Vai ir iespējams piesātināt ar krūti?

Saules viesu hurma parasti parādās krievu veikalu plauktos laikā, kad piemeklēja pirmās smagās sals. Pateicoties šiem spilgti dzeltenajiem augļiem, ķermenis papildus saņem daudz vitamīnu un minerālvielu.

Daudzi gaida, kad hurma beidzot nonāks pārdošanā, bet, ja sieviete šajā ilgi gaidītajā laikā baro bērnu ar krūti un vēlas nogaršot pīrāgu, bet garšīgus augļus, viņai ir bažas, vai jaunais produkts ietekmēs mazuli.

Ārstnieciskās iespējas

Hurma ir ļoti noderīga, jo ārsti un tradicionālie dziednieki piedāvā pacientiem ēdienkartē iekļaut hurmu kā diurētisku līdzekli, kā arī caurejas līdzekli, kas palielina imunitāti un aizsargā aknas.

Augļi ir noderīgi kā profilaktisks veids, kā pasargāt sevi no tādām slimībām kā:

1. Saaukstēšanās. Tas galvenokārt ir iespējams, pateicoties hurmā askorbīnskābes klātbūtnei, kas ir pazīstama ar tādām unikālām īpašībām kā saaukstēšanās risku samazināšana, imūnsistēmas stimulēšana un kairinājuma un noguruma pēdu noņemšana. Īpaši aukstā un sliktā laikā, kad strauji palielinās elpceļu infekciju skaits, hurma kopā ar medu samazinās iespēju saslimt. C vitamīns cīnās arī pret seboreju, novēršot vielmaiņas traucējumus.
2. Urīna problēmas. Hurma satur tādas vielas, kas veicina urīnpūšļa tonusa normalizēšanu, samazina tajā esošos iekaisuma procesus, mīkstina iekaisušo gļotādu. Produkta diurētisko efektu izraisa kalcija un kālija mikroelementu klātbūtne. Kālijs ir pazīstams kā aktīvs palīgs, kas veicina šķidruma izvadīšanu no organisma. Tas arī nodrošina nervu impulsu normālu darbību. Kalcijs spēj no ķermeņa noņemt uzkrāto smago metālu sāļus, un tas ir kaulu audu galvenais elements - ja ar to nepietiek, pastāv osteoporozes risks.
3. Augsts asinsspiediens. Mikroelementu, piemēram, magnija, klātbūtne palīdz novērst spiediena pārsprieguma draudus. Pateicoties kālijam, kas neļauj nātrijam uzkrāties organismā, kā dēļ paaugstinās spiediens un rodas pietūkums, spiediens tiek regulēts. Apelsīnu augļi stiprina asinsvadu sienas. Profilaktiskos nolūkos tiek piedāvāts mizot augļus un sasmalcināt mīkstumu, pievienojot nelielu daudzumu piena. Iegūtais maisījums jāēd no rīta un vakarā.
4. Detoksikācija. Hurma satur antioksidantus, kurus ne velti sauc par brīvo radikāļu slazdiem. Kas mīl hurmu, aizsargā savu ķermeni no aktīvo brīvo radikāļu iedarbības.
5. Nervu stāvokļi. Grūtniecības laikā, pēc tam dzemdībās un laktācijas laikā sievietes nervu sistēma tiek pastāvīgi pakļauta stresam, tāpat kā citi. Šī nestabilitāte bieži izraisa garastāvokļa maiņu, nogurumu un asarību. Lai atbrīvotos no šādiem nepatīkamiem simptomiem, jums jāēd hurma. Tā sastāvs, piemēram, kālijs un cukurs, palīdzēs priecīgi palūkoties uz pasauli.

Bet hurma ir ne tikai garšīgs un veselīgs produkts. To izmanto kosmetoloģijā, lai aizkavētu novecošanās procesu. Lai to izdarītu, pietiek ar periodisku maskas veidošanu, lai pievilktu sejas kontūru, atbrīvotos no mazām grumbiņām. Visizplatītākais veids ir maskas pagatavošana, sajaucot hurma mīkstumu, iepriekš saputotu dzeltenumu un svaigi spiestus citrona pilienus. Putra būtu jātur uz sejas ne vairāk kā 15 minūtes. Ja šādā maskā tiek pievienots glicerīns un alvejas sula, jūs varat atbrīvoties no sejas ādas taukainajiem spīdumiem.

Tradicionālie dziednieki kā vispārēju profilaksi pret hemoroīdiem piedāvā 15 gr.žāvētu hurmu atstāj iemērc litrā ūdens. Pēc 10 minūtēm dzeriet šķidrumu, bet tikai pēc ēšanas.

