מלפפונים טריים - יתרונות ופגיעה בגוף

יתכן והירק הנפוץ ביותר עלי אדמות הוא מלפפון. מה שהם פשוט לא עושים עם זה: מלח, חמוצים, אפילו מטגנים. ועל השולחן איתנו זה קורה כמעט כל יום. אך מעטים חושבים האם ניתן לאכול אותו ללא שליטה. מלפפונים טריים: תועלת ופגיעה - על זה נדבר היום.

מהם היתרונות של מלפפונים טריים

מבית הספר כולם יודעים שהירק הזה מורכב מ 97% מים. אבל ל -3% הנותרים יש הרכב מעניין מאוד של ויטמינים ומינרלים. כמובן שמספרם קטן מכדי לכסות את הדרישה היומית של גוף האדם. אבל כתוספת לתפריט מן המניין, זה מועיל מאוד.

לא נתאר את התכונות של כל הוויטמינים והמינרלים הכלולים במלפפונים טריים, רק נתאר את ההשפעות המועילות.

אשלגן מוכר כיקר ביותר במלפפונים טריים. מחקרי מעבדה הראו כי גורם קורט זה חיוני לתפקוד תקין של הלב והמערכת הדם.

כמות גדולה של מים בירק מאפשרת לך להשיג אפקט משתן מיומן כאשר נצרך. יש להכיר בכך שמלפפונים טריים אינם שוטפים את הגוף מסידן וחומרים מועילים אחרים, כפי שעושים תכשירים כימיים.

אותם מים דומים בהרכבם לנוזל מזוקק. לכן מיץ מלפפונים טרי מרווה את הצמא בצורה מושלמת. במקביל הוא מסיר מהגוף חומרים מזיקים, רעלים ורעלים.

למיץ הקסם של מלפפונים טריים יש תכונה מדהימה נוספת. בזכות החומצה האורגנית הטבעית בהרכב, היא מסוגלת:

• הסר מלחים מהגוף והמפרקים
• להמיס אבני חול וכליות
• הסר פלאק כולסטרול מכלי הדם
• לשטוף רדיקלים חופשיים
• לשפר את תכונות הדם

כפי שאתה יכול לראות, זה לא כל כך פשוט, המלפפון הטרי הרגיל הזה. לדוגמא, עם גאוט, זה מקל מאוד על המצב הכללי ומקל במקצת על הכאב.

העיסה והעור של מלפפונים טריים הם סיבים רכים. זה מנקה את המעיים היטב, ובצורה נכונה וללא נזק, אפילו לגוף מוחלש וילדותי.

ירקות פריכים ירוקים מוכרים בצדק כאחד הקלוריות הנמוכות ביותר בין דלעת. לכן הם נכללים באופן פעיל בדיאטות שונות ובתזונה טיפולית. נכון, כדאי להגביל את השימוש בהם, במיוחד בימי צום. מכיוון שתזונה מתמדת של מלפפונים בלבד תורמת להפרדת הקיבה. כתוצאה מכך האפקט יכול להיות בדיוק ההפך ממה שרצוי.

למלפפונים טריים מזיקים

יש אנשים שאפילו לא חושבים שמלפפון פשוט וטרי יכול להביא להפתעות לא נעימות. לא, כמובן, לאחר שאכל כמה ירקות, אדם לא ירגיש בתגובה הבעייתית של הגוף. אבל אפילו לירק המפורסם הזה יש התוויות נגד.

לדוגמא, ידוע כי עיסת מכילה כמות הגונה של יוד. זה לא יפגע באדם בריא. אך עבור אנשים הסובלים מבעיות בתפקוד בלוטת התריס, מאפיין זה יכול לספק הרבה רגעים לא נעימים.

כמו כן, לא מומלץ להשתמש במלפפונים טריים לאמהות מניקות. מכיוון שהתינוק עלול לסבול מהפרעת צואה, עד שלשול.

אותה אזהרה חלה על אנשים שיודעים מאחורי המעיים שלהם את הרגל להביא הפתעות. כדי לא להחמיר את המצב, עדיף לנטוש מלפפונים טריים עם רכושם המשלשל.

בשל ההשפעה המשתן החזקה, אל תיסחפו עם מלפפונים טריים, אנשים עם מחלות כליות:

• אורוליתיאזיס
• אי ספיקת כליות
• ירקן

לאיברים קשה להתמודד עם הנוזל בגוף, והנה מגיע תוספת של מלפפונים. לכן עדיף לא להשתמש בהם כלל. או לפחות רק במהלך החמרה.מכיוון שהפחות שמאיים על שימוש לרעה במלפפונים טריים הוא נפיחות מוגזמת. ולא נדבר על יותר, אין בזה שום דבר רע.

רופאים ממליצים גם להגביל את השימוש במלפפונים טריים למזון לאלו המאובחנים עם יתר לחץ דם. זה, שוב, מי העיסה הידועים לשמצה מעניקים עומס אדיר על מערכת הלב וכלי הדם.

לאחרונה, נודע כי מיץ המלפפונים הטריים מעלה את החומציות. אז, לאנשים עם:

• כיב בקיבה
• דלקת קיבה
• קוליטיס
• כיב בתריסריון

אל תחשוב אפילו על קטיף ירק צעיר מהגן ואכול אותו.

אגב, בערך המיטות. הפגיעה הקשה ביותר בגוף תביא ירקות עונתיים הגדלים בחלקה האישית שלהם.

אין ספק, בחורף או בסוף הסתיו, היד מגיעה לדלפק למלפפון טרי. אתה באמת רוצה להריח את הקיץ. אך הימנעו. תחשוב מהיכן מגיעים מלפפונים טריים בחורף? נכון, מחממות תעשייתיות. ולא סביר שמישהו יוקיר באהבה כל פרי קטן שם. ככל הנראה, מלפפונים כאלה ממולאים בחומרי הדברה וחנקות. לכן, זכרו - לכל דבר יש את הזמן שלו.

עובדות מלפפון טריים

נשים היו מודעות ליתרונות של ירקות בקוסמטולוגיה מזה דורות. מסכות מפורסמות מטבעות מלפפון טרי! מי לא ראה אותם, לא? הפנים נראות מצחיקות, זו עובדה, אבל איזו השפעה!

מסכה זו טובה במיוחד לאחר כוויות שמש. העור מלובן, מהודק, נראה צעיר וגמיש. והסיבה לכולם הוויטמינים A ו- E, שהם חלק מהעיסה, שומרי היופי הידועים.

עובדה מעניינת. מחקרי מעבדה הראו כי הריכוז הגדול ביותר של מינרלים, יסודות קורט וויטמינים הוא בפירות קטנים שאורכם עד 9 ס"מ. המלפפונים הגדלים יותר כבר אינם בעלי צפיפות כזו של רכיבים שימושיים. אלה חסרי תועלת ביותר הם מלפפונים ישנים עם קליפות צהובות. הם למעשה אינם מכילים ויטמינים, אך הם מלאים בזרעים. ואכילת ירקות כאלה אינה נחמדה.

ובכן, עכשיו אתה יודע הכל על מלפפונים טריים. גם התועלת והפגיעה שלהם אינם סוד. לכן אתה כבר יודע כמה ירקות פריכים אתה יכול להרשות לעצמך ביום. העיקר להקפיד על המידה. ואל תהיה חולה.

וידאו: היתרונות של מלפפונים לאדם