איך למרוח ילד בבית

אמהות ואבות רבים הרבה לפני חלום הלידה של התינוק כיצד יהיו נחמדים אליו, רצים איתו בבקרים, מתרגלים עם התינוק, מתפתחים באופן פעיל פיזית ונפשית. אך למרבה הצער, הסטטיסטיקה מראה שרק חלק לא חשוב מהורים מודעים ממלאים את תוכניותיהם. לעיתים קרובות אנו מצטערים על כך שהעירו ילד מוקדם בבוקר לריצה, אנו חוששים שהוא יחלה ממים קרים כאשר מתרדמים. ככל שנדמה, באופן פרדוקסאלי, על ידי פעולות כאלה איננו מגנים על בריאותם של ילדים, אלא אנו הופכים את חממת גופו של התינוק לפגיעה. כל הפרש טמפרטורה או השפעה חיצונית מביא למחלות הצטננות, ולעיתים חמורות יותר.

חשוב להבין שילדים צעירים חולים וזה תקין. גופו של הילד מתמודד עם מספר עצום של נגיפים, פטריות, חיידקים ושאר פתוגנים זיהומיים. כך נוצרת החסינות של האדם - הוא לומד להתנגד לגורמים חיצוניים. לכן, פשוט אי אפשר להחריג לחלוטין מחלות (במיוחד SARS). אבל איך ההצטננות הזו תזרום תלויה בהורים. מדוע לילד אחד יש הצטננות בלי להפסיק עם ברונכיטיס או סינוסיטיס, והתינוק השני יורד עם נזלת שקופה לשלושה ימים בלבד? הכל קשור לשני גורמים - שיטת הטיפול ומצב החסינות של הילד. כולם ידעו זה מכבר כי אין צורך להילחם בנגיף פשוט, זה מספיק כדי לספק אוויר קריר ולח, לתת לילד הרבה נוזלים ולשטוף את האף במים מומלחים. אך כיצד לחזק את הגנות הגוף? גורם קשה, ולעיתים הגורם העיקרי בבניית חסינות חזקה הוא התקשות. היום נדבר על דרכים להקשיח ילד כראוי.

כמו שאומר המוטו המפורסם: "השמש, האוויר והמים הם החברים העיקריים שלנו!" אכן ההתקשות מבוססת על שלושה לווייתנים עיקריים - אמבטיות שמש, אוויר ומים. אך כל אחד מהנהלים דורש התייחסות וידע מיוחד לדקויות רבות.

אמבטיות שמש

קרני שמש מתונות טובות להפליא לבריאות, לא לשווא מומלץ לתינוקות מהימים הראשונים שלאחר הלידה ללכת בשמש. בעזרת קרינה אולטרה סגולה, ויטמין D מסונתז בעור האדם, אשר כה נחוץ לבניית חסינות חזקה. עם זאת, זכרו כי ויטמין D מיוצר רק בשעות הבוקר, עד בערך 10-11 שעות היום. לכן יש צורך ללכת עם הילד בבוקר. אין צורך לחשוף את התינוק באור שמש ישיר, פשוט ללכת איתו ברחוב, אתה יכול אפילו להיות בצל. אחרי הכל, אור אולטרה סגול נשבר פעמים רבות ובוודאי יגיע לעור הפירורים שלך.

ילדים גדולים יותר צריכים גם להשתזף. עם זאת, חשוב מאוד להקפיד על דרך האמצע, שכן כוויות שמש הן תופעה מאוד לא נעימה ומסוכנת. התחילו להתקשות סולאריות בקיץ, עם בואם של הימים החמים הראשונים. לא כדאי להיות תחת הקרניים הישירות של השמש הקופחת, נסו להשתזף לפני 11:00 או אחרי 15-16 בערב. כך תוכלו להימנע מקרינה אולטרה סגולה אגרסיבית. אל תשכח לחבוש כובעים - כיסויי ראש, כובעים וכובעים שיגנו על ראשי ילדים מפני מכת שמש. אם הגעתם רק לחופשה, אל תמהרו לחשוף את העור הלא מוכן הרך לקרני השמש - נסו לכסות את הכתפיים, הגב והפנים במשך מספר ימים. אחרת, מובטחת כוויות שמש וחופשה מפונקת.

אם נסעת לים, נסה לבלות יותר זמן על החוף - אוויר ים מועיל מאוד לבריאות מערכת הנשימה.כשהתינוק מתרגל לשמש, תוכלו לתת לו לצאת לטיול באותם התחתונים. הצע לתינוק ללכת יחף בתדירות גבוהה יותר, אך ראשית וודא כי אין משקפיים וקוצים באזור שיכולים לפגוע בעור העדין של כפות רגליהם של ילדים.

אמבטיות אוויר

זו הקלה ביותר, אך יחד עם זאת, שיטת ההתקשות המסוכנת ביותר. זה מורכב בהרגלת הילד לטמפרטורות נמוכות. התקשות כאלו יכולות להתחיל ממש ממש מהלידה. למדו את התינוק להישאר בחדר קריר למשך זמן מה - תחילה 5 שניות, אחר כך 10, בהדרגה והגדילו את הזמן הזה. עדיף לעשות אמבטיות אוויר לפני הרחצה - לאחר הרחצה הגוף מתחמם וחשיפתו לזרמי אוויר קר אינה הגיונית.

בנוסף, אמבטיות אוויר הן גם אוורור קבוע של החדר, במיוחד אם החדר חם ומחניק. אתה צריך לאוורר את החדר לעיתים קרובות, כל כמה שעות. הטמפרטורה בחדר צריכה להיות 18-22 מעלות. אם התינוק קופא במקביל, עדיף לשים עליו בגדים ולא לשים מחמם. העובדה היא שרדיאטורים מייבשים את האוויר מאוד, רירית האף סובלת מכך - קרומים יבשים מופיעים במעברי האף. באוויר יבש עולה אבק ואלרגנים, וגורמים לשיעול ותגובות אחרות. בחורף, כשמערכת החימום עובדת על "הידד", עליך בהחלט לשים מכשיר אדים או להניח כל הזמן פשתן רטוב על הרדיאטורים.

שימו לב להתקשות אוויר במהלך הליכות. זה כולל כמות בינונית של ביגוד. אחרי הכל, תינוקות רגישים יותר וכואבים לחימום יתר מאשר להיפותרמיה. לכן אינך צריך לעטוף את התינוק יש להקפיד על כלל אחד פשוט - תינוקות ללבוש שכבה אחת יותר, ילדים מעל גיל שנה וחצי - שכבה אחת פחות מעצמם. ילדים צעירים למעשה לא זזים, ולכן יש ללבוש אותם קצת יותר חמים. לדוגמא, לבש חולצת טריקו דקה וחולצה בהירה? ולהוסיף ילד נוסף שכבה אחת בצורת סרבל פליס. אבל ילדים בני שנה וחצי צריכים, להפך, להתלבש יותר קל, מכיוון שהם כל הזמן בתנועה, הם לא חוששים להקפיא, אבל הזעה לא עולה כלום.

התקשות מים

זהו סוג ההתקשות הנרחב ביותר ולמען האמת. נדיר שאחד הילדים לא אוהב לשחות, להתיז ולהתיז. לפעמים ישנם ילדים שלא אוהבים מים, אך הדבר קשור באופן מוחלט לפחדים. לעיתים קרובות הורים אשמים בפחדים אלה - כאשר הם טבילים את התינוק בטמפרטורה הלא נוחה של המים, כאשר הם משליכים את הילד למים ללא תמיכה, בתקווה שהוא ילמד לשחות באופן עצמאי. זכור שאתה צריך ללמד מים בזהירות וללא אלימות, אז התינוק יאהב לשחות לכל החיים.