Šķirņu daudzveidība

Hurmām ir daudz sugu, taču tās ir sadalītas vairākās grupās - tās ir mīkstas šķirnes un pīrāgs.

Visslavenākie ir:

1. Šokolāde Atšķiras piesātināta apelsīna ādā, tuvāk sarkanai. Bet pa vidu krāsa ir šokolāde. Nelieli plankumi ir skaidri marķēti augšpusē. Garša ir ļoti patīkama.
2. Šķirnei “Maru” - kafijas un kanēļa asorti - ir neparasta garša. Augļa forma kopumā šķiet apaļa, tomēr tā ir nedaudz iegarena. Šokolādes mīkstums ir paslēpts zem pīlinga ādas.
3. Šķirne “Fuyu” izceļas ar tādām garšas īpašībām, kādas piemīt saldajam ķirbim, kas ļauj tai kļūt par salātu sastāvdaļu. Augļi ir mazi, ļoti reti tajā ir kauls.
4. Izu šķirnes lielākais un saldākais hurma.
5. “Mabolo” ir samtaina āda, kad šī hurma ir nogatavojusies, tai ir spilgti sarkana krāsa.
6. Metamorfozes notiek ar hachiya šķirni. Kamēr augļi ir jauni, tie ir ļoti skābi, bet, tiklīdz tie nogatavojas, mīkstums kļūst maigs un burtiski kūst mutē.
7. “Yemon” var saturēt kaulu, bet bez tā ir augļi. Tam ir saplacināts izskats. Kad nogatavojies, mīkstums ir ļoti salds un mīksts.
8. “Sapotu” atpazīt ir ļoti vienkārši, jo tā āda ir zaļa un mīkstums ir pienains līdz tā nogatavošanās brīdim, bet nogatavojoties tā kļūst ievērojami tumšāka.

Hurma bīstamās īpašības barojošai mātei un viņas mazulim

1. Hurma dod daudz ieguvumu un pat ietekmē piena ražošanu, jo tajā ir gandrīz 80 procenti šķidruma. Bet tajā ir daudz cukura, tāpēc pēc tā lietošanas cukura līmenis asinīs var paaugstināties.
2. Liels daudzums hurmu, kas apēsts, var izraisīt aizcietējumus, arī mazulim.
3. Hurma ir arī bīstams kā spēcīgs alergēns, tāpēc mātei tas jāiekļauj savā uzturā pēc 4 mēnešu vecuma sasniegšanas. Tieši šajā periodā gremošanas sistēma sāk darboties labi un labāk absorbēt vielas, kas nāk ar pienu. Ja mazulis uztraucas par gāzēm un kolikām, labāk ir izslēgt hurmu no pārtikas. Bērnu ārsti piedāvā tikai papildinošus ēdienus ēst šos augļus mammai.

Ir daži noteikumi par to, kā ēst hurmu savai veselībai:

1. Tukšā dūšā tas var izjaukt gremošanu lielā tanīna un pektīna satura dēļ. Rezultāts būs pārtikas salipšana gabaliņos, kas noved pie kuņģa akmeņu parādīšanās. Tanīns galvenokārt atrodams ādā, tāpēc dietologi iesaka to neēst.
2. Nekombinējiet olbaltumvielu pārtiku ar hurmām. Tas notiek tāpēc, ka tanīni var provocēt olbaltumvielu adhēziju, kas negatīvi ietekmēs gremošanas procesu.
3. Nav ieteicams dzert žāvētus persimonus ar pienu, lai novērstu vemšanu un caureju.

Zīdaiņiem briesmas rada palielināts beta karotīna saturs hurmos, kas var darboties kā spēcīgs alergēns. Ja māte joprojām lieto hurmu, bērns cietīs vairāk, kā rezultātā var rasties ādas kairinājumi un dermatīts. Tanīns ne tikai ietekmē augļu viskozitāti, bet arī ilgstoši uzsūcas, un jaundzimušajam tas ir ļoti sarežģīts process. Pārmērīga fiziskā slodze var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, vemšanu vai caureju. Pastāv vēl viena briesmas - iespējams, ka palielināsies slodze uz urīnpūsli.

Izvēloties hurmu, jums jāpērk nogatavojies un mīksts, lai āda būtu vienveidīga krāsā. Tumši plankumi un punkti brīdina, ka augļi sāk pasliktināties vai bija pārāk sasaluši.

Video: kādus augļus var dot māte, kas baro bērnu ar krūti?