Jus delima semasa kehamilan - memberi faedah dan keburukan

Delima berair dianggap salah satu buah paling sihat di planet ini. Jus dari biji-bijian masak diresepkan untuk rawatan pelbagai penyakit, makanan diet. Delima segar sangat penting untuk sistem kardiovaskular dan peredaran darah.

Ramai doktor menetapkan terapi jus untuk wanita hamil. Asid amino dan zat besi, serta set vitamin yang menarik, memberi kesan positif kepada ibu dan bayi. Walau bagaimanapun, jus berasid dan pekat boleh berbahaya dalam beberapa kes dan bahkan menyebabkan reaksi buruk. Dan memilih minuman delima sebenar dengan kesan penyembuhan tidak begitu mudah.

Komposisi kimia

Biji buah tropika yang masak mengandungi nektar pekat. Dalam komposisinya, komponen berikut diperhatikan, berguna untuk organisma ibu dan anak masa depan:

• asid organik (tartaric, sitrik, malic dan lain-lain);
• komponen penyamakan;
• asid amino (boleh ditukar ganti dan tidak boleh diganti);
• gula (fruktosa, glukosa dan lain-lain);
• polifenol larut dalam air;
• vitamin kumpulan B, C, A, PP, E;
• pektin;
• tanin;
• isoflavon;
• jejak serat tumbuhan;
• unsur mikro dan mikro (besi, kalium, yodium, magnesium, tembaga, kalsium, selenium, fosforus, natrium dan lain-lain).

Jus delima berlebihan mengandungi kalium, yang penting untuk fungsi normal jantung dan sistem peredaran darah. Terima kasih kepada elemen mikro, otot mengatasi peningkatan beban semasa pembentukan lingkaran kehamilan tambahan peredaran darah.

Zat besi dalam nektar diserap dengan sempurna berkat vitamin C, dan mencegah anemia wanita hamil dan hipoksia janin. Tidak hairanlah jus delima diresepkan untuk wanita hamil dengan hemoglobin rendah atau tahap sel darah merah yang tidak mencukupi.

Selain asid folik, delima mengandung bentuk semula jadi - folacin, yang menyediakan peletakan sistem saraf anak, pengembangan organ dalaman, dan juga mengurangkan risiko kecacatan dan patologi.

Terima kasih kepada antioksidan dan isoflavon, tubuh meremajakan, menjana semula dan mengemas kini sel. Komponen ini menghasilkan kesan antipiretik dan anti-radang, membantu melawan mikroflora patogen dan melawan selesema.

Pektin, tanin dan jejak serat mempunyai kesan positif terhadap pencernaan dan pergerakan usus, meningkatkan motilitasnya, dan memudahkan penyerapan komponen bermanfaat. Jus juga mempunyai kesan pengencangan, membantu melawan cirit-birit.

Ciri-ciri berguna jus delima semasa kehamilan

Rasa segar dan segar mempengaruhi organisma wanita hamil dan kanak-kanak dalam pelbagai arah.

1. Mengeluarkan cecair yang berlebihan dari tisu. Kesan diuretik ringan jus membolehkan anda membersihkan ginjal toksin dan metabolit, membuang air dari badan, yang dengan cepat mengurangkan bengkak pada peringkat kemudian.
2. Membersihkan dan menala saluran darah. Delima terkenal dengan kemampuannya untuk melarutkan kolesterol dan plak aterosklerotik yang menyumbat saluran dan mengganggu aliran darah yang normal. Kalium dan mineral lain menguatkan dinding vaskular, mencegah kerapuhan, yang mengurangkan kemungkinan kehilangan darah yang ketara semasa melahirkan.
3. Menurunkan tekanan. Nektar dari biji delima secara perlahan dan secara beransur-ansur mengurangkan tekanan ke tahap normal, mencegah perkembangan preeklamsia, eklampsia dan serangan hipertensi pada peringkat kemudian, serta dengan kehamilan berganda.
4. Mengurangkan tanda-tanda toksikosis. Jus delima meringankan keadaan ibu hamil, mengurangkan loya, meningkatkan selera makan dan merangsang kerja saluran pencernaan.Cukup minum segelas segar satu jam sebelum makanan ringan yang diharapkan, supaya wanita hamil dapat makan sepenuhnya.
5. Menguatkan permukaan mukus. Kesan astringen dalam kombinasi dengan antioksidan memastikan pertumbuhan semula dan penyembuhan membran mukus yang cepat, termasuk tisu-tisu rongga mulut.
6. Meningkatkan pembekuan darah. Delima terlibat dalam hemostasis, mengurangkan risiko pendarahan vagina, serta kehilangan darah yang teruk semasa melahirkan.
7. Membantu mengurangkan berat badan. Jus delima mempercepat metabolisme, memberikan asimilasi nutrien yang cepat dan lengkap. Dia juga memecahkan lemak dan kolesterol, membantu seorang wanita hamil untuk tidak mendapat lebihan pada trimester ke-2 dan ke-3. Kandungan kalori rendah (60 kkal per 100 ml) membolehkan anda menggunakan segar untuk makanan diet.
8. Meningkatkan imuniti. Vitamin C, asid amino dan antioksidan mencegah penyakit berjangkit, selsema dan radang.
9. Meningkatkan aktiviti buruh. Nektar delima menguatkan sistem otot dan ligamen, dan semasa bersalin, meningkatkan rembesan semula jadi oksitosin.
10. Kesan positif bukan penampilan. Jus delima boleh digunakan untuk menyuburkan, melembapkan dan meratakan kulit. Berkat kesan antiseptik, jerawat dan dermatosis hilang, kulit bertambah baik, jeragat dan bintik-bintik usia dilunturkan. Nektar boleh digosok ke kawasan yang rentan (dada atas, perut), yang akan mengurangkan risiko meregang, kendur.

