אפרסמונים במהלך ההיריון - יתרונות ופגמים

כמובן, אל תיסחפו עם פירות אקזוטיים. יהיה יותר מיומן ושימושי להסתכל על המגוון המדהים של הירקות, הפירות והגרגרים הגדלים על שטח ארצנו. הטבע קבע כי ככל שניתן לגוון את התפריט עם רכיבים צמחיים, אישה מקבלת מגוון שלם של חומרים חיוניים, ויטמינים ויסודות קורט. בחורף תפוזים, לימונים, רימונים ואפרסמונים הופכים לעזרת ויטמין נפלאה.

היתרונות של אפרסמונים

גדול ומואר, הוא נראה כמו השמש במראה שלה וגורם לחיוך בלתי רצוני. צבע זהוב חם וארומה עדינה מפתים לקחת דוגמא. פרי זה מגדל בספרד, טורקיה, ישראל. ברוסיה, נחתותיה נמצאות בשטחי קרסנודר, קרים, טשקנט ועמק פרחנה. בסתיו נשרפים אפרסמונים עם פנסים כתומים על עצים שנשרו עלים, מעט מתחבאים מאחורי זרדים דקים.

אם ניקח בחשבון את כל הזנים - פראיים ומעובדים, אז הם מונים בערך 700. אבל בעלי ערך, כלומר אכילים, רק 200. כדאי לדעת שרק פירות בשלים לחלוטין מתאימים למאכל.

מדענים פיתחו זנים עמידים לכפור, אך טרם הצליחו ליצור מגוון של פירות אשר יאוחסנו במשך זמן רב. לכן תוכלו ליהנות מטעמם של הפירות המתוקים רק עד אמצע ינואר. הרכבו כולל חומרים שימושיים כמו:

• ויטמינים - A, C, PP;
• יסודות קורט - אשלגן, מגנזיום, בטא קרוטן וברזל;
• נוגדי חמצון;
• טאנינים;
• סיבים תזונתיים.

על ידי קבוצת החומרים השימושיים, ניתן למסור אפרסמון בבטחה מיד לאחר פירות הדר. זה עוזר באופן מושלם לפתור את בעיית האנמיה ולהגביר את החסינות. שימוש קבוע במוצר מונע הופעת סרטן והתפתחותו. יתרה:

• מערכות עצבים וכלי דם;
• השפעה חיובית על העיכול;
• הוא חיטוי טבעי.

אבל לאכול אותו בקילוגרמים, למרות כל התועלת, לא כדאי. מספיקים 1-2 פירות ליום, מה גם שבדיאטה של ​​אישה בהריון יש לא רק אפרסמון, אלא גם רשימה שלמה של טעים ובריא.

זני אפרסמון והשפעתם על הגוף

זנים בשלים מוקדמים מוכנים לשימוש בספטמבר. הזן הנפוץ ביותר הוא וובר. פירות ארומטיים מתוקים עם בשר כהה הם קטנים ומבשילים בתחילת הסתיו. מאפיין של זן זה הפך למעצבן למדי, ולכן כדאי לקחת בחשבון עבור אלה שיש להם עצירות.

בקרב לקוחות אמצע העונה, סידלס ידועה. פירותיו מסירים היטב נפיחות. חבל שהם לא סובלים הובלה ויש לאכול אפרסמונים כאלה מייד לאחר הרכישה, אחרת זה יתדרדר במהירות.

זנים מאוחרים מוכרים היטב לכל אוהד ומופיעים על המדפים מנובמבר עד אמצע ינואר.

המשותף לכל הזנים הם:

• תיקון השפעה על מערכת העיכול, במידה רבה יותר או פחות;
• חיזוק החסינות;
• הרוויה של הגוף בוויטמינים, מינרלים ומלחים מינרליים;
• ייצוב בלוטת התריס;
• מניעת אנמיה.

אמצעי זהירות לאפרסמונים בהריון

ראשית כל, יש לשלול תגובות אלרגיות לפרי. בתהליך התפתחות התינוק מתרחשת ארגון מחדש רציני של גוף האם העתידי, וייתכן שנאכל כלל בעבר מה שנאכל בצורה מושלמת. כדאי להקשיב לצרכים שלך, שכן הטבע הוא חכם וסיפק לאישה ההרה הגנה נוספת.

בסוכרת, כדאי לטפל בזהירות בשימוש באפרסמונים, מכיוון שהוא מכיל תכולת סוכר גבוהה למדי.

עודף משקל אינו הופך למכשול באכילת פירות, אך עליכם לצמצם את מספרם. אנשים הסובלים מעצירות לא נזהרים מאפרסמון, שכן הטנינים מגבירים את האפקט הזה.

לאכול בהנאה

אפרסמון עשיר בחומרים הנחוצים לנשים בהריון ואם ניגשים לשימוש במוצר ללא קנאות, תקבלו יתרונות עצומים לגוף. בצמחים כל החומרים השימושיים הם הדרך הקלה ביותר להטמעה, אין להם תופעות לוואי, בניגוד לתרופות. והיתרונות הם לפעמים לא יסולא בפז.

כך שאם תאכלו 1-2 עוברים ביום, גופה של אישה בהריון יקבל תמיכה ויטמנית עוצמתית, מצב טוב של אמייל השיניים ורקמות העצם, יגביר את היווצרות הדם ויגביר את תכולת ההמוגלובין, הקלה על עודף הטון ברחם על ידי הקלה של התכווצויות שרירים. זה יעזור במאבק נגד לחץ ונדודי שינה. וזה פשוט יעודד אותך עם צבע בהיר וטעם עדין. מצב רוח טוב אצל אישה בהריון הוא בעל ערך במיוחד.

וידאו: היתרונות הבריאותיים של אפרסמונים