Adakah mungkin untuk menyusukan nasi?

Pemakanan dan kegunaan susu ibu ditentukan terutamanya oleh diet ibu. Oleh itu, agar seorang kanak-kanak mendapatkan semua bahan yang diperlukan, seorang wanita perlu memantau pemakanannya dan menjadikannya pelbagai dan berguna mungkin. Sebagai tambahan kepada protein haiwan, bahan-bahan nabati, serta bijirin dan bijirin juga diperlukan. Selama memberi makan anak, perhatian khusus harus diberikan kepada bijirin, kerana makanan ini sangat baik sebagai lauk untuk daging dan ikan, dan mengandung sejumlah besar nutrien. Walau bagaimanapun, selalunya ibu yang baru mendapat pertanyaan - bijirin mana yang boleh dimakan dan mana yang tidak boleh dimakan. Khususnya, timbul banyak keraguan mengenai beras.

Apa yang termasuk dalam beras?

Nasi, seperti banyak bijirin lain, terkenal kerana mengandungi sejumlah besar protein sayuran, yang diperlukan oleh tubuh. Lebih-lebih lagi, bijirin beras mengandungi banyak vitamin, mineral dan asid amino yang bermanfaat. Komponen inilah yang mengambil bahagian dalam struktur sel dan penting untuk tubuh. Namun, selain protein, beras mengandungi jumlah karbohidrat yang cukup banyak.

Di kalangan ibu muda, beras terkenal kerana ia tidak mengandungi gluten, yang menyebabkan reaksi alergi. Dalam hal ini, bubur nasi menjadi produk yang dapat diperkenalkan sebagai makanan pelengkap pada usia dini.

Harus diingat bahawa beras itu sendiri adalah produk yang agak berguna. Sebagai contoh, kerana khasiat pati beras yang bermanfaat, bijirin ini sering digunakan dalam pelbagai bentuk semasa pedih ulu hati, gastritis dan penyakit perut yang lain. Tepung beras inilah yang menyelimuti dinding perut dengan lembut. Namun, masalahnya adalah bahawa beras mempunyai satu sifat - ia cukup kuat, memprovokasi penampilan sembelit. Atas sebab ini, banyak ibu muda mempunyai pertanyaan sama ada terdapat risiko semasa menyusu.

Apa yang menyebabkan penolakan bijirin padi?

Sebilangan ibu muda terlalu berhati-hati dan kadang-kadang tidak berhati-hati dalam diet mereka, dan oleh itu malah mengecualikan beras dari makanan mereka. Selalunya ini berlaku kerana sebab berikut:

1. Keengganan untuk menderita sembelit, kerana ia boleh berlaku pada ibu dan anak. Harus diingat bahawa pada peringkat akhir kehamilan, wanita sering mengalami masalah dengan usus, kerana janin memampatkannya, dan oleh itu patensi menjadi sukar. Di samping itu, kesukaran tertentu menimbulkan dan tinggal setelah jahitan kelahiran terletak di perineum. Atas sebab ini, ibu yang baru dilahirkan sering tidak mahu makan nasi, supaya tidak memburukkan lagi keadaan.
2. Selain ketidakselesaan mereka sendiri, ibu juga menjaga agar sembelit tidak muncul pada anak. Sistem pencernaan bayi sering gagal, kerana belum terbiasa dengan banyak produk. Ramai ibu berhadapan dengan kenyataan bahawa bayi boleh pergi ke tandas beberapa kali sehari, atau, sebaliknya, sama sekali tidak. Terutama sekali, masalah sembelit berlaku pada kanak-kanak, dalam pemakanan yang terdapat susu formula. Produk ini biasanya cukup kuat. Dalam kes ini, gabungan campuran dan susu ibu yang memakan bijirin beras dengan mudah boleh menyebabkan sembelit. Anda harus menyelesaikan masalah dengan enema atau lilin yang mengandungi gliserol.
3. Sebab kedua tidak ada kaitan dengan kenyataan, melainkan merujuk kepada prasangka.Faktanya ialah banyak keluarga makan nasi di rumah hanya sebagai sebahagian daripada pilaf - hidangan yang mempunyai kandungan lemak tinggi, sebilangan besar perasa, dan kadang-kadang penambahan bawang dan tomato. Sekiranya seorang ibu muda makan hidangan seperti itu, keesokan harinya anak itu mungkin akan mengalami masalah pencernaan. Ya, dan ibu sendiri setelah diet yang lama dapat merasa tidak selesa. Oleh itu, banyak yang percaya bahawa tidak ada beras sama sekali, yang menunjukkan pilaf dengan ini.