1. מים קרים. מרווה מים הוא מנהג הדרגתי לטמפרטורות נמוכות יותר. ברגע שתביא תינוק בן יומו לבית, עליך לרחוץ אותו רק במים חמים. עד שנפטר הטבור, יש להרתיח את המים - נקיים סטריליים. כאשר הטבור נושר, אתה יכול להשתמש במים חמים מהברז, ולאט לאט להרגיל את הגוף למיקרואורגניזמים שונים, מכיוון שהתינוק לא יכול לגדול בסביבה סטרילית. בהתחלה, הטמפרטורה של המים צריכה להיות נוחה - לא חמה ולא קר - בערך 36-37 מעלות, כמו טמפרטורת הגוף. עם הזמן תוכלו להפחית את המים בהדרגה בתואר אחד כל 3-5 ימים. אך לא מייד, אך הוסיפו מים קרים בתהליך אמבטיה. כלומר, היום אתה רוחץ את תינוקך ב 36 מעלות, מוסיף בהדרגה מים קרים ומוריד את הטמפרטורה ל 35 מעלות. חמישה ימים אחר כך אתה מתחיל גם ב 36, אבל כבר מוריד את הטמפרטורה ל 34 מעלות. כך שפעם אחר פעם תוכלו להגיע ל 30 מעלות, ילדים מעל גיל שנה יכולים להוריד את טמפרטורת המים ל 28-26 מעלות. אבל כל התהליכים חייבים להיות הדרגתיים!
2. רחצה. אמהות רבות מרחמות על ילדיהן ומאמינות כי הן יקפאו במים קרים כאלה. למעשה, ילד במים קרירים פשוט מתחיל לזוז יותר כדי להתחמם. אמבטיות מגניבות וארוחות דשנות הן האמצעים הטובים ביותר לשנת לילה ארוכה של ילד. כדי לתת לתינוק את האפשרות לנוע יותר במים, הניח טבעת שחייה על צווארו, ניתן להשתמש בכמה דגמים החל מחודש. מכשיר נחמד שכזה ישפר משמעותית את תהליך הרחצה - התינוק יכול לשחות בשלווה, מבלי להתקשה להסתובב בכל המערכת של האמבטיה הגדולה, והאם לא צריכה לעמוד ליד הוו, מחזיקה את הפירורים במים.
3. פשיטות. אם לא מזגת את תינוקך מילדותו המוקדמת, ועכשיו הוא חולה כל הזמן, אתה צריך להתחיל לעשות את זה בהדרגה ומאוד מאוד בזהירות. קח מיטה מגבת או מטלית רחצה, יש למרוח אותה עם הרגליים, הידיים, הגב והבטן לילד. לאחר מספר ימים של מניפולציות כאלה, יש להרטיב את מטלית הכביסה במים חמים ולחזור על התהליך. בהדרגה, מים להרטיבת מטלית הרחצה צריכים להיות קרים וקרים יותר. לאחר הניגוב, תנו למעט לחות להישאר על העור - התינוק מתייבש, מתקשה, נוצר חסינות.
4. סיומת. שיטת התקשות זו אינה מיועדת לגלימות - היא מתאימה רק לילדים מגיל שנתיים. המהות שלה היא שאתה צריך לשפוך על מים חמים ואז להוריד בהדרגה את הטמפרטורה פחות ופחות. הורים מנוסים מחוסנים עם הילדים בכל עת של השנה. כאשר מתרדמים אינם משפיעים על הראש - חשוב לדעת. אם התינוק עדיין לא מוכן לטפטף לחלוטין, אתה יכול ללמד אותו לשטוף את רגליו בחמימות ואז במים קרים. לאחר מכן יש לשפשף בזהירות את כפות הרגליים והעקבים במגבת רחצה ולהניח את התינוק למיטה.

ילדים ממעטים לעקוב אחר עצות ההורים, אך כמעט תמיד הולכים בעקבותיהם. לכן עליכם להראות לילד מתקשה מניסיונו האישי. שופכים על מים ונגב את עצמך במגבת לחה - הילד בהחלט יחזור אחריך.

התקשות קרה

בקיץ, התחל עם גלידה. ראשית, תנו לילד גלידה בצורה מומסת, כתרופה, למשך 1-2 כפות - היא צריכה להתמוסס, ולא לבלוע את המסה. בהדרגה ניתן להגדיל את כמות הגלידה שאוכלים, ואז אי אפשר לחכות עד שהיא נמסה לחלוטין. כשהתינוק מתרגל לגלידה תוכלו לתת לו למצוץ חתיכות קרח. לטעם, תוכלו להקפיא בקוביות לא רק מים, אלא מיצי פירות. ראשית, תן לילד חתיכות קרח קטנות, הגדל בהדרגה את גודל המנות ואת הזמן שהוא מחזיק בפה. אתה יכול להכין את הגרון לקור פשוט על ידי שטיפה. למדו את ילדכם לנגל במים חמים ואז קרים. עם ירידה הדרגתית בטמפרטורה, לא ייפגע, הקרום הרירי של הגרון יוכל להסתגל ולהתקשות. כל שיטות הרפת הגרון הקרה הללו מתאימות לילדים גדולים יותר לאחר שלוש שנים.

איך מתחילים להתעשת

הורים רבים מתלוננים שהם לא יכולים להתחיל בתהליך ההתקשות, מכיוון שהתינוק חולה כל הזמן. אם מעולם לא מזגת ילד ויש לך את זה די כואב, עדיף להתחיל את התהליך בקיץ כאשר הסיכון להצטננות הוא מינימלי. הקפידו להתייעץ עם רופא לפני התקשות - עליו לתת הסכמה להליך. התחילו להתקשות בשיטות פשוטות ועדינות יותר - אמבטיות אוויר ושמש, והכניסו בהדרגה עוד ועוד נהלים חדשים.וודא שהתינוק רגיל לטמפרטורת מים נתונה לפני שאתה מחליט להוריד אותו בדרגה אחרת.

זכרו שההתקשות היא הליך קבוע ומתמשך. רק באמצעות מגבונים יומיומיים ומרחצאות אוויר תוכלו לחזק את מערכת החיסון ולהשיג תוצאה טובה. כל ההליכים צריכים להיות מרצון - רק בהסכמה ותינוק של התינוק. חסינות טובה אינה רק התקשות, אלא גם תזונה מגוונת, טיולים תכופים באוויר הצח, שינה מוכשרת וערות. עקוב אחר כללי היגיינה פשוטים, והתינוק שלך לא יפחד ממחלה!

סרטון: מרגיע ילדים