Comment boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

La diétologie a beaucoup avancé. À ce jour, les spécialistes ont développé un nombre infini de techniques et de médicaments qui aident à se débarrasser des kilogrammes détestés. A en juger par les critiques des femmes prenant du vinaigre de cidre de pomme comme moyen de perdre du poids, le résultat ne tardera pas à venir. De nombreuses femmes affirment que les volumes fondent sous nos yeux, sans avoir besoin de réduire notre apport calorique quotidien et de s'asseoir sur des régimes express exténuants.

Propriétés du vinaigre de cidre de pomme

Les propriétés utiles du produit ont été prouvées depuis l'Antiquité. La reine Cléopâtre a réussi à maintenir une taille mince en raison du fait que chaque jour après un dîner copieux, elle buvait un verre de vinaigre de cidre de pomme dilué.

1. En raison de la grande quantité de soufre, de magnésium et de potassium, le métabolisme est accéléré, les glucides et les graisses se décomposent plus rapidement.
2. En raison de l'équilibre complet du silicium, du calcium, les envies de sucreries sont réduites et la pectine, à son tour, supprime la faim.
3. Grâce au cuivre, au potassium, au phosphore et au fer, qui font partie du vinaigre, la peau acquiert un aspect velouté sain, la couleur et l'état général du visage s'améliorent.
4. Les acides acétique, citrique et lactique ont un effet tonique et purifiant, et le système immunitaire est renforcé.
5. La provitamine A conserve une peau jeune.

Comme tout autre produit, le vinaigre de cidre de pomme représente une menace cachée. Considérez les éventuelles conséquences négatives de son utilisation:

• Une réaction allergique apparaît avec une perte de poids prolongée.
• La couche protectrice des dents (émail) est lavée.
• La muqueuse de l'estomac et des intestins est irritée, des ulcères et une gastrite peuvent survenir.

La technologie de cuisson du vinaigre de cidre de pomme à la maison

Un produit fait maison est beaucoup plus agréable à boire que les produits achetés avec une composition douteuse. Considérez les étapes étape par étape afin de ne pas manquer les détails principaux.

1. Prenez 1,3 kg. pommes bien mûres, lavez-les, puis coupez-les en fines tranches. Ne retirez pas les graines et les pelures, la variété peut être n'importe quoi.
2. Prenez une casserole avec un bon enrobage, mettez-y les fruits et versez de l'eau bouillante dessus. La température de l'eau ne doit pas être inférieure à 75 degrés.
3. Si vous choisissez des pommes douces, ajoutez 70 gr. sucre, si acide - 120 gr. Il est conseillé de prendre du sucre de canne, si vous le souhaitez, vous pouvez le remplacer par du miel, en augmentant la proportion de 1,5 fois.
4. Mélanger soigneusement la composition, couvrir et envelopper avec une serviette. Envoyer le mélange dans une armoire sombre pendant 18 jours, mélanger plusieurs fois par jour.
5. Filtrez le mélange avec de la gaze. Prenez des bouteilles en verre foncé, versez la solution dessus, mais ne les remplissez pas à ras bord.
6. Fermez bien les couvercles et attendez encore 12 jours pour l'insistance finale. Une fois le temps écoulé, transférez le vinaigre au réfrigérateur.

Comment choisir le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

Pour déterminer le «bon» vinaigre, en magasin, vous devez connaître ses principales caractéristiques. La composition est similaire au jus de pomme avec pulpe, il est légèrement trouble et a une teinte jaunâtre-brunâtre. Les sédiments au fond et la mousse à la surface sont assez naturels, comme c'est le cas pour les jus non filtrés.

Etudiez attentivement la colonne "Composition", le vinaigre ne doit pas contenir d'impuretés inconnues de vous et autres additifs artificiels, privilégiez les produits sur une base naturelle. La concentration de vinaigre ne doit pas dépasser 6%.

Le vinaigre diététique est vendu dans les magasins spécialisés de santé et de nutrition.Il est en outre enrichi en vitamines, minéraux et plantes médicinales, et est également préparé en tenant compte de la physiologie humaine. Si vous vivez dans une grande ville, il est logique d'acheter ce produit particulier.