Cara minum jus untuk ibu mengandung

Pakar pemakanan menasihatkan wanita hamil untuk menolak jus segar dari biji delima sendiri. Penting untuk memilih buah yang betul:

1. Dapatkan musim.
2. Bahagian atas buah harus lebih gelap daripada yang lain dan kering sepenuhnya.
3. Buahnya harus tegap dan tegas tanpa cahaya atau bintik gelap, zon lembut, penyok.
4. Aroma nipis mesti keluar dari kulit (bau yang terang menunjukkan buah yang terlalu masak atau penggunaan minyak pati, perasa).

Sekiranya tidak ada cara untuk memerah jus anda sendiri, maka anda boleh membeli siap pakai, tetapi hanya dari pengeluar yang dipercayai. Nektar yang baik memenuhi semua parameter:

• botol secara eksklusif dalam gelas;
• disimpan tertutup tidak lebih dari setahun, dan dibuka sehingga 3 hari;
• negara pengeluaran bertepatan dengan wilayah penanaman delima;
• minuman itu disediakan dengan pengambilan langsung dari bahan mentah kelas pertama;

Tidak ada pemanis, pengawet, pewarna, asid sitrik, atau kekotoran jus lain sebagai asas (contohnya, elderberry, bit).

Perlu juga difahami bahawa segar dari biji-bijian sangat pekat dan ekstraktif. Ia harus dicairkan 1 hingga 1 dengan air yang disucikan atau jus lain (bit, wortel, pir, dll.).

Sebaiknya minum jus melalui tiub, yang akan mengurangkan hubungan asid organik dengan email sensitif. Anda juga harus membilas mulut dengan air atau larutan soda selepas minum.

Kontraindikasi dan bahaya

Penyalahgunaan mana-mana, bahkan buah yang paling berguna, boleh menyebabkan reaksi buruk. Jus delima pekat, astringen dan berasid, yang menyebabkan sejumlah masalah:

1. Kesan pengancing boleh menyebabkan sembelit kronik, yang menjadi perhatian wanita hamil pada peringkat kemudian.
2. Vitamin C, ester, ekstrak dan komponen lain dalam minuman adalah alergen terkuat yang menyebabkan dermatitis, urtikaria, keracunan makanan, dan dalam kes yang jarang berlaku, edema Quincke.
3. Asid berasid segar meningkatkan keasidan perut, yang boleh menyebabkan pemburukan gastritis dan ulser.
4. Kesan diuretik jus membebankan buah pinggang dan sistem perkumuhan, sehingga pyelonephritis, cystitis, dan bahkan urolithiasis dapat berkembang.
5. Asid minuman menghakis enamel gigi, yang hancur dan dihanyutkan semasa kehamilan.

Kerana kemungkinan bahaya, doktor menyusun senarai kontraindikasi ketat untuk penggunaan jus delima:

• bentuk toksikosis akut, gestosis;
• gangguan pendarahan, termasuk kecenderungan peningkatan trombosis;
• alahan terhadap sayur-sayuran atau buah-buahan merah, sitrus;
• gangguan hipotensi dan vegetovaskular;

Penyakit saluran gastrousus (ulser, kolitis, gastritis, keasidan tinggi, pankreatitis, buasir, pedih ulu hati, sembelit kronik dan lain-lain).

Kunci toleransi jus yang baik adalah pilihan buah atau pembekal nektar yang tepat. Hanya 100% jus semulajadi yang memenuhi tubuh wanita dan kanak-kanak dengan komponen yang berguna, mencegah perkembangan anemia, diabetes kehamilan, hipoksia janin, eklampsia dan komplikasi kehamilan yang lain.

Dengan menggunakan buah delima segar, seorang wanita mengisi keperluan tubuh untuk vitamin, antioksidan, asid amino dan serat makanan, yang menghilangkan keperluan untuk ubat sintetik yang mahal.

Video: Manfaat Kesihatan Jus Delima