Teh hijau - sifat dan kontraindikasi yang berguna

Teh hijau berasal dari negara-negara Asia, tetapi lama-kelamaan, rasanya telah disukai oleh semua orang di seluruh dunia. Hari ini terdapat beberapa jenis minuman yang berbeza dalam kaedah penyediaan, pembuatan bir dan kualiti. Semua orang tahu bahawa teh hijau mengandungi kafein yang menyegarkan, tetapi apa kualiti lain yang terdapat dalam minuman itu? Mari bersama-sama.

Komposisi teh hijau

Oleh kerana senarai elemen telah dikaji sepanjang masa, para saintis telah mengenal pasti lebih daripada 1,500 bahan yang berbeza. Mineral dalam bentuk fosfor, magnesium, rubidium, boron, zink, kromium, kalsium, kalium, fluor, zat besi dan lain-lain adalah nilai yang paling besar.Selain itu, komposisi minuman mengandungi serat makanan, abu, sebatian pektin, tanin, kafein, katekin.

Unsur mineral bertanggungjawab untuk aktiviti otot jantung, mereka memperkaya darah dan menstabilkan nadi. Mineral mempengaruhi proses metabolik, mempercepatnya dengan ketara.

Thein adalah unsur penyegar yang terkenal, analog kafein. Teh hijaunya hampir sama dengan kafein dalam kopi yang diseduh sederhana. Teh hijau menyegarkan pada waktu pagi tidak lebih buruk. Ia merangsang neuron otak, bangun dan bertenaga sepanjang hari. Thein mempunyai kesan yang lebih ringan pada tubuh, tidak seperti kafein.

Minuman tersebut mengumpulkan banyak katekin, yang tergolong dalam keluarga flavonoid. Antioksidan semula jadi ini membersihkan rongga organ dalaman dari radionuklida, radikal bebas, bahan toksik dan terak. Dengan latar belakang pembersihan yang kompleks terdapat penurunan berat badan yang selesa tanpa tekanan untuk badan.

Ciri-ciri berguna teh hijau

1. Kajian oleh saintis China telah membuktikan kebaikan minuman untuk orang yang mengalami masalah tulang. Terima kasih kepada katekin, pertumbuhan tulang diaktifkan, pemusnahannya dicegah, dan mineralisasi lengkap bahan berguna berlaku. Dengan pengambilan teh hijau secara sistematik, risiko patah tulang dan kerosakan gigi dikurangkan.
2. Arthrosis dan penyakit lain seperti ini muncul dengan latar belakang pengumpulan garam yang tinggi. Sekiranya anda memasukkan minuman daun teh hijau ke dalam menu harian, gejala yang menyakitkan akan berkurang.
3. Minuman mesti diminum untuk mengurangkan tekanan intrakranial. Satu cawan teh hijau akan menggantikan 2 tablet citramone, yang menghilangkan sakit kepala, berdenyut di kuil, dan migrain yang teruk.
4. Terdapat beberapa khasiat berguna bagi orang yang mengalami mabuk. Minuman itu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, menyumbang kepada pembusukan awal dan penyingkiran etil alkohol dari badan. Dalam kes ini, anda perlu menyeduh teh 2 kali, kali pertama air disalirkan untuk menghilangkan lebihan teh.
5. Komposisi mengandungi vitamin B, yang bertanggungjawab untuk sistem saraf. Teh hijau mengawal latar belakang psiko-emosi seseorang, bergelut dengan kesan tekanan. Tetapi tidak boleh digunakan pada waktu malam untuk mengelakkan insomnia dan kegembiraan berlebihan.
6. Teh yang digabungkan dengan madu adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan sistem imun semasa penyebaran jangkitan virus dan di luar musim. Minuman tersebut tidak membenarkan bakteria mempengaruhi tisu sihat.
7. Komposisi mengandungi fluorida, yang menguatkan enamel gigi, mengurangkan pendarahan gusi, dan melakukan pencegahan karies. Penyembuh rakyat mengesyorkan menggosok gigi yang tebal dari teh yang diseduh sekali sehari.
8. Minuman itu mesti diminum setiap hari mengikut kategori orang yang menderita penyakit mata.Teh hijau meningkatkan penglihatan, melindungi daripada katarak dan glaukoma. Ia berguna untuk menggabungkan ubat dengan latihan khas untuk otot mata.
9. Komposisi jisim zat polifenolik yang membersihkan saluran darah dan menghilangkan pengumpulan kolesterol. Semua ini membawa kepada pencegahan aterosklerosis yang serius, Alzheimer dan Parkinson. Minuman itu melindungi otak daripada racun.
10. Bukan tanpa nilai untuk pesakit teras dan hipertensi. Teh hijau menurunkan tekanan darah kerana kesan diuretiknya. Juga, ubat ini menyumbang kepada aliran keluar hempedu, memunggah hati.
11. Sifat-sifat berguna minuman untuk badan telah dinyatakan pada zaman dahulu. Pengambilan secara berkala secara sederhana menstabilkan kadar gula dalam darah.
12. Teh sering digunakan dalam pemakanan, komposisi unik menekan rasa lapar untuk sementara waktu. Tubuh sepenuhnya menerima semua enzim dan zat yang diperlukan. Teh hijau sangat baik mencegah barah kerana banyaknya antioksidan.

Teh hijau untuk lelaki

1. Manfaat teh hijau ditunjukkan dalam banyak aspek. Di China kuno, dengan bantuan minuman, mereka menyingkirkan pelbagai penyakit. Komposisi mencegah penyakit onkologi prostat dan meningkatkan daya hidup.
2. Pengambilan minuman secara sistematik menyumbang kepada peningkatan pengeluaran testosteron. Teh membantu mengatasi akibat kesan negatif peralatan elektrik pada tubuh lelaki. Keadaan kesihatan umum bertambah baik, sistem saraf menjadi tenang.

