Kā iemācīt bērnam turēt galvu guļus uz vēdera

Kad ģimenē parādās bērniņš, viņa vecāki nemierīgi domā, vai ar viņu viss ir kārtībā, vai mazulis atbilst attīstības standartiem. Tūlīt pēc piedzimšanas mazulis nespēj turēt galvu - kakla muskuļi joprojām ir diezgan vāji. Tas ir jāatbalsta tā, lai mazulis nenoliec galvu un nesavainojas dzemdes kakla skriemeļos. Bet jūs varat noliekt galvu uz krūtīm - tas nav bīstami. Spēja turēt galvu ir pati pirmā fiziskā prasme, kuru apgūst mazs cilvēks.

Kad bērns sāk turēt galvu

Sākumā es gribētu atzīmēt, ka visi bērni ir atšķirīgi, un arī viņu attīstība ir atšķirīga. Kāds sāk turēt galvu jau pēc mēneša, bet citi apgūst šo prasmi tuvāk sešiem mēnešiem. Tomēr ir aptuvenie termiņi, kuros bērnam jāiemācās turēt galvu bez mammas un tēta palīdzības.

Jau pēc dažām nedēļām mazulis mēģina noplēst galvu no autiņbiksītes, guļot uz vēdera. Tomēr tas viņam neder pārāk labi - muskuļi ir ļoti vāji. Tuvāk diviem mēnešiem bērns var pacelt galvu un turēt to apmēram minūti. Trijos mēnešos galvas aiztures laiks sasniedz vairākas minūtes. Nemēģiniet piespiest bērnu turēt galvu - tas ir nopietns apgrūtinājums viņa trauslajiem kakla muskuļiem.

Stāvoklī ar kolonnu, nedaudz vieglāk turot galvu, tas iesaistīs daudz mazāk muskuļu. Ja bērns nevar turēt galvu no guļus stāvokļa, kas vecāks par 6 mēnešiem, tas ir labs iemesls konsultēties ar ārstu.

Vingrinājumi kakla muskuļu trenēšanai

Lai mazulis ātri iemācītos turēt galvu pats par sevi, tas jāstimulē. Tas ir, muskuļi neattīstīsies bez pienācīgas apmācības.

1. Regulāri, vairākas reizes dienā, jums ir nepieciešams gulēt bērnu uz vēdera, lai apmācītu muguras muskuļus. Ielieciet tuvumā rotaļlietas - krāsainas grabulīši, bumba, lelle. Tas viss piesaista drupatas uzmanību, un viņš tos izskata, nepamanot, ka šajā laikā viņa kakls aktīvi trenējas. Vislabāk ir gulēt bērnu uz vēdera starp ēdienreizēm, lai pilnvērtīgs kuņģis neradītu mazulim diskomfortu.
2. Ja bērniņam ir divi mēneši, bieži nēsājiet to stāvus, turot galvu ar roku. Laiku pa laikam ļaujiet mazulim turēt galvu pats, atbalstot kaklu tikai kā apdrošināšanu.
3. Ļaujiet mazulim gulēt gan labajā, gan kreisajā pusē, lai viņa kakla muskuļi attīstītos vienmērīgi.
4. Ja bērns spītīgi nevēlas pacelt galvu, jums zem padusēm jāieliek mazs veltnis, kas paaugstinātu viņa ķermeni. Šajā stāvoklī mazulis jutīs diskomfortu, un viņam būs jāpaceļ nerātnā galva.
5. Kad mazulis guļ uz muguras un vismaz nedaudz paceļ galvu līdz grabulīša skaņai, jums jāved rotaļlieta no vienas puses uz otru, lai trenētu kustībā esošos kakla muskuļus.
6. Fitball vingrinājumi ir ļoti efektīvi. Ielieciet savu bērnu uz lielas bumbiņas uz vēdera. Lēnām pārvietojiet bumbu uz priekšu un atpakaļ, lai drupatas galva būtu vai nu augstāk, vai zemāk par ķermeni. Tas ļaus viņam pacelt galvu tajos brīžos, kad ķermenis ir gandrīz vertikāli.

Šīs vienkāršās kustības un vingrinājumi jāveic ar mīlestību un pacietību. Paies nedaudz laika, un jūs ar smaidu atcerēsities, ka uztraucāties par bērna nespēju turēt galvu.

Masāža muskuļu stiprināšanai

Masāža mazam bērnam ir unikāla iespēja daudzu problēmu risināšanai.Izmantojot masāžu zīdaiņa vecumā, jūs varat novērst gandrīz visus skeleta struktūras defektus. Kakla masāžas kurss palīdzēs nostiprināt mazuļa muskuļus, padarīs viņu stiprāku un stiprāku.

