Vai ir iespējams zīdīt magones?

Ārsti ir piesardzīgi pret garšvielām, kuras sievietes patērē laktācijas laikā. Piemēram, gardas magoņu sēklas, kuru cepšana ir visuresoša, izsauc pretrunīgus dietologu viedokļus. No vienas puses, magoņu piens stimulē mātes piena ražošanu, padara to barojošāku un garšīgāku. No otras puses, garšvielas satur morfīnu un kodeīnu, kas rada sedatīvu efektu.

Topošajai māmiņai ir jāsaprot jautājums par to, vai magones ir iespējams izmantot laktācijai, un kādas nevēlamas reakcijas var novērot mazulim.

Kas ir iekļauts magonēs

Ziedu sēklas jau sen ir izmantotas pārtikas rūpniecībā to augsto uzturvērtību un kaloriju satura dēļ (vairāk nekā 500 kcal uz 100 g). Tajā pašā laikā garšvielas harmoniski apvieno normālai dzīvei nepieciešamās sastāvdaļas:

• BZHU (attiecīgi 17, 47 un 14 g);
• vitamīni (A, E, PP, C);
• polinepiesātinātās taukskābes, ieskaitot omega;
• alkaloīdi;
• organiskās skābes;
• antioksidanti;
• taukskābju eļļas un esteri;
• glikozīdi;
• flavonoīdi;
• ciete;
• morfīns un kodeīns;
• diētiskās šķiedras;
• minerāli (varš, fosfors, kobalts, sērs, kalcijs, dzelzs, magnijs, kālijs, nātrijs un citi).

Sēklas satur olbaltumvielas un kalciju viegli sagremojamā veidā vairāk nekā dabiskais mājās gatavots piens. Šīs sastāvdaļas ir mātes un mazuļa skeleta sistēmas celtniecības materiāls, stiprina emalju, veicina normālu pirmo piena zobu veidošanos. Viņi ir atbildīgi arī par muskuļu sistēmas veselību un novērš tonusu, kas satrauc bērnu pirmajos dzīves mēnešos.

Kobalts ir atbildīgs par fermentatīvajiem procesiem. Pateicoties viņam, aknas un kuņģis darbojas labāk, pārtika tiek absorbēta ātrāk.

Dzelzs nodrošina ķermeņa piesātinājumu ar skābekli, novērš anēmiju pēc dzemdībām, dziedē mazuļa asinsrites sistēmu.

Kālijs regulē ūdens-sāls metabolismu, novēršot šķidruma stagnāciju audos. Nātrijs ir atbildīgs par skābju-bāzes līdzsvaru, no kura atkarīgs vispārējais ķermeņa stāvoklis.

Magones magnijs ir atbildīgs par smadzeņu darbu, stiprina centrālo nervu sistēmu. Tas palielina koncentrēšanās spēju, produktivitāti un uzmanību, uzlabo bērna smalko motoriku.

Protams, tikai pareizi izvēlētai magonei piemīt norādītās īpašības.

1. Necaurspīdīgs iepakojums. Tas aizsargā sēklas no saules gaismas, kas noved pie augu tauku sabiezēšanas.
2. Vieglums. Pievienotie graudi liecina par magoņu, mitruma nepareizu uzglabāšanu.
3. Tīrība. Starp graudiem nevajadzētu saskarties ar miskastēm un augu pēdām. Tas norāda uz ražotāja un jo īpaši iepakošanas nodaļas negodīgumu.
4. Piesātināta krāsa. Dabiski magoņu melni, dažkārt iegūst zilu nokrāsu. Starp graudiem nedrīkst būt baltas vai brūnas krāsas piemaisījumu.

Vai magones ir noderīgas zīdīšanai

Vecmāmiņas jau labu laiku topošajai māmiņai gatavoja smalkmaizītes, novārījumus un uzlējumus no magoņu sēklām, kam vajadzētu palielināt piena ierašanos un padarīt to treknu.

