Les myrtilles peuvent-elles être allaitées?

Beaucoup de gens savent que les bleuets sont une baie distinctive pour la prévention des déficiences visuelles. 100 grammes contiennent l'apport quotidien de vitamine A, si nécessaire au développement complet de la vision.

Une petite baie arrondie de la couleur d'un mélange de charbon et de perle noire a été l'une des premières à être connue en Russie. C'est dans ces temps immémoriaux qu'elle a obtenu son nom traditionnel de «myrtille» - en termes de couleur extérieure. Et, malgré le fait que dans une période ultérieure, lorsque les noms scientifiques ont été supplantés par les noms primitifs habituels, cette baie a conservé son ancien nom.

Les principaux bienfaits des myrtilles et leur composition

Vous pouvez parler des possibilités magiques des bleuets à l'infini. Aujourd'hui, les scientifiques continuent d'étudier ses propriétés, car ce n'est que le cas lorsque les secrets de la nature ne sont pas entièrement dévoilés. Mais, pourtant, on en sait déjà beaucoup sur elle:

1. Les myrtilles améliorent la vision.
2. La baie fait face au blocage des effets négatifs des radicaux libres.
3. Aide à renforcer l'immunité et à prévenir les rhumes.
4. Augmente le tonus vasculaire du système circulatoire et lymphatique.
5. Empêche la thrombose.
6. Régule la glycémie.
7. Il neutralise l'acidité excessive du suc gastrique, empêchant ainsi la formation d'ulcères et d'inflammations.

Les bleuets sont étonnants dans leur composition chimique. Ses intestins contiennent une quantité malade de vitamines, de minéraux et de composés chimiques utiles:

1. La vitamine A, qui affecte la qualité de l'acuité visuelle, le tonus musculaire, favorise la croissance active des cellules de la plupart des organes et tissus, ralentit le processus de vieillissement.
2. La vitamine C, directement impliquée dans la formation des fonctions immunitaires et la régulation des processus acido-basiques du corps.
3. Une saturation élevée en acide folique rend cette baie vitale pour les femmes enceintes, car cet élément est un élément de construction de premier plan pour un fœtus en développement.
4. Le contenu des vitamines K, E et F joue un rôle cosmétique - elles améliorent la qualité externe de la peau, ennoblissent sa couleur, resserrent son teint et, lorsqu'elles sont utilisées comme masque, contribuent à la disparition des taches de vieillesse. L'état des cheveux et des ongles s'améliore également, leur stratification est empêchée, la fragilité est réduite.
5. Du point de vue des éléments chimiques, les bleuets sont l'entrepôt le plus riche en cuivre, zinc, étain, magnésium, phosphore, ozone, fer, fluor et un certain nombre d'autres qui contribuent au bon métabolisme et à l'amélioration globale des fonctions de tous les organes et systèmes.
6. Parmi les substances chimiques bénéfiques actives, il convient de distinguer des groupes spéciaux de sucres, qui sont complètement facilement absorbés par le corps, nourrissent le cerveau et ne sont pas déposés dans les tissus adipeux. Et aussi un groupe chimique de substances appelées oxycoumarines. Ces substances contribuent à la dilution active du sang, à l'élimination des excès de sels et confèrent aux baies des propriétés antiseptiques.
7. Un excellent remède contre la diarrhée: il préserve l'humidité, bloque l'action des toxines des bactéries pathogènes.
8. Les myrtilles contiennent une grande quantité de tanins, de sélénium et de tanins, qui contribuent à la régénération active des tissus endommagés, réduisent l'inflammation et éliminent les sels et toxines en excès. Ce dernier est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de goutte.

Les bleuets sont certainement une baie saine et nécessaire. Il a un effet positif sur de nombreux systèmes d'organes et de tissus.

Propriétés utiles des bleuets à l'époque de GW

Si beaucoup de gens connaissent l'effet des myrtilles sur la vision, peu de gens savent que cette baie joue un rôle important dans la bonne formation de la lactation. Les oxycoumarines contenues dans ses tissus influencent activement la composition du sang, empêchant la formation de caillots sanguins et la perte d'humidité excessive. De plus, les oxycoumarines contribuent au remplissage actif du lait d'une femme avec de l'humidité, augmentant considérablement sa quantité et le remplissant qualitativement de nutriments utiles.

