כיצד להקל על תסמונת הנגאובר בבית

תסמונת ההנגאובר היא תוצאה של הרעלת הגוף על ידי אידוי אלכוהול אתילי. חומרים רעילים נוצרים במהלך פירוק כל משקאות אלכוהוליים, אפילו בירה ויין. תרכובות מסוכנות פוגעות במערכת העיכול, בכבד ובמערכת העצבים. לאדם יש צמא חזק, כאבי ראש ובחילה, עליות לחץ. כדי להחזיר את הגוף, אתה צריך לנקות את הדם ואת האיברים הפנימיים מרעלים ולהתחיל את חילוף החומרים.

מים ומי מלח

תסמינים של הנגאובר מופיעים כתוצאה מירידה בריכוז האשלגן, המגנזיום והנתרן. מינרלים נשטפים מהגוף יחד עם תרכובות רעילות, כך שמיד לאחר ההתעוררות מומלץ לאדם לשתות כוס מלפפון או מי מלח עגבניות, או אפילו כרוב טוב יותר. הם יעלו את רמת המלח בגוף ויסייעו בכאבי ראש.

אם אתה כל הזמן מרגיש חולה, זה אומר שחלקיקים של אוכל לא מעוכל מעורבב עם אלכוהול נשארים בבטן. מוצרים פולטים רעלים המגרים את דפנות מערכת העיכול. הדרך האידיאלית לצאת מהמצב היא לגרום להקאות. אדם שותה 1.5–2 כוסות מים מומלחים ואז לוחץ על האצבעות האמצעיות ומורה על שורש הלשון. אם, יחד עם אוכל מעוכל למחצה, ריר צהבהב עם טעם לוואי מר יוצא מהבטן, האיבר מנקה לחלוטין ואינך צריך עוד לגרום להקאות.

עם בחילה, סופגים עוזרים. לדוגמה, Enterosgel. אבל האפשרות הזולה ביותר היא פחמן פעיל או אנלוגים כמו Polysorb. טבליות נלקחות על פי ההוראות פעמיים ביום: מייד לאחר היקיצה ואחרי 5-6 שעות.

חולים שבהם מתווספים גם צרבת לסימפטומים של הנגאובר, מומלץ לשתות כוס מים עם 15 גרם סודה לשתייה לאחר הספיגה. התרופה מערבבת כך שהתוסף מתמוסס בנוזל. הם שותים את התרופה בלגימות קטנות. ניתן לערבב סודה עם 1 כפית. שולחן או מלח מיוד.

כאב ראש מפסיק במהירות את מקלחת הניגודיות. ההליך מיועד לאנשים שאינם סובלים מבעיות לב, אחרת, בשל ירידת טמפרטורה חדה, המטופל עלול לחוות עליית לחץ ותופיע טכיקרדיה או הפרעות קצב. אמבטיות חמות להנגאובר אינן מתוויות. הם מורחבים בכלי דם ומגבירים את זרימת הדם, וזו הסיבה שרעלים נספגים במהירות רבה יותר באיברים פנימיים. אין צורך לבקר בסאונה או באמבטיה ביום הראשון לאחר בילוי מהנה. כן, הזיעה מתעצמת אצל בני אדם בטמפרטורות גבוהות, וחומרים מסוכנים מופרשים יחד עם הפרשות טבעיות. אבל האמבטיה היא מבחן למערכת הלב וכלי הדם. המטופל עשוי לקבל מכת חום או משבר יתר לחץ דם.

הדרך הבטוחה ביותר להתמודד עם הסימפטומים של תסמונת הנגאובר היא לעמוד 15-20 דקות תחת זרם מים בטמפרטורת החדר. עדיף להימנע משמפו וג'לים שכן ריחות רוויים עלולים להגביר את הבחילה.

כאשר הבחילה פוחתת והדופק חוזר לשגרה, אתה צריך לצאת החוצה. ההליכה באוויר הצח מעירה את הגוף וממריצה. תוכלו לשבת על ספסל בפארק או בסמוך לבית, אך עדיף להימנע מאור שמש ישיר. אולטרה סגול מקל על רווחתך ומביא להחמרת הסימפטומים של הנגאובר.

מיצים ומרתחי צמחים

2-3 שעות לאחר היקיצה אתה צריך לשתות לפחות 1 ליטר נוזלים. מים מינרלים שאינם מוגזים, כמו גם מיצי ירקות ופירות, מתאימים. טוב להרוות את הצמאון ולהקל על תפקוד עגבניות הכבד. אתה יכול לאכול 1-2 פירות טריים או כבושים. ירקות אדומים מכילים ויטמין C המחזק את כלי הדם, הטונים ומזרז את חיסול החומרים הרעילים.

לבחילות וחומציות נמוכה מומלץ קוקטייל העשוי מיץ עגבניות ביתי או בחנות. שופכים 1-2 כוסות בילט עגבניות לקערת בלנדר, מוסיפים 1 חלבון עוף או ביצה שלמה, מתבלים בכוסית סלרי וקורט מלח. מקציפים מוצרים עד לקבלת תערובת חלקה, שותים בלגימה אחת.

עם תסמונת אלכוהול, מיץ תפוזים שימושי. עדיף סחוט טרי, אך גם מתאים לרכישה. המשקה מכיל חומצה אסקורבית ואשלגן. חומרים מאיצים את חילוף החומרים ומנקים את הכבד מתרכובות מזיקות. מיצי ירקות ופירות מוחלפים בקומפוטים של פירות יבשים:

• משמשים מיובשים;
• שזיפים מיובשים
• צימוקים;
• תפוחים
• תאנים מיובשות.

עירוי של מוצרים כתושים מוזג לתרמוס ומאודה במים רותחים. המיכל סגור למשך 2-3 שעות. הקומפוט ממותק בדבש, מוסיפים נתח לימון או תפוז. עירוי הוא שיכור יחד עם חתיכות של פירות יבשים.

אם אתה צריך לצאת לעבודה אחרי סעודה סוערת, מכינים קוקטייל ממריץ בבוקר, שמנקה את הכבד מרעלים ומקטין את הסימפטומים של תסמונת הנגאובר. שורש הג'ינג'ר מבושל בליטר מים, אורכו 2-3 ס"מ. 500 מ"ל תפוז ו- 200-250 מ"ל מיץ לימון מוסיפים לתה מהתבלין. משקה חמוץ מתובל ב -2 כפות. l דבש טבעי. שתו 150 מ"ל. שאר התרופה מוזגת לתרמוס או בקבוק פלסטיק ונלקחת איתך לעבודה. קוקטייל ממריץ נלקח כל 2-3 שעות.

עשבי תיבול אינם גרועים ממיצים ומי מלוחים מנרמלים את פעימות הלב, משפרים את הביצועים ועוצרים את הסימפטומים של תסמונת הנגאובר. מרתחים טיפוליים מוכנים מ- 0.5 ליטר מים, לתוכם ניתן להוסיף:

• 1 כף. l תערובות של צהוב, טימין ולענה;
• 120 גרם היפריקום קצוץ;
• 20 גרם של פירות אניס;
• 1 כפית קונוסים של הופ;
• 4 קטיפה פרחים.

התערובת או הצמח הנבחר מוזגים עם נוזל קר. מחומם ל 75-80 מעלות באמבט אדים. התעקש בכלי עטוף בצעיף או במגבת מגבת. לפני השימוש יש לסנן, להמתיק עם דבש טבעי ולשתות בלגימות קטנות לאורך כל היום. ניתן להכין מרתח מהנגאובר מראש, ולפני השימוש, פשוט לחמם לטמפרטורת החדר.

שיבולת שועל ושתייה חלבית

אדי אתיל פגעו לראשונה בכבד. כדי להקל על עבודתו של גוף זה ולהתחיל את חילוף החומרים, אתה צריך לשתות מרתח של גרגרי שיבולת שועל. כוס בילט, שנשטפה מתחת לברז, מוזגת לתוך 1.5 ליטר מים. שים על הכיריים למשך 50-60 דקות. מדליקים חום בינוני ומערבבים מדי פעם, כך שהדגן לא יישרף. מסתבר ג'לי עבה, המופרד מהעוגה ומערבב עם 1 שעה. l מלח. הם שותים לאחר התעוררות וב 3-4 השעות הראשונות.

הקיבה סובלת גם מאלכוהול. חלב חם עוזר להתחיל בעיכול ולהסלק בחילה. קורט פלפל אדום או חם מומס במשקה. קח 200-250 מ"ל מהתרופה בכל פעם. טיפול זה אינו מתאים לאנשים עם דלקת קיבה וחומציות גבוהה.

עבודת הקיבה והמעיים מנורמלת על ידי כוס קפיר או חלב אפוי מותסס. משקאות חלב חמצמצים מיישבים את אברי העיכול עם חיידקים מועילים ומפעילים תהליכים מטבוליים. צריך רק לחמם את המוצר לטמפרטורת החדר. רצוי לא לערבב קפיר עם מי מלח או כרוב כבוש, כדי לא לעורר שלשול.

הדרך הקלה ביותר לטפל היא תה ירוק עם פרוסת לימון. זה לא סוכר שמוסיפים למשקה, אלא דבש, או שהם שיכורים ללא ממתיק. עירוי מכיל נוגדי חמצון המנטרלים תרכובות רעילות ומעכבים בחילה.