Teh hijau untuk kanak-kanak

1. Perlu diingat bahawa dilarang memasukkan teh dalam makanan kanak-kanak sehingga 2-3 tahun. Masalahnya ialah tanin terdapat dalam komposisi. Enzim seperti itu boleh menyebabkan sembelit yang berpanjangan, selera makan bertambah buruk, dan metabolisme terganggu.
2. Di dalam teh apa pun, bahan itu ada, yang tidak berbahaya bagi orang dewasa. Bagi kanak-kanak, kesannya adalah negatif. Anak mula menangis lebih kerap, menjadi gugup dan mudah marah. Tidur normal terganggu.
3. Teh mempunyai kesan diuretik, yang berbahaya bagi kanak-kanak. Minuman itu membasuh semua mineral yang diperlukan dari badan, tulang menjadi rapuh. Juga dalam teh adalah enzim berbahaya dalam bentuk teofilin, yang meningkatkan pendedahannya.
4. Kanak-kanak prasekolah dibenarkan memberi teh hitam secara eksklusif dalam bentuk cair. Minuman itu boleh dicampurkan dengan susu. Produk sedemikian mengandungi sejumlah kecil enzim yang mengganggu sistem saraf.

Teh hijau semasa mengandung

1. Teh hijau sederhana akan menjadi tambahan yang baik untuk diet anda. Komposisi berharga tertumpu dalam minuman. Hidangan teh hampir dapat membantu menghilangkan pedih ulu hati.
2. Minuman dibenarkan diminum pada siang hari tidak lebih dari 2 cawan. Gula dilarang menambah. Manfaatnya dicapai jika kanak-kanak perempuan tidak mempunyai kontraindikasi dan patologi yang berkaitan dengan saluran gastrousus.
3. Perhatian adalah penting, kajian menunjukkan bahawa teh hijau mengganggu penyerapan asid folik secara normal. Enzim itu penting untuk perkembangan bayi dan pembentukan sistem saraf.
4. Pakar tidak mengesyorkan minum teh pada bulan pertama untuk mengandung bayi dan 2 minggu pertama kehamilan. Selanjutnya, minuman itu harus dimasukkan ke dalam diet setelah mendapat persetujuan dengan doktor dan ketiadaan kontraindikasi.
5. Tanpa gagal, periksa kadar teh harian, jika tidak, berlebihan kafein boleh menyebabkan bayi kurang berat badan dan kelahiran pramatang. Penyalahgunaan teh hijau menyebabkan keguguran.
6. Ramai orang berpendapat bahawa manfaat teh hijau untuk penyusuan tidak ternilai. Perlu diingat bahawa pendapat sedemikian jauh dari kebenaran. Minuman itu hanya melonggarkan saluran di kelenjar susu. Pengeluaran susu dari penerimaan bahan mentah tidak meningkat.

Teh hijau untuk menurunkan berat badan

1. Minuman ini memulakan semua proses metabolik dalam badan, yang mana ia akan menyebabkan penurunan berat badan yang selesa. Sebahagian daripada penurunan berat badan dicapai dengan membersihkan usus dari kesesakan, dan juga pengambilan cecair yang berlebihan.
2. Semua orang tahu bahawa dengan badan yang tercemar, anda tidak dapat menurunkan berat badan. Anda mesti membuang bahan toksik dan garam logam berat terlebih dahulu. Teh hijau melakukan tugas yang sangat baik.
3. Minuman ini juga dapat menahan rasa lapar, oleh kerana itu, jika tidak ada masalah dengan saluran gastrousus, ia boleh dimakan ketika ada keinginan untuk makan. Cukup untuk minum teh dengan madu, dan setelah setengah jam makan sepenuhnya.
4. Teh oolong susu atau teh oolong susu terutamanya mengurangkan selera makan. Minuman ini mempunyai rasa ringan berkrim, tidak memberi kesan negatif pada dinding perut, jadi diminum secara berkala.

Teh Hijau untuk Hipertensi

1. Pesakit hipertensi mengetahui secara langsung betapa sukarnya hidup sepenuhnya dengan peningkatan tekanan darah yang berterusan dan lonjakan yang tajam. Minuman itu meningkatkan perjalanan penyakit, menstabilkan prestasi.
2. Kualiti berguna dicapai kerana kesan diuretik. Dengan pengambilan cecair yang berlebihan, terapi pencegahan dilakukan.
3. Perlu difahami bahawa dengan tekanan darah normal atau rendah, teh harus diminum dalam dosis sederhana.

Kontraindikasi teh hijau

1. Tidak digalakkan mengambil ubat berdasarkan teh hijau. Tablet mengandungi kepekatan katekin yang meningkat, yang melebihi norma harian bagi manusia.
2. Teh dikontraindikasikan semasa perut kosong. Minuman tersebut memberi kesan negatif pada membran mukus organ dalaman.
3. Sekiranya anda baru-baru ini menggunakan alkohol dan memutuskan untuk menyegarkan dengan teh hijau, maka alkohol, bersama dengan bahan aktif bahan mentah, akan membentuk sebatian toksik yang merosakkan hati dan buah pinggang.

Kesan menguntungkan teh pada tubuh manusia disediakan oleh senarai bahan kimia. Tidak semua orang tahu bahawa vitamin, mineral, flavonoid seimbang dalam minuman. Semuanya saling melengkapkan aksi.

Video: apa yang sesuai untuk teh hijau