Hvordan bli kvitt kviseknusvanen

Hver av oss er kjent med et slikt problem som kviser. Hos noen dukker de opp en gang i måneden, mens andre kontinuerlig takler problemhud. Når vi ser den forhatte hvite knollen i ansiktet, armene eller ryggen, prøver vi stadig å presse den ut eller øse den opp. Men de færreste vet at dette er helt umulig.

Konsekvensene kan være forferdelige:

• utseendet på røde prikker og tørre skorper;
• arrdannelse;
• infeksjon i huden med en infeksjon;
• gjengroing av kviser;
• smerte;
• utseendet til magesår og åpne lange legende sår.

Psykologiske teknikker for å bli kvitt kviseknusvanen

Et konstant ønske om å klemme ut noe eller plukke det opp er et tegn på nevrose. Hvis du merker denne dårlige vanen når du venter på noe, når et spennende øyeblikk oppstår i livet ditt eller du blir møtt med et vanskelig valg, har problemet en psykologisk karakter.

Det første tipset er å kvitte seg med årsaken til stress. Forsøk å påta deg færre forpliktelser og krav, sov minst 8 timer om dagen. Merkelig nok hjelper slike enkle tips. Hvis stress er forårsaket av noen midlertidige faktorer (økt, jobbplassering, sammenbrudd), anbefales et kurs med beroligende medisiner (valerian, morwort, glycin).

Skjul speilene
Du har lagt merke til at ønsket om å knuse kviser oppstår når du begynner å se på deg selv i speilet. Spesielt hvis de er små i størrelse og har en forstørrende effekt. Skjul dem i den nederste skuffen på toalettbordet, fjern det fra vesken og kosmetikkvesken.

La inn i huset ditt det være et stort speil som du vil se før du går ut på gaten. Til å begynne med vil det gi deg forferdelig ubehag. Men snart blir du veldig overrasket - om noen dager vil det være mye mindre kviser. Dette skyldes det faktum at huden ikke lenger utsettes for konstant mekanisk belastning og begynner å leges gradvis.

Lag sunne vaner
Hver gang hendene begynner å nå ut til ansiktet ditt, engasjer deg i en eller annen virksomhet. Tenk hva det kan være. For eksempel har du lenge hatt lyst til å begynne å laste ned pressen, gjøre broderier, tegne, lære å lage mat. Uansett hvilken klasse du velger, er det viktigste at hendene dine er opptatt under den.

De første 2 ukene må du legge ut all viljestyrken, fordi ønsket om å plukke ansiktet ditt vil oppstå veldig ofte. Men når denne perioden går, vil vanen forsvinne av seg selv, og du vil allerede høste de første fruktene av en ny aktivitet.

Lær vitenskapelig informasjon
Les informasjonen som illustrerer alle effektene av å klemme på "usensurert". De skildrer ofte mennesker hvis ansikter er dekket med arr og magesår fra hyppig plukking med negler.

Røde flekker på stedet for tidligere kviser - dette er bare begynnelsen på endringene som oppstår med huden etter press på den. Tenk på hvordan du vil se ut om et år, hvis du ikke blir kvitt vanen. Forferdelig? Tenk deg nå resultatet om noen år. Du vil øyeblikkelig ha lyst til å berøre ansiktet ditt.

Skap motivasjon
Motivasjon for å oppnå målet er hovedfaktoren. I ditt tilfelle vil ren hud være insentiv. Finn et bilde av en jente med perfekt hud, etter din mening. Heng den på speilet, og bla gjennom når du skal undertrykke kviser. Visuell motivasjon er den kraftigste.

Hvis dette alternativet ikke hjelper deg, må du skape motivering. Heng et bilde med forferdelig hud som bare kan drømmes om i mareritt. Tro meg, du vil ikke berøre ansiktet ditt. Du vil begynne å tenke at et mareritt blir en realitet.

Hvordan knuse kviser

Hvis du bryter vanen med å knuse kviser ikke er i din makt, finn ut hvordan du gjør det riktig. Dette vil beskytte huden din mot infeksjon, skader og også gradvis avlaste selve problemet.

Grunnleggende regler:

• bli kvitt helt modnet kviser;
• Rens hender og hud du behandler. Dette kan gjøres ved bruk av hydrogenperoksyd, klorheksidin eller alkoholholdig tonic;
• knyt fingrene med sterilt bindbind eller bandasjedressinger;
• å rense porene med tilstrekkelig lett trykk, som ikke skal forårsake smerte;
• ikke trykk på kvisen selv, ta tak i huden rundt den;
• etter inngrepet, behandle huden med benzenperoksid;
• Ikke bruk kremen umiddelbart, la huden hvile i 1-2 timer.

Tro på styrken din, og deretter bli kvitt vanen med å knuse kviser vil være mye enklere. Men ikke glem hudhygiene, så vel som forsiktig. De vil hjelpe deg å komme nærmere ditt skjønnhetsideal raskt og uten konsekvenser.

Video: hvorfor du ikke kan knuse kviser