l nødvendig. vann og 40 gr. knust bark. Etter å ha kokt væsken på komfyren, bland eg. Kok ingrediensene i 7 minutter. Dekk komponentene med et lokk og la avkjøle helt.
3. Hell 300 ml i buljongen før du starter prosedyren. varmt vann og dypp føttene i badekaret. Når sammensetningen er avkjølt, fjern lemmene og tørk den av med et badehåndkle.
4. Bjørkebarken virker på en lignende måte, for å øke effekten er ytterligere 3 ml nødvendig. ester av rosmarin tre.

Fotbad kan utføres av forskjellige grunner. Økter med tillegg av tilgjengelige komponenter påvirker tilstanden til bena og menneskekroppen som helhet. Bad lar deg overvinne forkjølelse og smittsomme sykdommer. Prosedyrer lindrer overdreven svette i bena og ru hud på hælene.

Video: redningsfotbad fra sprekker og peeling