Hoe een orthopedisch kussen te kiezen

Veel mensen klagen over constante pijn in nek, rug en gewrichten. Een veelvoorkomende oorzaak van ongemak is een verkeerd gekozen slaapkussen. Het accessoire kan te zacht of hard zijn, hoog of juist laag. Problemen met de wervelkolom worden veroorzaakt door de houding waarin de persoon gewend is te rusten. Een orthopedisch kussen met therapeutische en profylactische eigenschappen helpt de situatie het hoofd te bieden. Het kenmerk moet worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon.

Positieve kenmerken van een orthopedisch kussen

1. Comfort Dankzij de ademende eigenschappen van het materiaal laat het kussen de lucht goed door. Het stagneert niet in de vezelholte waardoor het hoofd niet zweet. Na een lange rustpauze wordt iemand wakker en voelt een golf van kracht.
2. Hypoallergeniciteit. Vrijwel alle soorten hulpstoffen veroorzaken geen individuele intolerantie. Dit wordt als een absoluut pluspunt beschouwd voor mensen met allergieën. De uitzondering is pluis of veer, die zelden wordt "gevuld" met accessoires voor ontspanning.
3. Veiligheid Hoofdkussens zijn gemaakt van materialen die niet bijdragen aan de ontwikkeling van de schimmel. Orthopedische producten bevatten geen schimmel, bedwantsen en teken, evenals andere schadelijke micro-organismen.
4. Ergonomie De belangrijkste focus van therapeutische kussens is het uitlijnen van de wervelkolom. Door de speciale vulling slaapt een persoon de hele nacht op de juiste plek. Het kussen buigt precies onder de massa van het hoofd en de nek, precies zoals de wervels nodig hebben. Dit sluit pijn in nek en rug, migraine uit.

Een orthopedisch kussen kiezen: belangrijkste kenmerken

Het product voor de rest wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Let bij het kopen op je schouderbreedte, de stijfheid van de bestaande matras, je favoriete slaaphouding, het prijsbeleid van het toekomstige kussen.

Analyseer in de winkel alle beschikbare productfuncties. Deze omvatten het materiaal van de vulling en de hoes, evenals de stijfheid, hoogte, vorm, breedte, maat van het kussen.

Om u specifieker voor te stellen wat er op het spel staat, zullen we de belangrijkste kenmerken in volgorde bekijken.

Kussen maat en hoogte

1. Toonaangevende productiebedrijven leveren rechthoekige orthopedische kussens om planken op te slaan. De afmetingen van de producten kunnen 40 * 60 cm zijn, evenals 60 * 80 cm De indicator moet evenredig zijn met de afstand van schouder tot schouder. Daarnaast vind je attributen in de vorm van een roller, halve maan, cirkel, vierkant.
2. De kit bevat een kussensloop, die vaak verzadigd is met kalmerende essentiële oliën. Je kunt het kussen echter wel aankleden met een standaard hoes, die thuis verkrijgbaar is.
3. Als we het hebben over de hoogte van het accessoire, varieert de indicator van 6-16 cm Een kussen met een hoogte van ongeveer 10-14 cm is geschikt voor een gemiddeld persoon.
4. Deskundigen adviseren u om de hoogte te kiezen, rekening houdend met uw lichaamskenmerken. Het berekenen van de indicator is eenvoudig. Meet met een liniaal de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek. Voeg toe aan het aantal 2 cm (de standaard matras buigt met dit bedrag).

Kussen stijfheid

1. U hebt de hoogte van de kussenrol bij benadering ontvangen. Overweeg nu individuele gevallen waarin de indicator in een of andere richting kan variëren.
2. Als u de hele nacht op uw rug wilt rusten, koop dan een stijver en lager kussen, het zal snurken verlichten en rugpijn elimineren.Focus op de mate van compressie van het matras: hoe zachter het is, hoe hoger het product moet zijn.
3. Voor mensen die liever op hun buik slapen is een zacht en relatief laag kussen geschikt. Het vermindert de spierspanning en voorkomt knellen van de halswervels.
4. Degenen die gewend zijn om op hun zij te ontspannen, is het raadzaam om een ​​onderwerp met een hoge mate van stijfheid te kiezen om te slapen. De nek zal dus niet doorzakken, in lijn met de ruggengraat.

