Kā kļūt par pārliecinātu meiteni: 7 soļi

Uzticības trūkums ir visizplatītākā problēma cilvēces vājā pusē. Visa būtība ir esošajos kompleksos, kas bieži pāriet no bērnības uz apzinātu dzīvi. Neskaidrība rada grūtības ģimenes attiecībās un karjerā. Meitene ir pastāvīgi spiesta šaubīties par savu lēmumu pareizību. No šejienes kļūst aktuāls jautājums, kā kļūt par pārliecinātu meiteni un no jauna apskatīt pazīstamās lietas.

Nedrošas personas pazīmes

1. Runa ir neskaidra, haotiska, ātra. Cilvēkam ir neērti izteikt savu viedokli tuvu vai pilnīgi svešu cilvēku lokā. Ja viņš nolemj to darīt, viņa runa izskatās saburzīta, nenoteikta. Bieži vien nodibināto dialogu laikā balsī ir jūtamas šaubas, tāpēc oponenti šaubās par runātāja izteikumiem.
2. Neveiklība. Šis atribūts lieliski raksturo nenoteikto personību. Sarunu procesā šāds cilvēks nevar atrast vietu savām rokām, pastāvīgi iztaisno matus, meklē ērtu pozu utt. Neveiklība izpaužas faktā, ka viss izlien no rokām. Saruna ar citiem cilvēkiem nesummējas, jo jūs esat pārāk nekoncentrējies.
3. Izklaidība. Vēl viena nenoteiktības pazīme. Cilvēks nevar koncentrēt savu skatienu, šautri metoties no vienas puses uz otru, kad nav skata. Cilvēks, kuram nav pašapziņas, baidās ielūkoties sarunu biedru acīs. Ja tas pats notiek, izskats pēkšņi migrē citā virzienā.
4. Trūkst stila drēbēs. Cilvēkam, kurš netic sev, rupji runājot, nav sava viedokļa un stila. Ja tā ir, patiesībā nav pārliecības par tā iemiesojumu. No šejienes cilvēks steidzas starp pārāk vulgāru vai, gluži pretēji, neuzkrītošu "pelēku" apģērbu.
5. Slēgta izturēšanās. Bēdīgi slavena vai nedroša meitene ved slēgtu esības veidu. Viņai ir maz kontaktu ar cilvēkiem, reti dodas ballītēs ar draugiem, cenšas izvairīties no nepazīstamām personībām. Uzmanība no malas neizraisa glaimošanu, bet tikai liek jums saspringt.

Ir vēl daudz vairāk pazīmju par nedrošu cilvēku, taču iepriekš minētie ir pamata. Ja pamanāt viņos sevi, izmantojiet psiholoģiskus trikus.

1. solis. Realizēt sevi

1. Sava potenciāla realizēšana ir visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no kompleksiem un nedrošības kopumā. Katram sevi cienošam cilvēkam ir jāiet grūts ceļš uz laimīgu dzīvi.
2. Reāli novērtējiet savas iespējas, izceliet jomas, kurās vēlaties sevi realizēt. Lai atrastu harmoniju, jums jādara tikai tas, kas jums patīk. Ļaujiet hobijam dot morālu gandarījumu un naudu.
3. Neklausieties cilvēkos, kuri saka, ka laime nav saistīta ar naudu. Jā, tas ir iespējams, taču to ir viegli pamatot, kad jūsu kontā ir iemaksāta pienācīga summa.
4. Nauda dod pārliecību. Kopā ar viņiem jūs apgūstat pasauli no jauna, jūs varat ceļot vairāk, ēst dārgus un garšīgus ēdienus, labi ģērbties, mācīties. Nauda paver ļoti daudz iespēju.
5. Analizējiet sevi, savu raksturu, profesiju, ikdienas dzīvi. Ja saņemat pensus, mainiet darbības jomu, meklējiet iespējas nopelnīt papildus.
6. Visbeidzot, ietaupiet naudu automašīnai, apgūstiet jaunu specialitāti! Paplašiniet savu redzesloku, dariet to, kas liek skriet zoss bumpām. Neklausieties tajos, kuri par jums šaubās.

