Kapur - manfaat dan keburukan kesihatan

Limau tergolong dalam barisan buah sitrus. Secara lahiriah, ini seperti lemon, hanya memiliki ukuran yang lebih kecil dan warna yang berbeda, dan juga berbeza rasanya. Perbezaannya terletak pada kenyataan bahawa pulpa limau mempunyai keasidan dan kepedasan yang lebih kuat. Menurut pengumpulan zat berharga, buah sitrus serupa, tetapi terdapat sedikit lebih banyak vitamin dalam kapur. Pertimbangkan kebaikan dan keburukannya kepada tubuh manusia.

Kandungan dan komposisi kalori

Limau adalah buah sitrus yang rendah kalori. Dalam 100 gr. janin memberi tumpuan hanya 17 kcal. Dan menarik bahawa bukan sahaja pulpa bermanfaat, tetapi juga semangat.

Limau dianggap sebagai pemegang rekod pengumpulan vitamin C, 100 g. sebanyak 29 mg. barang ini. Asid malik dan sitrik juga terdapat.

Antara lain, komposisi buah pekat vitamin K, asid nikotinik, retinol, tokoferol, keseluruhan (atau hampir semua) kumpulan-B. Yang terakhir ini merangkumi riboflavin, tiamin, piridoksin, pantotenik dan asid folik, dan bahan lain.

Dari unsur mineral, masuk akal untuk membezakan kalsium, zat besi, mangan, natrium, selenium, zink, fosfor, magnesium. Banyak kalium dan tembaga. Secara gabungan, mineral ini memastikan fungsi jantung dan buah pinggang yang betul.

Limau secara praktikal bebas daripada karbohidrat dan lemak. Walau bagaimanapun, ini diimbangi dengan adanya serat makanan, asid organik, dan bahan lain yang meningkatkan proses pencernaan dan memecah lemak.

Terdapat banyak minyak pati dalam kulit, mereka bertanggungjawab untuk aroma khas kapur ketika dibersihkan. Semasa proses ini, aromaterapi dijalankan, persekitaran psiko-emosi dinormalisasi, hormon kegembiraan dihasilkan.

Kebaikan limau

Kegunaan ditentukan oleh pengumpulan mineral dan vitamin yang besar, yang mempunyai tindakan berikut:

• pengeluaran sel darah merah, peredaran darah bertambah baik;
• pengembangan saluran darah yang lembut, pembersihannya;
• meningkatkan pertahanan badan;
• peningkatan sistem pencernaan, peningkatan keinginan untuk makanan;
• pembaharuan tisu di peringkat sel;
• pengeluaran radionuklida, logam berat, bahan toksik;
• melambatkan penuaan pramatang kulit;
• pembersihan usus dan penurunan berat badan;
• penentangan terhadap tekanan, kawalan persekitaran psiko-emosi;
• memberi kekuatan dan tenaga sepanjang hari;
• rangsangan neuron otak;
• meningkatkan ingatan dan penglihatan;
• melawan bau mulut dan perut;
• rawatan gusi berdarah, pencegahan stomatitis;
• pencegahan dan rawatan penyakit serius seperti kolera;
• peningkatan tekanan darah (dinilai oleh hipotensif);
• rawatan penyakit pernafasan, radang amandel, selesema.

Kebaikan limau purut

1. Kupas buah sitrus termasuk dalam daftar kimianya zat mineral, pektin, serat kasar, minyak pati, flavonoid.
2. Ester bertanggungjawab untuk aroma limau yang menyenangkan. Mereka digunakan untuk membuat minyak yang kemudian digunakan dalam tata rias untuk rawatan jerawat, jerawat bernanah, dan rawatan kulit dan rambut.
3. Zest mempunyai sifat bakteria dan anti-radang. Sekiranya ia telah dikeringkan terlebih dahulu dan kemudian ditambahkan ke dalam teh, anda dapat menguatkan sistem imun di luar musim.
4. Serat makanan bertanggungjawab untuk metabolisme karbohidrat. Bahan-bahan ini tidak membenarkan glukosa berubah menjadi lemak dan disimpan di tempat-tempat rahsia.
5. Kulit limau segar dan kering digunakan sebagai rempah untuk tujuan masakan. Bumbu meningkatkan selera makan dan menormalkan pencernaan semula jadi.