Kussen kosten

1. Het prijsbeleid is afhankelijk van de fabrikant (Rusland, Italië, Duitsland, Korea, China, enz.), Evenals de vulstof, die de basis van het product vormt.
2. Accessoires gevuld met latex en andere onzuiverheden kosten ongeveer 1.500-2.000 roebel. Als we het hebben over natuurlijke ingrediënten, kan de prijs 5000 roebel bereiken.
3. Natuurlijk, op internet of op de markt vind je een kussen met een waarde van minder dan 1000 roebel, maar de kwaliteit ervan is onbevredigend. De prijs is ook inbegrepen in de accessoires (geurige hoezen, kussenslopen, enz.).

Kussenvuller

1. Dons, veren, boekweitdoppen. De vermelde soorten vulstoffen zijn natuurlijk. Ze zijn volledig hypoallergeen, met uitzondering van individuele intolerantie. Dergelijke eigenschappen zijn onschadelijk vanwege de milieuvriendelijke samenstelling. Boekweitkaf bevordert een versnelde luchtcirculatie, verlicht migraine en bestrijdt pijn in nek en wervelkolom. Het kussen behoudt zijn vorm perfect en vervormt niet onder hoge belasting. Vooral nuttige producten worden overwogen voor mensen met cervicale / lumbale osteochondrose, evenals scoliose.
2. Schuimrubber, polyester, synthetische wintermaker. De vermelde materialen zijn synthetisch, maar deze lijst is onvolledig. Kussens zijn vaak gevuld met holofiber, rubber, warmtebehandelde siliconen, polystyreen (veel ballen). De voordelen van deze vulstoffen zijn hypoallergeen en prijsklasse. De nadelen zijn onder meer de onmogelijkheid van nat reinigen (wassen). Een negatief kenmerk wordt echter gecompenseerd door het gemak van ventilatie, 2 procedures per jaar zijn voldoende. Kunstmatige vulstoffen hebben ook meer dan 10 jaar gediend en worden als zeer slijtvast beschouwd.
3. Latex. Doordat het materiaal is gemaakt door thermisch schuimen, behoudt en behoudt het perfect zijn vorm. Vulkanische samenstelling heeft verende eigenschappen. Kussens van een dergelijke vulling moeten worden gekozen door mensen die op hun rug rusten. Dankzij de positieve eigenschappen van latex helpen accessoires die erop zijn gebaseerd nekpijn te verlichten. Ze vallen niet onder de streep en veranderen snel van vorm als je wilt omrollen. Latex wordt gemaakt op basis van gevulkaniseerd en schuimend hevea-sap. Het materiaal bevat meer dan 96% natuurlijke vezels.
4. Onafhankelijke veren. Het kussen is gemaakt op basis van geschuimd polyurethaan of latex, dat perfect zijn aangenomen vorm behoudt en het tijdens de slaap ondersteunt. Miniveren bevinden zich naast elkaar, waardoor u tijdens de rust het hoofd en de nek beter kunt omlijnen. De vuller reageert op beweging. Hij verandert snel van vorm, zonder ongemak te veroorzaken bij het draaien op zijn zij, rug, buik.
5. Materiaal met geheugen. Slaapaccessoires met deze oriëntatie zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Het belangrijkste kenmerk van de producten is de reactie op de massa van het hoofd en de lichaamstemperatuur. Wanneer je gaat rusten, past het materiaal zich aan alle uitstulpingen aan en behoudt het lange tijd zijn vorm. Na het stoppen van de blootstelling begint het kussen geleidelijk zijn oorspronkelijke vorm aan te nemen. Alles gaat langzaam. Als u met uw open handpalm op het kussen drukt, vervangt u dat de vulling elke vinger letterlijk omhult. De kosten van dergelijke accessoires zijn gemiddeld (ongeveer 2000-3000 roebel). Het nadeel is de onmogelijkheid om te wassen.
6. Verkoelende gel. Technologie staat niet stil.Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens hebben 3D-gel ontwikkeld voor hun producten. Het innovatieve systeem vervormt de vloeistof binnenin, hierdoor past het zich aan de vorm van het lichaam aan en heeft het een verkoelend effect. Door de uitstekende lastverdeling heeft het materiaal massage-eigenschappen. Houd er bij het kopen rekening mee dat je tijd nodig hebt om je aan zo'n kussen aan te passen.
7. Verstelbare vulling. Een andere nieuwigheid op het gebied van accessoires voor slapen en ontspannen is een kussen geworden met verstelbare vulling. Het model heeft een verborgen ritssluiting, waarmee je materiaal kunt extraheren of rapporteren. Op deze manier heeft de eigenaar de mogelijkheid om de mate van stijfheid en hoogte van het kussen te variëren. Toonaangevende bedrijven leveren een accessoire kussensloop gedrenkt in verzachtende essentiële oliën.

