Kā izdzīvot mīļotā nodevību

Tuvākie cilvēki jūs skar vissmagāk, jūs uzticaties viņiem vissvētāko, un pretī jūs saņemat nodevību un ilgstošu depresiju. Ikviens vēlas ticēt jūtu sirsnībai, bet ko darīt, kad liktenis ir sagatavojis pārbaudi? Nevar sagatavoties nodevībai, to nevar izārstēt ar zāļu palīdzību un nevar izdzēst no atmiņas. Kā tikt galā ar sāpēm un izmisumu, neizmantojot psihologa palīdzību? Mēģināsim to izdomāt kopā.

5 veidi, kā tikt galā ar mīļotā nodevību

Neaizkavē emocijas
Neizslēdziet tālruni, izvairieties no draugiem vai neslēpieties zem vāciņiem, lai sāpes izzustu. Rūgtums un aizvainojums neatstās tevi, kamēr tu pats tos nedzēsi. Zvani savai draudzenei un labi runā, kliedz, sit pa šķīvjiem, bet neiedziļinies sevī.

Iekļaujiet interesantu filmu, kuru jūs, iespējams, neskatīsities, bet ļaujiet tai iet fonā. Pasūtiet picu un nopērciet vīna pudeli, ēdiens rada mieru. Ja vēlaties būt viens, paņemiet piezīmju grāmatiņu un uzrakstiet par to, ko vēlaties pateikt nodevējam. Ja šī metode nedarbojas, iegūstiet budgie un tērzējiet ar viņu. Viņi ir smieklīgi, jauki un runīgi radījumi.

Ir svarīgi saprast, ka raudāšana ir nepieciešama, pretējā gadījumā sāpes plīsīs visnepiemērotākajā brīdī. Cilvēks spēj daudz paciest, bet viņš var arī salūzt, ja tēja nav pietiekami karsta. Tagad jums ir tiesības izteikt emocijas, taču neaizmirstiet par radiniekiem. Neapvainojiet viņus un neizdaliet dusmas, dusmām vajadzētu iet uz vainīgo.

Sargieties no notiekošā
Kliedza un iekrāsoja tinti uz draudzenes pleca? Nav bailīgi. Ir pienācis laiks atkāpties no notiekošā un iedomāties, ka murgs ar jums nenotika. Pasaulē ir ne tikai mīļotais nodevējs, padomājiet par saviem radiniekiem, apmeklējiet vecos draugus. Beigās dodieties uz darbu un tērzējiet ar kolēģiem.

Ja iespējams, iegādājieties biļeti uz jūru, piemērota ir pat trīs dienu ekskursija. Kas zina, varbūt tur jūs gaida seksīgs svešinieks un neaizmirstama kūrorta romantika. Tagad ir svarīgi atslēgties, iestumt notikušo uz fona. Vai jūs domājat, ka to ir vieglāk pateikt, nekā iemiesot patiesībā? Un jūs mēģināt! Dariet to, ko iepriekš nepaveicāt. Darīs jebkura veida ekstrēmi sporta veidi, kas palīdzēs adrenalīna uzliesmojumam. Brauciet ar zirgiem, lidojiet vēja tunelī vai apmeklējiet ūdens parku.

Pirmos pāris mēnešus pēc negadījuma mēģiniet pavadīt laiku uzņēmumā, kas nav saistīts ar "triumfa" vaininieku. Tādā veidā jūs izdzēsīsit pastāvīgas atmiņas, kad viss bija kārtībā un neviens nevienu nenodeva. Arī šajā laika posmā mēģiniet vairāk komunicēt ar draugiem, nevis ar labākajiem draugiem, lai nebūtu kārdinājuma regulāri diskutēt par “kazu”, kas lika jums iziet septiņus elles apļus.

Mainiet uzmanību
Atkal viegli pateikt! Tomēr jums ir jāmēģina. Jums, iespējams, ir uzkrājumi, kas rezervēti lietainai dienai, ir pienācis laiks tos izmantot. Iet iepirkties, nopērc skaistu apakšveļu, apavus un somu ar parakstu. Paplašiniet savu draugu loku, pieņemiet tikšanās piedāvājumu, par kuru iepriekš nevarējāt izlemt. Reģistrējieties angļu valodas kursos, mainiet frizūru vai veiciet pārkārtojumus dzīvoklī.

Ja sprauga ir galīga, noņemiet foto rāmjus tālāk, sagrieziet viņa lietas ar šķērēm un izmetiet miskastē. Izslēdziet visus atgādinājumus par notikušo. Reģistrēts VKontakte? Noņemiet nodevēju no draugiem un pievienojiet melnajam sarakstam, lai neizsekotu viņa pēdējos apmeklējumus un nesavainotu jūsu pašu psihi.

Viss iepriekš minētais ir acīmredzams, tomēr nezināmu iemeslu dēļ dažas meitenes saindē dvēseli, noplēšot asaras un apskatot kopīgas bildes. Tagad tas nav jādara. Kad rūgtums pāriet, jūs varat detalizēti apsvērt fotoattēlus, bet bez negatīvu emociju vētru. Pēc tam, kad melnā josla ir balta, virs deguna!

