Hoe je thuis van een verkoudheid af kunt komen

Verkoudheid of ODS zijn de meest voorkomende aandoening, variërend van pasgeborenen tot ouderen. Het is onwaarschijnlijk dat er iemand zal zijn die zou kunnen opscheppen dat hij niet bekend is met de symptomen van verkoudheid. Warmte, keelpijn, loopneus kunnen niet alleen optreden tijdens een strenge winter of natte herfst, maar ook in de zomer, door onderkoeling in een rivier of net na een koude slok water. Het is onmogelijk te voorspellen waarom een ​​verkoudheid in een bepaalde situatie zal optreden, maar u moet de effectieve methoden kennen om ODS thuis snel en effectief te behandelen.

De belangrijkste symptomen van verkoudheid

Voordat u met een verkoudheid begint, moet u ervoor zorgen dat het een ODS is, want bij het stellen van een verkeerde diagnose kan de algemene toestand verergeren en zullen er tal van complicaties optreden. De belangrijkste symptomen van verkoudheid zijn:

• Lage lichaamstemperatuur (gemiddeld 37,5 graden, bereikt in zeldzame gevallen 38)
• Algemene zwakte van het lichaam
• Loopneus
• Keelpijn

Elk van deze symptomen levert afzonderlijk veel problemen op, maar wanneer ze worden gecombineerd, vernietigen ze de werkcapaciteit volledig. Het is vermeldenswaard dat hoe eerder u met de behandeling begint, hoe sneller u van al deze symptomen kunt afkomen en het herstel kunt versnellen. Een voorwaarde is ook dat bij het begin van de ziekte dringend moet worden overgeschakeld op bedrust. Het wordt categorisch afgeraden om een ​​verkoudheid op de benen over te brengen, omdat in dit geval gevaarlijke complicaties (bronchitis, longontsteking) kunnen optreden en het genezingsproces erg traag zal verlopen.

Geneesmiddelen uit een verbanddoos

Om verkoudheid te behandelen, heeft u mogelijk medicijnen nodig die in de EHBO-doos van elk gezin te vinden zijn. Om de koorts te stoppen en de lichaamstemperatuur te verlagen, kunt u Paracetamol, Ibuprofen of Citramon gebruiken. U kunt de afscheiding uit de neus verminderen met behulp van vaatvernauwende medicijnen, zoals galazolin of xylometazoline. Let op! Antipyretica en verkoudheid kunnen niet meer dan 3 dagen worden gebruikt. Als de belangrijkste symptomen van de ziekte aanhouden, moet u een arts raadplegen.

Een andere groep geneesmiddelen die de immuniteit verhoogt, zoals Interferon of Viferon, die in de apotheek wordt verkocht als geneesmiddelen die het herstel versnellen vanwege het immuunsysteem in het eiwit, is zeer twijfelachtig. In de Verenigde Staten worden deze geneesmiddelen al lange tijd niet gebruikt als behandeling voor ODS, aangezien bij deze geneesmiddelen geen klinisch bewezen werkzaamheid is gevonden. In Rusland werden deze tests echter niet uitgevoerd, dus de patiënt is zo gemakkelijk vatbaar voor de trucs van apothekers en koopt de duurste, maar niet-effectieve medicijnen.

Populaire methoden om van verkoudheid af te komen

Ondanks alle innovaties op farmaceutisch gebied zijn en blijven volksrecepten de meest effectieve, betaalbare en meest gebruikte methoden om verkoudheid te behandelen. Omdat ze van een generatie grootmoeders aan ons zijn doorgegeven, hebben ze herhaaldelijk hun nut gerechtvaardigd, dus om de symptomen van ODS kwijt te raken, zou je enkele van de meest voorkomende manieren moeten kennen om een ​​verkoudheid alleen en thuis te genezen.

