Coccyx sāpes grūtniecības laikā: cēloņi un ārstēšana

Sievietes ķermenis ir patiesi unikāls - tas var audzināt un izturēt mazu cilvēku dzemdē un pilnībā sagatavot viņu patstāvīgai dzīvei. Daba ir veidota tā, ka visi sievietes orgāni pielāgojas grūtniecības procesam. Bieži vien bērna nēsāšanas laikā sāpes tiek lokalizētas šeit un tur, tomēr viens no biežākajiem grūtniecības simptomiem ir coccyx sāpes. Šajā rakstā jūs uzzināsit par galvenajiem sāpju cēloņiem astes kaulā un arī sapratīsit, kā ar tiem rīkoties.

Kāpēc astes kauls sāp grūtniecības laikā

Tikai ārsts var atrast precīzu sāpju cēloni, bet anamnēzes analīze ir jūsu ziņā. Šeit ir daži faktori, kas var izraisīt astes kaula sāpes.

1. Gatavošanās dzemdībām. Visbiežāk sāpes coccyx un iegurņa vietās var būt jūtamas grūtniecības beigās, tuvāk dzemdībām. Tas ir dabisks process - ķermenis sagatavojas dzemdībām, kauli kļūst elastīgāki, pakāpeniski atveras, lai auglim būtu vieglāk iziet cauri dzemdību kanālam. Šajā gadījumā sāpes provocē ne tikai kaulu audu kustība, bet arī sastiepums.
2. Traumas Ja astes kauls sāp agrīnās grūtniecības stadijās, visticamāk, ka sevi sajūt mugurkaula, astes kaula un krustu ilgstošais ievainojums. Šādi ievainojumi bieži notiek pēc kritiena uz sēžamvietas, pēc izpletņa izlēciena. Tās ir profesionālas traumas tādos sporta veidos kā slēpošana, riteņbraukšana, akrobātika, vingrošana. Ja sievietei bija līdzīgs ievainojums, viņa bieži izpaužas grūtniecības laikā, pat ja pirms tam viņa gandrīz nebija uztraukusies.
3. Mikroelementu trūkums. Ļoti bieži grūtnieces ķermenim ir nepieciešams palielināts noteiktu mikroelementu daudzums, jo lauvas daļa vitamīnu, kas saņemti ar uzturu, tiek iztērēti augļa augšanai un attīstībai dzemdē. Astes kauls var ievainot, ja organismā ir kalcija deficīts. Tas var izpausties arī ar krampjiem ekstremitātēs. Sāpes kaulos un astes kaulos var būt arī magnija trūkuma dēļ. Tās trūkumu var noteikt ar tādiem simptomiem kā aizkaitināmība, nervozitāte, nelabums, pat pēc toksikozes pazušanas.
4. Resnās zarnas slimības. Ļoti bieži resnās zarnas slimības parādās pirmo reizi vai pastiprinās grūtniecības laikā. Tie ietver hemoroīdus, proktitu, anālo plaisu un citas patoloģijas. Turklāt ļoti bieži sāpes nav lokalizētas anālajā atverē, proti, astes kaulā.
5. Neiralģija Tas ir nervu galu iekaisuma process, kas var ievainot iekaisuma vai iegurņa kaulu saspiešanas dēļ. Neiralģija ir ļoti nepatīkama slimība, kuru var ilgstoši ārstēt. Tajā pašā laikā sāpēm ir savas īpašības - sieviete izjūt dedzinošu sajūtu, diskomforts palielinās, pārvietojoties.
6. Iekaisums. Daži iekaisuma procesi iegurņa orgānos var izraisīt sāpes astes kaulā. Olnīcu, piedēkļu, uroģenitālās sistēmas iekaisums var izraisīt līdzīgus simptomus. Sakarā ar augļa tuvumu šādus simptomus nevar ignorēt, jums pēc iespējas ātrāk jāredz ārsts.
7. Aborts. Dažreiz astes kaula sāpes (īpaši grūtniecības sākuma stadijās) norāda uz gaidāmo abortu. Pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisku palīdzību akūtu sāpju dēļ astes kaulā, lai novērstu abortu.
8. Sāls. Dažās sievietēs sāļi var tikt nogulsnēti sakrālajā un astes kaula apvidū, kas arī rada nopietnu diskomfortu. Visbiežāk to var novērot pacientiem ar lieko svaru.

Biežas aizcietējumi un caureja, ilgstoša sēdēšana uz tualetes, pārmērīga emocionāla pārslodze var izraisīt arī dažādas sāpes astes kaulā. Lai noskaidrotu diskomforta cēloni, jums pēc iespējas ātrāk jāredz ārsts. Tikai viņš var noteikt šādu sāpju risku un iespējamās briesmas auglim. Patiešām, dažos gadījumos (olnīcu vai olvadu iekaisums) ir nepieciešama tūlītēja ārstēšana, pretējā gadījumā tas ir pilns ar nāvi mazulim. Ja ārsts neatrada nopietnu iemeslu bažām, jūs varat atbrīvoties no sāpēm astes kaulā, izmantojot šādus padomus.

Kā atbrīvoties no sāpēm astes kaulos grūtniecības laikā

Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs padarīt jūsu mazuli vieglāku un samazināt sāpes astes kaulos.