ארוחת בוקר נכונה

אנשים עם הנגאובר אפילו לא רוצים להסתכל על אוכל, אך רופאים ממליצים לא לדלג על ארוחת הבוקר. החטיף הקל ביותר הוא בננה. הפרי עשיר באשלגן, שמשפיע לטובה על תפקוד מערכות העצבים והלב וכלי הדם. הוא מכיל גם חומרים עמילניים העוטפים את קירות הקיבה המגורים ומסירים תחושות לא נוחות.

ריכוז הרעלים מופחת בגלל כלים נוזליים.הבטן לא תאהב מרק כרוב שמן או בורש, אבל מרק קל יתקבל בברכה. המנה הרפואית מוכנה ממנת בשר בקר או מחזה עוף. הרתיחו את הבשר עם גזר ובצל, תוכלו להוסיף ברוקולי, מעט תפוחי אדמה ופלפל מתוק.

למאפיינים מרגיעים יש מרק אורז. 3-4 חלקי מים נלקחים לחלק אחד של דגני בוקר. דייסה נמוגה על אש נמוכה במשך 25-30 דקות. הנוזל מופרד מהאורז, דבש או קורט מלח מתווספים למשקה. המרק שימושי לבחילה וקלת עיכול שהתעוררו כתוצאה מהתעללות באלכוהול.

ביצים מבושלות או מטוגנות עוזרות להחזיר אנרגיה. המוצר משולב עם דייסת שיבולת שועל או כוסמת וסלט ירקות קל שמתובל בשמן צמחי. לא כדאי לעשות שימוש יתר במזון שומני ומטוגן. הקיבה, המוחלשת על ידי אלכוהול, אינה סובלת בייקון, צ'יפס, אוכל נוחות ומרווה. כריכים עם נקניק, חמאה ומיונז מגבירים בחילה וגורמים להקאות.

כספים נוספים

כאב ראש הוסר בקליפות לימון. ויסקי קלוף טרי וגשר האף. על המצח ניתן לשים עלה כרוב או פרוסות תפוחי אדמה גולמיים. עוזר ותרגילי נשימה. זה מתבצע לאחר מקלחת. אדם ממלא את הריאות באוויר ועוצר את נשימתו למשך 6 שניות בדיוק. ואז הוא נושף לאט.

מיד לאחר ההתעוררות מומלץ להפנות את העיניים. שמאל וימין, 30 שניות מכל צד. תרגילים פשוטים מגבירים את זרימת הדם למוח ומגדילים את ריכוז החמצן, ולכן הכאב נסוג בהדרגה.

אנשים עם בטן בריאה יכולים להילחם בתופעות ההאנגאובר בלחיצת ביצה. הוא כולל חומץ שולחן מדולל במים וקורט פלפל חריף. מוצרים מוזגים לביצה טרופה, מומלחים. התרופה שותה בכמה לגימות.

כדי להסיר בחילה, כאב ראש וריח לא נעים, אתה צריך ללעוס זרעי הל או טימין. מתבלים תבלינים למרקים, סלטים ודגני בוקר. עם הנגאובר קשה מומלץ ליטול את הגלולה "אלקו-פרימה", "ביסון", "אלקוזלצר", "נוגד הנפט" או חומצה סוקסית.

מה לעשות אסור

1. בקבוק בירה או כוס וודקה לא יבטלו את תסמונת ההנגאובר. אלכוהול יצטבר בגוף, ואדם יכול להיכנס לבולמוס ארוך. אפילו פיתרון המוכן מאמוניה מוביל להידרדרות ברווחתו.
2. עשן רק לאחר ארוחת בוקר דשנה, ועדיף להימנע מטבק. הניקוטין מאט תהליכים מטבוליים ומגביר את העומס על הכבד, כך שהרעלים מתבטלים לאט יותר.
3. אל תשתו קפה או תה שחור. משקאות חזקים משפיעים בצורה קשה על תפקוד מערכת העצבים והלב. הם גורמים טכיקרדיה, יתר לחץ דם ומחמירים את כאב הראש.
4. אל תאכל אוכל קר או שתייה. הם גורמים להתכווצות בבטן, יכולים לגרום להקאות. כל מזון, מרתחים ואפילו מים מחוממים ל 35-37 מעלות.
5. אל תעמיסו על הגוף יתר על המידה. לאחר הליכה קצרה עדיף לישון או לשכב על הספה בשקט. טלוויזיה ומוזיקה רועשת רק יעצימו את כאב הראש ויחמיר את מצב הרוח.

התוצאות של משתה סוער מתבטלות במרתחי צמחים, מיצי פירות וארוחת בוקר מתאימה. סורבנטים ותכשירים מיוחדים העשירים באשלגן, מגנזיום, חומצה אסקורבית ונתרן עוזרים להנגאובר. במקרים מתקדמים תוכלו לפנות לבית החולים ולהניח טפטפת לניקוי, שתסיר במהירות תסמינים לא נעימים ותחזיר את האדם לחיים תקינים.

וידאו: כיצד לטפל בהנגאובר