2. solis. Tiecieties pēc pārliecības

1. Katrs cilvēks vismaz vienu reizi savā dzīvē saskārās ar pašpārliecinātību. Atsevišķas situācijas liek šaubīties par viņu spējām, kamēr rokas nokrīt, sākas apātija un depresija.
2. Ir svarīgi saprast, ka tas viss ir tikai noteikts notikums dzīves ceļā. Melnā josla beigsies un sāksies baltā krāsa, tāpēc jums nevajadzētu iet ciklos nenoteiktībā.
3. Centieties, lai saglabātu cieņu. Nelielām nepatikšanām nevajadzētu izjaukt, tās ir īslaicīgas. Neatkarīgi no tā, kas notiek, neatkarīgi no tā, kādās smieklīgās situācijās jūs iekļūstat, saglabājiet ticību sev.
4. Vienmēr būs šaubas, bet neļaujiet viņiem pārspēt jūsu pašnovērtējumu. Cīnieties pret likstām, meklējiet veidus, kā novērst uzmanību no problēmām. Meditēt, lasīt, spēlēt sportu.
5. Lai stiprinātu savu pašpārliecinātību, dari to, ko dari ar “izcilu”, biežāk. Vai jums patīk uzstāties uz skatuves? Iet uz priekšu, iestatiet klasi!

3. solis. Cieniet sevi

1. Bez pašnovērtējuma nav iespējams kļūt par pārliecinātu cilvēku. Neļauj citiem cilvēkiem par tevi runāt slikti, vari izteikt viedokli un nepiekrist, saki “nē!”, Ja apstākļi to prasa.
2. Neuzņemieties uz trūkumiem, visi cilvēki pieļauj kļūdas. Padomājiet par īpašībām, kas palīdzēja gūt panākumus, vai uzvarēt triumfā pār grūtībām.
3. Katru dienu atdzīviniet pašcieņu. Nelietojiet taupīt uz uzslavu. Meklējiet plusus pēc sava izskata, rakstura, uzvedības. Atdzīvini pagātnes talantus un visu laiku ienirsti hobijā.
4. Klausieties komplimentus un nekautrējieties par viņiem. Cilvēki, kuri to saka patiesi, ir pelnījuši uzmanību. Ja viņi teica, ka jums ir brīnišķīgs smaids, tā tas ir.
5. Priekšnieks slavēja par izturību pret stresu un līdzjūtību? Lieliski, ka esat sevi pierādījis sarežģītos apstākļos. Ņemiet rokās visu dzirdēto un ierakstiet galvā komplimentus.
6. Ritiniet sasniegumus, kas palīdzēja sajust lepnumu. Beidzis universitāti ar apbalvojumiem? Ne visi to var izdarīt! Ir kaut kas, kas sevi ciena.

4. solis. Sazinieties ar “pareizajiem” cilvēkiem

1. Izvēlieties pareizo uzņēmumu. Nekomunicējiet ar tiem, kas jūs nomāc un pārāk negatīvi domā. Apkārt sevi ar laipniem, veiksmīgiem un pozitīviem cilvēkiem.
2. Ir svarīgi, lai komunikācija noritētu ērti, bez kritikas un liekulības. Ja jūtat, ka persona nav uzticama, izslēdziet viņu no draugu saraksta.
3. Īpaši pieradiniet vīriešus un sievietes. Kontrolējiet sevi, neiekrītiet krāsā komplimentu par izskatu un citiem tikumiem laikā.
4. Uzziniet mākslu, kā aizturēt auditoriju ar stāstiem. Centieties biežāk atrasties uzmanības centrā, apmeklējiet oratorijas kursus. Apmeklējiet psihologu, lai iemācītu, kā sazināties ar cilvēkiem.

5. solis. Skaties pats

1. Ir vērts atcerēties, ka jums vienmēr vajadzētu izskatīties pārsteidzoši. Tādējādi parādīsies 100% pašpārliecinātība. Paturiet prātā, ka cīņas grimam ar to nav nekā kopīga. Ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību ādas, roku, manikīra un matu stāvoklim.
2. Lai nedomātu par to, kurā izskatīsies labāk, ir vērts izvēlēties vienkāršu skapi, bet ar gaumi. Iegūstiet lietas, kuras prasa jūsu ego. Tieši šajā apģērbā jūs jutīsities pārliecināti un ērti.
3. Esiet individuāls. Nesteidzieties uzsākt pārdošanu un iegādājieties visu, cerot, ka vēlāk visu sapratīsit. Šāds solis ir kļūdainākais. Skapim jābūt salīdzinoši pieticīgam, taču ērtam un pieprasītam.