1. Konsultējieties ar savu ārstu un iespēju sildīt coccyx zonu. Atcerieties, ka ar iekaisuma procesiem to nevar izdarīt. Bet, ja sāpes izraisa sastiepums un kaulu neatbilstība, sausa siltuma būs vairāk nekā jebkad agrāk. Sildiet sāli vai smiltis pannā, ielejiet auduma gabalā un sasiet stūrus. Pievienojiet iegūto maisu pie astes kaula. Tā kā grūtniecība neļauj gulēt uz vēdera, jums ir jāuztur "sildīšanas spilventiņš" ar rokām vai noliecieties dīvāna aizmugurē.
2. Ilgu laiku nevar atrasties vienā stāvoklī. Dodieties ne ilgāk kā stundu pēc kārtas - noteikti jāņem pārtraukumi, apsēdieties, atpūtieties. Bet jūs arī nevarat ilgi sēdēt. Ja esat spiests strādāt sēdus stāvoklī, jums periodiski ir nepieciešams piecelties, staigāt, veikt vieglus vingrinājumus.
3. Ja kaut ko nolaižat, mēģiniet apsēsties, bet neliecieties. Tas pasargās aizmugurējo kaulu no papildu slodzes.
4. Kurpēm jābūt stabilām, izmetiet papēžus, ja vēl neesat to izdarījis.
5. Grūtniecības vēlākajos posmos grūtnieču pārsējs palīdzēs samazināt mugurkaula slodzi. Tas atbalsta vēdera svaru un pārslogo astiņu.
6. Ja Jums ir aizcietējums, šī problēma ir jāatrisina pēc iespējas ātrāk. Izkārnījumu stagnācija zarnās noved pie tā, ka tie sacietē un sāk izdarīt spiedienu uz coccyx no iekšpuses. Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, jums jādzer vairāk ūdens, jāēd svaigi augļi un dārzeņi, jāēd vairāk šķiedrvielu. Caureju veicinošai iedarbībai ir žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes, svaigs kefīrs. Ja aizcietējums nepāriet, noteikti konsultējieties ar ārstu, lai atrisinātu problēmu ar medikamentiem.
7. Nopietnu sāpju gadījumā var lietot zāles. Izdzeriet tableti Paracetamols vai Ibuprofēns - tie ne tikai anestē, bet arī ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Tomēr šīs zāles var lietot tikai grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī, agrīnā stadijā tās var būt bīstamas auglim.
8. Noteikti veiciet dažādus vingrinājumus, lai atbalstītu muskuļu korseti. Samazināt sāpes astes kaulā palīdzēs fitball vingrinājumiem, stāvēt četrrāpus, peldēties. Tie samazinās spiedienu uz sāpīgo zonu un vismaz uz brīdi atbrīvos no palielinātas slodzes.

Šie ir vienkārši padomi, kas grūtniecības laikā ļaus atbrīvoties no diskomforta astes kaklā.

Tautas līdzekļi kokciksu sāpēm

Ir daudz recepšu, kas palīdzēs atbrīvoties no diskomforta astes kaklā. Jūs varat berzēt ādu ar egles eļļu. Tas mazina iekaisumu, sasilda, mazina sāpes. Uzklājiet eļļu apļveida masāžas kustībās no rīta un vakarā, un pēc pāris dienām sāpes būs daudz mazāk izteiktas. Astes kaulu varat sasildīt ar vienkāršu jodu. Eļļojiet tos ar sāpīgām vietām un nakti aptiniet sevi ar siltu vilnas šalli.

Baltā māla komprese ļoti labi palīdz tikt galā ar sāpēm. Bet jums tas jāsajauc nevis ar vienkāršu ūdeni, bet ar ābolu sidra etiķi - tad procedūras ietekme būs maksimāla. Baltā māla pulveri izšķīdina ar karstu etiķi līdz mīklas konsistencei.Siltā etiķa mīkla jāizrullē nelielā kūciņā un jāpieliek sāpīgajai ādas vietai. Pēc dažām minūtēm sāpes mazināsies.

Alkohola baldriāna komprese palīdzēs atbrīvoties no coccyx sāpēm. Tajā jums ir nepieciešams samitrināt nelielu tīras pārsēja gabalu un uzklāt uz sāpīgās vietas. No augšas jums audums jāpārklāj ar salipšanas plēves vai maisa gabalu, lai alkohols nepazustu. Tad jums jāpārklāj augšdaļa ar siltu dvieli vai šalli un jāatstāj komprese pāris stundas.

Grūtniecība ir laiks, kuru vēlaties pavadīt ar prieku un rūpējoties par topošo bērniņu. Tomēr tas ne vienmēr izdodas. Grūtniecības laikā sevi izjūt dažādas hroniskas slimības un pagātnes veselības problēmas. Turklāt ir daudz jaunu problēmu, kas var rasties pat pilnīgi veselai sievietei. Jebkurā gadījumā mūsu spēkos ir koriģēt dažādas sāpīgas un neērtas sajūtas. Lai to izdarītu, jums jāvada pareizais dzīvesveids. Un tad jūsu ķermenis un mazs bērns dzemdē būs jums pateicīgs.

Video: sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā