Comment se débarrasser de la toxicose pendant la grossesse

La grossesse est un moment idéal pour toute femme. Le moment où elle attend un bébé peut être appelé magique. Conditionnellement, la période de grossesse peut être divisée en trois parties (trimestre). Au premier trimestre, la future maman apprend qu'elle attend un bébé, que la vie naît en elle. En ce moment, il est très important de suivre toutes les règles - buvez des vitamines, ne soyez pas nerveux, ne prenez pas de médicaments dangereux. Mais il y a une nuisance au premier trimestre - la toxicose.

La toxicose est une condition d'une femme enceinte dans laquelle elle éprouve des nausées, des vomissements, une faiblesse, des étourdissements, apathieaugmentation de la salivation. Une femme dans cet état ne travaille pratiquement pas, il lui est difficile de marcher et d'effectuer les actions habituelles. Habituellement, les nausées et les vomissements peuvent être le matin, mais il arrive qu'ils se sentent malades le soir ou même toute la journée. En général, tout est individuel et dépend du bébé et de la mère. Il arrive que la même femme éprouve ou non des symptômes de toxicose au cours de différentes grossesses.

Qu'est-ce que la toxicité toxique

En plus d'un état de dépression terrible, la toxicose est lourde d'un danger grave. Si la future mère vomit beaucoup (plus de 20 fois par jour), elle éprouve un épuisement sévère. Après tout, son corps ne reçoit pas la bonne quantité de vitamines et de minéraux qui nous parviennent avec de la nourriture. Dans des conditions où le corps de la femme doit se nourrir non seulement elle-même, mais aussi le fœtus, cela est inacceptable.

Dans de tels cas, vous devez consulter d'urgence votre médecin afin qu'il vous prescrive le traitement approprié. Il convient de noter qu'il n'existe aucun remède contre la toxicose. Il existe des médicaments qui peuvent atténuer un peu les symptômes. Le médecin prescrit également des vitamines qui doivent être administrées par voie intraveineuse pour nourrir l'enfant. Cependant, pour l'élimination indépendante de la toxicose, plusieurs règles doivent être observées.

Comment faire face à la toxicose

Il est important de comprendre que la toxicose dans la grande majorité des cas est un phénomène temporaire. Il apparaît au tout début, de 6 à 12 semaines environ. Vous n'avez qu'à traverser cette période et à endurer, car vous faites tout pour le futur bébé. Pour soulager les nausées, vous devez suivre quelques règles.

1. Les nausées avec toxicose provoquent la faim. C'est la première et la plus importante règle. Ne mourez de faim sous aucune condition. Il est clair qu'avec des nausées sévères, vous n'avez absolument pas envie de manger et de boire. Cependant, vous devez vous dépasser légèrement et manger au moins un cracker. L'estomac ne sera pas vide, ce qui signifie que les nausées devraient diminuer légèrement.
2. Vous ne pouvez pas sortir du lit en ayant faim. Cela signifie qu'immédiatement après le réveil, avant de sortir du lit, vous devez mettre un morceau de nourriture dans votre bouche. Il peut s'agir d'un cracker, d'un sandwich, d'abricots secs ou de biscuits salés.
3. Tout comme vous ne pouvez pas mourir de faim, vous ne pouvez pas trop manger. Une abondance de nourriture provoquera certainement un réflexe nauséeux. Par conséquent, vous devez manger souvent et petit à petit. Toutes les deux heures, prenez de petites collations ou mangez une demi-portion de soupe.
4. Ne mangez pas d'aliments lourds et gras. La nourriture doit être légère et nutritive. Toute nourriture choisie doit être fraîche - vous manquiez toujours d'empoisonnement.
5. Si rien ne vous échappe de nausée, promenez-vous sur le marché ou dans un grand supermarché. Regardez les étagères - pour sûr, vous voudrez quelque chose. Commencez avec votre fruit préféré, au moins avec un morceau.
6. Il fait toujours chaud pour les femmes enceintes, car dans leur corps la quantité de sang augmente, ce qui va "servir" le futur bébé. Et la toxicose augmente avec la surchauffe. Par conséquent, vous ne devez pas autoriser des températures élevées dans la pièce où vous vous trouvez. Ventilez les pièces plus souvent pour obtenir suffisamment d'oxygène.
7. Si vous vous sentez malade à cause de certaines odeurs, essayez de les éviter. Par exemple, des nausées peuvent survenir lors de la cuisson. Résolvez ce problème afin que, pendant la période de toxicose active, ne restez pas près du poêle. Demandez à votre mari ou à votre mère de vous remplacer.
8. Ne buvez pas trop d'eau. Une consommation excessive de liquide peut provoquer des vomissements même chez une personne non enceinte.
9. La nausée peut être un facteur psychologique. Par conséquent, évitez toutes les conversations et tâches désagréables. Ne surchargez pas le travail. Si possible, vous devez prendre un congé de maladie, de sorte que pendant une semaine ou deux pour survivre à la toxicose à la maison, détendez-vous et reprenez des forces. Détendez-vous plus souvent, passez du temps au grand air.
10. Essayez de ne pas entrer dans des pièces confinées et étouffantes avec beaucoup de gens. N'utilisez pas les transports publics sauf en cas de nécessité absolue.
11. Si vous prenez des vitamines pour les femmes enceintes, vous devez les boire immédiatement avant le coucher, afin que le corps ne s'épuise pas pendant la nuit.

