Hoe gifstoffen thuis uit het lichaam te verwijderen

Wat zijn gifstoffen? In feite zijn dit giftige afvalstoffen van ons leven, die de gezondheid verslechteren, een normaal bestaan ​​vergiftigen, leiden tot depressie, een slechte gezondheid en problemen, niet alleen fysiologisch, maar ook psychologisch. Veel artsen adviseren om gifstoffen te verwijderen, het lichaam te reinigen en eenvoudige stappen uit te voeren om stoffen te verwijderen die voor een persoon niet nodig zijn, waardoor hun eigen toestand aanzienlijk verbetert. Maar hoe doe je dat? En is het mogelijk om positieve resultaten te behalen door thuis een behandeling uit te voeren?

Ja, dat kan. Maar hier is het belangrijk om één punt te begrijpen: dit zal geen genezing zijn in de directe zin van het woord. Het enige dat u nodig heeft, is een actieve levensstijl leiden, goed eten en enkele eenvoudige voorwaarden in acht nemen. Maar laten we alles in volgorde bespreken.

De belangrijkste vraag: gifstoffen, wat is het

Dus eerst moet je uitzoeken wat er op het spel staat. Laten we het leven van een modern persoon waarderen. Maar er zitten veel schadelijke factoren in, die enorme schade toebrengen aan de gezondheid:

1. Eten. Wat eten we het vaakst? Het is onwaarschijnlijk dat iemand zich strikt houdt aan de voorwaarden van goede voeding en veel groenten, fruit eet, lichte soepen eet, gekookt, mager vlees, het drinkregime in acht neemt. Integendeel, er zijn nu veel verleidingen die moeilijk op te geven zijn. Fast food, pizza's, worstjes, in een paar minuten gekookt, sandwiches, etc. Dit alles is ongezond voedsel dat verschillende gifstoffen in ons lichaam introduceert.
2. Verkeerde manier van leven. Een andere krachtige risicofactor. Ondanks de moderne propaganda van sport en de beschikbaarheid van lichaamsbeweging, gebruiken niet alle mensen deze voordelen. Een zittende levensstijl, het ontbreken van wandelingen in de frisse lucht, slechte gewoonten leiden ook tot bedwelming van het lichaam. Bovendien veroorzaken ze, in combinatie met ondervoeding, chronische obstipatie, die bijdraagt ​​aan de ophoping van gifstoffen en gifstoffen.
3. Stressvolle situaties. Zoals ze zeggen, komen ziekten van zenuwen, en dit is waar. Het leven in een moderne stad is pure stress, veel negatieve emoties, een gevoel van hulpeloosheid, vergankelijkheid, het onvermogen om normaal te ontspannen. Deze factoren verzwakken het immuunsysteem. Het lichaam stopt met vechten, de functies van het uitscheidingssysteem worden verstoord.

Het meest verraderlijke van gifstoffen is dat ze zich geleidelijk ophopen en je heel lang niet van jezelf kunnen laten weten. Een persoon leeft, leidt een bekende levensstijl, voelt geen gezondheidsproblemen. En daarbinnen tikt al lang een tijdbom, die meestal explodeert met verschillende ziekten, fysieke problemen, hoofdpijn en andere soorten pijn, walgelijke stemming en depressieve toestanden. Daarom is er maar één optimale uitweg: zonder te wachten tot de problemen naar buiten komen, de oorzaak aanpakken. Met andere woorden, reinig het lichaam van gifstoffen, verwijder slakkensystemen. Maar hoe, we zullen het hieronder vertellen.

De belangrijkste vijanden van gifstoffen: leren omgaan met ongeluk

Gifstoffen zijn natuurlijk vijanden, verraderlijk en zeer hardnekkig, die niet gemakkelijk zijn om te gaan. Maar er is recht op. De volgende bondgenoten helpen je in de strijd:

• Actieve, actieve levensstijl;
• Positieve houding;
• Juiste, uitgebalanceerde voeding;
• Optimaal drinkregime;
• Speciale ademhalingstechniek;
• Het juiste voedsel consumeren.

Dit alles in een complex helpt om snel, correct en vooral effectief de opgehoopte gifstoffen te verwijderen. Wat betekent het effectief? Ten eerste zal het het lichaam maximaal reinigen, de werking van alle interne systemen verbeteren, de smaak voor het leven en een goed humeur teruggeven. Ten tweede bespaart het lange tijd. En als een dergelijke praktijk het dagelijkse leven binnendringt, zal het in de toekomst voor altijd vrij zijn van mogelijke problemen. Dit is natuurlijk geen wondermiddel voor alle ziekten, maar een zeer reële manier om zo lang mogelijk te leven zonder speciale gezondheidsproblemen. Wat, zie je, heel goed is.

Laten we nu elk item afzonderlijk bespreken.

