Cara mengubah hidup anda menjadi lebih baik: 10 cara

Ramai yang salah menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka sendiri. Wanita percaya bahawa suami dan anak-anak harus disalahkan atas kerjaya yang gagal, akibatnya wanita tersebut menjadi suri rumah. Lelaki menyalahkan ibu bapa kerana tidak meminta mereka mendapat pendidikan tinggi. Ini hanyalah contoh apabila seseorang tidak dapat memikul tanggungjawab untuk hidupnya sendiri. Tetapi sia-sia, dalam semua keadaan, hanya perlu bergantung pada kekuatan seseorang, bukan bergantung pada pertolongan dari luar.

Langkah nombor 1. Jejaki pemakanan dan tabiat

Tidak hairanlah kebijaksanaan Cina mengatakan, "Kamu adalah apa yang kamu makan." Ikuti, awasi diet anda sendiri, makan makanan sihat sahaja, tolak makanan ringan dan makanan segera. Tidak perlu mengubah diet harian dengan sangat banyak, cukup untuk mengganti minuman berkarbonat dengan teh hijau, dan jus bungkus dengan minuman segar. Penolakan gula putih, kopi, alkohol dan gula-gula tidak akan berlebihan. Perokok harus menghilangkan ketagihan selama-lamanya. Langkah satu ini dapat mengubah hidup sebanyak 180 darjah.

Langkah nombor 2. Menjadi kaya secara rohani

Baca literatur yang berguna, tonton dokumentari, dan menghadiri seminar. Dari buku, pilih psikologi pertumbuhan dan komunikasi peribadi, fiksyen, sains dan perniagaan, sejarah, sosiologi. Biasakan membaca satu buku seminggu.

Sekiranya anda tidak mempunyai cukup masa atau anda banyak bekerja untuk PC (mata menjadi letih), muat turun buku audio dari Internet. Dengarkan mereka dalam perjalanan ke tempat kerja, semasa menjalankan tugas rumah tangga, ketika berbelanja. Sekiranya anda menghitung, kira-kira 50 buku setahun keluar, percayalah, ini akan mengubah hidup anda dengan ketara. Anda akan menjadi berpengetahuan dalam banyak bidang kehidupan, anda akan dapat melakukan perbualan dalam apa jua keadaan dan mula menarik kenalan "berguna".

Langkah nombor 3. Membangunkan secara kewangan

Bangun pagi dengan pemikiran bahawa hari ini anda akan berjaya semalam, mencapai lebih banyak lagi. Memandu kereta yang bagus? Nah, kereta jauh lebih baik. Disimpan untuk pangsapuri anda sendiri? Simpan untuk yang seterusnya. Minta promosi di tempat kerja, jika mereka menolak, pergi ke perkhidmatan syarikat lain. Jangan berdiri diam.

Orang yang tidak mempunyai apartmen, atau kereta, terutamanya tidak boleh berhenti. Senaraikan mengikut urutan keutamaan apa yang perlu anda capai tahun ini. Tetapkan matlamat dan bergerak ke arahnya. Gantung senarai di peti sejuk, anda mahu makan - membacanya, memutuskan untuk makan makanan ringan lagi - baca lagi. Sekiranya anda berfikir bahawa anda berpendapatan kecil, dedikasikan setiap hari untuk mencari pendapatan tambahan.

Langkah nombor 4. Menyingkirkan perkara yang tidak perlu

Buka almari dan cuba setiap perkara di dalamnya. Buang atau berikan semua yang duduk dengan tidak sempurna. Tidak perlu menyimpan sampah, belajar membuangnya. Bongkar pantri, balkoni atau tempat lain dengan sampah yang tidak diperlukan.

Rapi rak, keluarkan patung-patung lama yang berdiri di sana "untuk perabot". Tinggalkan hanya yang anda suka. Percayalah, anda akan mengalami peningkatan kekuatan yang tidak dapat dijelaskan setelah anda membawa paket terakhir ke bekas sampah.Kemas kini almari pakaian secara berkala: membeli barang baru, membuang barang lama.

Langkah nombor 5. Cari diri anda

Tayar dan ekzos yang tidak diketahui. Seseorang yang tidak tahu apa yang dia mahukan dari hidup ditakdirkan untuk gagal. Bangun setiap pagi dan pergi ke pekerjaan yang tidak disukai? Luangkan 6 hari seminggu untuk perkhidmatan? Ubah keadaan. Cari profesion yang lebih berbayar. Mungkin anda mempunyai minat untuk membina atau membaiki kereta, atau mungkin anda peminat teknologi maklumat yang gemar. Cari tempat anda.

Banyak orang menghabiskan seluruh hidup mereka dengan putus asa, ingin mula menikmati apa yang mereka lakukan. Mereka berkata dengan betul, "Pekerjaan terbaik adalah hobi dengan gaji tinggi." Berusahalah untuk bangun pada waktu pagi dengan senyuman dan menunggu jangkaan hari yang produktif. Cubalah diri anda dalam pelbagai bidang, anda tidak menyedari potensi sehingga anda mengetahui apa yang sesuai dengan anda.