Et ne vous inquiétez pas! Ne pensez pas que si vous vous sentez malade, alors quelque chose ne va pas avec l'enfant. Tout est naturel et créé par la nature elle-même. Observez l'équilibre émotionnel - la toxicose passera bientôt et vous vous souviendrez de cette fois avec le sourire.

Comment se débarrasser des remèdes populaires de toxicose

Il est possible de se débarrasser de la toxicose avec des remèdes populaires qui peuvent être préparés à la maison. Nous avons compilé pour vous les recettes éprouvées et les plus efficaces.

1. Il résiste parfaitement aux nausées de menthe. Il peut s'agir de bonbons à la menthe, de chewing-gums, de pastilles ou simplement d'un bouillon de menthe. Cependant, n'abusez pas des produits de menthe poivrée - une grande quantité de menthe poivrée peut abaisser la tension artérielle.
2. Le citron est un autre remède contre les nausées. Si vous le pouvez, mâchez simplement une tranche de citron. Vous pouvez préparer de l'eau de citron - dans un verre d'eau, une cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé. Buvez par petites gorgées par parties.
3. Le prochain remède, qui non seulement sauve de la toxicose, mais contribue également à renforcer le système immunitaire, est le gingembre. Un petit morceau de racine de gingembre peut être ajouté n'importe où - dans une vinaigrette à thé ou à salade.
4. Facilite parfaitement le bien-être avec la citrouille de toxicose. Mais elle n'a pas à manger. Coupez quelques tranches de citrouille en petits cubes et versez un litre d'eau bouillante. Lorsque le mélange est infusé, il doit être filtré. Buvez ensuite le liquide préparé, comme du thé. Pour la douceur, vous pouvez y ajouter un peu de miel.
5. Soit dit en passant, le miel est un autre remède utile et savoureux pour la toxicose. Si vous vous sentez étourdi par la faim et que les nausées ne vous permettent pas de manger une bouchée, sucez une petite quantité de miel naturel. Pour un si petit volume, il contient une énorme quantité de nutriments.
6. Élimine les vomissements millefeuille. Une cuillère à soupe d'une plante sèche ou verte doit être versée avec un litre d'eau bouillante et bouillie dans un bain-marie. Après 40 minutes, le bouillon doit être retiré du feu, versé dans un bocal en verre et bien fermé. Laissez infuser pendant environ une heure. Ensuite, vous devez filtrer le bouillon et boire une cuillère à soupe trois à quatre fois par jour avant les repas. Prenez ce bouillon, la nausée passera et vous pourrez manger normalement.
7. Les boissons acides peuvent aider à soulager les nausées. Le jus de canneberge est un excellent salut pour de nombreuses femmes. Vous pouvez boire des compotes de baies et de la gelée. Un remède utile et efficace est une décoction d'églantier.
8. Si vous aimez les agrumes, vous devez boire leur jus le matin à jeun. C'est un excellent moyen de soulager les nausées. Mais pas plus d'un demi-verre à la fois et pas plus d'un verre par jour. Un excès d'agrumes dans le corps peut être à l'origine de l'allergie alimentaire de l'enfant à naître.

La toxicose, comme le disent de nombreux médecins, est une adaptation du corps. Tous les organes s'habituent simplement à leur nouveau statut. Les causes de la toxicose ne sont toujours pas identifiées avec précision. De nombreux facteurs peuvent affecter le cours, la gravité et la durée de la toxicose.Par exemple, l'état des systèmes endocrinien et digestif, l'hérédité, la présence d'infections dans le passé et même l'état psycho-émotionnel d'une femme.

Il y a une opinion que la toxicose est une ruse de la nature, disent-ils, elle protège une femme contre la prise de produits périmés et inutiles. Le corps est nettoyé et restauré. Et puis la femme enceinte veut certainement quelque chose d'incontrôlable. Cela suggère que son corps manque de certaines vitamines ou minéraux que l'on trouve dans ce produit particulier. Par conséquent, les préférences alimentaires d'une femme enceinte doivent être satisfaites.

La toxicose est une étape temporaire de la grossesse dont vous avez besoin pour survivre. Tenez-le pour acquis, car au bout du chemin, vous verrez votre enfant comme une récompense, et pour cela, vous pouvez beaucoup tolérer.

Vidéo: comment transférer facilement ou éliminer les symptômes désagréables de la toxicose