Est-il possible d'allaiter un ananas?

Avoir un bébé est un processus complexe dans tous les sens. Immédiatement après la naissance du bébé, une femme doit apprendre beaucoup de nouvelles informations - comment mettre correctement un bébé sur sa poitrine, comment prendre soin de son bébé, comment traiter son nombril, comment changer les couches et beaucoup de petites choses importantes. Une question distincte concerne la nutrition des femmes qui allaitent. Dès que le bébé est né, maman doit surveiller son alimentation pour qu'il ne contienne pas d'aliments allergènes et gonflants. La nutrition doit être équilibrée et la vitamine, car c'est à partir de tels aliments que le lait arrive bien, devient aussi utile, grasse et satisfaisante que possible. Par conséquent, les jeunes mères ont de nombreuses questions - est-il possible de manger tel ou tel produit si vous allaitez? Aujourd'hui, nous allons parler de l'ananas - une pulpe jaune délicieuse et juteuse qui plaît à beaucoup de gourmands.

Les bienfaits de l'ananas pour une mère qui allaite

Au départ, ce gros fruit était considéré comme un véritable exotique - l'ananas ne pousse pas sous nos latitudes. Mais ces dernières années, l'ananas peut toujours être trouvé dans les rayons des supermarchés, la pulpe juteuse et le goût inhabituel du fruit ont rendu l'ananas en demande et populaire. La teneur en calories du produit est très faible - environ 50 kcal pour 100 grammes. L'ananas contient de nombreuses vitamines, acides, huiles essentielles et oligo-éléments. Cela rend le produit indispensable pour les organismes vulnérables - enfants, personnes âgées, femmes enceintes et allaitantes, etc.

1. L'ananas fait souvent partie de nombreux compléments alimentaires et tisanes pour maigrir. Le fait est que les acides d'ananas stimulent la combustion des graisses et améliorent le métabolisme dans le corps. Ceci est extrêmement important pour les femmes après l'accouchement qui souhaitent se remettre en forme rapidement. L'ananas n'est pas seulement un moyen efficace, mais aussi un moyen sûr de perdre du poids.
2. L'ananas favorise l'amincissement du sang, ce qui est très important après l'accouchement, car c'est pendant la grossesse et après l'accouchement que les femmes rencontrent une thrombophlébite, des varices, etc.
3. La pulpe jaune contient une énorme quantité de vitamine C, ce qui prévient le rhume et la grippe. Les femmes qui allaitent et les femmes enceintes sont vulnérables, car le corps donne toutes les vitamines et minéraux à la nourriture du bébé, l'immunité de la femme diminue et les maladies chroniques s'aggravent. Une portion supplémentaire d'acide ascorbique ne fera certainement pas de mal.
4. La pulpe d'ananas contient des substances qui stimulent la cicatrisation des tissus et favorisent la régénération des muqueuses. S'il y a des larmes lors de l'accouchement, si des points de suture ont été placés, mangez plus d'ananas pour que les blessures guérissent le plus tôt possible et que les blessures guérissent.
5. L'ananas contient de la bromélaïne, qui inhibe la croissance des tumeurs cancéreuses. C'est vraiment important, car pendant la grossesse et l'allaitement, tous les processus dans le corps sont accélérés, la croissance des cellules cancéreuses, malheureusement aussi.
6. Et l'ananas contient beaucoup de potassium, ce qui affecte favorablement le cerveau, calme une femme, protège contre la dépression post-partum et soulage la fatigue et l'irritation. Ceci est très important pour une femme après l'accouchement, car elle subit un stress psychologique et physique grave.

L'ananas est particulièrement populaire en hiver, lorsqu'il y a peu de fruits et légumes domestiques sur les étagères, dans lesquels la quantité minimale de nutriments reste. Et l'ananas est une source naturelle de vitamines et de minéraux qui peuvent protéger le corps contre une grave carence en vitamines.

Puis-je manger un ananas pour une mère qui allaite?

Pendant la grossesse et l'allaitement, une femme doit respecter une règle simple: vous pouvez tout manger, mais peu à peu.Par conséquent, s'appuyer sur un ananas dès les premiers jours de la vie d'un bébé n'en vaut pas la peine. En général, l'ananas peut être considéré comme un produit sûr pour la lactation. Tout d'abord, il ne provoque pas de fermentation dans l'intestin, ce qui signifie qu'il ne peut pas provoquer de coliques et de gaz supplémentaires dans le ventre du bébé. La deuxième raison est la composante nutritionnelle. L'ananas est vraiment utile, car il contient beaucoup de substances précieuses qui passent dans le lait maternel. Parfois, un enfant peut être allergique à l'ananas - tous individuellement. Pour vérifier la réaction du bébé, mangez les fruits en petites portions, surveillez la peau et les selles du bébé. Si dans la journée après avoir mangé l'ananas, l'enfant a une éruption cutanée ou une colique s'est intensifiée, il est préférable de refuser le fruit. Au moins jusqu'au moment où le bébé grandit un peu. Et les fruits frais doivent être jetés par les mères qui souffrent de gastrite ou d'ulcère - l'acidité de l'ananas augmentera fortement.

Quel ananas est le plus bénéfique pour une mère qui allaite?

Les ananas ont un goût aigre-doux délicat, qui se marie bien avec de nombreux plats. La pulpe d'ananas est souvent utilisée non seulement dans les desserts, mais aussi dans la marinade - la viande est incroyablement douce et juteuse. Les salades sont préparées avec de l'ananas, elles sont ajoutées à la crème glacée et les sauces sont préparées à base de pulpe jaune. Mangez des ananas pendant la lactation - obtenez le goût et les bienfaits d'un fruit exotique.

Vidéo: quel genre de fruit une mère qui allaite peut-elle avoir?