Cara mengatasi sembelit semasa mengandung

Gangguan usus pada wanita hamil - fenomena yang agak kerap dan berbahaya bagi tubuh dalam kedudukan ini. Sembelit tidak lengkap dan sukar dikosongkan, yang sistematik. Sekiranya kelewatan najis melebihi selang tiga hari dalam seminggu, keadaan harus dipantau. Masalah seperti ini terdapat pada kebanyakan wanita hamil. Selepas melahirkan, sebahagian daripada mereka mempunyai pergerakan usus yang normal, tetapi peratusan tertentu wanita yang bersalin terus menderita sembelit sebagai ibu.

Bahaya sembelit semasa kehamilan

Ibu masa depan sering merasa malu untuk mengakui gangguan itu, tetapi semuanya hanya boleh menjadi fenomena sementara, jika anda mengetahui sebabnya dan mengambil tindakan tepat pada waktunya. Jika tidak, sembelit semasa mengandung adalah berbahaya bukan hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk janin, dan senarai akibatnya adalah cukup besar.

1. Selepas makan, makanan diproses dan harus meninggalkan badan dalam sehari. Dalam sembelit kronik, norma ini dapat melebihi 120 jam, ini menyebabkan pengumpulan toksin yang mempengaruhi fungsi semua organ. Oleh itu, keracunan badan berlaku.
2. Kepahitan dirasakan di mulut, dan rasa berat muncul di perut.
3. Tidur terganggu, prestasi berkurang. Sakit kepala yang kerap berlaku.
4. Tubuh harus bertarung dengan kuat dengan bahan toksik yang terkumpul, yang menyebabkan penurunan imuniti, oleh itu, kerentanan terhadap pelbagai penyakit.
5. Sembelit adalah langkah pertama untuk munculnya fisur dubur dan buasir.
6. Dan, mungkin, yang paling teruk adalah risiko keguguran atau kelahiran pramatang.

Gejala sembelit

Gejala sembelit pertama:

• terdapat sakit di bahagian perut;
• semasa buang air besar, ketidakselesaan berlaku, dan najis menjadi kering dan keras;
• pendarahan rektum adalah mungkin, akibat masalah dengan pergerakan usus;
• buang air besar berlaku lebih jarang daripada selepas empat hari.

Mana-mana gejala ini harus memberi amaran kepada ibu masa depan ketika melahirkan, dan jika masalah berlaku, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Punca sembelit pada ibu mengandung

Wanita hamil lebih kerap mengalami sembelit berbanding kategori orang lain. Rahim yang membesar semasa kehamilan adalah proses fisiologi semula jadi, tetapi memberi tekanan pada usus dan menghalang pencernaan yang normal.

Sekiranya masalah berlaku pada peringkat awal dengan rahim tidak cukup besar, sebab kesukaran najis mungkin adalah perubahan hormon pada wanita hamil. Ini merujuk kepada peningkatan progesteron (hormon), yang membawa kepada otot licin usus dalam keadaan santai dan mencegah masuknya makanan secara percuma ke dalamnya. Tidak mungkin mempengaruhi proses ini, kerana ia tidak bergantung pada pemakanan dan gaya hidup.

Di samping itu, sembelit menyumbang kepada pengurangan aktiviti fizikal, ketidakstabilan psiko-emosi, ketakutan dan perasaan, sering tidak masuk akal, dan wanita dengan jangkaan anak akan mengurangkan daya tahan tekanan.

Kehamilan adalah tempoh ketika anda perlu menyemak semula diet anda. Tidak mudah membuat keputusan seperti itu apabila anda selalu merasa lazat, tetapi dilarang. Cuba ingat bayi yang belum lahir dan bahawa sekatan itu bersifat sementara. Anda harus mengurangkan pengambilan gula-gula, pastri, daging asap, rempah dan rempah. Menggalakkan sembelit dan penyalahgunaan coklat, kopi, teh.Kekurangan serat dalam diet ibu hamil memainkan peranan penting dalam masalah najis.

Mengambil ubat untuk wanita yang mengharapkan bayi harus dikecualikan atau dibatasi sebanyak mungkin. Ini juga berlaku untuk antidepresan, pil tidur, dan juga diuretik.

Cara merawat wanita hamil dengan sembelit

Terdapat pergerakan usus yang selamat yang boleh digunakan oleh wanita hamil.

Ubat pencahar
Ini termasuk Mukofalk, Fiberleks, dan beberapa tindakan ringan yang serupa. Mereka mengandungi asid lemak dan enzim yang mempunyai kesan positif pada saluran pencernaan. Satu-satunya kelemahan adalah bahawa kesannya berlaku dalam kira-kira seminggu.

