Abricots secs - propriétés et contre-indications utiles

Les fruits secs sont très demandés et cette fonction ne dépend pas de la période de l'année. Les abricots secs, ou abricots secs, sont considérés comme un représentant évident des fruits secs. Sur sa base, non seulement des boissons sont préparées, mais aussi des pâtisseries, des desserts. Tout dépend de la naturalité du produit, ainsi que des qualités bénéfiques pour le corps humain. Mais les fruits traités sont-ils contre-indiqués? Essayons de le comprendre ensemble.

Composition et propriétés des abricots secs

1. Les abricots secs doivent leurs propriétés bénéfiques à la teneur en acide ascorbique. La vitamine C prévient de nombreuses pathologies graves associées au système immunitaire.
2. Une place particulière dans sa composition est donnée au rétinol, également appelé vitamine A. Cette substance est responsable de la production de taurine, d'acide hyaluronique et de fibres de collagène. Le rétinol est souvent appelé la vitamine de la jeunesse car il favorise la régénération cellulaire accélérée.
3. En outre, la place d'honneur appartient aux vitamines appartenant au groupe B. La riboflavine, la thiamine, l'acide pantothénique, la niacine, la pyridoxine, l'acide folique et d'autres peuvent être attribués à cette liste. Tous sont nécessaires aux processus de l'hématopoïèse et au bon fonctionnement du système nerveux central.
4. Il ne peut se passer des substances les plus précieuses telles que le magnésium, le fer, le potassium, le cuivre, le rubidium, le chrome, le calcium et autres. Tous sont nécessaires au bon fonctionnement du cœur, du système endocrinien, du foie et des reins.
5. Dans les abricots secs, les saccharides sont présentés comme des substances de type naturel. Le saccharose et le fructose sont rapidement absorbés, améliorant la fonction cérébrale. L'abricot sec peut être inclus dans le menu des diabétiques, mais uniquement sous la supervision d'un spécialiste.
6. La composition contient de l'iode, qui est nécessaire pour maintenir le bon fonctionnement du système endocrinien. Les fruits ne sont pas privés de pectine et de fibres alimentaires, qui favorisent la motilité intestinale et nettoient la cavité des toxines.
7. Il est intéressant de noter que 19 acides aminés sont présents dans la composition des abricots traités thermiquement, et 12 d'entre eux ne peuvent pas être remplacés. Les fruits doivent être introduits dans l'alimentation des personnes âgées, des athlètes, des femmes enceintes et de toutes les catégories de personnes.
8. Parmi les acides aminés, le tryptophane, l'isoleucine, la thréonine et la lysine sont les plus utiles (ils ne peuvent pas tous être remplacés). Dans une portion d'abricots secs pesant 0,1 kg. présenter environ 65 gr. de l'eau. Ce n'est pas suffisant par rapport aux fruits frais, mais c'est beaucoup si l'on tient compte des indicateurs de "frères".

Les bienfaits des abricots secs

1. Le produit du système digestif est d'une valeur particulière. Les infusions sur les abricots secs et les fruits secs eux-mêmes sont recommandées pour l'accueil de catégories de personnes souffrant de constipation. Il s'agit d'améliorer le péristaltisme intestinal et la microflore. Les abricots secs augmentent également la sécrétion de jus dans l'estomac, de sorte que les repas lourds sont plus faciles à digérer.
2. Le produit contient beaucoup de fer, ce qui est nécessaire pour augmenter l'hémoglobine pendant le cycle menstruel. En outre, ce composé minéral prévient l'anémie et traite une anémie déjà en développement dans toutes les catégories de citoyens.
3. Pendant les rhumes, les infections virales respiratoires aiguës, la grippe, au moins 3 morceaux d'abricots secs doivent être consommés quotidiennement. Si vous combinez les fruits avec du miel, vous pouvez rapidement guérir les premiers signes d'un rhume et faire baisser la température.
4. À partir des fruits, faites des décoctions, des thés et des infusions. Ils sont utilisés pour un nettoyage complexe du corps, la conclusion de scories. Avec une combinaison d'abricots secs avec des noix, vous pouvez facilement vous débarrasser des vers dans les intestins lors d'invasions helminthiques.
5. Les abricots secs sont broyés et ajoutés aux remèdes maison visant à exfolier la peau.Grâce à une utilisation systématique, le visage est blanchi, les cernes sous les yeux disparaissent, l'équilibre hydrique dans les couches inférieures du derme est normalisé.
6. Les filles porteuses d'abricots secs en bénéficieront également. Étant dans une position chatouilleuse, la dame souffre de constipation, de ballonnements, de douleurs à l'estomac et de brûlures d'estomac. Seuls 3 fruits par jour soulageront les symptômes désagréables.
7. Il convient de mentionner l'effet des abricots secs sur le muscle cardiaque et l'ensemble du système circulatoire en particulier. Le fruit sous cette forme contrôle le rythme cardiaque, abaisse la pression artérielle, élimine l'excès de liquide du corps.
8. Les fruits traités thermiquement sont activement utilisés dans le domaine de la perte de poids. Si vous consommez des abricots secs avec modération au lieu de bonbons, vous pouvez améliorer la répartition des graisses. Les volumes vont fondre sous nos yeux. Avec des thés aux abricots secs, vous étancherez votre soif, normaliserez le sommeil et surmonterez les stress stressants.

