האם ניתן להניק אוכמניות?

אנשים רבים יודעים כי אוכמניות הן גרגרי יער המובילים למניעת ליקויים בראייה. 100 גרם מכיל את הצריכה היומית של ויטמין A, הנחוץ כל כך להתפתחות הראייה המלאה.

ברי מעוגל קטן בצבע תערובת של פחם ופנינה שחורה היה מהראשונים שנודעו ברוסיה. זה היה בימי קדם ההם שהיא קיבלה את שמה המסורתי "אוכמניות" - מבחינת צבעו החיצוני. ולמרות העובדה שבתקופה מאוחרת יותר, כשהשמות המדעיים הוחלפו על ידי השמות הפרימיטיביים הרגילים, ברי זה שמר על שמו הקודם.

היתרונות העיקריים של אוכמניות והרכבם

אתה יכול לדבר על האפשרויות הקסומות של אוכמניות עד אינסוף. כיום מדענים עדיין ממשיכים לחקור את תכונותיה, מכיוון שזה בדיוק המקרה כאשר סודות הטבע אינם נחשפים במלואם. אבל בכל זאת הרבה ידוע עליה:

1. אוכמניות משפרות את הראייה.
2. ברי מתמודד עם חסימת ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים.
3. מסייע בחיזוק החסינות ובמניעת הצטננות.
4. מגביר את הטון הווסקולרי של מערכת הדם והלימפה.
5. מונע פקקת.
6. מסדיר את רמת הסוכר בדם.
7. זה מנטרל את החומציות המוגזמת של מיץ הקיבה, ובכך מונע היווצרות כיבים ודלקות.

אוכמניות מדהימות בהרכבן הכימי. מעיים מכילים כמות חולה של ויטמינים, מינרלים ותרכובות כימיות מועילות:

1. ויטמין A המשפיע על איכות חדות הראייה, טונוס השרירים, מקדם את הצמיחה הפעילה של תאים ברוב האיברים והרקמות, מאט את תהליך ההזדקנות.
2. ויטמין C, המעורב ישירות ביצירת פונקציות חיסוניות ויסות תהליכי בסיס חומצה בגוף.
3. רוויה גבוהה של חומצה פולית הופכת את ברי זה לחיוני עבור נשים בהריון, שכן אלמנט זה מהווה מרכיב בנייה מוביל לעובר מתפתח.
4. התוכן של הויטמינים K, E ו- F ממלאים תפקיד קוסמטי - הם משפרים את איכות העור החיצונית, מרגיזים את צבעו, מהדקים את הטון שלו, וכשמשמשים כמסכה תורמים להיעלמות כתמי הגיל. גם מצב השיער והציפורניים משתפר, הריבוד שלהם מונע, השבריריות מופחתת.
5. מנקודת המבט של יסודות כימיים, אוכמניות הם המחסן העשיר ביותר של נחושת, אבץ, פח, מגנזיום, זרחן, אוזון, ברזל, פלואור ומספר אחרים התורמים למטבוליזם תקין ולשיפור מקיף של תפקודי כל האיברים והמערכות.
6. בין הכימיקלים הפעילים המועילים, יש להבחין בקבוצות מיוחדות של סוכרים, אשר נספגות בקלות בגוף לחלוטין, מזינות את המוח ואינן מופקדות ברקמות שומן. וגם קבוצה כימית של חומרים הנקראים אוקסיקוכמרינים. חומרים אלה תורמים לדילול פעיל של הדם, להסרת עודפי מלחים ומעניקים לפרי תכונות חיטוי.
7. תרופה מצוינת לשלשול: היא שומרת על לחות, חוסמת את פעולת הרעלים של חיידקים פתוגניים.
8. אוכמניות מכילות כמות גדולה של טאנינים, סלניום וטנינים, התורמים להתחדשות פעילה של רקמות פגומות, מפחיתים דלקת ומסירים עודפי מלחים ורעלים. האחרון נכון במיוחד לאנשים הסובלים מגאוט.

אוכמניות הן בהחלט פרי בריא והכרחי. יש לזה השפעה חיובית על מערכות רבות של איברים ורקמות.

תכונות שימושיות של אוכמניות בתקופת ה- GW

אם אנשים רבים יודעים על ההשפעה של אוכמניות על הראייה, מעטים יודעים כי ברי זה ממלא תפקיד חשוב בהיווצרותו התקינה של הנקה. Oxycoumarins הכלולים ברקמותיו משפיעים באופן פעיל על הרכב הדם, מונעים היווצרות קרישי דם ואובדן עודף לחות. יתר על כן, אוקסוכומרינים תורמים למילוי פעיל של חלב האישה בלחות, מגדילים משמעותית את כמותו וממלאים אותו באופן איכותי בחומרים מזינים מועילים.