Microclysters
Dalam kes ini, gunakan picagari kecil yang diisi dengan air bersih tanpa bahan tambahan. Ingatlah bahawa kaedah ini tidak boleh menjadi sistem, satu aplikasi dibenarkan, kerana bahan berguna dicuci keluar dari badan dan mikroflora musnah.

Lilin pencahar
Ini adalah alat yang sesuai untuk orang biasa, dan wanita hamil harus menggunakannya dengan berhati-hati. Yang paling selamat adalah suppositori gliserin dan papaverine. Versi klasik ini melembutkan jisim najis yang tersekat dan mengurangkan ketahanan terhadap buang air besar.

Probiotik
Persediaan Luffin termasuk Dufalac, yang mempunyai kesan probiotik. Ia menyumbang kepada pembebasan usus yang cepat dan mengurangkan perkembangan mikroflora patogen di dalamnya.

Resipi untuk memerangi sembelit setiap hari

Berdasarkan buah-buahan kering, anda boleh menyediakan campuran bukan hanya sebagai keselamatan dari penyakit, tetapi juga sebagai pencuci mulut, vitamin dan makanan sihat yang lazat. Alat-alat ini sangat sesuai untuk menyelesaikan masalah. Ini termasuk aprikot kering dan prun, buah ara, serta wortel dengan bit. Produk susu masam juga akan menyelesaikan masalahnya, yang utama ialah dari tarikh pembuatannya hingga waktu penerimaan, jangka masa tidak boleh melebihi tiga hari. Dan susu lebih baik dikecualikan, sebagai produk yang mendorong penapaian.

Dan makanan lain yang kaya dengan serat harus dimasukkan dalam diet harian wanita hamil.

Proses pencernaan melambatkan dengan pengambilan air yang tidak mencukupi, dan fungsi usus menjadi rumit, dan pergerakan usus menjadi semakin berkurang.

Ubat yang lebih sederhana adalah permulaan hari baru dengan segelas air suam dengan madu dan jus lemon. Minum semasa perut kosong mengatur metabolisme dan menormalkan saluran pencernaan.

Untuk makanan, disarankan untuk memasukkan roti hitam atau dedak, buah-buahan dan sayur-sayuran mentah, oatmeal, soba, dan barli dalam diet harian.

Aktiviti fizikal selepas berunding dengan doktor akan menjadi kaedah lain untuk mengatur najis. Berjalan kaki dengan mudah, senaman pagi, lawatan ke kolam renang akan membantu usus dan mempengaruhi peningkatan kesejahteraan.

Kaedah popular untuk mengatasi masalah sembelit

Berdasarkan produk semula jadi, cukup dengan hanya menyediakan julap di rumah.

1. Campuran oatmeal, bit dan prun dalam perkadaran yang sama (ambil 300 g) tuangkan 2 liter air, rebus dan biarkan dengan api kecil selama satu jam. Kaldu sejuk dan ditapis untuk mengambil segelas untuk malam.
2. Kisar prun, aprikot kering dan kismis, tambahkan 2 sudu madu. Makan pada waktu tidur, 2 sudu teh, basuh dengan air suam.
3. Biji psyllium dihancurkan dan 1 sudu besar. l tuangkan 100 ml air mendidih. Berkeras beberapa jam, anda boleh minum dua kali sehari semasa perut kosong.

Kaedah Larangan untuk Menyelesaikan Masalah

Tidak cukup untuk mengesyorkan cara mengatasi najis yang sukar tanpa berhati-hati terhadap kaedah yang tidak sesuai. Anda tidak boleh memberi ubat pencahar sendiri, terutamanya seperti buckthorn atau senna.Mereka boleh memberi kesan negatif kepada perkembangan janin dan menyumbang kepada keguguran.

Menggunakan enema secara umum boleh menyebabkan kelahiran pramatang. Ubat klasik ini boleh diterima apabila kebarangkalian melahirkan bayi pramatang, iaitu, dalam tempoh pranatal.

Pencahar minyak, misalnya, parafin cair dan minyak jarak, termasuk dalam kategori lembut, tetapi tidak digalakkan kerana peningkatan kandungan lemak, dan ini adalah beban tambahan pada hati, saluran gastrousus, dan pankreas.

Doktor yang mengawal perjalanan kehamilan, dalam setiap kes, akan lebih cekap memilih kaedah dengan kesan pencahar ringan untuk mengatasi sembelit, yang akan selamat bagi bayi yang belum lahir.

Tidak mustahil untuk menawarkan ubat universal untuk mengawal najis yang sukar. Kadang-kadang seorang wanita hamil sendiri, mengetahui keperibadian tubuhnya, bersama dengan cadangan doktor, dapat mengembangkan rejimen rawatan. Perkara utama adalah untuk menolak kekangan dan segera bertindak balas terhadap kerosakan dalam usus.

Video: bagaimana menolong sembelit