Kelebihan jus limau purut

1. Jus yang baru diperah mempunyai lebih banyak vitamin C daripada pulpa atau kupas.Ciri ini memberikan kualiti istimewa segar segar: bakteria, anti-radang.
2. Dalam penyembuhan rakyat, ketuat dan papilloma dilumasi dengan jus untuk menghilangkannya. Komposisi merawat virus dan selsema.
3. Segar berdasarkan pulpa limau adalah julap yang hebat. Ia membersihkan saluran usus dari kesesakan, membuang toksin dan bahan-bahan berat dan rongga perut dan hati.
4. Sifat diuretik membolehkan penerimaan limau segar untuk memerangi edema tisu organ dalaman dan anggota badan.
5. Minuman rendah kalori bertanggungjawab untuk menurunkan berat badan. Sekiranya anda meminumnya semasa perut kosong pada waktu pagi, anda akan dibebankan dengan tenaga dan tenaga sepanjang hari. Dan jus segar yang sejuk juga menyegarkan dan menghilangkan dahaga.
6. Seperti semua jus sitrus, minuman limau memutihkan kulit. Oleh kerana sifat ini, ia digunakan untuk tujuan kosmetik untuk menghilangkan jeragat, bintik-bintik usia, bekas jerawat merah.
7. Anda boleh menambahkan jus sitrus ke dalam mandi semasa prosedur air. 200 liter cukup 0.5 liter. segar. Oleh itu, anda meremajakan dan menegangkan kulit, memulakan perjuangan melawan selulit, melakukan aromaterapi.

Kapur untuk kanak-kanak

1. Kapur yang terlalu tepu dengan unsur mikro tidak digalakkan untuk kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun. Setelah mencapai usia ini, sekiranya tiada alahan dan kontraindikasi, sitrus diperlukan untuk perkembangan yang baik.
2. Limau kaya dengan kalsium dan vitamin D, enzim sangat penting untuk membina tulang. Subkumpulan vitamin B dan magnesium secara aktif terlibat dalam pengembangan sistem saraf pusat. Aktiviti jantung yang normal.

Kapur dalam kosmetologi

1. Jurusolek menghargai sitrus kerana kandungan asid askorbik dan flavonoidnya yang tinggi.
2. Bahan aktif melindungi kulit daripada pengoksidaan. Akibatnya, dermis menjadi lembut, bertambah cerah, dan berkeringat berkurang. Oleh itu, sel-sel kulit dilindungi dari pelbagai jangkitan.
3. Asid buah dibentuk dengan baik sebagai komposisi pengelupasan. Enzim mengelupas dan membersihkan epidermis sel mati. Syampu kosmetik dengan ekstrak sitrus menghilangkan kelemumur.
4. Salah satu prosedur yang paling menyenangkan boleh dianggap sebagai mandi santai dengan jus limau. Semasa manipulasi, peremajaan tisu dan pembasmian kuman pada kulit berlaku. Kebarangkalian jangkitan dijangkiti menurun, proses penuaan melambatkan.

Perah bukan garam

1. Produk moden dipenuhi dengan natrium (garam yang boleh dimakan). Formulasi sedemikian berpotensi membahayakan tubuh. Masalahnya adalah bahawa seseorang tidak membayangkan berapa banyak dia menggunakan bahan berbahaya semasa memasak makanan kegemarannya.
2. Sekiranya anda menolak sepenuhnya atau sebahagiannya garam, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dengan kadar yang besar dan memperpanjang umur anda. Telah terbukti bahawa kapur adalah alternatif yang baik untuk garam meja.
3. Semasa menyediakan hidangan kegemaran anda, tambah jus dan bukannya garam. Produk siap akan mendapat aroma baru dan rasa yang unik. Dalam kes ini, reseptor manusia tidak memahami bahawa hidangan tersebut tidak mengandungi garam biasa.

Melangsingkan kapur

1. Di antara seks yang adil, jus limau sangat popular. Komposisi itu dicampurkan dengan air yang disucikan suam. Minuman ini diperkaya dengan antioksidan dan asid.
2. Bahan terakhir menormalkan dan mempercepat metabolisme, akibatnya, lapisan lemak dibakar. Minuman rendah kalori, enak dimakan, menyegarkan. Jus mesti diminum dua kali sehari.
3. Hasil yang dilihat akan dicapai hanya dalam seminggu. Dalam diet, limau boleh digunakan dan bukannya pelbagai sos. Jeruk sesuai dengan daging putih dan ikan. Oleh itu, anda kehilangan peluang untuk mengambil natrium berbahaya.

Bahaya Limau

1. Malangnya, kelebihan limau tidak tersedia untuk semua orang. Ingat, bayi sangat mungkin mengalami reaksi alahan terhadap produk tersebut. Perlu diketahui bahawa tulang kapur beracun dan dalam kebanyakan kes menyebabkan keracunan.
2. Jenuh dengan minyak pati dan asid organik, sitrus sering menimbulkan peningkatan penyakit gastrousus yang ada. Oleh itu, penerimaan dikontraindikasikan pada nefritis, hepatitis, enterokolitis, bisul, dll.
3. Sekiranya terdapat penyakit di atas, berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Dalam beberapa keadaan, pengambilan limau mungkin bermanfaat. Walau apa pun, sitrus ini kurang berbahaya daripada lemon. Yang terakhir terlalu tepu dengan asid semula jadi.

Sekiranya tidak ada penyakit jenis kronologi yang muncul dengan latar belakang pendedahan asid, limau boleh digunakan dengan selamat untuk rawatan dan pencegahan penyakit. Untuk mendapatkan hanya manfaat dari penggunaan, perlu mengecualikan kontraindikasi sebelum mengambil dan memastikan bahawa tidak ada alergi terhadap sitrus.

Video: lemon vs limau