כיצד לקחת זרעי פשתן לניקוי המעיים

קצב החיים התזזיתי בערים מודרניות מכריח את האדם לאכול בצורה לא נכונה, משמיד את השגרה היומיומית הרגילה והורס למעשה את הביוריתמים הפנימיים. לכל זה השפעה שלילית ביותר על הגוף: בנוסף לעייפות ברורה, ואולי גם לאדישות, מצטברים בו רעלים, ומחמירים את מצבו הכללי של האדם. הסיבה לכך היא לא רק הקצב המטורף שהחברה מתרגלת אליו, אלא גם גורמים סביבתיים שונים, למשל זיהום גז קשה בערים, אדמה מזוהמת ומוצרים שטופלו בכימיקלים שונים.

גופנו זקוק לניקוי מתמיד מ"זבל "שונה המצטבר לאורך זמן. במיוחד יש לנקות את מערכת העיכול ולוקח כמעט את כל הגורמים הסביבתיים השליליים. זרעי פשתן הם דרך טובה לנקות את הגוף מרעלים.

מה השימוש בזרעי פשתן

לזרעי פשתן יש כמות משמעותית של תכונות שימושיות, ולכן הם משמשים בהצלחה הן ברפואה והן בבישול. השימוש המתמיד בהם:

• מוריד כולסטרול וסוכר בדם;
• משחזר את התפקוד התקין של הכבד והמוח;
• מגביר את החסינות;
• משפיע לטובה על אברי הראייה והעור.

זרעי פשתן עשירים ב:

1. ויטמינים A, B, E, P, הנחוצים לכל שכבות העור ומנרמל את חילוף החומרים השומן בגוף.
2. ויטמינים אומגה 3 ואומגה 6, הכרחיים לתפקוד תקין של הלב, המוח ומערכת העצבים.
3. סיבים, השבת תפקוד תקין של המעי והיפטרות מצואה.
4. פיטואסטרוגנים, במילים אחרות, הורמונים של נוער.
5. פוליסכרידים, אשר עקב תכונותיהם החיידקיות עוזרים במאבק כיבים וגסטריטיס.

בנוסף, הלינמרין כלולה במעטפת הפשתן, המשפרת את תפקוד מערכת העיכול.

תהליך טיהור

זרעי פשתן, נכנסים לדרכי העיכול, מתנפחים, סופגים את כל ה"זבל "שהצטבר בריריות במשך כל הזמן. יתר על כן, כשהוא נע לאורך המעי הדק, אוסף הזרע רעלים מדפנותיו, וגם מרפא סדקים וכיבים קטנים.

פשתן הוא בעל תכונות ניקוי מעולות, מנרמל ומזרז את תהליך הפרשת הצואה. תכונות חשובות של זרעי פשתן כוללות גם את יכולתם להשמיד סוגים מסוימים של הלמיננטים, פטריות ווירוסים.

תנאי שימוש

ישנן כמה דרכים לצרוך זרעי פשתן במזון על מנת לנקות את הגוף. בחר את זה שנוח לך ואינו משפיע לרעה על רווחתך.

1. הדרך הקלה ביותר היא לאכול זרעים בצורתם הטהורה. אתה יכול להשתמש בהם בנפרד בכמות של 1.5-2 כפיות או להוסיף את אותה הכמות למזון העיקרי שלך. זרעי פשתן יכולים לשמש כתיבול למנות עיקריות, סלטים, דגני בוקר או כקישוט לאפייה.
2. השיטה היעילה ביותר היא שימוש בזרעים טחונים. בעזרת מטחנת קפה או טיט, טוחנים פשתן לקמח ואוכלים 2 כפות כל יום בבוקר על בטן ריקה, שוטפים אותם עם הרבה מים. כך שהזרעים מתנפחים במעי מהר יותר וניקוי הגוף יהיה עז יותר.
3. כמו כן, לניקוי דרכי העיכול, עירוי של זרעי פשתן מתאים. 2 כפות זרעים שופכים ליטר מים רותחים ומשאירים למשך הלילה. מומלץ לשתות משקה כזה 2-3 פעמים ביום, 100 מ"ל 30 דקות לפני הארוחה. זרעים מהעירוי חייבים לאכול, לא לסנן. הקורס מיועד לשלושה שבועות, לאחר מכן יש להפריע למשך חודש.לאחר הפסקה, במידת הצורך, תוכלו לחזור על הכל שוב.

פשתן וכפיר

בנפרד, יש להזכיר את קוקטייל זרעי הקפיר והפשתן, בעל אפקט ניקוי מעולה, מנרמל את תהליך העיכול ועוזר להוריד קילוגרמים מיותרים.

כדי להכין תערובת כזו יש צורך בזרעים טחונים וקפיר, שתכולת השומן שלהם היא 1-1.5%. קוקטייל זה משמש במקום ארוחת הבוקר הרגילה שלך למשך 30 יום לפי לוח הזמנים הבא:

• שבוע ראשון - כוס קפיר / כף זרעים כתושים;
• שבוע שני - כוס קפיר / 2 כפות זרעים כתושים;
• התקופה שנותרה היא כוס קפיר / 3 כפות זרעים כתושים.

הדיאטה הבאה מתאימה לקוקטייל כזה:

1. בזמן שאתה שותה קפיר עם פשתן, הרחק לחלוטין מהתזונה משקאות מתוקים, קמח ואלכוהול.
2. הפסק את צריכת המזון 5-6 פעמים ביום, שכל אחד מהם יאכל חלק קטן מהאוכל.
3. ירקות, פירות, דגים ומוצרי חלב חמוץ צריכים לשרוד בתזונה שלך.
4. עליכם לשתות לפחות 2 ליטר מים ליום.

אתה יכול לראות את התוצאה לאחר שבוע, אך אל תפיל את הקורס, תסיים אותה עד הסוף!

אם בדיאטה כזו הבריאות שלך החמירה פתאום, הבחילה, שלשול, חולשה הופיעו, אז עדיף להפסיק לשתות קוקטייל כזה ולהיוועץ ברופא לקבלת ייעוץ מוסמך.

התוויות נגד

לא משנה כמה פשתן טוב יכול להיות, לכל תרופת פלא יש איסורים משלה. אסור להתחיל לנקות את הגוף בזרעי פשתן, אם יש לך:

• דלקת שלפוחית ​​השתן ומחלות מעי דומות;
• דוקרנים;
• שחמת הכבד;
• דלקת בקרנית העין;
• דלקת בלבלב
• דלקת כבד;
• אבן מרה או אורוליתיאזיס;
• תקופת הריון והנקה.

השתמש בטיפים המוצגים נכון ובכל דיוק אפשרי. אל תזניחו את בריאותכם: גוף רזה לא שווה את העבודה המתוסכלת של הגוף. זכרו שהכל צריך להיות במתינות!

וידאו: שטיפת מעי בבית עם זרעי פשתן