Pētersīļu ieguvumi un kaitējums sievietēm un vīriešiem

Zaļi smaržojošs augs jeb pētersīļi bieži tiek izmantoti medicīnā, kulinārijā un kosmetoloģijā. Sejas maskas, dabīgās sulas, dažādi ēdieni tiek pagatavoti, pamatojoties uz zaļumiem. Senās Grieķijas iedzīvotāji pētersīļus pielīdzināja svētajiem augiem bagātīgā ķīmiskā elementu saraksta dēļ. Ar apstādījumu palīdzību varēja izārstēt daudzas slimības. Mūsdienās tautas dziednieki izmanto arī pētersīļus. Tas rada jautājumu par tā priekšrocībām un kaitējumu cilvēka ķermenim.

Kaloriju saturs un ķīmiskais sastāvs

Pētersīļu interesanta īpašība ir tā, ka pēc termiskās apstrādes vai sasaldēšanas tās nezaudē savas vērtīgās īpašības. Žāvēti vai saldēti zaļumi, kā arī svaigi sniegs cilvēkam maksimālu labumu.

Elementu ķīmiskajā sarakstā ietilpst mangāns, kālijs, nātrijs, folskābe, ciete, kalcijs. Pētersīļi satur arī selēnu, dzelzi, fosforu, šķiedrvielas un citas uztura šķiedras.

Zaļumi ir bagāti ar organiskām skābēm, piesātinātām un nepiesātinātām skābēm, aminoskābēm, retinolu, riboflavīnu, tiamīnu, tokoferolu un citiem vērtīgiem vitamīniem.

100 gr. pētersīļi satur 7,5 g. ogļhidrāti, 3,8 gr. olbaltumvielas, 0,4 g. tauki. Zaļumu kaloriju saturs ir 46 Kcal., Kas ļauj produktu lietot uztura uzturā.

Pētersīļu priekšrocības

1. Zaļumi novērš ekstremitāšu un iekšējo orgānu audu (izsmalcinātu un izteiktu) edēmu. Šī kvalitāte ir vērtīga cilvēkiem ar varikozām vēnām, aptaukošanos un grūtniecēm. Lai pagatavotu produktu, piestā sajauciet ķekars svaigu garšaugu, ielejiet verdošu ūdeni. Ņem 30 ml. trīs reizes dienā.
2. Pētersīļi mazina sāpīgus simptomus menstruāciju laikā, mazina muskuļu krampjus un diskomfortu muguras lejasdaļā. Lai normalizētu menstruālo ciklu, ir labi patērēt augu vai sulu. Turklāt produkts samazina “karsto zibšņu” skaitu menopauzes laikā.
3. Ar pankreatītu var lietot zaļumus, ja tas notiek kā parasti. Ar šo slimību pētersīļi novērš vēdera uzpūšanos, normalizē gremošanu, uzlabo gremošanas trakta darbību, piesātina iekšējos orgānus ar visiem vitamīniem un minerālvielām. Tomēr, ja pankreatīts ir akūtā stadijā, ir vērts atteikties lietot augu.
4. Ārsti hipertensijas pacientiem iesaka balstīties uz pētersīļiem, lai pazeminātu asinsspiedienu un uzturētu to pareizajā līmenī. Ar hipotensiju zaļumus nevajadzētu patērēt, lai neizraisītu vēl lielāku asinsspiediena pazemināšanos.
5. Cilvēkiem ar cukura diabētu vajadzētu ēst augu, lai uzturētu insulīna līmeni. Pētersīļi neizraisa pēkšņus cukura palielinājumus, nelabvēlīgi neietekmē aknas un nieres.
6. Augu uzskata par vērtīgu gadījumos, kad nepieciešams palielināt apetīti un visus metabolisma procesus organismā. Pētersīļi novērš distrofiju, vajadzības gadījumā ļauj iegūt ķermeņa svaru. Šiem nolūkiem labāk ir pagatavot sēklu novārījumu un lietot katru dienu pirms ēšanas.
7. Zems kaloriju saturs un tajā pašā laikā noderīgu elementu uzkrāšanās ļauj jums izmantot pētersīļus svara zaudēšanas un aptaukošanās cilvēku ēdienkartē. Tā rezultātā samazinās holesterīna līmenis un tiek novērsts aterosklerozes attīstības risks.
8. Pētersīļu sula ir laba vīriešu veselībai. Dzēriens mazina dzimumorgānu iekaisumu, ārstē prostatas dziedzera slimības, pastiprina spermas iedarbību un skaitu.Arī augs palielina seksuālo aktivitāti, kontrolē reproduktīvo funkciju.
9. Sasmalcinātas pētersīļi spēj tikt galā ar dermatoloģiskām problēmām, piemēram, psoriāzi, ekzēmu, strutainām pūtītēm utt. Pētersīļu putra tiek piemērota apdegumu vietām un kukaiņu kodumiem, sasitumiem.
10. Ienākošais beta-karotīns ir atbildīgs par redzi, kontrolē acu muskuļus un gļotādu mitrināšanu. Pētersīļus vajadzētu ēst cilvēkiem ar vāju redzi. Ieteicams dzert sulu no auga, sajaucot to ar burkānu vai seleriju svaigu. Tātad jūs novērsīsit kataraktas rašanos.