Kāpēc melnās sēklas ir tik labvēlīgas zīdīšanai.

1. Sabalansēts sastāvs. Visi noderīgie elementi tiek lieliski absorbēti, bez nepieciešamības tos kombinēt ar ūdens vai taukainu vidi.
2. Nomieriniet nervu sistēmu. Magoņi mazina vispārēju nogurumu, atslābina muskuļus un saites, palīdz cīnīties ar depresiju, samazina nervozitāti un emocionālo uzbudināmību. Šim nolūkam izmanto vāju sēklu novārījumu.
3. Stimulē laktāciju. Īpaši noderīgs ir magoņu piens, ko iegūst, izmantojot javu spiediena spiedienā, līdz izveidojas raksturīgs šķidrums.Pateicoties viņam, sievietes piens iegūst patīkamu garšu, kas uzlabo drupatas nepieredzējis refleksu un tā apetīti.
4. Normalizē miegu. Daudzas mātes veic sēklu infūziju periodā, kad mazulis ir nerātns vai labi neguļ. Šis rīks arī palīdz nomierināt skaidiņas sāpīgu kolikas vai zobu zobu laikā.
5. Iznīcina parazītus. Tārpu profilakse jāveic ik pēc sešiem mēnešiem, bet laktācijas laikā nav iespēju dzert ķimikālijas. Šajā gadījumā magoņu buljons ir brīnišķīgs pretparazītu līdzeklis.
6. Novērš gremošanas traucējumus. Magoņu ieteicams lietot, ja tiek novērota akūta mātes ķermeņa saindēšanās, caureja vai kolikas bērnam. Sēklas novērš vēdera uzpūšanos un kolikas, tām ir mīksts fiksācijas efekts.
7. Samazina sāpes. Magoņu piens nomierina perifērisko nervu sistēmu, kas cilvēku padara mazāk jutīgu pret sāpēm, spazmām.
8. Atvieglo klepu. Ja mātei vai bērniņam ir saaukstēšanās, magoņu novārījums mīkstina gļotādu, veicina krēpu izdalīšanos un novērš apsārtumu un kakla iekaisumu.
9. Uzlādē ar enerģiju. Augstas kaloritātes magones baro jauno ķermeni ar enerģiju pasaules attīstībai un zināšanām.
10. Regulē spiedienu. Sēklas veicina spiediena normalizēšanu, maigi samazinot tā ātrumu.

Kad magones ir sliktas

Diemžēl jebkurai garšai ir divas puses, un tā nevar dot ķermenim tikai vienu labumu. Magoņus nav vēlams lietot šādos gadījumos:

1. Aizcietējums zīdaiņiem (sēklas saasina problēmu un provocē sāpes vēderā).
2. Mammas pārtikas alerģija pret taukskābēm, citu augu sēklām, citrusaugļiem.
3. Diatēze bērnam fona apstākļos, kad sieviete galvenokārt izmanto magones.
4. Iekšējo orgānu (aknu, nieru, žultspūšļa utt.) Un elpošanas sistēmas slimības mātei un bērnam.
5. Bērna centrālās nervu sistēmas traucējumi, ieskaitot iedzimtas patoloģijas un sindromus.

Mammai vajadzētu saprast, ka kodeīna un morfīna piedevas veicina drupatas nervu sistēmas piespiedu nomierināšanu. No vienas puses, bērns mazāk raudās un miegaināks, bet pēc tam var rasties sistēmiski traucējumi, īpaši, ja ļaunprātīgi izmantojat magoņu pienu vai novārījumu no sēklām.

Pediatri neiesaka mātēm ieviest magoņu sēklas savā uzturā, līdz tās sasniedz mazu, sešu mēnešu vecumu.

Sievietei, pievienojot magoņu sēklas traukiem, rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija. Ja rodas miegainība un letarģija, kā arī izsitumi uz ādas, nekavējoties jāpārtrauc sēklu lietošana.

Video: magones ieguvumi un kaitējums