עם זאת, אוכמניות צריכות לשלב בזהירות בתזונה שלך. עדיף להתחיל להתוודע אליו גם במהלך ההיריון, כך שהגוף בהדרגה יתרגל לאיזון לחות מסוים, והעובר ההולך וגדל מכיר מוצר זה ברחם. עם זאת, אין לשכוח כי אוכמניות שומרות על לחות ויש לקבוע בקפידה את השימוש בהן על ידי הרופא המטפל, מאחר והגרגרים מגבירים את הבצקת שנשים הרות סובלות לעתים קרובות ממנה.

במקרים מסוימים עדיף לא לקחת אוכמניות

אוכמניות הן אחד התותים ההיפואלרגניים ביותר. בימי הביניים, נשים בהריון ניזונו באופן פעיל מהגרגרי הזה, מתוך אמונה שבאותה עת לילד שנולד יהיה דעתו של אריסטו וחזונו של הנשר. עם זאת, האבות הקדמונים לא היו רחוקים מהאמת!

אין התוויות נגד מיוחדות לנטילת אוכמניות. ה"לא "המוחלט היחיד הוא חוסר סובלנות אינדיבידואלי לגורם של האם. במקרה זה, אין לתת לילד אוכמניות לילד עד גיל 3. לאחר מכן, גופו יוכל להתמודד כראוי עם סוג אלרגיה רציני אם תתעורר לפתע.

עם זאת, ישנן התוויות נגד יחסית בהן צריכה מוגזמת של אוכמניות יכולה להזיק:

1. עם נטייה לבצקת: אם יש היסטוריה של תפקוד לקוי של כליות או מטבוליזם של מים-מלחים לקויים.
2. עם דלקת הלבלב, מכיוון שהברי משפר את פעילותם של אנזימי הלבלב.
3. לבעיות הקשורות ביציאת נוזלים פנימיים: מרה, שתן, מיצי מעיים פנימיים וכו '.
4. עם דלקת קיבה עם חומציות נמוכה.
5. עם עצירות, מכיוון שהיא מונעת הסרת יתר של לחות, מה שהופך את הצואה צפופה עוד יותר.
6. זהירות בתחילת ההריון: כמות גדולה של חומצה אסקורבית, קרוטן וטוקופרול יכולה להוביל להפלה.

כיצד להכניס אוכמניות בתזונה

לא תמיד ניתן להכניס אוכמניות לתזונה הרגילה של האישה בהריון בכמויות קטנות. לעיתים קרובות מכשול משמעותי לכך הוא עונתיות ההריון - לא כולם חופפים את תקופת הופעתם של אוכמניות, אפילו על אף העובדה שמונח של ברי זה ארוך למדי. עם זאת, צריכתו נחוצה, ועל כן, בהנחיית הפתגם "טוב יותר - מאוחר מאשר לעולם לא", אנו מוסיפים אוכמניות לתזונה הקיימת הנוכחית:

1. הכניסו את הגרגרי במנות קטנות - התחילו עם 20 גרם ליום, ואם הילד לא אלרגי, הגדילו בהדרגה ל 100 - 120 גרם ליום. מינון גדול לפני סיום ההנקה אינו מומלץ.
2. אתה יכול להתחיל בבישול עלי אוכמניות בתה שחור רגיל.
3. לאחר 6 - 8 חודשים כדאי לנסות לכלול אוכמניות בתזונה העיקרית של הילד כמזון משלים.
4. לשעות החורף תוכלו להכין אוכמניות - כהקפאה או להכין ריבה. השימוש בזה האחרון על ידי הילד בחורף מומלץ בצורה של משקה פירות.
5. אתה יכול לייבש חלק מהגרגרים ואז להשתמש בהכנת קומפוטים.
6. עדיף לא לקנות מיץ אוכמניות מייצור המפעל, כמו לרוב הויטמינים והחומרים הפעילים של אוכמניות חיי חיי מדף קצרים. בנוסף לכך, מספר חומרים משמרים מתווספים לסחורות המפעל שיכולות לעורר אלרגיה.

אילו תגובות לוואי אצל תינוק יכולות לגרום לאוכמניות

• עצירות
• תופעות אדמתיות.

סימנים של חוסר סובלנות אינדיבידואלית: פריחה של דיאתזה, גירוי, סבל, אדמומיות הלחיים.

אם יש להם חשד, עליך להציג מייד את הילד לרופא הילדים.

אוכמניות הן פרי של יופי. מספיק כמות קטנה בכדי לקבל אפקט מדהים בלתי צפוי לחלוטין. אך עם זאת, אל תשכח מהצדדים השליליים. רק באמצעות הנהלת חשבונות נכונה של היתרונות והחסרונות תוכלו להגיע לתוצאה הרצויה.

וידאו: תכונות שימושיות של אוכמניות