Cara menghilangkan tabiat buruk menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku (atau nama perubatan penyakit ini, onychophagia) diketahui oleh kita masing-masing. Ia semakin popular di kalangan kanak-kanak dan remaja, kerana kategori ini tidak dilindungi secara emosi. Saya mesti mengatakan bahawa sebilangan besar orang dewasa tidak dapat menyingkirkan kebiasaan yang tidak sedap ini.

Punca tabiat menggigit kuku

Salah satu sebab utama adalah tekanan. Dalam situasi yang berbeza dengan tekanan psikologi, kebanyakan kanak-kanak mula menggigit kuku mereka. Mereka menjawab bahawa lebih mudah untuk berfikir, atau itu membantu mereka untuk berehat.

Ramai saintis mengatakan dengan pasti bahawa keturunan masih memainkan peranan. Kebiasaan ini dapat ditularkan secara genetik. Sekiranya anda menggigit kuku pada masa kanak-kanak, anak-anak anda mungkin akan melakukan perkara yang sama. Mungkin badan kekurangan keratin. Sekiranya anda mengunyah sebatang kuku, ini mungkin bermaksud dengan cara ini anda berusaha menambah bekalan bahan ini. Pencerobohan dalaman juga akan menjadi salah satu sebab utama. Sekiranya seseorang tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri, terus-menerus menyalahkan dirinya sendiri, dan pada masa yang sama dia mempunyai harga diri yang rendah, dia akan menyakiti dirinya sendiri dengan menggigit kuku hingga ke titik darah. Kerapuhan kuku pada banyak orang menyebabkan kebiasaan ini. Kuku yang terkelupas lebih mudah digigit daripada dipotong.

Apakah akibat menggigit kuku anda

Pada pandangan pertama, kebiasaan kanak-kanak menggigit kuku nampaknya tidak berbahaya. Anda tidak boleh membandingkannya dengan merokok atau alkohol. Tetapi ia boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan:

1. Pertama, kerana bakteria terkumpul di bawah kuku, tidak sukar untuk membuat penyakit usus.
2. Kedua, menggigit kuku boleh menyebabkan kerosakan pada kulit, dan risiko terkena jangkitan terlalu tinggi. Mungkin juga terdapat pembengkakan dan keradangan.
3. Tangan seorang lelaki dengan kuku yang digigit tidak kelihatan cantik. Terdapat juga kemungkinan ubah bentuk, yang tidak mudah diperbaiki dengan manicure.
4. Tidak menyenangkan memerhatikan lelaki yang selalu menggigit kuku. Mungkin ada masalah pada robot. Sekiranya pekerja menggigit kuku, itu bermakna dia gugup, tidak yakin pada dirinya sendiri, anda tidak boleh bergantung kepadanya. Maka persoalan untuk menaiki tangga kerjaya tidak timbul. Contohnya, di sekolah terdapat alasan ejekan kepada pelajar sekolah sekiranya pelajar itu mempunyai kuku yang tidak kemas.

Cara berhenti menggigit kuku anda

Setiap orang yang menderita memikirkan ini tentang persoalan bagaimana menyingkirkan kebiasaan buruk. Anda perlu berusaha keras, tetapi hasilnya berbaloi - kuku sihat dan kemas. Salah satu kaedah perjuangan yang berkesan adalah pernis pahit. Rasanya tidak begitu menyenangkan. Anda tidak boleh memegang jari anda dalam masa yang lama. Varnis lebih sesuai untuk orang dewasa, untuk kanak-kanak terdapat salap yang berbeza. Alternatifnya juga ialah sabun atau rempah.

Anda juga perlu mula berperang secara psikologi. Sekiranya anda mempunyai masalah dalaman, lebih baik berjumpa pakar. Seorang ahli psikologi akan membantu menyelesaikan sebahagian daripada mereka. Sekiranya kita bercakap tentang kanak-kanak atau remaja, maka jangan memarahi, atau mempermalukannya kerana itu. Anda perlu bercakap dengannya, mendengar dan menolong menangani kesukaran. Anda juga harus mengajar anak anda untuk sentiasa menjaga kuku.

Anda harus cuba mengalihkan perhatian anda kepada perkara lain jika anda menyedari bahawa tangan anda menjangkau mulut anda. Contohnya, makan kacang atau kismis. Ada yang mengatakan bahawa sebagai pilihan, anda perlu mencungkil tusuk gigi. Dengan kekurangan karoten, daging tanpa lemak (daging domba, daging lembu, arnab), serta produk tenusu, harus ditambah ke dalam diet anda.

Anda juga perlu berusaha menguatkan plat kuku, jika anda menggigitnya kerana kerapuhannya.Adalah perlu untuk membuat pelbagai mandi garam dengan kalsium dan unsur surih lain, yang setelah beberapa lama akan membawa kepada hasilnya. Sebaiknya bawa kuku untuk memotong kuku yang patah.

Sekiranya anak-anak anda menggigit kuku mereka, dan anda juga melakukan ini, anda harus bermula dengan diri sendiri. Anda boleh hadir dengan permainan untuk semua orang. Sesiapa yang memuncungkan mulutnya harus membuat ucapan kecil.

Bagi wanita, ada pilihan lain untuk perjuangan - untuk membuat manicure yang mahal. Maka tidak akan ada keinginan untuk menggigit kuku, sehingga merosakkan kecantikan.

Cara untuk menghilangkan banyak tabiat yang tidak menyenangkan. Yang paling penting, anda perlu mempunyai sedikit kesabaran dan kemahuan. Anda harus memahami diri anda. Seperti yang mereka katakan, luaran mencerminkan dalaman. Selepas beberapa ketika, anda akan melihat bahawa kuku anda menjadi sihat, kelihatan cantik. Maka tidak akan ada alasan untuk kembali ke kebiasaan yang gemar.

Video: cara berhenti menggigit kuku anda