Artikel inhoud
Ieder van ons is bekend met zo'n probleem als acne. In sommige gevallen komen ze één keer per maand tevoorschijn, terwijl anderen constant te maken hebben met een probleemhuid. Nu we de gehate witte tuberkel op het gezicht, de armen of de rug hebben gezien, streven we er constant naar om hem eruit te persen of op te scheppen. Maar weinig mensen weten dat dit absoluut onmogelijk is.
De gevolgen kunnen vreselijk zijn:
- het uiterlijk van rode stippen en droge korsten;
- littekens;
- infectie van de huid met een infectie;
- overgroei van acne;
- pijn
- het verschijnen van zweren en open lange genezende wonden.
Psychologische technieken om van de gewoonte van acne-crush af te komen
Een constant verlangen om iets eruit te persen of op te pakken, is een teken van neurose. Als je deze slechte gewoonte opmerkt wanneer je ergens op wacht, wanneer er een opwindend moment in je leven plaatsvindt of je voor een moeilijke keuze staat, dan heeft het probleem een psychologisch karakter.
De eerste tip is om de oorzaak van stress weg te nemen. Probeer minder verplichtingen en eisen aan te gaan, slaap minimaal 8 uur per dag. Vreemd genoeg helpen zulke eenvoudige tips. Als stress wordt veroorzaakt door een aantal tijdelijke factoren (sessie, arbeidsbemiddeling, afbraak), dan wordt een kuur met kalmerende middelen (valeriaan, moederskruid, glycine) aanbevolen.
Verberg de spiegels
Je hebt gemerkt dat het verlangen om acne te pletten ontstaat wanneer je naar jezelf in de spiegel gaat kijken. Vooral als ze klein zijn en een vergrotend effect hebben. Verberg ze in de onderste lade van de kaptafel, haal ze uit je tas en make-uptas.
Laat in uw huis één grote spiegel zijn waarin u zult kijken voordat u de straat op gaat. In het begin zal het je vreselijk ongemak bezorgen. Maar al snel zul je zeer verrast zijn - binnen een paar dagen zullen puistjes veel minder zijn. Dit komt doordat de huid niet langer wordt blootgesteld aan constante mechanische belasting en geleidelijk begint te genezen.
Creëer gezonde gewoonten
Elke keer dat uw handen naar uw gezicht beginnen te reiken, moet u zich bezighouden met een of andere zaak. Bedenk wat het zou kunnen zijn. Je wilde bijvoorbeeld al lang beginnen met het downloaden van de pers, borduren, tekenen, leren koken. Het maakt niet uit welke klasse je kiest, het belangrijkste is dat je handen er druk mee bezig zijn.
De eerste 2 weken zul je alle wilskracht moeten neerleggen, want de wens om je gezicht te plukken zal heel vaak ontstaan. Maar als deze periode verstrijkt, verdwijnt de gewoonte vanzelf en oogst je al de eerste vruchten van een nieuwe activiteit.
Leer wetenschappelijke informatie
Lees de informatie die alle effecten illustreert van het "ongecensureerd" uitknijpen van acne. Ze beelden vaak mensen af van wie de gezichten bedekt zijn met littekens en zweren als ze vaak met nagels plukken.
Rode vlekken op de plaats van vroegere acne - dit is slechts het begin van die veranderingen die met de huid optreden na druk erop. Denk na over hoe je er over een jaar uit zult zien, als je niet van de gewoonte afkomt. Afschuwelijk? Stel je nu het resultaat voor over een paar jaar. Je hebt meteen zin om je gezicht aan te raken.
Creëer motivatie
Motivatie om het doel te bereiken is de belangrijkste factor. In uw geval zal een schone huid de stimulans zijn. Vind naar jouw mening een foto van een meisje met een perfecte huid. Hang het op de spiegel en blader elke keer dat je acne gaat onderdrukken. Visuele motivatie is het krachtigst.
Als deze optie u niet helpt, zorg dan voor antimotivatie. Hang een foto op met een vreselijke huid waar alleen van kan worden gedroomd in nachtmerries. Geloof me, je wilt je gezicht niet aanraken. Je begint te denken dat een nachtmerrie werkelijkheid wordt.
Hoe acne te verpletteren
Als je de gewoonte om acne te verpletteren niet in je macht hebt, kijk dan hoe je het goed kunt doen. Dit beschermt je huid tegen infectie, verwondingen en verlicht ook geleidelijk het probleem zelf.
Basisregels:
- verwijder alleen volledig gerijpte acne;
- reinig de handen en huid die u gaat behandelen. Dit kan met waterstofperoxide, chloorhexidine of alcoholhoudend tonicum;
- bind uw vingers met steriel gaas of verbandverbanden;
- de poriën reinigen met voldoende lichte druk, wat geen pijn mag veroorzaken;
- druk niet op het puistje zelf, pak de huid eromheen;
- behandel de huid na de procedure met benzeenperoxide;
- breng de crème niet onmiddellijk aan, laat de huid 1-2 uur rusten.
Geloof in je kracht, en dan zal de gewoonte om acne te verpletteren veel gemakkelijker zijn. Maar vergeet de huidhygiëne en de goede verzorging niet. Ze helpen u snel en zonder gevolgen dichter bij uw schoonheidsideaal te komen.
Video: waarom je acne niet kunt verpletteren
Verzenden