Comment boire du vinaigre de cidre de pomme

Faire fondre au micro-ondes 35 gr. le miel jusqu'à ce qu'il soit liquide, remplissez-le de 220 ml. l'eau tiède et bien mélanger jusqu'à dissolution complète. Ajoutez 25 ml. vinaigre de cidre de pomme, infuser la solution pendant 20 minutes. Buvez la composition avant les repas, la fréquence d'utilisation recommandée n'est pas supérieure à 3 fois par jour. Ne partez pas pour le prochain repas, préparez à chaque fois une nouvelle infusion.

Important!
Étant donné que le vinaigre gâte l'émail des dents, la solution doit être bu à travers un tube. Après avoir bu, n'oubliez pas de vous rincer la bouche avec de l'eau propre.

Le cours d'admission varie de 1 à 3 mois, selon les caractéristiques individuelles de la figure, vous ne devez donc pas compter sur un résultat instantané.

Régime de vinaigre de cidre de pomme

La perte de poids est conçue pour 5 jours, pendant ce temps, il est réaliste de perdre de 2 à 5 kg. Le cours express n'implique pas de changements extrêmes dans l'alimentation quotidienne. Il vous suffit d'adhérer aux recommandations simples inhérentes à une bonne nutrition.

Selon de nombreuses critiques de filles et de femmes, après 5 jours d'observation de la méthodologie, les selles s'améliorent et la fonction intestinale se normalise, les ballonnements n'apparaissent pas et la lourdeur disparaît.

1. Pendant ces 5 jours, abandonnez l'alcool, les boissons gazeuses, les jus emballés.
2. Ne pas abuser de plats gras, farineux, salés, épicés. Cuire à la vapeur des aliments sans utiliser d'huile.
3. Ne mangez pas trop la nuit, respectez l'hygiène alimentaire, le dernier repas doit être 3,5 heures avant le coucher.
4. Réduisez votre portion de 100 à 120 gr. Mangez 5 fois par jour, dont 3 repas solides et 2 collations.

Méthodologie
Le premier jour après un repas copieux, buvez 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme mélangé à de l'eau (250 ml d'eau représentent 60 ml de vinaigre). Au total, vous devriez obtenir trois doses de la solution.

Le deuxième jour, répétez les manipulations, mais ajoutez un verre de kéfir au vinaigre. Buvez une boisson au lait aigre 20 minutes avant un repas, suivi d'un repas puis d'une solution de vinaigre.

Le troisième jour, buvez à nouveau du vinaigre dilué après le dîner, mais augmentez la quantité de nourriture consommée à 6 (4 repas principaux et 2 collations). En conséquence, vous obtiendrez 4 solutions par jour.

Le quatrième jour, refusez complètement les collations, mangez 3 fois par jour, après chaque repas, buvez du vinaigre.

Le cinquième jour consiste à manger des pommes vertes, des œufs de poule et du vinaigre. Le vinaigre divorcé ne doit être bu qu'une seule fois - après le déjeuner. Les pommes peuvent être mangées sans restrictions et les œufs - pas plus de 5 pièces. par jour.

Important!
Il y a des cas fréquents où les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales suivent un régime et consomment des aliments qui provoquent la production de suc gastrique. Ne sois pas comme eux. Si vous savez avec certitude que vous avez une gastrite, même si elle a un premier degré ou, pire, un ulcère, refusez d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme moyen de perdre du poids.

Si votre ville a un magasin d'aliments naturels, achetez-en un. Si vous préférez cuisiner seul, suivez toutes les recommandations et le temps d'exposition. Avant de boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids, assurez-vous qu'il n'y a pas de maladies de l'estomac et des intestins. Essayez la technique pendant 5 jours et évaluez le résultat final. Ne réduisez pas ou n'augmentez pas le dosage de vinaigre pur, ainsi que le nombre de doses de la solution. Soyez irrésistible!

Vidéo: vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids