L'allaitement maternel est-il possible?

Chaque mère attentionnée qui nourrit son bébé avec du lait maternel doit introduire des aliments sains pour son corps dans son alimentation. Un menu correctement composé doit être composé de vitamines, minéraux et minéraux sains. Il est également important de s'assurer que ces produits ne provoquent pas d'allergies et de coliques chez le bébé.

Le calcium est un élément important dont le corps d'un bébé en croissance a besoin. L'absence de cet oligo-élément dans le lait maternel peut conduire au fait que la quantité nécessaire de calcium sera reconstituée à partir des réserves du système squelettique de la mère et de ses dents. Pour qu'une femme ait suffisamment de calcium dans son corps, vous devez manger des aliments contenant cet élément important. La liste des aliments saturés de calcium sain comprend la viande en gelée.

Qu'est-ce qui fait partie de la gelée?

Les principaux ingrédients qui composent une délicieuse viande en gelée sont les os d'animaux et la viande. Un délicieux bouillon de gelée est cuit à partir de ces composants. Dans la composition du plat, il est préférable de mettre la viande et les os de l'animal, que la mère allaitante ajoute généralement à son alimentation quotidienne.

Lors de la préparation de la gelée, il est préférable pour les mères allaitantes de ne pas utiliser de légumes comme ingrédients pouvant provoquer une réaction allergique chez un enfant. Cela s'applique aux carottes, oignons et ail. Il est également important de se rappeler que l'oignon épicé et le jus d'ail peuvent nuire aux propriétés du lait maternel et changer son goût sucré. Par conséquent, il est préférable d'ajouter soigneusement ces produits amers au bouillon lors de la préparation de la viande en gelée.

Par exemple, il est préférable de ne pas ajouter du tout de poivre noir aux pois en raison de sa netteté. Vous ne pouvez mettre qu'une ou deux gousses d'ail dans le bouillon et ajouter un peu de sel. Si la mère qui allaite a des inquiétudes à ce sujet, vous pouvez complètement abandonner ces ingrédients. Et faites cuire de la viande en gelée sans ail, oignon et poivre, en ajoutant uniquement des ingrédients utiles: viande et os. Une telle aspic apportera un bénéfice maximal à un corps féminin affaibli après l'accouchement.

Les bienfaits de la gelée pour une mère qui allaite

La viande en gelée contient de petits morceaux de viande et des ingrédients végétaux. Pour ajouter de la saveur à la gelée, des épices et des assaisonnements sont souvent ajoutés. Cependant, il vaut mieux ne pas le faire pendant l'allaitement. Tous ces ingrédients sont versés sur un bouillon cuit aux os. La préparation prolongée du bouillon de viande contribue à la libération de gélatine naturelle de l'os. Ce composant est très bénéfique pour la santé d'une femme qui allaite. Renforce les articulations et confère au lait maternel des propriétés utiles. L'effet positif de la gélatine sur le tissu osseux et les articulations est très nécessaire pour les femmes en travail, qui portent le bébé dans leur ventre depuis neuf mois. Après tout, après l'accouchement, leur corps a subi un fort effort physique.

Il est connu que l'aspic a un effet bénéfique sur le travail de l'organisme dans son ensemble:

1. La gelée contient beaucoup de fer, ce qui aide à restaurer le corps féminin après l'accouchement.
2. La glycine est également l'un des composants de la gelée.Il aide à normaliser les processus métaboliques du corps de la femme et affecte positivement le cerveau.
3. Le collagène aide à améliorer la structure des cheveux, restaure la peau, augmente l'élasticité des tissus musculaires.
4. Les mucopolysaccharides aident les femmes en travail à renforcer les os, le cartilage et les articulations.
5. Les graisses contenues dans la gelée stimulent les capacités mentales et produisent plus d'énergie dans le corps.
6. Et les acides aminés dans leur ensemble ont un effet bénéfique sur l'état général du corps entier d'une femme pendant la lactation.

Grâce à tous ces composants utiles, le corps d'une femme qui a accouché est en mesure de récupérer beaucoup plus rapidement. C'est pourquoi la gelée doit certainement être présente dans l'alimentation d'une femme qui allaite.

Y a-t-il un danger d'aspic avec HB?

Il est important de se rappeler que même en dépit des ingrédients simples contenus dans la gelée, les femmes qui allaitent doivent également faire attention à ce plat.

1. Un bouillon trop gras, cuit sur la base de variétés de viande grasse, peut provoquer une réaction négative. Un excès de graisses polyinsaturées, qui peuvent pénétrer dans le lait maternel, peut provoquer une formation accrue de gaz et des coliques chez l'enfant.
2. Les carottes peuvent également affecter négativement la digestion du bébé. Si auparavant une mère qui allaite n'a pas introduit ce produit dans son alimentation, il n'est pas recommandé de l'ajouter immédiatement à l'aspic. En raison de l'ajout d'oignons épicés ou d'ail à la gelée, le lait maternel peut changer le goût et l'enfant ne voudra pas le boire. Pour éviter que le lait maternel ait un goût amer, n’abusez pas des aliments épicés. De plus, les substances actives présentes dans les oignons et l'ail peuvent provoquer des allergies chez le bébé et provoquer de graves coliques chez le bébé.
3. Les sauces, souvent assaisonnées de gelée, constituent un grand danger pour la santé d'un enfant. Les experts ne recommandent pas aux mères d'ajouter du raifort épicé ou de la moutarde à la viande en gelée pour pimenter le plat. Ils peuvent également affecter le goût du lait et provoquer des allergies chez le bébé.

Caractéristiques de l'utilisation d'aspic avec GV

Si une infirmière décide d'introduire de la viande en gelée dans son alimentation, il est préférable de n'utiliser qu'un plat cuisiné à la maison. Pour cuisiner, il est préférable de prendre des ingrédients issus de produits frais et de qualité. Ne mangez pas de viande en gelée achetée dans un magasin. Il peut contenir des assaisonnements, des impuretés et des conservateurs nocifs.

Il est préférable pour une mère qui allaite de cuisiner de la viande en gelée à partir de son type de viande habituel. Comme base, il est préférable de prendre de la viande animale maigre. Il peut s'agir d'un veau, d'une dinde, d'un bœuf ou d'un poulet. Certains cuisinent même de l'aspic sur une partie maigre de la viande de porc, sans couche de graisse. Les os et le cartilage de ces animaux doivent également être utilisés comme gélatine naturelle. Cependant, il est important d'habituer votre enfant à l'avance à des bouillons non gras utiles afin qu'un nouveau plat sous forme de gelée ne cause pas de problèmes digestifs au bébé.

Il n'est pas nécessaire d'ajouter immédiatement de la gelée au régime alimentaire de la mère. Il vaut mieux le faire progressivement, en faisant attention. Pour la première fois, il suffit de manger une petite portion de délicatesse de viande, environ 50 grammes de viande en gelée. Manger de la viande en gelée est préférable le matin. Dans ce cas, une femme sera en mesure de déterminer la réaction du corps de l'enfant à un nouveau plat dans son alimentation. Observez l'état du corps de l'enfant pendant plusieurs jours.

Au cas où l'enfant se sentirait mal à l'aise avec le nouveau produit, il est préférable pour une femme qui allaite d'attendre un peu avec l'introduction de la gelée dans son alimentation. Cependant, si le corps de la mie a répondu tout à fait normalement à l'aspic, la quantité de nourriture consommée peut être augmentée. Par exemple, vous pouvez manger jusqu'à 200 grammes de gelée par jour, mais vous ne devez pas en manger plus de 500 grammes tout au long de la semaine. Après tout, un excès de nourriture consommée peut avoir des conséquences négatives.Si vous n'abusez pas des aliments consommés, la gelée peut avoir un effet positif sur la santé du bébé et de la mère pendant la lactation.

Vidéo: comment faire cuire une délicieuse viande en gelée transparente