קפלי nasolabial מופיעים לא רק אצל בנות מעל גיל 30, הם יכולים להופיע גם אצל ילדים בני 20. הכל תלוי במבנה האינדיבידואלי של הפנים ובאפידרמיס. אנשי מקצוע פיתחו תרגילים מיוחדים שיעזרו לכם להיפטר מהקמטים השנואים של האף. מומלץ להשתמש גם במסכות שהוכנו על פי מתכונים עממיים.
תרגיל Nasolabial
מגוון השיעורים אינו מיועד לשימוש יחיד. אם אתה רוצה להשיג תוצאה טובה, נסה לדבוק בכל ההמלצות ובצע תרגילים פשוטים למשך חודשיים. תראה את היעילות של השיעורים לאחר 3 שבועות של חזרה יומית, אך אל תפסיק את האימונים. חשוב להשלים את העניין כדי לא רק להיפטר מקפלי nasolabial, אלא גם כדי לתקן את התוצאה במשך זמן רב.
- קח אוויר לפה שלך וסחט את שפתייך כך שלחייך יהיו מנופחות ככל האפשר. הפנים שלך צריכות להיראות כמו כדור. עם הצד החיצוני של היד, דחפו את הלחיים פנימה, רוצים לדחוף את האוויר החוצה, והתנגדו לידיים עד שרירי הפנים יתעייפו. נשפו, קחו הפסקה של 10 שניות וחזרו על המתחם 12 פעמים נוספות.
- הטו את הראש כלפי מעלה ופנו ימינה כדי להדק את שרירי הצוואר. פתח את הפה שלך ואחוז בשיניים בשפתייך, מותח את העור ככל האפשר. החזק בתנוחה האחרונה למשך 5 שניות, ואז חזור על התרגיל 5 פעמים. לאחר מכן, יש לנוח דקה ולעשות 2 סטים נוספים של 10 פעמים.
- משוך את לחייך חזק ככל שתוכל תוך חיקוי דגים. בעזרת שלוש אצבעות אמצעיות, התחל להחליק את קפלי nasolabial לכיוון עצמות הלחיים, בעוד הלחיים נמשכות כמה שיותר רחוק. המשך לתמרן למשך דקה ואז הרגע ונשוף. חזור על התרגיל 20 פעמים.
- סגרו את השפתיים ונסו להוריד אותן למטה, כאילו אתם מפנים פרצופים. ואז חייכו מבלי לפתוח אותם, הניחו את כפות ידיכם על הנקודות הגבוהות של לחייכם והתחילו למשוך אותם לרקותיכם, להחליק קמטים. חזרו על התרגיל 25 פעמים, והחזיקו בנקודת הסיום למשך 5 שניות.
- קח אוויר, סגור את השפתיים בחוזקה וגלגל את הבלון בכל רחבי הפה. התחל עם השפה העליונה, נע בצורה חלקה שמאלה, ימין, מטה. בצעו את התרגיל לאט, צברו מספיק אוויר כך שהלחיים צפופות. המשך לחזור על מניפולציות פשוטות במשך 5 דקות נוספות.
- הדקו את השפתיים ונסו למתוח את חיוככם ככל האפשר. אתה צריך להרגיש כאב בעצמות הלחיים שלך. עכשיו מתח בחדות את שפתייך בעזרת צינור וחייך שוב. חזור על שני תמרונים בזה אחר זה, 20 פעמים כל אחד.
- הניחו את כפות הידיים על לחייכם כך שהאצבע האמצעית נמצאת בזוויות השפתיים. התחל לחייך לאט, להרגיש את מתח הלחיים שלך מתחת לכפות הידיים. משוך את החיוך שלך עוד יותר, והשהה בנקודה הגבוהה ביותר במשך 10 שניות. הרגיע את הפנים שלך, חזור על התמרון, אבל עכשיו, כשאת מאחרת, הוציאי את הלשון שלך ושלפי אותה למטה. תנועות חלופיות, עשו 20 חזרות (10 עם לשון בולטת, 10 בלי).
- פתחו את הפה ואחזו בשיניים בשפתיים. התחל לפתוח ולסגור את החלל, מנסה למשוך את הסנטר למטה ככל האפשר. השתמש בכפות הידיים שלך בכדי להחליק את קפלי האף. התנועות שלך צריכות להידמות לשיחה אילמת, אך במאמץ רב. המשך בתרגיל למשך 5 דקות, לפעמים מתעכב בפה פעור וסנטרו מופנה כלפי מטה למשך 20 שניות.
- קפל את השפתיים שלך עם האות O ואז העביר את הלשון על פנים השפתיים והלחיים שלך. הפק את המירב מהלחיים שלך כדי להתנגד. המשך בתרגיל למשך 5 דקות נוספות.
- משוך את הלסת התחתונה קדימה, פתח וסגור את הפה, משוך את הלחיים עמוק ככל האפשר והחזק אותם במצב זה למשך 30 שניות. הרגע, חזור על התרגיל 20 פעמים.
מסכות להעלמת קמטים בחזה
הרכב הרפואה המסורתית מיושם באופן מקיף לאחר האימון. נסה להכין מסכות בבית ולמרוח אותן על הפנים שלך לפחות 4 פעמים בשבוע. הקורס הוא חודשיים, לאחר תום התקופה תוכלו לבצע את ההליך פעם אחת תוך 5 ימים לשמירת התוצאה.
