Hoe groene thee te drinken: tips

In het oosten wordt groene thee niet alleen als een drankje beschouwd, maar ook als een medicijn, een echte filosofie. En dat is niet zo gek, in groene thee een enorme hoeveelheid voedingsstoffen. In tegenstelling tot zwarte thee is groene thee niet geoxideerd, dus behoudt het maximale voordelen. Weinig mensen weten het, maar in groene thee zitten meer dan 500 sporenelementen, bijna alle vitamines en meer dan 400 organische zuren. Bovendien is groene thee ongelooflijk lekker, het kan een persoon de hele dag energie geven.

De voordelen van groene thee

Hier zijn slechts enkele van de gunstige eigenschappen van groene thee voor het menselijk lichaam.

1. Het is wetenschappelijk bewezen dat groene thee metabolische processen versnelt en daardoor de stofwisseling verbetert. Deze drank is de eerste hulp bij het afvallen.
2. Thee verlaagt het cholesterolgehalte, voorkomt de afzetting van vet op de wanden van bloedvaten, waardoor het risico op bloedstolsels wordt verkleind.
3. Verse groene thee heeft veel tannines. De oplossing verlicht ontstekingen, desinfecteert, reinigt ziektekiemen. Daarom vegen ze wonden en schaafwonden af ​​met thee, behandelen ze brandwonden en wassen ze hun ogen.
4. Groene thee bevat veel calcium, fluoride en fosfor. Dit suggereert dat de drank een gunstig effect heeft op het tandglazuur, in tegenstelling tot koffie en zwarte thee, waardoor de glimlach grijs en lelijk wordt.
5. Groene thee met citroen vermindert de druk perfect. Patiënten met hypertensie zouden deze drank daarom vaker moeten drinken. Maar degenen die last hebben van lage druk, met groene thee moet je voorzichtig zijn.
6. Groene thee heeft een lokaal verdovend en desinfecterend effect. Ze kunnen gorgelen met angina pectoris, mondholte met stomatitis en pijnlijke tanden. En als u een handvol droge theebladeren kauwt, kunt u snel van een slechte adem afkomen.
7. Deze drank reinigt het lichaam, verwijdert stenen en zouten uit de nieren, elimineert gifstoffen en gifstoffen en is zelfs een echte preventie van kanker.

Groene thee wordt samen met gember en ginsengwortel beschouwd als een van de beste producten voor gezondheid, schoonheid en een lang leven. Maar hoe drink je thee om er het maximale uit te halen?

Hoe maak je groene thee?

Voor het brouwen heb je hoogwaardige groene thee nodig. Kies grootbladige variëteiten - ze zijn bovendien nuttiger van zo'n theeblaadjes thee met een diepe en rijke smaak. Om thee te zetten, moet je schoon water nemen. Beter als het wordt gebotteld of gefilterd. In extreme gevallen kunt u het bezonken water gebruiken. Giet geen kraanwater in de ketel - het kan worden gechloreerd en dit zal de smaak van de drank volledig doden. En toch kun je gekookt water niet hergebruiken voor thee, elke keer vers schenken.

Zet de ketel in brand, maar bereid hem op tijd uit. De Chinezen, die veel van de theeceremonie weten, beweren dat het water voor de drank levend moet zijn. Dat wil zeggen, actief kokende vloeistof is al dood. Maar het water moet heet zijn zodat de thee kan worden gezet en gedesinfecteerd zodat de drank veilig is. Wat moet ik doen? Niets ingewikkelds! Net tijdens het koken moet je het water heel goed in de gaten houden. Als de eerste minuut bubbels gaan, is het tijd om het water uit te zetten. Meestal komt dit overeen met een temperatuur van 95-96 graden.

Thee kan het beste in China worden gebrouwen. Dit materiaal houdt de warmte goed vast en laat de vloeistof de gunstige eigenschappen van groene thee absorberen. Spoel de waterkoker af met een beetje kokend water om hem op te warmen. Giet een theepot in de ketel. Hier moet je je concentreren op je eigen voorkeuren - iemand houdt van sterke thee, iemand geeft de voorkeur aan een zwak drankje. Vul daarna het "levende" water in de ketel en sluit het deksel.In het koude seizoen kun je de bovenkant afdekken met een warme handdoek zodat de thee niet afkoelt.