Saskarieties ar to
Beidziet raudāt un žēlot sevi, ir pienācis laiks izdomāt notiekošā iemeslus. Pastāvīga atkārtošana "Es to nebiju pelnījusi, kā viņš varēja to izdarīt, bļāviens ..." neko labu nenovedīs. Uzņemieties to, kas notika pašsaprotami, ne velti viņi saka: "Tas, kas netiek darīts, ir uz labo pusi!". Beidz domāt, ka tevi nenovērtē un kas tev nepatīk, meklē problēmas savā personā. Šādā situācijā vienmēr vainīgi divi, nemet visu uz puisi.

Analizējiet pagātnes darbības un darbus, padomājiet, varbūt jūs kaut kur kļūdāties? Pārstājāt rūpēties par sevi? Vai satelīts regulāri noraidīja gultas ērtības? Vai esat pārtraucis gatavot ēdienu vai tērzēt sociālajos tīklos ar savu bijušo? Vīrietim nav grūti virzīties uz nodevību, ja meitene viņam neparedz pietiekami daudz laika.

Sāciet no nulles
Lai cik tas dīvaini neizklausītos, sāciet jaunu dzīvi. Asaras un sevis izslāpēšana ir pagājis, ir pienācis laiks rīkoties. Esiet pieklājīgs un apžēlojies pret vīriešiem, nelieciniet visus zem vienas ķemmes. Meitenes, kuras nerespektē vīriešus un nezina, kā viņus novērtēt, parasti paliek vienas.

Vai esat satikuši kārtīgu cilvēku? Nesteidzieties, tagad jums nav nepieciešams lēkt baseinā ar galvu. Brūces joprojām ir svaigas, jūs riskējat tās nodot jaunām attiecībām. Iet uz randiņiem, izklaidējies, neaprobežojies tikai ar sīkumiem. Baudiet brīvību, kamēr jums ir iespēja. Esiet laimīgi, skaisti un iekārojami!

Psiholoģiskie triki

Saglabājiet dienasgrāmatu
Pērciet piezīmju grāmatiņu, ierakstiet tajā labos mirkļus, kas notika dienas laikā. Smaidīja diezgan svešinieks? Pierakstīsim! Piešķīrāt ziedus bez iemesla? Lieliski! Vai esat zaudējis vietu mikroautobusā? Pasaule nav bez labiem cilvēkiem!

Koncentrējieties tikai uz pozitīvajām lietām, kas liek smaidīt un mirdzēt ar laimi. Izveidojiet sev mājīgu atmosfēru un dodiet enerģiju citiem.

Iet pie psihologa
Arvien biežāk mūsdienu vīrieši un sievietes vēršas pie speciālistiem, kuri palīdz izprast viņu pašu domas. Tendence ir nākusi no Amerikas un katru gadu strauji pieaug. Nekautrējieties apmeklēt psihologu, viņš nav psihiatrs. Jums jābaidās tikai tad, ja pierakstāties uz sesiju pēdējam.

Aizliegti triki

Nav jābūt kucei
Daudzu meiteņu izplatīta kļūda ir citu nolaidība nodevības dēļ. Nebūt līdzīgiem viņiem, cienīgi cilvēki palika pasaulē. Bijušajam mīlulim gaisma nekonverģēja ķīlī. Neuzbrukiet citiem, nenosodiet tos un neiejaucieties citu cilvēku dzīvē. Palieciet humāni un saprātīgi, lai nepazaudētu tos, kuri patiešām ir dārgi.

Tagad agresija var būt vērsta uz vīriešu pusi iedzīvotāju, tomēr ne visi no viņiem ir slikti. Ir tādi, kas zina, kā aizsargāt, novērtēt un cienīt savu mīļoto, jūs vienkārši neesat sastapis šādu vīrieti.

Nevajag ļaunprātīgi lietot alkoholu
Filmās, kurās puisis nodevās meitenei, viņa pavada vakarus ar tekilas pudeli, ieslīgstot notiekošajā. Dzīvē viss ir vienkāršāk. Sievietei iereibušā prātā izskatās ārkārtīgi nepievilcīgi: nesakarīga runa, greizs gaita un nemitīgas žēlošanās par nožēlojamu likteni. Neaizmirstiet, ka alkohols ir īslaicīgs pasākums, tas remdēs sāpes, kas no rīta atgriezīsies ar paģirām. Maksimālais, ko var izdarīt, ir iedzert ar draugu, viņa pārtrauks pārpūles gadījumā.

Atstājiet pagātni pagātnē
Regulāri nesalīdziniet “pirms” un “pēc”. Notikušais ir pazudis.Nav nepieciešams iedomāties notikumu attīstību, kas notiktu, ja agrāk pamanītu dīvainu uzvedību vai savlaicīgi sagatavotu gardas vakariņas. Izslēdziet iztēli un pārtrauciet neeksistējošu scenāriju. Neņemot vērā šo padomu, jūs izsmelsit ķermeni, atrodoties neskaidrās domās. Dzīvo tagadnē un domā par nākotni!

Nezināt, kā izdzīvot mīļotā nodevību? Uzaiciniet draugu apciemot, iedzert vīnu ar viņu un raudāt. Neuzglabājiet emocijas sevī, pretējā gadījumā tās eksplodēs nepareizā laikā. Ja tas ir patiešām slikti, apmeklējiet psihologu, viņš palīdzēs izprast situāciju. Dodieties iepirkties, iegādājieties atdzist lietas, ko apskauž visi draugi. Rezervējiet ceļojumu uz jūru un sāciet svētku romantiku! Neuztraucieties, dzīve turpinās!

Video: kā piedot mīļotā nodevību