Pētersīļu priekšrocības vīriešiem

1. Ārsti iesaka stiprākās puses pārstāvjiem iekļaut vismaz 50 gramus. pētersīļi ikdienas uzturā, lai novērstu prostatas slimības.
2. Augs paātrina asins mikrocirkulāciju cirkšņa zonā, kas labvēlīgi ietekmē sēklinieku potenci un darbību. Pāriem, kuriem ir grūtības ieņemt grūtības, jāēd pētersīļi, lai uzlabotu reproduktīvo funkciju.
3. Ne daudzi cilvēki zina, ka vīrieša ķermenī ir daži sieviešu dzimuma hormoni. Tie samazina potenci, veicina strauju masas pieaugumu un samazina cilvēka vispārējo pievilcību. Apigenīns, kas ir daļa no pētersīļiem, kavē sieviešu dzimuma hormonu darbību.
4. Augu sula ir noderīga dzert no rīta pēc jautrības vētru. Dzēriens noņem etilspirta atlikumus, atvieglo aknas un izvada toksīnus no tā dobuma. Sula arī neitralizē tabakas kaitīgo iedarbību uz elpošanas ceļiem.
5. Vīrieši biežāk nekā sievietes cieš no sirds muskuļa slimībām. Ja katru dienu dzersit pētersīļu novārījumus vai ēdat svaigas lapas, jūs lieliski vadīsit išēmiju, insultu, sirdslēkmi, bradikardiju.

Pētersīļu priekšrocības sievietēm

1. Pētersīļi ir atbildīgi par sievietes stāvokli menstruālā cikla laikā. Lai mazinātu sāpīgus simptomus un muskuļu krampjus, ir nepieciešams ņemt auga sulu.
2. Arī zaļumi normalizē menopauzes gaitu, samazinot karsto zibšņu skaitu. Ikdienas patēriņa rezultātā psihoemocionālais fons normalizējas, pazūd fiziskais stress.
3. Folijskābe ir nepieciešama sievietes ķermenim, lai palielinātu spēju ieņemt un pareizi izveidotu augli grūtniecības laikā.
4. Ja mēs runājam par orientāciju uz kosmetoloģiju, no pētersīļu sulas tiek sagatavots kosmētikas ledus sejai. Maskai pievieno sasmalcinātus svaigus garšaugus, lai atbrīvotos no pigmentācijas un vasaras raibumiem, kā arī balinātu ādu.
5. Pētersīļi ir labi arī matiem. Pietiek, lai sasmalcinātu augu sēklas, pēc tam ielej siltu eļļu un uzstāj. Šis sastāvs tiek iemasēts saknēs, lai novērstu zaudējumu, blaugznas un šķērsgriezumu.
6. Ir zināms, ka no celulīta cieš tikai sievietes. Lai apkarotu apelsīna mizu, no sasmalcinātā auga jums jāgatavo karstas kompreses.

Pētersīļu priekšrocības bērniem

1. Zaļumu vērtība attiecas arī uz zīdaiņiem, kuri baro mākslīgi. Lai uzlabotu zarnu darbu, skeleta un centrālās nervu sistēmas veidošanos, ir nepieciešams pievienot dažus pilienus parastajam ēdienam mazulim.
2. Dzēriens atbrīvo bērnu no disbiozes un kolikām, stiprina kaulu audus, uzlabo redzi. Ienākošais dzelzs nodrošina aizsardzību pret anēmiju, un magnijs kontrolē sirds darbību.
3. Kompreses var pagatavot no pētersīļiem, lai mazinātu sāpes no sasitumiem, sastiepumiem, lieliem nobrāzumiem. Pietiek, lai pusstundu augu putru piestiprinātu pie iekaisušās vietas. Līdzīgi tiek apstrādāti kukaiņu kodumi.
4. No pētersīļiem pagatavota infūzija uzlabo urīna un gremošanas sistēmas atdalīšanu. Dzēriens ir noderīgs bērniem, kuri cieš no aizcietējumiem, sāļu uzkrāšanās urīnā.
5. Ienākošie vitamīni un minerālvielas kompensē vērtīgo enzīmu trūkumu bērna ķermenī, tādējādi stiprinot imūnsistēmu. Bērns vieglāk panes nesezonu un vīrusu infekciju izplatīšanās periodu.