Activiteit: garantie voor een goede gezondheid

Populaire wijsheid zegt dat het leven in beweging is, en dat is waar. Door te bewegen, het lichaam de nodige fysieke activiteit te geven, normaliseert u de bloedstroom, zorgt u ervoor dat alle weefsels verzadigd zijn met voedingsstoffen en zuurstof. Maar het belangrijkste is zweet. Het was toen dat slakken en gifstoffen ons verlieten. Het is geweldig als u een dag opzij zet voor een bad of sauna en wekelijks deze traditie volgt. Als een persoon wordt gestoomd, gaan al zijn poriën open. Via hen gaan geaccumuleerde schadelijke stoffen in grote hoeveelheden. Dit is gedeeltelijk de reden waarom velen na het bad het gevoel hebben dat ze pas geboren zijn.

Stemming: stap vooruit of achteruit

Veel hangt af van de stemming. Geen wonder dat dezelfde mensen zeggen dat ziekten uit zenuwen komen. Of beter gezegd, vanuit een onderdrukte, geïrriteerde, depressieve interne toestand. Al het negatieve dat we in onszelf verbergen, vertaalt zich vervolgens in gezondheidsproblemen al op fysiek niveau. Daarom, als je van gifstoffen wilt afkomen, stel jezelf dan alleen op een positieve manier op. Verheug je op het leven, kijk naar zonsondergangen en zonsopgangen, voel hoe mooi deze wereld is! Het bezoeken van creatieve evenementen, uitvoeringen, concerten en tentoonstellingen zal ook enorm helpen. Krijg positievere emoties die het lichaam helpen om schadelijke stoffen kwijt te raken.

Voeding: de basis van een goed leven

Wat we eten, vormt ons. Het lichaam neemt de stoffen op die het nodig heeft en haalt ze uit de voeding. Maar hij ontvangt ook van hen alles wat onnodig, slecht en giftig is. Daarom wordt deskundige mensen altijd geadviseerd om het juiste voedsel te eten. Groenten en fruit, niet alleen thermisch verwerkt, maar ook rauwe, zure melk, ontbijtgranen, mager gekookt vlees en eieren - dit helpt allemaal om gifstoffen kwijt te raken. In de natuur zijn er producten die eigenlijk schadelijke stoffen verwijderen. Bijvoorbeeld aardbeien, zuurkool, medicinale infusie van mierikswortelwortels, peterselie, selderij, bosbessen, cichorei. Ze kunnen zowel van elk ingrediënt als van de hele samenstelling worden bereid. Drink dagelijks, 1 theelepel, een paar keer. Thee van de bladeren van paardenstaart, berendruif of duizendknoop zal ook effectief helpen. Gezond eten kan over het algemeen ook erg lekker zijn.

Water: een bron van levengevende energie

Veel problemen komen voort uit het feit dat het menselijk lichaam onvoldoende vocht krijgt. Bovendien gaat het niet om thee, koffie, diverse drankjes, bouillon en frisdrank, maar om het simpelste, puurste water. Deze stof is in de eerste plaats een universeel oplosmiddel, waarmee alle gifstoffen ons verlaten. Ten tweede verzadigt het elke cel met vocht, maakt het lichaam soepel, slank en de huid glanzend. Een goed drinkregime zal uw welzijn aanzienlijk verbeteren en zal zeker helpen om van veel schadelijke componenten af ​​te komen. Ze verlaten gewoon het lichaam samen met zweetdampen en andere afscheidingen. Maar hiervoor moet je leren hoe je goed kunt drinken.

Een volwassene heeft ongeveer 2-2,5 liter per dag nodig. Het water moet schoon zijn, zonder toevoegingen. Flessen zijn het lekkerst, maar gewoon gekookt is ook geschikt. Kinderen hebben minder nodig: van een halve liter tot kinderen en een halve liter tot tieners. Gemiddeld ongeveer 400 gram per 10 kg gewicht. We drinken de hele dag, beetje bij beetje.Het is het beste een half uur voor de maaltijd of een paar uur erna.

Ademhaling: helpt bij de gezondheid

Het verwijderen van gifstoffen is een lange taak, maar niet zo moeilijk. Als u alle aanbevelingen opvolgt, en nog meer, ze tot uw manier van leven maakt, zult u al snel het gemak en de aanzienlijke verbetering voelen van niet alleen de fysieke, maar ook de psychologische toestand. Help jezelf nu! Het is immers veel gemakkelijker om een ​​probleem te voorkomen door het in de beginfase uit te roeien, dan om later complexe procedures uit te voeren of zelfs de hulp van specialisten in te roepen. Het verwijderen van gifstoffen geeft je een goed humeur, immuniteit voor vele ziekten, een uitstekende gezondheid. En het kost al veel!

Video: thuis het lichaam van gifstoffen reinigen