Waarom orthopedisch kussen niet geschikt is

Na bestudering van bovenstaande parameters ben je vertrouwd geraakt met de benodigde hoogte, stijfheid, maat en vulling van het kussen. Voel je je echter om bepaalde redenen ongemakkelijk als je erop slaapt? Bekijk de te overwegen criteria.

1. Als u na het ontwaken gevoelloosheid van de schouders en pijn in de halswervels ervaart, duidt dit resultaat op een te hoge stijfheid van de matras en een te laag orthopedisch kussen.
2. In het geval dat je tijdens het slapen je hand onder het kussen legt, dan is de hoogte niet genoeg. Koop een ander accessoire met meer stijfheid. Meet opnieuw de afstand van de schouder tot het begin van de nek om de gewenste hoogte te bepalen.
3. Als u niet genoeg slaapt, slingert en draait en geen comfortabele houding kunt aannemen, heeft het kussen een grotere hoogte dan zou moeten. Bestudeer opnieuw de opties, selecteer een accessoire met een lager tarief.
4. Voor mensen die liever op hun zij slapen, is de volgende informatie nuttig. Als je bij het ontwaken merkt dat je wakker wordt op je rug, is het geselecteerde orthopedische kussen te laag. Tijdens het slapen was het hoofd niet zo hoog als nodig was, dus veranderde je onbewust van houding.