Cependant, les bleuets doivent être soigneusement incorporés à votre alimentation. Il est préférable de commencer à en prendre connaissance même pendant la grossesse, afin que le corps s'habitue progressivement à un certain équilibre hydrique et que le fœtus en croissance connaisse ce produit in utero. Cependant, il ne faut pas oublier que les myrtilles retiennent l'humidité et que leur utilisation doit être strictement déterminée par le médecin traitant, car la baie augmente l'œdème dont les femmes enceintes souffrent souvent.

Dans certains cas, il vaut mieux ne pas prendre de bleuets

Les bleuets sont l'une des baies les plus hypoallergéniques. Au Moyen Âge, les femmes enceintes étaient activement nourries avec cette baie, croyant qu'en même temps l'enfant né aurait l'esprit d'Aristote et la vision de l'aigle. Cependant, les ancêtres n'étaient pas loin de la vérité!

Il n'y a pas de contre-indications spéciales pour prendre des myrtilles. Le seul «non» absolu est l'intolérance individuelle à la baie de la mère. Dans ce cas, les bleuets ne doivent pas être donnés à un enfant avant l'âge de 3 ans. C'est après cela que son corps sera capable de faire face de manière adéquate à une forme grave d'allergie si elle survient soudainement.

Cependant, il existe des contre-indications relatives dans lesquelles un apport excessif de bleuets peut être nocif:

1. Avec tendance à l'oedème: s'il y a des antécédents de dysfonctionnement rénal ou d'altération du métabolisme eau-sel.
2. Avec la pancréatite, car la baie améliore l'activité des enzymes pancréatiques.
3. Pour les problèmes liés à l'écoulement des fluides internes: bile, urine, sucs intestinaux internes, etc.
4. Avec gastrite avec une faible acidité.
5. Avec la constipation, car elle empêche l'élimination excessive d'humidité, ce qui rend les matières fécales encore plus denses.
6. Attention en début de grossesse: une grande quantité d'acide ascorbique, de carotène et de tocophérol peut entraîner une fausse couche.

Comment introduire des myrtilles dans l'alimentation

Il n'est pas toujours possible d'introduire des myrtilles dans le régime alimentaire habituel de la femme enceinte en petites quantités. Souvent, un obstacle important à cela est la saisonnalité de la grossesse - elles ne coïncident pas toutes avec la période d'apparition des bleuets, même si le terme de cette baie est assez long. Néanmoins, sa consommation est nécessaire, et donc, guidée par le proverbe «mieux - tard que jamais», nous ajoutons des myrtilles au régime alimentaire actuel:

1. Introduisez la baie en petites portions - commencez par 20 grammes par jour et, si l'enfant n'est pas allergique, augmentez progressivement à 100-120 grammes par jour. Une forte dose avant la fin de l'allaitement n'est pas recommandée.
2. Vous pouvez commencer par infuser des feuilles de myrtille dans du thé noir nature.
3. Après 6 à 8 mois, vous devriez essayer d'inclure les bleuets dans l'alimentation principale de l'enfant comme aliment complémentaire.
4. Pour l'hiver, vous pouvez faire des bleuets - comme gel ou faire une confiture. L'utilisation de ce dernier par l'enfant en hiver est recommandée sous forme de boisson aux fruits.
5. Vous pouvez sécher une partie des baies puis l'utiliser dans la préparation de compotes.
6. Il est préférable de ne pas acheter de jus de myrtille à la production en usine, car la plupart des vitamines et substances actives des bleuets ont une courte durée de conservation. De plus, un certain nombre de conservateurs sont ajoutés aux produits d'usine, ce qui peut provoquer une allergie.

Quels effets indésirables chez un bébé peuvent causer des bleuets

• Constipation
• Phénomènes œdémateux.

Signes d'intolérance individuelle: éruption de diathèse, irritation, malaise, rougeur des joues.

S'ils sont suspectés, vous devez immédiatement montrer l'enfant au pédiatre.

Les myrtilles sont une baie de beauté. Une petite quantité suffit pour obtenir un effet étonnant complètement inattendu. Mais, néanmoins, n'oubliez pas les côtés négatifs. Ce n'est qu'avec une comptabilité correcte des avantages et des inconvénients que vous pouvez obtenir le résultat souhaité.

Vidéo: propriétés utiles des bleuets