Kā iemācīt bērnam rāpot: padomi vecākiem

Katra māte ar aizrautību un nepacietību uzrauga sava mazuļa panākumus. Visi nozīmīgie notikumi tiek rūpīgi ierakstīti dienasgrāmatā - kad bērns sāka apgāzties, kad teica pirmo “Agu”, kad parādījās pirmais zobs. Viens no galvenajiem bērna dzīves pirmā gada notikumiem un sasniegumiem ir spēja patstāvīgi pārmeklēt. Kad bērns sāk rāpot, viņa pasaules uzskats tiek pilnībā mainīts. Viņam vairs nav jālūdz kādam sevi sapulcināt. Tagad viņš var pārvietoties pats, kur vien vēlas.

Daudziem šķiet, ka rāpošana ir ļoti vienkārša, un vairums vecāku sūdzas par nepārtrauktu bērna rāpošanu. Faktiski, lai bērns varētu stāvēt četrrāpus, pacelt ķermeni un sākt kustēties četros atbalsta punktos, jums jāpavada daudz enerģijas. Lai to panāktu, mazulim jābūt pietiekami attīstītam kāju un roku muskuļiem. Tāpēc neuztraucieties, ka mazulis joprojām nemeklē, iespējams, viņš vēl nav nobriedis.

Kad mazulim vajadzētu sākt rāpot

Mazulis sāk rāpot apmēram piecus mēnešus. Šajā laikā viņš joprojām vāji ceļos, sastingst un bieži nokrīt. Līdz septiņiem mēnešiem bērniņš parasti lieliski pārzina iegūtās prasmes un ļoti ātri pārmeklē. Jaunākais pārmeklēšanas sākuma datums ir 9 mēneši. Gadās, ka bērns vispār nepārmeklē, bet uzreiz sāk staigāt, jau tuvāk gadam. Bet šāda attīstība ir ārkārtīgi nevēlama. Galu galā, kad mazulis rāpo, viņa muskuļi kājās, rokās un mugurkaulā nostiprinās, viņš iemācās koordinēt savas kustības un pat domāt.

Spēja rāpot ir atkarīga ne tikai no drupatas fiziskās sagatavotības. Visi zina, ka pilni bērni nedaudz vēlāk sāk rāpot, staigāt un kustēties. Arī ložņu veidošanos ietekmē psiholoģiskā izturēšanās ģimenē. Ja mazulim pēc pieprasījuma tiek piegādāta kāda rotaļlieta, kāpēc viņam vajadzētu mēģināt kaut kur pārcelties?

Kā stiprināt mazuļa muskuļus, izmantojot masāžu

Mūsdienās masāža ir viens no spēcīgajiem bērna fizisko prasmju pilnveidošanas stimulatoriem. Neskaitāmas jauno māmiņu atsauksmes ir vienisprātis, ka pēc masāžas bērns pārvietojas labāk un pārliecinātāk. Kopumā katram bērnam, pat absolūti veselīgam, ir nepieciešama masāža, pat vispārēja stiprinoša.

Parasti līdz gadam mazulis iziet trīs masāžas kursus pa 10 sesijām katrā. Pirmais kurss tiek veikts 3 mēnešu laikā, pēc kura mazulis sāk aktīvāk un pārliecinoši griezties no muguras uz vēderu. Otrais kurss tiek veikts apmēram 6-7 mēnešus. Otrais kurss ir paredzēts muguras, kāju un roku muskuļu stiprināšanai. Pēc šādas masāžas mazulis bieži sāk aktīvi rāpot, cenšas sēdēt pats. Trešais masāžas kurss tiek veikts tuvāk gadam, lai sagatavotu bērna muskuļus vertikālā stāvoklī.

Protams, masāža nav obligāts notikums, bērns varēs rāpot un staigāt bez viņa. Tomēr masāža var paātrināt šo procesu, stiprināt un uzlabot mazuļa ķermeni. Par masāžu vislabāk ir konsultēties ar profesionālu. Vismaz dažas sesijas jāveic sava amata meistaram. Pēc tam, apskatot masāžas terapeita kustības, mamma varēs atkārtot masāžu mājās.

Masāža jāveic siltā telpā, lai bērns nesasaltu. Pirmkārt, mazulis tiek noņemts kails, novietots uz silta, tīra autiņa.Masāžai vislabāk ir izmantot bērnu eļļu. Pēc tam katru ķermeņa daļu mīca - vispirms pēdas, kājas, plaukstas, rokas, jo mugura, vēders un kakls. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt masāžas terapeita izturību un kustības. Jo ar hipertoniskumu tiek veiktas glāstīšanas kustības, bet ar hipotoniskumu - paltējot plaukstas muskuļus.

Masāžai vajadzētu būt katru dienu, vēlams, lai nepalaistu garām dienas. Katrai masāžai vajadzētu ilgt vismaz 10-15 minūtes, lai iegūtu pareizu efektu. Par masāžas priekšrocībām runā arī tas, ka mazuļi pēc kvalitatīvas masāžas gulē ilgu un veselīgu miegu.