Orthopedische kussens van toonaangevende fabrikanten

1. Trelax. De Russische fabrikant maakt kussens niet erger dan buitenlandse tegenhangers. Producten zijn ontworpen voor verschillende categorieën burgers: zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en jongeren. De belangrijkste focus van het bedrijf is echter de productie van kussens voor baby's. Met de ontwerper kunt u de belasting over het hele lichaam verdelen, wat bijdraagt ​​aan een goede versterking van de wervelkolom van het kind. Alle materialen zijn milieuvriendelijk. Prijzen beginnen vanaf 1000 roebel.
2. Trives. Het assortiment orthopedische kussens is breed, u vindt er een product voor uzelf, een ouder familielid, een baby of een zwangere vrouw. De basis van de filler is latex, dat zich aanpast aan de bochten van het hoofd en de nek, waarbij de positie wordt onthouden. Door massage van de kraagzone worden de spieren in dit gebied ontspannen, waardoor een persoon comfortabel slaapt. Maakt u zich geen zorgen als u luchtweg- of allergische aandoeningen heeft. Latex is een milieuvriendelijk materiaal. De kosten van een slaapaccessoire beginnen bij 1.500 roebel.
3. "Consal". Producten van de Consal-serie zijn gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. Veel modellen hebben een gel-toplaag die de hoofdhuid afkoelt en een zachte massage van het halsgebied biedt. Met dit effect kunt u de tussenwervelschijven ontlasten en de spieren ontspannen. Vanwege de hoge ergonomie en diversiteit zal elke persoon een optie vinden die rekening houdt met zijn lichaamsbouw. Het prijsbeleid varieert tussen 3000-5000 roebel.
4. Ormatek. De fabrikant vervaardigt producten op basis van ademende vulstof. Dit omvat geperforeerde vulkanische latex, boekweitdop, koelgel, hypoallergeen polyurethaan. Het kussen past zich aan het menselijk lichaam aan en zorgt voor een comfortabele slaap.Door de luchtcirculatie wordt zweten gereguleerd. Een kussen met verkoelende gel is geschikt voor mensen met een hoge lichaamstemperatuur. Andere hulpstoffen verminderen de spierspanning en zorgen voor een kraagmassage. Door het "ademende" materiaal hopen bacteriën zich niet op in de holte van het kussen, wat bijzonder waardevol wordt geacht voor mensen met allergieën. De kosten van producten beginnen vanaf 1200 roebel, het hangt allemaal af van de grootte en de specifieke vulling.
5. Tempur. De kussenvuller is gevoelig voor warmte en neemt daardoor in korte tijd de vorm van een hoofd aan. Dit soort materiaal is gevoelig voor bewegingen, u slaapt comfortabel op uw rug, zij of buik. Tijdens rust wordt maximale ondersteuning geboden voor de naaiwervels, spieren worden ontlast. Kussens van dit bedrijf kunnen rechthoekig, rond, ovaal zijn, in de vorm van een rol of halve maan. De beste optie is een rechthoek. De kosten variëren van 3.500 roebel.
6. Ascona. De fabrikant produceert orthopedische kussens en matrassen. Tegenwoordig neemt het bedrijf een leidende positie in. De kussenvulling is een zachte veer van latex. Ze ondersteunen de nek en het hoofd, behouden hun vorm en bevorderen een versnelde luchtcirculatie. Ascona maakt universele kussens, je kunt op je rug, buik of zij rusten, zonder angst voor ongemak. De kosten van het accessoire variëren van 1000 tot 5000 roebel.
7. Fosta. Het assortiment orthopedische kussens van deze fabrikant is bedoeld voor mensen met cervicale osteochondrose. In de meeste gevallen is de vulstof gemaakt van natuurlijke en kunstmatige materialen, die zijn aangepast aan de lichaamsbewegingen van een persoon. De massagefunctie verlicht de tussenwervelschijven en ontspant daardoor de spieren. De hele nacht is er een enorm therapeutisch effect op het probleemgebied. Op deze manier wordt overtollige spanning geëlimineerd. De prijs van een product begint vanaf 2500 roebel.
8. Bedding Industries. Een toonaangevend Italiaans bedrijf heeft de Russische markt veroverd. De basis van het product zijn hoogwaardige hypoallergene materialen die zijn goedgekeurd door het gezondheidszorgsysteem. Dankzij de geheugenfunctie behoudt het kussen de vorm van het menselijk hoofd, wat zorgt voor een comfortabele rust. Sommige modellen bevatten een ingebouwde speler, waardoor mensen in slaap kunnen vallen met hun favoriete muziek. De kosten van kussens zijn terecht hoog, ze schommelen rond de 5.000 roebel.

Let bij het kiezen van een orthopedisch kussen op de hoogte van het product. Het moet gelijk zijn aan de afstand van de schouder tot het begin van de nek. De optimale maat wordt beschouwd als een indicator van 40 * 60 cm, het is mogelijk minder. Geef de voorkeur aan accessoires die hun vorm goed behouden en zich aanpassen aan bewegingen. Het is raadzaam dat het kussen tijdens de slaap een zachte massage biedt.

Video: hoe een orthopedisch kussen te kiezen