1. Drink veel warmte. De eenvoudigste en meest effectieve maatregel tegen koorts is veel drinken. U hoeft geen speciaal water te kopen, gewoon gefilterd water kan een ideale optie zijn. Geen thee, geen sap of compote, maar water.Ze is erg goed in het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, dus je zult snel de normalisatie van je toestand voelen.
2. Creëer een comfortabele omgeving voor herstel. Sommige patiënten merken zelfmedicatie en bereiden allerlei soorten tincturen op en merken dat de ziekte op geen enkele manier van hen afneemt. Het draait allemaal om de thuisomgeving. Het is noodzakelijk om de kamer dagelijks te ventileren, nat te reinigen met toevoeging van witheid of bleekmiddel om ziektekiemen te doden die zich in de lucht vermenigvuldigen. Het is handig om even naar buiten te gaan, zorg ervoor dat je een keel vastmaakt met een sjaal.
3. Inhalatie van frisdrank. Meer dan eens rechtvaardigden ze hun effectiviteit, dus worden ze gebruikt bij verkoudheid - een voorwaarde voor een snel herstel. Voeg in een kookpan een eetlepel frisdrank toe en bedek jezelf met een deken, adem over de pan. Je kunt etherische oliën gebruiken in plaats van frisdrank, ze helpen ook de luchtwegen vrij te maken. Dit evenement kan echter alleen plaatsvinden als je geen hoge temperatuur hebt.
4. Mosterdpleisters voor verkoudheid. Mosterdpleisters of paprikapleisters die op de rug en borst worden geplaatst, zijn ook nuttig. Sommige genezers merken ook de effectiviteit op van mosterdpleisters, die op de voetzolen worden gelegd - deze methode heeft een positieve invloed op de actieve punten die verband houden met inwendige organen.
5. In plaats van parfums - natuurlijke oliën. Nuttige eigenschappen van antibacteriële en ontstekingsremmende aroma-oliën van karmadon, citroen en dennen kunnen worden gebruikt in plaats van parfums. Als je de eerste tekenen van verkoudheid begint te voelen, zalf je pols, nek en sinussen met deze genezende en aangename aroma's. Je kunt ze ook gebruiken in een aromalamp of in een auto. Zo kunt u de reproductie van virussen onmerkbaar stoppen en de ziekte stoppen.
6. Thee met een citroen. Zoals iedereen weet, is citroen het meest betaalbare fruit, dat een grote hoeveelheid vitamine C bevat. Om van een verkoudheid af te komen, moet je vanaf de eerste dagen van het begin van de ziekte thee drinken met twee schijfjes citroen. Voor een extra effect is het aan te raden om met een lepel druk uit te oefenen op de lob, zodat al het sap in je thee komt.
7. Zeewater. Met een loopneus, maar ook voor het wassen van de neus, kunt u zeewater of een normale oplossing van natriumchloride gebruiken. Deze procedure helpt het neusslijmvlies te normaliseren en de microben die zich daar bevinden te vernietigen.
8. Thee met honing. Honing is een krachtig medicijn dat je snel op de been brengt. Het punt is dat er een grote hoeveelheid vitamines is die nodig zijn tijdens een ziekte. Drink een grote mok thee met honing, pak jezelf in, zweet en 's ochtends ben je weer als nieuw.
9. Bietensap. Bietensap wordt gebruikt als multifunctioneel hulpmiddel in de strijd tegen verkoudheid. Vers geperst bietensap helpt bij een loopneus, vermindert de pijnlijke conditie van de keel, helpt de kracht te herstellen en verlaagt zelfs de temperatuur.
10. Gorgelen met jodium. Een zeer effectieve volksremedie, die vanaf de tweede keer gebruik altijd zijn doeltreffendheid heeft bewezen. Giet in een glas warm gekookt water, voeg jodium toe zodat het water lichtbruin wordt. Gorg 3 keer per dag en je zult keelpijn elimineren.

Koude preventie

Om niet te storen aan allerlei medicijnen en volksrecepten tegen verkoudheid, is er een zeer effectieve optie - verkoudheid voorkomen. Hier is in principe niets ingewikkelds en ongewoons - je blijft hetzelfde leven leiden, besteedt alleen wat meer tijd aan gezondheid en probeert nuttige instructies te volgen.

1. Eet meer fruit en groenten. In de herfst-winterperiode, maar ook in het begin van de lente, zorg voor dagelijkse consumptie van fruit of groenten. Het kunnen appels, mandarijnen, sinaasappels, tomaten of komkommers zijn - er is niet veel verschil.Het punt is dat groenten en fruit natuurlijke vitamines bevatten die beter door het lichaam worden opgenomen en daardoor meer efficiëntie geven. Besteed speciale aandacht aan voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine C (dogrose, paprika, citroen) - ze helpen het weer beter te weerstaan ​​en de ontwikkeling van verkoudheid te voorkomen.
2. Actieve levensstijl. Oefening helpt niet alleen uw lichaamsvorm te behouden, maar bevordert ook de bloedcirculatie. Tijdens lichamelijke inspanning wordt het metabolische proces versneld en met een goed ingestelde ademhaling neemt ook de zuurstof in het lichaam toe. Het is onmogelijk om alle voordelen van een actieve levensstijl op te sommen, maar het feit dat sport de gezondheid helpt behouden, kan nooit worden aangevochten.
3. Drink veel water. Wanneer water het lichaam binnenkomt, vindt het herstel veel sneller plaats. Water kan giftige stoffen verdrijven, de maag reinigen van schadelijke stoffen. Het is vooral handig om smeltwater of water uit een verse bron te drinken.
4. Regelmatige bezoeken aan het bad of de sauna. Als je minstens één keer per week naar het badhuis gaat en een stoombad neemt met een berkenbezem, kun je de verkoudheid helemaal vergeten, omdat tijdens deze procedure een grondige opwarming van het lichaam plaatsvindt, alle schadelijke microben afsterven en de gezondheid alleen maar verbetert. Een sauna of bubbelbad is ook handig om te voorkomen.
5. Pas op voor stress. Als je een gezond humeur wilt behouden en niet aan verkoudheid wilt worden blootgesteld, maak jezelf dan elke dag een regel, minstens 30 minuten, besteed aan ontspanning. Stress onderdrukt gezonde cellen, maakt ze kwetsbaar en de ziekte kan op het meest ongelegen moment beginnen. Kalm, alleen kalm, en dan zul je niet alleen bang zijn voor ODS, maar ook voor andere onaangename ziekten.

Volg onze tips, gebruik de beschreven recepten in de praktijk en zelfs in de herfst zul je stralen van gezondheid, want traditionele geneeskunde is heilzaam zonder bijwerkingen. Wees gezond en gelukkig!

Video: verkoudheid en griep behandelen tijdens de zwangerschap