Groene thee wordt 3-5 minuten gebrouwen. Daarna giet je de thee in kopjes, nadat je één procedure hebt uitgevoerd, gebruikelijk in het oosten. Giet wat thee in het kopje en giet het terug in de ketel. Herhaal dit drie keer en wacht vervolgens nog een minuut. Dit wordt gedaan zodat de thee goed gebrouwen en homogeen is. In Centraal-Azië worden dergelijke manipulaties bij vertaling in het Russisch 'trouwen' genoemd. Dat wil zeggen, ze brouwen theebladeren en water om de thee uitstekend te maken.

Groene thee drinken

Echte kenners van groene thee zeggen dat extra ingrediënten alleen de smaak van de drank bederven, vooral suiker. Maar iedereen drinkt thee zoals hij wil - met suiker, honing, melk, citroen of gember. Er zijn nog enkele regels met betrekking tot het gebruik van groene thee, leer ze kennen.

1. Groene thee mag niet op een lege maag worden gedronken. Speciale stoffen in de samenstelling dwingen de maag om zichzelf te verteren. Bovendien verhoogt groene thee de zuurgraad. Maar thee drinken na het eten is een genoegen. Een warme drank bevordert de vertering van voedsel, vooral vettig.
2. Weet je dat je, voordat je een drankje gaat drinken, moet genieten van het aroma? Dampen en oliën van groene thee zijn goed voor zowel de huid als de luchtwegen. Voor velen is de theeceremonie een tijd van meditatie.
3. Als je groene thee drinkt om af te vallen, drink dan elke maaltijd een warme drank. Dit versnelt niet alleen de stofwisseling, maar geeft ook een verzadigd gevoel bij een caloriearm gehalte.
4. Om te profiteren van groene thee, moet je het drankje dagelijks drinken.
5. Drink 's ochtends thee. Een groene drank, niet slechter dan koffie, helpt om wakker te worden en op te vrolijken.
6. In geen geval kan geen verwarmde thee worden gezet die al een paar uur geleden is gezet. In het oosten wordt het als heiligschennis beschouwd. Zo'n drankje moet worden gegoten en het is beter om te genieten van de smaak van koude groene thee. Als je er het sap van bessen en fruit aan toevoegt, krijg je een verfrissend drankje voor een warme dag.
7. Groene thee met melk is nuttig voor vrouwen die borstvoeding geven - deze combinatie verhoogt de borstvoeding.
8. Je kunt geen groene thee drinken met alcohol. Zo'n tandem zorgt voor een grote belasting van de nieren.
9. Groene thee kan geen medicijnen drinken. Omdat de drank alle gifstoffen en afval verwijdert, kan thee de effectiviteit van medicijnen verminderen.
10. Drink geen zakjes groene thee. Naast het gebruik van tweederangs grondstoffen bij de vervaardiging van dit product, wordt thee in transparante zakken geoxideerd in lucht, waardoor het zijn gunstige eigenschappen verliest. Als je thee op gewicht koopt, wrijf dan de groene bladeren in je handen. Als ze tot stof afbrokkelen, is dit een product van slechte kwaliteit. Goede thee heeft elastische en matig zachte bladeren.
11. Thee van goede kwaliteit kan opnieuw worden gezet (brouwen). Sommige kenners van dit drankje beweren dat bij een tweede brouwsel de smaak meer open en diep is.

Deze eenvoudige regels helpen je niet alleen om te profiteren van dit drankje, maar ook om te genieten van de rijke smaak en het scherpe aroma van echte groene thee.

Weinig mensen weten dat zwarte en groene thee niet uit verschillende struiken wordt gehaald, maar uit één. Het verschil in namen is alleen te wijten aan de methode van het verwerken van planten. Groene thee is na water de tweede meest populaire drank. De grootste consument van thee is China. Wereldwijd worden dagelijks drie miljard kopjes verschillende soorten thee gedronken. Is dit geen erkenning van de verliefde planeet voor een gezond en lekker drankje? Verbeter uw gezondheid en krijg elke ochtend een portie goed humeur met een kop warme groene thee!

Video: afvallen met groene thee