מסיכה עם סובין
- מיץ לימון - 40 מ"ל.
- סובין שיפון - 60 גר '.
- ביצה - 1 pc.
- גרידת לימון - 50 גר '.
יש לשפשף את הגלידה על פומפיה או לטחון בבלנדר. סוחטים את המיץ מהלימון, טורפים את הביצה ומערבבים את כל החומרים עם סובין. מכסים את הפנים בתערובת, תוך שימת לב לקפלי האף. הימנע מהאזור סביב העיניים. החזיקו את המסכה למשך 25 דקות ואז שטפו במים מומסים ונגבו עם קרח קוסמטי.
מסכת כורכום
- ביצה - 1 pc.
- בית מרקחת כורכום - 30 גר '.
- קמח שיפון - 25 גר '.
- קמח שיבולת שועל - 35 גר '.
טורפים את הביצה בקצפת, מוסיפים כורכום ומערבבים היטב כך שלא יהיו גושים. מוסיפים קמח ומערבבים שוב. מכסים את התערובת בקמטי nasolabial, סנטר, מצח, בחלקו העליון עם סרט נצמד. חכה חצי שעה.
מסכת טיט
- חימר לבן - 25 גר '.
- חימר ורוד - 35 גר '.
- חימר ירוק - 20 גר '.
- מיץ לימון - 50 מ"ל.
- דבש - 30 גר '.
שופכים מים רותחים על החימר ומוסיפים שם מיץ לימון. הכניסו את הדבש למיקרוגל למשך 20 שניות, ואז ערבבו את כל החומרים. החל והחזק את המסכה למשך 40 דקות.
מסכה עם שמנת חמוצה
- קמח אפונה - 40 גר '.
- שמנת חמוצה עם אחוז שומן של 20% - 45 גר '.
- קפיר - 30 מ"ל.
יוצקים קמח לקפיר ומשלבים את ההרכב עם שמנת חמוצה. מרחו את המסכה רק על קפלי הלחיים והלחיים, החזיקו למשך 40 דקות.
מסכת תפוחי אדמה
- תפוחי אדמה גולמיים - 1 pc.
- חלב - 50 מ"ל.
- ג'לטין - 10 גר '.
מלאו את הג'לטין במים והמתנו עד שהוא יתנפח לחלוטין. מגררים תפוחי אדמה ומשלבים עם חלב. מערבבים את כל החומרים, מכסים את הפנים בתערובת ומחזיקים למשך 30 דקות. לעור שומני, מומלץ להחליף חלב במי להמיס.
מסכת שיבולת שועל
- פתיתי שיבולת שועל טחונים דק - 40 גר '.
- זיתים מגולענים - 35 גר '.
- שמנת חמוצה - 40 גר '.
מועכים את הזיתים במזלג או קוצצים בבלנדר, מוסיפים להם שמנת חמוצה. מאדים את שיבולת השועל 30 מ"ל. מים, המתן 5 דקות. מערבבים בתערובת הומוגנית, מורחים על כל הפנים ומחכים 25 דקות.
מסכת קאולין
- קאולין - 15 גר '.
- דבש - 15 גר '.
- מיץ ליים - 15 מ"ל.
מערבבים את הרכיבים, מכסים את האזור של קמטי האף עם הרכב, המתינו 30 דקות. לאחר הזמן, הסר את המסכה במים קרים ונגב את העור בקוביות קרח.
מסכת מיץ הדרים
- מיץ אשכוליות - 20 מ"ל.
- מיץ לימון - 10 מ"ל.
- מיץ פומלה - 20 מ"ל.
- לבן ביצה - 2 יח '.
- דבש - 50 מ"ל.
שלב את הרכיבים, אל תכה את החלבון. כסה את הפנים שלך עם ההרכב והלך למיטה במשך 40 דקות.
מסכת קמח שיפון
- קמח שיפון - 30 גר '.
- ג'לטין - 25 גר '.
- קפיר - 40 מ"ל.
משרים את הג'לטין בקפיר, המתן לנפיחות. מערבבים קמח כך שלא יהיו גושים, מרחי מסיכה על הפנים. שמור 25 דקות.
מסכת גליצרין
- גליצרין - 25 גר '.
- ג'לטין - 10 גר '.
- סובין שיבולת שועל - 30 גר '.
- דבש - 15 גר '.
- חלב - 25 מ"ל.
משרים את הג'לטין בחלב חם עד שהוא מתנפח לחלוטין. מערבבים גליצרין ודבש, ואז מוסיפים בזהירות את הסובין. החל את התערובת על מטפחת או מפית כותנה והניח את הרכב על לחיים. המתן רבע שעה.
אם ברצונכם להסיר קמטים בחזה בזמן קצר, אל תזניחו תרגילים יומיים. נסה להכין מסכות כל יום אחר כדי להשיג את התוצאה פי 2 יותר מהר. הגבל את צריכת המזון המלוח שלך, ישן לפחות 8 שעות ביום, ורצוי על הגב.
וידאו: כיצד להיפטר מקפלי nasolabial
הגש