Muskuļu treniņu vingrinājumi

Tas, ka bērns sāka rāpot, cik drīz vien iespējams, ir jāapmāca. Šie vienkāršie vingrinājumi palīdzēs nostiprināt drupatu muskuļus un iemācīs viņiem rāpot.

1. Šis ir viens no vienkāršākajiem vingrinājumiem, kas trenē mazuļa rokas. Lai to izdarītu, novietojiet sešus mēnešus vecu bērnu uz pārtinamā galda un ļaujiet viņam turēties pie plānas nūjiņas. Pēc tam uzmanīgi paceliet nūju. Šis vingrinājums palīdz mazulim ar rokām atbalstīt paša ķermeņa svaru. Bet esiet piesardzīgs, lai bērns nesit galvu, ja pēkšņi atlaiž zizli. Ja mazulis nevēlas turēties pie nūjas, varat piedāvāt viņam rotaļlietu.
2. Nākamajam vingrinājumam jums būs nepieciešams dvielis vai neliela sega. No auduma gabala jums ir jāapgriež veltnis un jānovieto zem mazuļa krūtīm. Rokām vajadzētu pakārties no veltņa, mugurai jābūt nedaudz izliektai, un kuņģim jāguļ uz grīdas. Šajā stāvoklī mazulis trenē vestibulāro aparātu, iemācās koordinēt savas kustības. Šādi spēlējot, bērnam ir ļoti viegli satvert rotaļlietas ar abām rokām.
3. Šis vingrinājums iemācīs jūsu bērnam stāvēt četrrāpus. Uzmanīgi novietojiet bērnu uz ceļiem, bet pats turiet bērnu krūšu un vēdera līmenī. Jūs bērna veidam uzliekat četrus atbalsta punktus, bet pats turiet svaru. Jūs varat arī ievietot mazuļa krūtiņu un vēderu uz iegarenas spilvena. Bērns instinktīvi vēlēsies atrast atbalsta punktus un stāvēt uz plaukstām un ceļgaliem.
4. Dažreiz bērns vienkārši nesaprot, ko jūs no viņa gribat. Parādiet savam mazulim, kā rāpot četrrāpus, izmantojot savu piemēru. Ielieciet bērnu četrrāpus un uzmanīgi pārvietojiet rokas un kājas. Vienkārši pārmaiņus novietojiet labo roku, kreiso kāju utt. No vienas vietas uz otru. Tajā pašā laikā jūs varat piesaistīt bērnu ar jaunu rotaļlietu vai spīdīgu lietu, lai mazulis censtos virzīties uz priekšu.
5. Gadās, ka bērns stingri stāv četrrāpus, bet joprojām nezina, kā rāpot. Šajā gadījumā jums ir jāveic atbalsts mazuļa kājām. Kad bērns pārkārto kāju un atgrūžas, novietojiet roku aiz bērna pēdas, lai viņš varētu atgrūsties un kustēties. Pakāpeniski izzudīs nepieciešamība pēc papildu atbalsta.
6. Stipriniet muguras muskuļus ar fitball palīdzību. Bērnu novieto tieši uz bumbiņas un uzmanīgi ripo uz priekšu un atpakaļ, no vienas puses uz otru. Tas viss jādara uzmanīgi, ja mazulis baidās, vingrinājums jāpārtrauc.
7. Ja bērns, neraugoties uz visiem jūsu centieniem, nevēlas rāpot, varat izmantot šādu paņēmienu. Bērns tiek likts četrrāpus uz grīdas, un zem krūtīm un vēdera tiek nodota plaša auduma sloksne. Šiem nolūkiem varat izmantot loksni, kas salocīta vairākas reizes. Pēc tam jums ir jāpaaugstina mazulis un uzmanīgi jāpārvieto uz priekšu. Bērns apzināti pakustinās kājas un rokas un drīz sāks rāpot pats.

Ja jūs regulāri veicat šos vingrinājumus, vismaz vienu reizi dienā, pēc mēneša jūs nevarēsit panākt savu bērnu - viņš tik ātri pārmeklēs.

Peldēšana

Vingrojumi ūdenī ir ļoti noderīgi jebkuram organismam, īpaši bērnam. Ūdenī ir vieglāk pārvietoties, un muskuļi strādā tikpat intensīvi.Lai iemācītu bērnam rāpot, jums katru dienu jāļauj viņam peldēt ūdenī vismaz 20-30 minūtes. Vislabāk ir izmantot īpašu peldēšanas apli, kas tiek nēsāts ap kaklu. Ar to mamma varēs atbrīvot rokas, un mazulis saņems maksimālu kustību ar absolūtu drošību.

Mācīt bērnam jebkādas prasmes ir ilgs, pacietīgs darbs, kas ir nenovērtējams. Pat ja jūsu mazulis nepārmeklē, visi jūsu vingrinājumi, masāžas un peldēšanas nodarbības nebūs veltīgas. Muskuļu apmācība ir paredzēta neliela cilvēka ķermeņa sagatavošanai vertikālā pozā. Pateicoties viņiem, mazulis būs stiprāks un stiprāks. Mīli un novērtē savu bērnu tādu, kāds viņš ir, pat ja viņš vēl nezina, kā rāpot.

Video: kā iemācīt bērnam rāpot