כיצד להיפטר מקונוסים על בהונות הרגליים

בדרך כלל, בליטות באצבעות או סטיית hallux valgus מתרחשות אצל אנשים עם עיוותים קדמיים אחרים. בגלל מצב זה, נשים מסרבות לפתוח נעליים, וגברים מרגישים לא בנוח. רבים סובלים כל חייהם, ולא מנסים להיפטר מקונוסים. אבל הם די ניתנים לטיפול. אתה רק צריך לנסות מספר שיטות ולמצוא את השיטה הנכונה.

גורם לעצם ברגל

כדי להתמודד ביעילות עם חרוט בולט באצבע, עליך לברר את הגורם להיווצרותו. ההתמכרות של נשים לנעליים צרות ועקב עקב יכולה לעוות חלקים מסוימים של כף הרגל. נעליים יומיומיות של נעלי דוגמן מובילות לרוב להיווצרות עצם הגורמת לאי נוחות פיזית ופסיכולוגית כאחד.

קילוגרמים נוספים יכולים גם להשפיע על מצב המפרקים ולגרום להיווצרות בליטות באצבע. תחת משקל כבד המפרק מעוות, במיוחד בשילוב עם חוסר סידן בגוף. התופעה יכולה להופיע אצל גברים ונשים כאחד. על מנת להימנע מהמשך התפתחות המחלה, עליכם לרדת במשקל ולקחת סידן בצורה של ויטמינים לבית מרקחת.

מומחים רבים מאמינים כי hallux valgus נוצר כתוצאה מנטייה תורשתית. אז למי שכבר חלה במחלה זו במשפחתם, הם רק צריכים לבחור את הנעליים הנכונות ולהקשיב לאותות של גופם. אפילו כאבים קלים במפרקי הרגליים הם הזדמנות להתייעץ עם רופא.

העצם הכואבת הבולטת על הבוהן עשויה להיות תוצאה של העיוותים הבאים:

• רגליים שטוחות;
• הגייה של גב כף הרגל;
• זווית מוגברת בין העצמות המטטרליות הראשונה והשנייה;
• יכולת יתר או רפיון של המפרק הראשון בצורת טריז;
• התכווצות גיד אכילס.

נגעים מסוימים במערכת העצבים, המלווים בעיוות משותק, יכולים גם הם לגרום לעצמות ברגל. ככל שהצורה של המחלה מוזנחת יותר, הן העיקרית והן החוקרת, כך קשה יותר להיפטר מהחרוט הלא נוח. טיפול שמתחיל בזמן יכול לעזור לחסוך אנרגיה וכסף.

איך להיפטר מהמפלה בבית

תסמינים של עצם בולטת מופיעים לפני שהיא מורגשת חזותית. לרוב מדובר בעייפות קשה ברגל, נפיחות, אדמומיות ותירס. כל הסימפטומים הללו מופיעים בשעות אחר הצהריים המאוחרות, לאחר יום של בילוי "על הרגליים".

בשלבים הראשונים של המחלה, כאשר המפרק טרם עיוות לחלוטין, ניתן לנקוט באמצעים להקלה על hallux valgus. לשם כך עליכם לבצע דיאטה, לעשות התעמלות מיוחדת, לעשות עיסוי.

תזונה תזונתית צריכה לכלול מזונות הגורמים לדלקת במפרקים. אלה כוללים אוכל מטוגן, תיבול חריף ורטבים, קטניות, ממתקים עם שמנת. על המרקלים לא להכיל תיבול, ויש לבחור בשר טוב יותר מזנים דלי שומן. על הגוף לקבל את הויטמינים הנחוצים כל השנה, ובמיוחד בקבוצות A, C ו- E. על מנת להימנע מחסור בוויטמיןשמוביל גם לעיוותים שונים במפרקים, בעונה הקרה תוכלו לקחת מתחם בית מרקחת של ויטמינים.

התעמלות כף הרגל מצוינת הן למניעת hallux valgus והן לטיפול שלה כחלק מטיפול מורכב. סט התרגילים אמור לכלול תנועות כף הרגל המכסות את המפרקים המושפעים.זהו הכפיפה והרחבה של האצבעות, עולה על אצבעות הרגליים עם הנמכות איטית לכף הרגל כולה. ניתן לבצע תרגילים מסוימים אפילו במקום העבודה, לאחר הסרת נעליים.

עיסוי במחלה זו מסייע בהפגת העייפות מהרגליים. כמובן שעדיף אם ההליך יתבצע על ידי רופא מומחה, אך עיסוי עצמי יהיה שימושי. במיוחד למי שכבר הרגיש את הסימפטומים של hallux valgus. העיסוי צריך לכלול לישה של כפות הרגליים והאצבעות, הקשה קלה וליטוף להשלמת ההליך.

טיפול משולב נותן לעתים קרובות תוצאה חיובית מאשר טיפול בטכניקה או סוכן אחד. במקרה של hallux valgus, זה עובד גם. העיסוי נעשה בצורה הטובה ביותר בשעות הערב לאחר אמבטיה לרגליים עם קצת תרופות אלטרנטיביות. במהלך ההליך תוכלו להשתמש בקרם המרקחת המומלץ על ידי הרופא או, שוב, לטחון עצמכם מוכן.

מנעול אצבעות הוא כלי נוסף בו תוכלו להשתמש בבית. זהו מבנה או תחבושת לקיבוע המפרק במיקום הנכון. ניתן ללבוש קליפים כאלה על כף הרגל והאצבע או רק על האצבע. הרופא המטפל יכול להציע מודל מתאים. שיטת טיפול זו ארוכת טווח, אך הבטוחה ביותר.

בשלבים הראשונים ניתן לוותר על חבישה הדוקה בעלת צורה מיוחדת וכאשר מדמיינים את העצמות, המבנים הנוקשים של צמיגים אורטופדיים יהיו יעילים יותר. ניתן להשתמש במתלבנים גם לאחר הניתוח. במקרה זה, העיצוב יתרום למיקום הנכון של המפרק ויאיץ את תהליך הריפוי. חלק מהעיצובים מתאימים לנעול תחת נעליים, שמתאים למי שעובד בתנוחת עמידה.

תרופות עממיות לטיפול בליטות ברגליים

הרפואה המסורתית מציעה כספים לטיפול בכל מחלה, כולל hallux valgus. מרתחים למרחצאות כפות רגליים, שפשוף לעיסויים ותמיסות לשימוש פנימי לרוב אינם גרועים יותר מתרופות להתמודדות עם המחלה. כמובן, אל תרופות עצמיות. יש להסכים עם השימוש בתרופות עממיות עם הרופא, שיגיד לך אילו מהשיטות מתאימות ומתאימות לחולה מסוים.

לטיפול בעצמות בולטות על הבוהן, רפואה אלטרנטיבית מציעה מתכונים רבים. חלקם מקלים על כאבים, אחרים מקלים על דלקת במפרקים. הנה כמה מתכונים:

1. שמים ביצה עם קליפה לבנה בכוס ויוצקים 70% תמצית חומץ או חומץ יין חזק, מוציאים למשך מספר שבועות במקום חשוך. בסוף פרק זמן זה, הסר את הקליפה מהרכב שהתקבל וערבב. הוסף לתערובת המתקבלת 10 גרם משחה טרפנטין וכף שומן מהחי או ג'לי נפט. יש צורך להחיל את התרופה המתקבלת בכל יום אחר, ולחלופין את המשחה עם יוד.
2. משמנים את עלי האדמה בצד הירוק בטרפנטין. עטפו סדיני כף הרגל והבטיחו בשקית ניילון. חבוש גרב צמר. דחיסה כזו נעשית מדי יום במשך שלושה חודשים. בסימן הקל ביותר של אי נוחות, יש להסיר את יריעות הבורד.
3. כפית אחת של עלה לינגונברי קצוץ שופכים כוס מים רותחים (250 מ"ל) ומתעקשים בתרמוס למשך לילה אחד. עירוי לשתות 100 מ"ל פעמיים ביום למשך כחודש. כלי זה מסייע בהוצאת עודפי המלח מהגוף. עדיף לשלב עם דחיסה של עלי חמוצה טריים כתושים, המחוברים לקונוסים.
4. טוחנים פרחי שן הארי הצהוב בכמות של 100 גרם ומאפשרים לייבוש מעט. מקפלים כוסית ושופכים יוד כך שהיא תכסה את חומרי הגלם שהתקבלו. להתעקש במשך שבועיים, ואז להתאמץ. המוצר המתקבל מוחל עם רשת על קונוסים כואבים במשך שבועיים. קיטור אדים ונגב את הרגליים.
5. יש לשמן עצמות בולטות עם מרה של דוב.עדיף להשתמש בתרופה כל יום אחר, ולחלופין בתמיסה של 9% חומץ (כפית) וחמש טיפות יוד. מקדם ספיגת מלחים בקונוסים.
6. דחיסת חימר עוזרת להקל על הדלקת. כדי להכין אותו, 50 גרם של טיט אדום מעורבב עם כף מלח ים מומס בכוס מים רתוחים, וחמש טיפות של טרפנטין. מרחו את התערובת המתקבלת על העצמות הבולטות והחזיקו עד שהחימר שבדחיסה מתקשה. לאחר הסרת עוגת החימר יש לשטוף את שאריותיה במים וסבון.
7. בסביבת אגם Baikal נפוצה שיטה לטיפול בעיוות של hallux valgus על ידי דגי נהר או אגם. לשם כך מוחלים פילי דגים טריים על הקונוסים, חבושים ומשאירים לילה. בבוקר מסירים את הקומפרס, והעצם נמרחת בשמן אשוח. הקורס נמשך שבועיים, ואז הפסקה למשך מספר ימים. במידת הצורך, המשך בטיפול באותה מידה.
8. אמבטיות עם מלח יכולות להגן על המפרקים מפני הרס. לשם כך, מומסים מלח ים או סלע גס בכמה ליטרים של מים. ההליך נמשך 15-20 דקות, ומשך הטיפול המתואר הוא שבועיים. אחרי אמבטיה כזו, אתה צריך לנגב את כפות הרגליים יבשות במגבת עשויה מבד טבעי. עם הפסקה של שבוע ניתן לחזור על הקורס.
9. בעזרת hallux valgus המלווה בכאבי פרקים, ניתן לשלב מלח עם שלג. דחיסה כזו לא תעבוד זמן רב, אבל שתיים עד חמש דקות מספיקות לזה. מלח מעורבב עם שלג בחלקים שווים ומוחלק עד בליטה מכאיבה, מכסה במגבת עבה מלמעלה. החזיקו עד שכואב. לאחר הסרת הדחיסה, נגב את הרגל והחל עליה תחבושת המורכבת משתי שכבות גזה ושכבת נייר באמצע. ללבוש גרב צמר או לעטוף רגל עם צעיף חם.
10. כדי להקל על הכאב ניתן להשתמש ביוד ואנלגין. עבור בקבוקון אחד גדול של 10% יוד, דרושות 30 טבליות מרוסקות של אנלגין. יש לשמן קונוסים כואבים עם התערובת המתקבלת.
11. בכדי להסיר דלקת וכאב, אמבטיה עם מרתח של קליפות תפוחי אדמה תעזור. מקפלים את העורות השטופים במחבת והוסיפו מים, הרתיחו רבע שעה. לאחר מכן, שפכו בערך ליטר מים חמים לאגן והוסיפו אליו את המרק שהתקבל. הורידו את הרגליים לאגן והמשיכו בהליך לפחות חצי שעה, והוסיפו בהדרגה מרק חם לאגן. התוצאה תורגש לאחר 5-7 ימים. הקורס הוא לפחות 10 ימים.

למתכונים לעיל יש את העוקבים אחריהם, אך עם הצורה המתקדמת של hallux valgus, אין זה סביר שהם יכולים להסתדר בלי עזרה מוסמכת.