Berdasarkan alasan di atas, kita dapat menyimpulkan bahawa adalah mungkin untuk menggunakan beras dalam bentuk bijirin dan lauk untuk ibu yang sedang membesarkan bayi, tetapi tidak terlalu kerap dan tidak dalam kuantiti yang banyak.

Apakah persediaan risiko terbaik untuk penyusuan susu ibu?

Nasi putih yang benar-benar putih, strukturnya agak keras, dianggap sebagai pilihan terbaik untuk membuat beras. Tetapi, jika anda memasak sup, puding, atau bijirin, anda boleh mencerna bijirin dengan lebih banyak. Dalam kebanyakan kes, tahap penembusan beras bergantung kepada kepelbagaian. Contohnya, nasi kukus sangat sesuai untuk lauk, kerana ia tidak melekat sama sekali. Tetapi untuk hidangan lain, lebih baik menggunakan beras biji bulat, kerana jika perlu, ia boleh direbus hingga lebih pekat. Juga, pelbagai ini bagus untuk memasak bebola daging.

Sekiranya bayi anda mempunyai najis yang longgar, lebih baik menggunakan nasi rebus dalam bentuk kaserol, mousses, sup dan hidangan lain. Sekiranya, sebaliknya, bayi mempunyai kecenderungan untuk sembelit, maka nasi kukus adalah sempurna.

Ibu muda mempunyai banyak keraguan mengenai bubur nasi yang dibuat menggunakan susu. Jangan risau, kerana hidangan seperti ini sangat bagus untuk digunakan semasa menyusu. Anda juga boleh menambah sedikit madu ke dalam bubur untuk menjadikannya lebih manis. Sekiranya anda bimbang bahawa anda atau anak anda akan sembelit, anda boleh menambah sebilangan buah kering, seperti prun atau aprikot kering, ke dalam bubur. Lebih baik tidak menggunakan pisang dalam kombinasi dengan bubur nasi, kerana mereka juga mengandung banyak pati, yang akan menyumbang pada pengikatan yang lebih besar. Hidangan yang sangat enak diperoleh jika sedikit kayu manis ditambahkan ke dalam bubur nasi.

Isu topikal lain dalam tempoh ini adalah sama ada kemungkinan bagi wanita yang menyusu makan sup yang dimasak dari nasi. Jawapannya juga akan positif. Faktanya ialah sup itu menggabungkan, selain beras, air dan sayur-sayuran. Produk-produk ini membantu meningkatkan pencernaan, dan oleh itu tidak akan ada kesan penyatuan, namun, pada masa yang sama, bijirin masih mempunyai semua khasiat yang bermanfaat.

Semasa menyediakan sup, satu perkara harus diambil kira - ia tidak boleh menjadi sup lemak. Untuk memasak hidangan ini, lebih baik menggunakan stok ayam. Semasa memasak, anda tidak perlu menambahkan sejumlah besar perasa atau rempah, garam, lada dan perasa lain semestinya ada dalam sup. Semasa tempoh penyusuan, seorang wanita tidak boleh makan semua sup dengan penambahan nasi. Contohnya, sup kharcho tidak akan berfungsi, kerana ia mempunyai banyak perasa. Selain itu, sup seperti ini cukup berminyak. Minestrone - sup yang berasal dari Itali juga tidak sesuai untuk ibu yang menyusu, kerana mengandungi terlalu banyak bahan, yang banyak boleh menyebabkan reaksi alergi pada anak. Dan untuk memahami apa sebenarnya yang menyebabkan ruam atau manifestasi lain, maka mustahil.

Nasi adalah mudah kerana anda boleh memasak sebilangan besar hidangan yang berbeza daripadanya, yang boleh digabungkan dengan sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan ikan. Dengan pendekatan yang betul, semuanya akan berguna untuk ibu dan anak yang masih muda.

Video: memberi makan ibu yang menyusui selepas melahirkan anak