Kandungan artikel
Kelapa adalah produk yang hebat, kacang yang enak dan berharga. Tetapi betapa bermanfaatnya untuk penyusuan - wanita tidak mempunyai satu pendapat mengenai isu ini. Malah ada yang meragui kesesuaian penggunaannya dalam pemakanan dalam tempoh ini. Saya mesti mengatakan bahawa ketakutan mereka benar-benar sia-sia. Nilainya telah terbukti, kerana ini adalah pantri semula jadi yang asli, di dalam tong sampah yang terdapat sejumlah besar zat dan mineral vitamin. Produk ini membawa pelbagai jenis menu ibu menyusu.
Namun, seperti produk lain yang dimasukkan ke dalam diet semasa menyusui, perlu dilakukan dengan berhati-hati. Bagaimanapun, kesihatan makhluk kecil diletakkan pada skala, yang, bagaimanapun, belum dapat melindungi dirinya sendiri. Hakikatnya ialah apabila ia digunakan oleh ibu yang menyusu, anak mungkin mengalami reaksi alergi.
Sifat walnut yang berguna
Nilai produk, pertama sekali, ditentukan oleh sekumpulan komposisi mineral dan komponen vitamin yang kaya. Unsur surih ditunjukkan dengan meluas sehingga penyenaraiannya akan memakan masa yang terlalu lama. Lebih mudah untuk mengatakan apa yang tidak ada di dalamnya. Ini sangat diperlukan untuk ibu, kerana sebahagian besar dari mereka dibelanjakan untuk pengeluaran susu ibu.
Sekiranya kelapa muncul secara teratur dalam diet wanita yang menyusu, maka kehadiran aspek positif berikut dapat dicapai:
- Pengambilan kelapa dapat meningkatkan penglihatan.
- Menggunakan produk ini dalam diet dapat mengurangkan tahap kolesterol berat molekul rendah yang berbahaya.
- Kelenjar tiroid berfungsi dengan baik.
- Secara kualitatif meningkatkan ciri sel darah, membentuk bahagiannya yang padat.
- Rambut menguatkan strukturnya.
- Pada tahap yang betul dalam tubuh adalah keseimbangan garam-air.
- Pengambilan kelapa membawa kepada penstabilan latar belakang hormon.
- Produk ini membantu menghilangkan toksin dan toksin.
- Terdapat peningkatan ketara dalam nada keseluruhan organisma.
- Produk ini membawa kepada penguatan daya tahan tubuh yang melindungi dan memberi peluang untuk meningkatkan mood.
Sekiranya badan dilemahkan dengan ketara, maka kelapa akan menjadi penolong yang setia. Dengan latihan fizikal yang ketara, ia menyumbang kepada pemulihan daya dan prestasi yang lebih pantas. Seseorang tidak boleh setuju dengan kenyataan bahawa melahirkan memerlukan kekuatan fizikal dan tenaga yang cukup banyak.
Perbezaan antara Susu Kelapa dan Air
Kacang masak di atas pokok kelapa. Pada masa mereka masih muda, mereka mengandungi air kelapa. Dalam proses pematangan, titisan minyak jatuh ke dalamnya, dan komposisi yang disebut santan terbentuk di dalamnya. Tetapi, jika bubur kacang dicampurkan dengan air kelapa, santan yang sama terbentuk, hanya diperoleh secara buatan.
Perbezaannya adalah pada nilai kalori. Ia lebih ketara dalam santan dan 229.9 kalori dari segi 100 g produk. Kandungan kalori air kelapa hanya 18.9 kal. Sangat mudah untuk melihat adanya perbezaan aritmetik yang ketara. Sudah tentu, jika seorang wanita menderita kehadiran pound tambahan, maka lebih wajar dia menggunakan air kelapa.
Komposisi vitamin dan mineral air kelapa lebih rendah jika dibandingkan dengan susu, tetapi minuman seperti itu menenangkan dan menghilangkan dahaga. Produk ini mampu menurunkan keasidan jus gastrik. Di tempat yang "menarik", kulit jeruk tidak akan pernah muncul jika penggunaannya diperhatikan secara berkala.
Komposisi elektrolit air kelapa mendekati komposisi bahagian cecair darah. Air ditutup dalam kerak kacang padat, dan itulah sebabnya steril. Semasa Perang Vietnam, doktor tentera menggunakannya walaupun untuk pemindahan darah.
Asid lemak berharga, yang sangat diperlukan untuk tubuh wanita, terdapat di dalam pulpa dan serutan. Sebilangan besar kandungan kalori (292 kal) dalam lemak.
Peraturan untuk memperkenalkan diet
Prinsip asasnya adalah bertahap dan bermula dengan jumlah yang kecil. Adalah perlu untuk mula melakukan ini tidak lebih awal dari 3-4 bulan kehidupan anak. Buat pertama kalinya, jumlah susu sama dengan jumlah 2-3 sudu besar sudah cukup. Satu sudu teh cukup untuk mencukur. Untuk mengesan reaksi badan bayi dengan pasti - buat masa ini tidak ada produk baru yang diperkenalkan. Sekiranya tidak ada perubahan yang berlaku, maka penggunaan dapat dilanjutkan, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah satu kali produk berguna.
Video: Kelapa Susu Kelapa dan Kelapa
Hantar