Langkah nombor 6. Perbaiki diri

Adakah anda sudah lama merancang untuk belajar bahasa asing? Inilah masanya untuk bertindak. Belajar sekolah bahasa di bandar ini, ikuti pelajaran pengantar. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa pengetahuan bahasa membolehkan anda bebas berkeliling dunia, kemahiran ini meningkatkan gaji anda sebanyak 45%. Hanya penting untuk mencari majikan yang memerlukan pekerja yang berkelayakan.

Contohnya, bandingkan jumlah pengguna Internet yang boleh berbahasa Rusia dan Inggeris. Yang pertama kira-kira 50 juta, yang kedua lebih dari satu bilion. Kini, pengetahuan bahasa Inggeris bukan hanya kehendak atau tanda kecerdasan, kajiannya menjadi penting untuk pengembangan dan komunikasi umum.

Langkah nombor 7. Masuk sukan

Bukan rahsia lagi bahawa sukan meningkatkan semangat juang dengan ketara. Lelaki harus mendaftar untuk bahagian tinju, karate atau kickboxing, lawatan ke gim tidak berlebihan. Tetapkan matlamat untuk mengepam punggung atau perut anda selama enam bulan, bertaruh dengan rakan anda. Sekiranya anda tidak mengikutinya, anda akan bercakap kosong.

Untuk kanak-kanak perempuan terdapat pelbagai arah. Ketahui semua mengenai Pilates, Callanectics, Peregangan, Half Dance, Yoga. Pilih pilihan kegemaran anda dan daftar untuk pelajaran percubaan. Peminat latihan intensif harus memperhatikan senamrobik air, langkah dan gimnastik. Bersukan tidak hanya menjadikan badan menjadi tona, ia juga membolehkan anda merasa yakin pada diri sendiri. Tidak perlu malu kepada orang yang tidak dikenali atau takut akan kegagalan, anda akan berjaya.

Langkah nombor 8. Jejaki penampilan anda

Pakaian yang tidak kemas di gelendong atau seluar jeans yang dipakai banyak menyebut tentang seseorang. Jangan menghalau orang dalam penampilan. Kanak-kanak perempuan perlu kerap mengunjungi tuan manikur dan pedikur, serta mewarnai akar dan memotong hujungnya. Susun rambut anda, dapatkan pakaian yang cantik. Ikuti gambarnya, jika perlu, lakukan diet. Jangan memakai pakaian sukan dan kasut, tetapi kasut dan gaun / skirt bertumit tinggi. Untuk lelaki, cukur secara berkala; hanya pakai pakaian yang bersih dan diseterika. Awasi badan anda, jangan membesar perut anda.

Langkah nombor 9. Rancang hujung minggu anda

Berusaha untuk melakukan sesuatu yang baru setiap hujung minggu, kenali dunia di sekitar anda. Berkongsi pengalaman baru, ambil gambar. Lebih banyak anda belajar, kehidupan yang lebih menarik akan menjadi. Selepas jangka masa tertentu, anda tidak lagi dapat duduk diam, dan ini penuh dengan perubahan menjadi lebih baik.

Berhenti bermain permainan komputer sepenuhnya. Mereka memerlukan banyak masa, tetapi tidak membawa beban semantik. Gantikan komunikasi maya dengan yang nyata, enggan tinggal di rangkaian sosial.Dengan cara ini, anda membuang masa. Bayangkan berapa banyak perkara berguna dan menarik yang dapat dilakukan dalam beberapa jam yang dihabiskan di Internet.

Langkah nombor 10. Belajar mengatakan tidak!

Jangan biarkan orang lain memanipulasi anda, jangan mengikut rakan dan saudara. Adakah rakan-rakan menggunakan anda untuk tujuan mereka sendiri? Tunjukkan kesalahan kepada mereka, jangan takut untuk menyatakan secara langsung. Bercakap dengan jelas dan halus, jangan tinggikan suara anda. Tidak perlu merasa bersalah apabila anda menolak seseorang. Anda adalah orang yang mempunyai prinsip dan kepercayaan anda sendiri. Biarkan orang lain mengetahuinya. Menjadi bebas dari pendapat orang lain. Muntah semua orang yang mengatakan bahawa anda tidak akan berjaya. Kelilingi diri anda hanya dengan orang-orang yang cerah, baik dan berjaya.

Hanya anda yang boleh mengubah hidup. Masukkan makanan, tinggalkan tabiat buruk. Luangkan hujung minggu anda dengan menguntungkan, pelajari sesuatu yang baru setiap minggu. Baca buku, kembangkan dari segi kekayaan material, cari sendiri. Bawa barang-barang yang tidak perlu ke tong sampah, kelilingi diri anda hanya dengan orang yang berjaya.

Video: bagaimana mengubah hidup anda sendiri dan menjadi bahagia