6. solis. Dariet to, kas jums patīk

1. Centieties izslēgt un aizmirst visas negatīvās atmiņas no dzīves. Pavelciet sevi kopā un īpašu uzmanību pievērsiet tam, kādas filmas skatāties, ar kurām sazināties, ko lasāt.
2. Ir jāierobežo saziņa ar personām, kuras tevī šaubās un netic, ka kaut ko vari sasniegt.Ticiet man, kad jūs to iziesit, jūs aizstās pozitīvi, jautri cilvēki, kuri jūs motivēs. Tā rezultātā jūs pats kļūsit par tādu cilvēku.
3. Centieties vairāk laika veltīt savām iecienītākajām aktivitātēm, neatkarīgi no tā, vai tā ir radošums vai sports. Dodieties uz dažādiem lokiem un sadaļām, pamatojoties uz jūsu interesēm. Tieši tur jūs satiksit līdzīgi domājošus cilvēkus un jaunus draugus.
4. Nekautrējieties, laika gaitā šāda sajūta pāries. Jūs kļūsit par pārliecinātāku un mērķtiecīgāku cilvēku. Mēģiniet atklāt sevi jaunā virzienā. Nestāviet uz vietas un attīsties. Jūs esat individuāls, neaizmirstiet par to. Esiet pats saules stars pelēkajā pasaulē.
5. Sāciet mazu. Piemēram, piespiediet sevi iet gulēt agrāk un piecelties agrāk. Pavadiet savu brīvo laiku, sportojot. Staigājiet vairāk, dodieties skriet. Atsakieties no bezjēdzīgiem TV šoviem. Izpētiet tēmas, kas jūs vienmēr ir interesējušas.
6. Pārtrauciet tērēt laiku, sēžot pie datora internetā. Mēģiniet iegūt tikai noderīgu informāciju. Paralēlie sporta veidi drīz paaugstinās jūsu pašnovērtējumu. Jūs pats nepamanīsit, kādi viņi bija pirms 1-3 mēnešiem. Kļūsti par indivīdu.

7. solis. Darbs pie trūkumiem

1. Tiek uzskatīts, ka galvenā nedrošo cilvēku problēma ir tā, ka viņi vienkārši nezina sevi, savus trūkumus un priekšrocības. Sāciet problēmas risināšanu ar pašmācības palīdzību. Tādējādi jūs paaugstināsit savu pašnovērtējumu un atklāsiet jaunas iespējas.
2. Pirmais solis mērķa sasniegšanā būs uz papīra izklāstītās domas. Lai to izdarītu, piezīmju grāmatiņā izrakstiet 100 savas negatīvās un pozitīvās īpašības. Slejā ar trūkumiem izdariet piezīmes par to, kādas priekšrocības jūs tos aizvietotu.
3. Tālāk ir smags darbs pie sevis. Katru reizi ar jaunu sasniegumu izsvītrojiet trūkumus, kurus esat aizstājis ar cieņu. Izveidojiet īpašu veiksmes piezīmju grāmatiņu, kurā katru dienu varat noteikt grūtību pārvarēšanu.
4. Šī metode ir ļoti efektīva, tas ir pareizais veids, kā kļūt par pārliecinātu meiteni. Grūtos dzīves periodos jūs vienmēr varat sev atgādināt par to, ko esat jau pārdzīvojis, atkārtoti izlasot pašu sasniegumu sarakstu.

Vēl daži padomi ...

1. Nekavējieties pie kļūdām. Ikviens cilvēks ir saskāries ar nepatīkamām situācijām. Lai tiktu galā ar problēmām, ir vērts izturēties pret visu ar humoru. Tādējādi jums nebūs vēlmes izkrist caur zemi. Būsi pārliecināts par sevi un daudz vieglāk izturēsi stresu.
2. Esiet atbildīgs. Lai kļūtu par pārliecinātu cilvēku, ir jāpieņem drosme un jāatbild par izdarīto vai teikto. Nešaubieties par sevi, ja mēģināt, varat iesaiņot situāciju sev par labu. Tātad jūs varat nodibināt sevi citu acīs, cilvēki sapratīs, ka jūs esat mainījies uz labo pusi.
3. Demonstrējiet savas spējas. Katrs cilvēks ir unikāls savā veidā, protams, ka jums ir spējas un talanti, kas atšķiras no citiem. Ticiet man, tie ir pieejami, nevilcinieties. Mēģiniet koncentrēties uz to un izjaukt sienas, kas jūs ieskauj, citiem vārdiem sakot, izcelties citu starpā.

Daudzas meitenes vēlas iegūt pārliecību par sevi, lai nepaliktu pelēkās masas vidū. Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, jums jāievēro vienkārši padomi. Tātad jūs pakāpeniski atklāsit savu personību un potenciālu. Ticiet man, no pirmā acu uzmetiena nelielas izmaiņas var nopietni mainīt dzīvi uz labo pusi.

Video: kā kļūt pārliecinātākam