Pētersīļu ieguvumi un kaitējums grūtniecēm

1. Laikā bērna nēsāšanas nedrīkst ļaunprātīgi izmantot pētersīļus. Augs paātrina asinsriti iegurņa orgānos, šis aspekts var izraisīt abortu vai priekšlaicīgas dzemdības. Arī zaļumi bieži izraisa biežas galvassāpes un alerģiju, ja jūs tos ēdat lielos apjomos.
2. Sarakstā uzskaitītās īpašības nenozīmē, ka pētersīļi ir pilnībā jāatsakās. Augs atbalsta topošās mātes imunitāti, kompensē hemoglobīna trūkumu, veido mazuļa nervu sistēmu un samazina iedzimtu defektu risku.
3. Pētersīļos iekļautie makro- un mikroelementi ietekmē mātes, skeleta-muskuļu funkcijas, kuras grūtniecības laikā piedzīvo milzīgu stresu. Vitamīni palīdz attīstīt bērna skeletu un muskuļu audus.
4. Pētersīļi satur daudz retinola jeb A vitamīna, kas nepieciešams sievietei, kura baro bērnu ar krūti. Zaļumi uzlabo asins sarecēšanu, palielina tauku saturu un piena kvalitāti (noņem iespējamo rūgtumu).

Pētersīļu priekšrocības svara zaudēšanai

1. Sakarā ar zemu kaloriju saturu un augstu funkcionalitāti pētersīļi tiek ieviesti cilvēku uzturā, kuri vēlas zaudēt svaru. Zaļumi paātrina visus vielmaiņas procesus, atbrīvo slagging ķermeni, noņem sāli no urīna.
2. Pētersīļiem ir diurētiska un choleretic iedarbība, kā arī viegla caureju veicinoša iedarbība. Šīs īpašības noved pie pilnīga kaitīgo pūšanas produktu ķermeņa attīrīšanas, aknas dod lielu labumu.
3. Ja jūs apvienojat svaigus pētersīļus ar piena produktiem, piemēram, kefīru vai sūkalām, jūs uzlabosit zarnu mikrofloru, samazināsit kuņģa-zarnu trakta kaites iespējamību un ātri zaudēsit svaru.

Pētersīļu izmantošana kosmetoloģijā

1. Lai palielinātu ādas elastību un tās attīrīšanu, ir nepieciešams sagatavot pētersīļu un verdoša ūdens sasmalcinātu lapu novārījumu. Pēc stundas ilgas infūzijas maisījumu filtrē un izmanto kā sejas toniku.
2. Iepriekš minētā recepte ir piemērota kosmētiskā ledus pagatavošanai. Šajā gadījumā novārījumu ielej veidņu šūnās, sasaldē, divas reizes dienā uzklāj salvešu veidā.
3. Ja jums ir nepieciešams balināt ādu no vasaras raibumiem vai pigmentācijas, sajauciet sasmalcinātu zaļumu (putraimu) ķekars ar karoti bieza medus. Uzklājiet uz ādas un iemasējiet. Pēc pusstundas nomazgājiet.
4. Lai piešķirtu ādai toni un gludas grumbiņas, pētersīļus lieto kombinācijā ar skābo krējumu. Sasmalciniet zaļumus, apvienojiet ar 30 gr. piena produktu, izklāj pa seju un sagaidi trešdaļu stundas.

Pētersīļu kaitējums

1. Īpaši rūpējoties, zaļumi tiek patērēti bērna nēsāšanas laikā. Pētersīļiem ir iespēja paātrināt asins plūsmu iegurņa orgānos, tādējādi provocējot priekšlaicīgas dzemdības un aborts.
2. Ar cistītu augu uzņemšana ir kontrindicēta. Tas tiek panākts spēcīgās diurētiskās iedarbības dēļ. Slimības laikā urinēšana rada diskomfortu, ēdot pētersīļus sāpes pastiprinās.
3. Jums ir jākonsultējas ar ārstu, ja Jums ir kalcija metabolisma traucējumi, iekaisuma procesi akūtā fāzē un periodiskas alerģijas pret ārstniecības augiem.

Pētersīļi ir unikāls augs, kas pēc termiskās apstrādes vai sasaldēšanas nezaudē savas vērtīgās īpašības. Pareizi lietojot, zaļumi ķermenim sniegs tikai labumu.

Video: ārsta ieteikumi par pētersīļiem