Masāža jāveic siltā telpā, ērtā vidē. Ielieciet kailo bērnu uz tīra autiņa, uzklājiet nedaudz masāžas eļļas uz rokām un tad sāciet masāžu. Vieglas glāstīšanas un berzes kakla kustības lieliski stimulē muskuļu muskuļus. Masāža jāveic profesionālim, vismaz dažas sesijas. Pēc tam, uzmanīgi novērojot speciālista kustības, masāžu var atkārtot mājās. Atcerieties, ka nav pēkšņas kustības! Masāžai vajadzētu sagādāt prieku mammai un mazulim.

Uzturs

Pareiza un sabalansēta uzturs ir veiksmīgas drupatas attīstības atslēga. Lai bērniņš saņemtu pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, barojošajai mātei jāēd daudzveidīgi. Viņas uzturā vajadzētu būt gaļai un piena produktiem, graudaugiem, augļiem, dārzeņiem. Ēd vairāk barojošu pārtiku - medu, riekstus. Tomēr esiet piesardzīgs, lai jaunie produkti neizraisītu alerģiju. Bērniem, kuri ēd mākslīgi, par to nav jāuztraucas. Kā daļa no pielāgotajiem maisījumiem parasti jau ir visi vitamīni, kas nepieciešami augošam ķermenim.

Peldēšana, lai stiprinātu kakla muskuļus

Peldēšana ir vēl viens efektīvs vingrinājums, kas palīdzēs jūsu mazulim stiprināt kakla un ekstremitāšu muskuļus. Ūdens labvēlīgi ietekmē bērnu, jo ūdenī var pavadīt daudz mazāk pūļu. Ļoti efektīvi peldēt ar speciālu apli. Viņam uzliek mazuļa kaklu un tiek fiksēts. Bērns var peldēt, pārvietojot kājas un rokas, un viņš nedrīkst būt ierobežots kustībās, kad to tur māte. Turklāt mātei ar šādu loku ir daudz vieglāk - viņai nav jātur bērns, viņa ir saliekta trīs nāves gadījumos.

Spēja turēt galvu pozitīvi ietekmē ķermeni. Tātad veidojas pareizs dzemdes kakla saliekums, uzlabojas smadzeņu asinsriti. Bet dažreiz, neskatoties uz visiem centieniem, bērns nevar turēt galvu. Tad jums jāredz ārsts un jānoskaidro šīs kroplības patiesais cēlonis.

Kāpēc bērns netur galvu

Ir vairāki faktori, kas var izraisīt mazuļa nespēju turēt galvu.

1. Priekšlaicīgi dzimušie bērni kavēšanās dēļ sāk turēt galvu vēlāk. Bet tā nav patoloģija, vienkārši šādi bērni sāk darīt visu vēlāk, atskatoties uz patieso vecumu.
2. Krišna. Tas var būt iedzimts vai iegūts. Dažreiz torticollis parādās dzimšanas traumas dēļ. Mazi torticollis tiek novēroti daudziem bērniem, kad viņi guļ tikai vienā gultas pusē. Piemēram, mazulis pastāvīgi melo pa labi, lai atrastu māti. Tā kā kreisās puses muskuļi ir mazāk attīstīti, bērns šajā virzienā negrieza galvu un rezultātā vēlāk sāk turēt galvu.
3. Neiroloģiskas problēmas var izraisīt attīstības kavēšanos. Par šo tēmu konsultējieties ar neirologu.
4. Nepietiekama apmācība ietekmē arī mazuļa spēju turēt galvu. Jums katru dienu jātiek galā ar bērnu, tikai šajā gadījumā jūs iegūsit redzamu rezultātu.
5. Slikts uzturs var izraisīt arī attīstības kavēšanos. Varbūt mammai paralēli vajadzētu dzert vitamīnu kompleksu.

Lai izslēgtu iespējamās novirzes, bērna stāvoklis jānovērtē ārstam. Mēnesis ir nepieciešams, lai pārbaudītu ne tikai pediatru, bet arī ortopēdu un neirologu. Ja eksperti tevī nepamanīja nekādas patoloģijas, tad viss ir jūsu rokās.

Mīli savu bērnu, neskatoties uz to, ka viņš joprojām nezina, kā darīt dažas lietas. Trenējieties kopā ar mazuli rotaļīgā veidā, un ļoti drīz viņš jūs iepriecinās ar jauniem sasniegumiem.

Video: iemācieties turēt galvu