Les femmes enceintes peuvent-elles manger des kakis?

L'immunité, la croissance et le développement de l'enfant sont composés de nombreux facteurs. La base de la santé du bébé est sa vie intra-utérine. Ce qui arrive à la mère pendant la grossesse imprime certainement une empreinte sur la formation du fœtus. Par exemple, l'utilisation répétée d'antibiotiques puissants pendant la grossesse conduit au fait que les dents de l'enfant s'effritent souvent, se détériorent rapidement. Le manque d'oxygène et l'hypoxie dans l'utérus peuvent conduire à des diagnostics neurologiques après la naissance. Il est très important de surveiller votre corps, de bouger davantage, de prendre les vitamines nécessaires et de passer régulièrement des tests. Mais l'essentiel est la nutrition. Après tout, c'est par l'alimentation que le bébé reçoit la plupart des vitamines et minéraux nécessaires. Le régime alimentaire doit être varié et sain. Il est important d'inclure un grand nombre de légumes et fruits naturels, de préférence saisonniers. L'automne doré nous plait avec de délicieux kakis au chocolat juteux - il est très difficile de refuser ce fruit. Dans cet article, nous apprenons comment le kaki est utile pendant la grossesse et à quel point ce fruit est sûr.

Propriétés utiles des kakis pour une femme enceinte

La composition des kakis est incroyablement riche et diversifiée. Le kaki contient une énorme quantité d'acide ascorbique et d'autres vitamines. De plus, le fruit est riche en une variété d'oligo-éléments, tanins, pectines, glucose, fructose, acides aminés et acides organiques. Le kaki est une source précieuse d'antioxydants, dont la quantité est encore plus importante que dans le thé vert. C'est un fruit merveilleux et incroyablement sain pour toute personne, en particulier pour une femme épuisée par la grossesse. Comment le kaki affecte la future mère et le fœtus, essayons de le comprendre.

1. La vision Le kaki contient une énorme quantité de vitamine A, qui est nécessaire à la formation des organes de vision du bébé. De plus, le kaki est utile pour les mères qui portent des lunettes ou des lentilles. C'est vraiment important, car un manque de vitamine A conduit souvent au fait que le niveau de dioptries pendant la grossesse, malheureusement, augmente.
2. Pour le cœur. Une grande quantité de potassium dans les kakis rend le fruit indispensable pour soutenir le cœur et les vaisseaux sanguins. Le kaki rend les parois des vaisseaux sanguins plus élastiques, abaisse le cholestérol sanguin, élimine les plaques de cholestérol. Pour cette raison, la pression artérielle diminue, la fréquence cardiaque se stabilise.
3. L'iode. Le kaki est très riche en iode, c'est l'une des vitamines les plus nécessaires pendant la grossesse, en particulier dans les régions à faible teneur en iode dans le sol. La carence en iode peut se manifester par des maladies de la glande thyroïde, une faiblesse du corps et une faible capacité de travail. Pour le fœtus dans l'utérus, la carence en iode est critique.
4. Immunité. Le kaki contient beaucoup de vitamine C, qui soutient le corps pendant la grossesse avec une diminution catastrophique de l'immunité. Les kakis aideront à protéger contre la grippe et le rhume au milieu de la période automne-hiver. La formation d'une barrière protectrice est particulièrement importante pour les femmes qui continuent de travailler et d'étudier, c'est-à-dire qui sont en contact avec un grand nombre de personnes.
5. Magnésium Il s'agit d'un oligo-élément très important, dont l'absence affecte le cours de la grossesse. Une carence en magnésium peut se manifester par des symptômes tels que des crampes dans les membres, des sautes d'humeur, de l'irritabilité, une hypertonie utérine, etc.
6. Dans la lutte contre l'œdème. Le kaki est souvent utilisé dans le traitement des maladies urologiques, c'est un excellent remède contre la lithiase urinaire. Le kaki donne un léger effet diurétique, ce qui permet à une femme de se débarrasser de l'enflure des jambes et des bras.
7. Pour le tube digestif. Le kaki est incroyablement utile pour l'estomac et les intestins, ce fruit fait face à l'intoxication alimentaire. Premièrement, la pulpe de kaki a un effet astringent, est capable d'arrêter rapidement la diarrhée et de protéger contre la déshydratation. Deuxièmement, le kaki est capable de supprimer le développement de bactéries pathogènes, le fruit est même efficace dans la lutte contre Staphylococcus aureus. Étonnamment, le kaki est utile non seulement pour la diarrhée, mais aussi pour la constipation. Une grande quantité de fibres vous permet de vous débarrasser des selles stagnantes.
8. Pour le foie. Les kakis sont recommandés pour une utilisation avec des charges excessives sur le foie - médicaments à long terme, hépatite virale, intoxication alcoolique, etc. Le kaki est capable de préparer le foie pendant la période de planification pour des charges graves du corps enceinte.
9. Pour les nerfs. Le kaki contient une énorme quantité de vitamines B, qui sont nécessaires au fonctionnement normal du système nerveux central. Le kaki aidera à se calmer, à se débarrasser de l'insomnie, à restaurer la force et à augmenter le tonus du corps. Une teneur élevée en glucose aide à ramener rapidement l'activité cérébrale à la normale - c'est le meilleur fruit pour la concentration et une performance accrue.

La consommation régulière de kakis rend les articulations et les tissus plus flexibles et mobiles, il est extrêmement nécessaire pendant la grossesse, lorsque le poids corporel augmente rapidement, la charge sur les articulations et le cartilage augmente.

Qu'est-ce qu'un kaki dangereux pendant la grossesse?

L'un des principaux risques est la teneur élevée en calories du fruit. Le kaki contient beaucoup de sucre. D'une part, une consommation modérée de kakis est une merveilleuse collation qui protégera une femme de manger des friandises nocives. Dans ce cas, le kaki en bénéficiera vraiment. Mais d'un autre côté, l'abus de pulpe sucrée peut entraîner des flatulences, des ballonnements et, surtout, une consommation excessive de calories et un excès de poids. Pour une femme enceinte qui essaie de gagner le minimum de kilogrammes, cela est désormais totalement inutile.

Un autre danger du fruit orange réside dans le fait que le kaki est un allergène assez fort, vous ne devez pas vous y appuyer pendant la grossesse, sinon l'enfant peut développer une allergie à ce fruit. Cela est particulièrement vrai en fin de grossesse, lorsque le bébé développe sa propre immunité, différente de celle de la mère.

Une grande quantité de glucose dans les kakis rend le fruit interdit pour le diabète. Le kaki peut être astringent ou chocolat. Ce sont donc les variétés astringentes qui peuvent arrêter la diarrhée la plus grave, mais avec la constipation, il vaut mieux les refuser - elles peuvent aggraver l'état d'une femme. Avec une forte tendance à la constipation, vous pouvez peler la peau du kaki - il contient la plupart des tanins. Si le kaki est si visqueux que vous ne pouvez pas apprécier le goût juteux des fruits, essayez de laisser les fruits dans le congélateur. Après décongélation, le kaki deviendra plus mou, mais ne perdra pas ses propriétés bénéfiques.

Le kaki est un fruit controversé qui peut être étonnamment précieux et catastrophiquement dangereux pendant la grossesse. La consommation modérée de kakis à raison de 1 à 2 fruits par jour n'en bénéficiera que. Mais une alimentation excessive de kakis peut conduire à un tonus corporel excessif, dans les premiers stades, cela peut provoquer une fausse couche. Soyez prudent, mangez sagement le kaki!

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