Sinepes grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Grūtnieces garšas vēlmes ir īsta loterija: kāds paļaujas uz saldumiem, kāds ar prieku ēd augļus, un dažiem dzīve nav salda bez marinētiem un marinētiem gurķiem. Pastāv pat uzskats, saskaņā ar kuru mazuļa dzimums tiek noteikts agrīnā stadijā. Ja sievieti pievelk saldie kārumi, visticamāk, viņa gaida meiteni. Ja viņu pārņem sirsnīgas jūtas pret gaļu un pikantiem ēdieniem, piedzims varonis. Viena no visbiežāk sastopamajām gastronomiskajām vēlmēm ir sinepes. Ar to tiek apēsti daudzi gaļas ēdieni, to pievieno garnīram, bez sinepēm, pat vienkāršas desas nešķiet tik garšīgas. Bet vai produkts ir drošs grūtniecības laikā? Cik daudz sinepju jūs varat ēst, lai nekaitētu sev un mazulim zem sirds? Mēģināsim izdomāt pikanto garšvielu daudzumu un atbildēsim uz visiem jūsu jautājumiem.

Derīgās sinepju īpašības grūtniecības laikā

Sinepes ir augs, kas aug vienu gadu. No dzeltenajiem ziediem vasarā veidojas pākstis ar maziem zirnīšiem. Pēc zirņu savākšanas sinepes saberž pulverī, izsijā un iesaiņo. Dažreiz sinepes pārdod pulvera veidā, bet bieži tās pasniedz gatavā veidā - bieza skāba krējuma veidā. Ir daudz sinepju veidu, no kuriem katram ir īpaša garša un aromāts. Sinepes ir ne tikai pikanta garšviela, bet arī noderīga aromatizētāja piedeva.

1. Sinepes palielina apetīti - tās asa garša kairina receptorus, cilvēks ar prieku uzņem pamatēdienu. Tas ir ļoti svarīgi mātēm, kuras ēd slikti vai nepieņem svaru. Sinepes ir ideāls risinājums toksikozei, kad ēdiens tiek pilnībā noraidīts. Pat ja jūs nevēlaties ieturēt pusdienas vai vakariņas, vienkārši apēdiet rudzu maizes šķēli ar sinepēm, drīz parādīsies apetīte. Kaut arī sinepes palielina apetīti, tas neveicina liekā tauku uzkrāšanos. Fakts ir tāds, ka garšvielu asa garša stimulē vielmaiņas procesus, veicina tauku sadedzināšanu - tas ir ļoti svarīgi jaunajām māmiņām, kuras vēlas atgriezt figūru dažu mēnešu laikā pēc dzemdībām.
2. Zinātnieki ir pierādījuši, ka sinepes palēnina ļaundabīga audzēja veidošanos un vēža šūnu augšanu. Diemžēl grūtniecības laikā dažreiz ir svarīgi zināt, šajā periodā visi procesi tiek paātrināti.
3. Sinepes stimulē siekalu un fermentu ražošanu. Šī iemesla dēļ garšvielas tiek pasniegtas kopā ar smagiem gaļas ēdieniem, lai ēdienu būtu vieglāk apstrādāt. Tas ļoti attiecas uz grūtniecēm, kuras bieži cieš no grēmas, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās.
4. Sinepēm ir viegla caureju veicinoša iedarbība, tā ir ārkārtīgi nepieciešama grūtniecības laikā. Aizcietējums topošajām māmiņām ir ļoti izplatīts, tas ir saistīts ar aizkavētu zarnu peristaltiku uz progesterona ražošanas fona, mazkustīgu dzīvesveidu, nelielu dzeramā ūdens daudzumu, sliktu uzturu utt.

Cita starpā sinepes satur vitamīnus un minerālvielas. Tie ļauj jums kompensēt svarīgu vielu trūkumu, stiprina imūnsistēmu un piešķir ķermenim tonusu.

Sinepju kaitējums - kam produkts ir kontrindicēts?

Neskatoties uz visām produkta derīgajām īpašībām, sinepes ir diezgan agresīvas, to lietošana var izraisīt nepatīkamas sekas. Pirmkārt, garšviela ir kontrindicēta kuņģa slimībām, sinepes var kairināt jau iekaisušu gļotādu. Ar gastrītu un čūlām garšvielu lietošana ir stingri kontrindicēta! Dažiem cilvēkiem rodas alerģiska reakcija uz sinepēm, kas var izpausties kā izsitumi uz ādas, grēmas, dedzināšana un sāpes vēderā, kā arī akūta klepus lēkme.Ar sinepēm var rasties caureja, īpaši, ja zarnas ir vājas. Ar biežu un nekontrolētu sinepju ēšanu var parādīties stipras sāpes vēderā, zarnu kolikas, elpas trūkums, vājums un ātra sirdsdarbība. Starp kontrindikācijām garšvielu lietošanai var atzīmēt nieru problēmas, tuberkulozi, paaugstinātu kuņģa skābumu.

Sinepes kosmetoloģijā

Iepriekš maska ​​jāpārbauda uz ādas, lai pārbaudītu tās reakciju. Ja pēc uzklāšanas uz ādas ir izteikts apsārtums, pietūkums, pūslīši vai nieze, kosmētiskā procedūra jāiznīcina. Turiet masku pusstundu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni, izmantojot šampūnu. Katru nedēļu izveidojiet šādu masku, un pēc pāris mēnešiem mati pārstās izkrist, plikas vietas tiks pievilktas.

Sinepes ir uz gandrīz katra krievu cilvēka galda. Garšvielu ar prieku izklāj uz sviestmaizēm, iemērc taukos un gaļas gabaliņos, sēnēs, pupiņu pākstīs. Neviena marināde nevar iztikt bez sinepēm, to pievieno nuggins mērcei, sinepes ir būtiska sastāvdaļa Cēzara salātu mērcē. Ja esat stāvoklī, tas nav iemesls atteikties no garšīgām un pikantām garšvielām. Ēdiet sinepes - esiet vesels un jautrs vienmēr!

Video: sinepju priekšrocības ķermenim