Abricots secs pour hommes

1. En raison de la forte concentration de potassium dans les fruits secs, la consommation quotidienne d'abricots secs stabilise les processus métaboliques dans les tissus et les cellules de tous les systèmes humains.
2. Grâce à ces processus, l'apport systématique de matières premières permet à une forte moitié de l'humanité de croître et de développer plus rapidement sa masse musculaire. Les abricots secs sont particulièrement recommandés pour les athlètes.

Abricots secs pour femme

1. La consommation régulière de matières premières permet aux filles de supporter beaucoup plus facilement les jours critiques. Les abricots secs soulagent les crampes douloureuses et préviennent les saignements abondants.
2. Souvent, le produit est prescrit pour être pris en conjonction avec des médicaments pour le traitement des processus inflammatoires dans le vagin. De plus, les fruits secs sont considérés comme une excellente collation.

Abricots secs pendant la grossesse

1. Les experts assurent que les abricots secs devraient être obligatoires inclus dans l'alimentation quotidienne pour le sexe plus juste pendant la gestation. Les fruits secs ont une composition précieuse et sont pleinement capables de fournir au corps de la mère et du fœtus tous les oligo-éléments nécessaires.
2. Les matières premières suppriment parfaitement la sensation désagréable de brûlures d'estomac, normalisent les selles, soulagent la diarrhée et font face à la constipation. De plus, le produit présente d'énormes avantages pour le système cardiovasculaire. En outre, la consommation systématique d'abricots secs augmente considérablement les fonctions protectrices du corps et renforce l'émail des dents.
3. Si vous souffrez d'une tension artérielle instable pendant que vous portez un bébé, vous devriez recourir à l'aide d'abricots secs. Les fruits secs ne causeront aucun dommage à l'organisme, contrairement aux médicaments. Pendant la période de lactation, il est recommandé d'introduire les matières premières progressivement et en petites portions. Le produit aidera une femme à récupérer après l'accouchement et renforcera le système nerveux.

Abricots secs pour la vue

1. Les abricots secs sont saturés de rétinol, il est donc conseillé de l'inclure dans l'alimentation quotidienne pour renforcer la vision. La vitamine A est nécessaire au fonctionnement normal des nerfs optiques. La substance diffère du reste en ce qu'elle a un fort effet antioxydant.
2. Grâce à ces caractéristiques, une consommation régulière d'abricots secs inhibe l'activité des radicaux libres dans le corps humain. Si vous ne résistez pas à de telles cellules, il y a un grand risque que des mutations irréversibles se produisent dans les tissus des yeux. En conséquence, des cataractes se développent.

Abricots secs pour le système cardiovasculaire

1. Il est connu qu'une concentration élevée de potassium est concentrée dans les fruits secs. Une telle enzyme est nécessaire au fonctionnement normal du système cardiovasculaire. De plus, le potassium est directement lié à la régulation de l'équilibre hydrique de l'organisme.
2. Un tel processus correctement équilibré est nécessaire au fonctionnement normal du squelette musculaire. En outre, l'équilibre hydrique est nécessaire pour renforcer le muscle cardiaque et le système circulatoire.

Abricots séchés pour les organes respiratoires

1. Les experts insistent sur l'inclusion de produits dans l'alimentation quotidienne en présence de maladies respiratoires.
2. Le produit facilite considérablement l'évolution des maladies chroniques sous forme de bronchite et d'asthme.

Abricots secs contre-indiqués

1. Il n'est pas recommandé de consommer des fruits secs ayant tendance à l'hypotension. Les abricots secs aident à réduire la pression artérielle, vous devez donc être extrêmement prudent à cet égard.
2. Dans de rares cas, les abricots secs peuvent provoquer une intolérance individuelle et une réaction allergique. Il est également interdit de consommer le produit pour l'ulcère gastroduodénal.
3. Quant au diabète, les matières premières sont autorisées à manger strictement en quantités limitées et uniquement après consultation d'un spécialiste.
4. En outre, avec une extrême prudence, les abricots secs doivent être inclus dans le régime alimentaire lors du diagnostic de pancréatite aiguë. Pendant la période de rémission, le produit doit être ajouté aux casseroles et aux céréales.

Les abricots secs sont obtenus par séchage d'abricots frais. Il est clair qu'au cours d'un tel traitement thermique, une certaine proportion de nutriments disparaît, mais cela n'affecte pratiquement pas les avantages des abricots secs.

Vidéo: propriétés utiles des abricots secs