Bolehkah saderi disusui?

Saderi boleh dipanggil salah satu tanaman yang paling berguna, kaya dengan banyak bahan berharga. Ini adalah vitamin, dan asid, dan antioksidan yang paling berharga. Ia digunakan dalam memasak untuk menyediakan pelbagai hidangan, minuman. Secara tradisional, penyembuh tradisional telah menggunakan saderi untuk merawat banyak penyakit. Tumbuhan ini mengandungi banyak unsur mikro yang membantu menjaga kesihatan tubuh, serta mencegah perkembangan penyakit. Batang tanaman yang renyah mempunyai rasa yang sedikit masin. Selalunya saderi dimakan dan bukannya garam.

Penyusuan adalah masa yang istimewa dalam kehidupan wanita. Oleh itu, dia mesti memilih setiap produk untuk dietnya secara bertanggungjawab agar tidak hanya melindungi anak, tetapi juga untuk menyokong dia dan tubuhnya dalam tempoh ini. Seledri tidak diragukan lagi sangat sihat. Tetapi bolehkah seorang wanita menggunakannya dalam tempoh ini? Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci.

Manfaat

Banyak saintis menyelidiki masalah ini, akibatnya mereka membuat kesimpulan bahawa saderi akan membawa banyak manfaat bagi seorang ibu yang menyusu kerana banyak sebab.

1. Oleh kerana seorang wanita dalam tempoh ini terpaksa membatasi dietnya, meninggalkan banyak makanan yang sihat, seledri akan membantunya menebus kekurangan zat berharga. Tumbuhan ini boleh menjadi komponen jisim daging, hidangan ikan. Ia juga bagus untuk salad dan minuman.
2. Saderi mengandungi minyak pati, asid dan unsur surih yang paling berharga.
3. Vitamin B akan memberikan sokongan yang sangat diperlukan untuk sistem saraf, yang akan sangat berguna untuk ibu muda. Juga, vitamin ini mengambil bahagian dalam hematopoiesis dan proses penting lain.
4. Vitamin C melindungi daripada selesema yang tidak diingini pada musim sejuk. Untuk melakukan ini, tubuh mesti menyimpan vitamin ini pada musim panas dan musim gugur. Lagipun, sangat penting bagi seorang ibu muda untuk tetap sihat agar dapat menjaga bayinya.
5. Vitamin A yang terdapat di saderi akan menjadi sokongan yang baik untuk penglihatan. Di samping itu, ia mempunyai vitamin K.
6. Vitamin E diketahui mempunyai kesan yang baik pada kulit dan rambut, yang lemah ketika hamil.
7. Pengambilan tanaman ajaib ini secara berkala akan berguna bagi ibu-ibu muda yang terdedah kepada hipertensi. Memang, dalam tempoh ini, dia juga harus mengawal pengambilan ubat.
8. Sekiranya saderi sentiasa ada, kapal akan menjadi lebih kuat. Ini akan membantu mencegah banyak penyakit berbahaya yang berkaitan dengan saluran darah dan jantung.
9. Kolesterol dikurangkan.
10. Terima kasih kepada antioksidan yang membentuk saderi, ia membantu dalam pencegahan dan rawatan barah.
11. Saderi meningkatkan fungsi perut dan usus. Makanan dicerna dengan lebih baik.
12. Kalium dan natrium dalam saderi membantu tubuh mengawal keseimbangan air. Cecair berlebihan dikeluarkan secara semula jadi. Akibatnya, bengkak hilang, buah pinggang berfungsi dengan lebih baik.
13. Semua antioksidan yang sama menyumbang kepada penghapusan toksin dan menghilangkan karsinogen yang terkumpul di dalam badan kerana faktor persekitaran yang berbahaya atau kekurangan zat makanan. Bagaimanapun, sekeras mana pun kita berusaha memilih produk yang sihat, kedai menawarkan makanan yang tidak selalu mesra alam dan tidak berbahaya.
14. Selain itu, saderi melambatkan proses penuaan, dan juga memberi kesan positif kepada kesihatan wanita pada umumnya.
15. Saderi rendah kalori membolehkan anda menggunakannya dalam kuantiti yang banyak. Ini bukan sahaja dapat menolong badan dengan zat berguna yang bermanfaat, tetapi juga menyumbang kepada penurunan berat badan yang kemungkinan besar diperoleh wanita semasa mengandung. Saderi adalah salah satu produk yang boleh anda makan tanpa rasa takut merosakkan angka.

Kontraindikasi

Walaupun tanaman mempunyai banyak khasiat yang berguna, namun tempoh pemberian makanan adalah masa yang istimewa apabila anda perlu mempertimbangkan bagaimana produk tersebut akan mempengaruhi tubuh remah-remah.

1. Bayi yang baru lahir sangat sensitif terhadap banyak produk. Nombor ini merangkumi saderi. Doktor sangat mengesyorkan agar anda tidak memakan produk ini sehingga anak berusia enam bulan. Walaupun semua manfaatnya, ia boleh menyebabkan kolik, kembung. Kerana ini, anak akan gelisah, tidur akan bertambah buruk.
2. Terdapat beberapa zat dalam saderi, penggunaannya boleh menyebabkan alergi, terutama pada organisma sensitif bayi. Terdapat sedikit bahan alahan dalam produk, tetapi bagi bayi ini cukup untuk menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Ia mungkin gatal, ruam dan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan jika seorang ibu muda memakan saderi pada bulan-bulan pertama makan.
3. Saderi mengandungi banyak serat. Ia memberi kesan positif pada tubuh orang dewasa, kerana meningkatkan pencernaan makanan, membersihkan usus dari bahan berbahaya yang terkumpul. Bagi bayi, ini boleh menyebabkan beberapa kesukaran, kerana sistem pencernaannya belum terbentuk sepenuhnya. Pada bayi, kerana ini, masalah dengan kerja perut dan dysbiosis boleh berlaku.

Cara mula digunakan

Komposisi saderi menunjukkan bahawa ia pasti perlu dimakan oleh ibu yang menyusu. Tetapi kerana ciri-ciri tubuh bayi, lebih baik mula melakukannya kira-kira enam bulan selepas kelahiran. Untuk mengesan reaksi badan serpihan, perlu memulakan makan saderi dalam jumlah yang sangat kecil.

Apabila seorang ibu muda mula mengonsumsi saderi, pengeluaran susu akan meningkat dengan ketara. Sekiranya tidak ada reaksi negatif terhadap produk, anda boleh makan saderi dengan selamat. Bagaimanapun, ia akan membawa banyak faedah - ini akan menjadikan diet wanita lebih berguna, kerana saderi akan menampung kekurangan banyak zat yang diperlukan oleh tubuh.

Video: sayur-sayuran untuk ibu menyusu