טיפול תרופתי בליטות

כדי להפחית את ביטויי הדלקת במפרק, לרוב נרשמים תרופות אנטי דלקתיות באופן מיידי. למטרות אלה סטרואידים יעילים: הידרוקרטסון, דיפרוסאן. תרופות ניתנות להזרקה מוזרקות ישירות למפרק המודלק. לטיפול בסטרואידים יש התוויות נגד רבים והם מוחלפים לרוב בתרופות שאינן סטרואידיות.

טיפול כזה מסייע בהקלה על הדלקת ובהפחתת הכאב, אך אינו מבטל את העיוות. לכן, בשלבים האחרונים של המחלה או כאשר שיטות אחרות אינן עובדות, רק התערבות כירורגית תעזור.

שיטות כירורגיות

ישנם סוגים רבים של פעולות לתיקון hallux valgus. בחירת הטכניקה תלויה בחומרת המחלה, באופי העיוות ובמצב המפרק. אך לרוב בפרקטיקה בינלאומית משתמשים רק בסוגים בודדים של פעולות.

בלתי נגיש (נעשה רק במספר מרפאות בגרמניה), אך טכניקה יעילה מאוד של ניתוח זעיר פולשני באמצעות חותך של שני מילימטר. באמצעות שני חתכים קטנים מוחדרים חותכים קטנים משני צידי האצבע והעצמות מיושרות. לאחר מכן הרחב את קפסולת המפרק, מה שיוצר את המרחב הדרוש ליישור האצבע.הודות לנזק מינימלי, תהליך הריפוי מואץ.

עם עיוותים קטנים של האצבע, משתמשים באוסטאוטומיה של שברון. ניתוח יעיל רק אם השינויים במפרקים הם קלים. כשמשתמשים בו משתמשים בורג טיטניום וחוט כדי להגן על פלנקס האצבע. בנוכחות ארתרוזיס ועיוותים קשים, האוסטיאטומיה של הצעיף יעילה יותר, בה העצמות מקובעות בשני ברגים קטנים העשויים טיטניום. תקופת ההחלמה לאחר ניתוחים כאלה היא 3-6 שבועות, במהלכם מומלץ ללבוש אורטוזיס.

משחות לטיפול בליטות ברגליים

שיטות טיפול שמרניות כוללות שימוש במשחות טיפוליות. להקלה על התהליך הדלקתי משתמשים בתכשירים המכילים רכיבים אנטי-דלקתיים סטרואידים או לא סטרואידים. משחות כאלה מבטלות כאב, מקלות על נפיחות ברגליים ומונעות הרס רקמות נוסף.

לסוכנים טיפולים כאלה יש מספר התוויות נגד ואינם מתאימים לכולם, ולכן ניתן להשתמש בהם רק לאחר התייעצות מוקדמת עם הרופא המטפל. בנוסף, משחות אינן מבטלות את הגורמים להיולוס valgus. לכן הם משולבים בשיטות אחרות לטיפול שמרני: עיסוי, התעמלות, פיזיותרפיה.

מניעת היווצרות חרוטים על בהונות הרגליים

ראשית כל יש לפנות למניעה של hallux valgus לסובלים ממחלה זו:

• בהריון
• אנשים של מקצועות "עומדים";
• גברים ונשים עם עודף משקל;
• נשים נשארות זמן רב בנעליים עם בוהן צרה ונעלי עקב;
• אנשים עם נטייה תורשתית למחלה.

האמצעי המניעתי העיקרי הוא לנעול את הנעליים הנכונות, רצוי דגמים אורטופדיים. כמו כן, יש להקפיד על דיאטה, להחריג מהמזון או להגביל ככל האפשר את השימוש במזונות אסורים. בצעו תרגילים יומיומיים לכפות הרגליים, אשר יחזקו את השרירים והרצועות.

כדאי גם לקחת קורס עיסוי פעמיים בשנה. בסימנים הראשונים להפרה של hallux valgus, יש צורך להתייעץ עם מומחה אשר יבחר טיפול שמרני. אל תרופות עצמאיות לנשים הרות ואנשים אחרים בסיכון, זה יכול לגרום נזק בלתי הפיך לבריאותן.

וידאו: כיצד לרפא את העצמות על הרגליים