צרבת במהלך ההיריון: סיבות וטיפול

אם בשליש הראשון אישה בהריון מתמודדת עם רעילות, הרי שבשליש השני והשלישי היא מפתחת צרבת. כ 75% מהנשים מתלוננות על אי נוחות בבטן ובוושט. תסמינים לא נעימים אינם הנורמה. הם מחמירים את התיאבון והרווחה של האם לעתיד, ולכן עליה להילחם בשריפה בשיטות עממיות. ואם האמצעים המאולתרים אינם מצילים אותך מצרבת, עליך להתייעץ עם רופא ולבחור תרופות בטוחות שאינן משפיעות על התפתחות העובר.

שינוי בהרגלי האכילה

לא לכל הנשים שרואות את הרצועה השנייה במבחן יש תשוקה מוזרה למוצרים לא תואמים. אבל לפעמים אם צעירה רוצה לאכול קופסת חמוצים ולשתות עוגה עם קרם חמאה, לשתות את הכל עם סודה מתוקה או כוס קפה חזק. נשים בהריון שוכחות שעקב שינויים הורמונליים בגוף, ריכוז הפרוגסטרון עולה. המשימה העיקרית של ההורמון היא להכין את הרחם להתקשרות ולנשיאה של העובר. אך החומר משפיע לא רק על אברי איברי המין הפנימיים, אלא גם על הקיבה, מכריח אותו לייצר יותר חומצה הידרוכלורית.

אוכל חריף וחמוץ גם ממריץ את ייצור אנזימי העיכול. כמו אוכל מהיר, קפה, אוכל מטוגן ותבלינים חמים. אם מופיעים צרבת בשליש הראשון או השני, כאשר הרחם אינו מוגדל מדי, אז אשם בתזונה הלא מאוזנת של האישה ההרה.

דייסה, בשר תזונתי ודגים יכולים להפחית את אי הנוחות. אבל יש לאדות את המוצרים או לתנור. כאשר שורפים בבטן, מומלץ לנטוש את פירות הדר, אל תשתו אפילו תה עם לימון. תפוזים ואשכוליות מוחלפות בתפוחים ואגסים מתוקים, כמו גם בננות, העוטפות את קירות דרכי העיכול ומרגיעות את הדלקת.

קפה טבעי ומיידי הוא התווית נגד צרבת. אם האם המצפה באמת רוצה לשתות כוס משקה ממריץ, כדאי להוסיף לזה הרבה חלב. הרכיב מנטרל חלק מחומצה הידרוכלורית ומפחית את הסבירות לאי נוחות.

לנשים בהריון מומלץ להחריג מרינדות מהתפריט. אבל יש נשים שמתקשות לוותר על חמוצים או כרוב כבוש. אם הגוף זקוק למשהו טעים, אפילו למרות הצרבת, יש לשלב מזונות מזיקים עם דגנים ובשר מבושל. ואל תשתו את החטיף עם מים או נוזלים אחרים.

מזון מהיר לא רק מעורר תחושת צריבה בבטן, אלא גם משפיע לרעה על רווחת האם. נשים בהריון צריכות להפחית את צריכת הנקניקיות, הצ'יפס, ההמבורגרים וקציצות הקפוא ל- 1-2 פעמים בשבוע. עדיף לאכול אוכל אסור בבוקר כדי שתוכל לעכל, והאם המצפה לא זורקת ומסתובבת במיטה בלילה בגלל צרבת ותחושת כבדות.

משקאות חלב חמוץ מועילים לנשים המצפות לתינוק. הם עשירים בסידן המעורב במבנה מערכת השלד של העובר. אך מנות יוגורט, יוגורט ואפילו קוטג 'יכולות להגביר את ריכוז אנזימי העיכול ולגרום לצרבת. אם אישה בהריון מפתחת תסמינים לא נעימים לאחר כל מנה של חלב אפוי מותסס, מוצרי חלב מוחלפים במקורות אחרים לסידן. למשל, ברוקולי או גבינות קשות.

בעיות בשסתום

במקום בו הוושט מתחבר לקיבה, נמצא הסוגר. זה דומה לשסתום קטן. עבור אדם רגיל, ספטום זה נפתח כאשר אוכל לעוס נכנס בדרכי העיכול. והיא נסגרת כך שחומצה הידרוכלורית לא תצא החוצה.אבל אצל נשים הרות הכל עובד מעט אחרת בגלל הריכוז הגבוה של הפרוגסטרון.

המשימה העיקרית של ההורמון היא להרפות את דפנות הרחם, מכיוון שעם התכווצויות חזקות עלולה להתרחש הפלה. אך החומר משפיע גם על שרירי הקיבה. הם הופכים להרדומים יותר, והסוגר אינו מתמודד עם תפקידיו. השסתום נפתח מעת לעת בכיוון ההפוך, וחומצה הידרוכלורית נכנסת לדפנות הוושט, וגורמת לגירוי ושריפה.

לא רק הספטום רגוע, אלא גם דפנות הקיבה והמעיים. אוכלים נעים בדרכי העיכול לאט יותר. תהליך עיבוד המזון מתעכב, ולכן צרבת מתווספת במערכת גזים ותסכול.

איך לעזור לאישה בהריון? רמת הפרוגסטרון תקטן רק 8-9 חודשים מספר שבועות לפני הלידה, ולכן העיכול מתרמל לאחר לידתו של התינוק. אישה יכולה להשלים עם שינויים בגוף ולהסתגל. למניעת צרבת, יש להקפיד על מספר המלצות:

1. אין לזלול יותר מדי לפני השינה. במצב אופקי, הסוגר קשה יותר לרסן אוכל לא מעוכל. אתה צריך ללכת לישון עם בטן ריקה למחצה. הניחו כמה כריות מתחת לראש וגב, הרימו את הגוף.
2. יש אחד, לא שניים. יש אמהות שמאמינות כי במהלך ההיריון עליכם להגדיל את גודל המנות, אך הדבר לא בסדר. הקיבה נמתחת בגלל נפח המזון הגדול, והסוגר המוחלש לא מצליח להתמודד עם כל כך הרבה מוצרים. שאריות לא מעוכלות מעורבבות עם חומצה הידרוכלורית נכנסות לוושט ופוגעות בקירותיה.
3. קחו הפסקות של שלוש שעות בין החטיפים. אם אישה החליטה לבשל בשר, דגים או ביצים, אז הקיבה תצטרך 4-5 שעות כדי לעכל. מזונות חלבונים עוברים לאט יותר דרך מערכת העיכול מאשר דגנים וירקות.
4. פירות נצרכים בנפרד ממוצרים אחרים. הם מתעכלים במהירות, אך כאשר מערבבים אותם עם בשר, דגנים או ביצים, הם מעוררים תסיסה ונפיחות.
5. קל יותר לטפל בבטן במנות קטנות. בפעם אחת האישה ההרה צריכה לאכול רק 100-150 גרם מהמנה שנבחרה. אך כדי שאישה לא תחווה רעב קשה, מומלץ לשתות חטיף לעתים קרובות ככל האפשר.

כדי להפחית את אי הנוחות, ג'לי תוצרת בית העשוי מפירות מתוקים ופירות יער יכול. עמילן תירס או תפוח אדמה, המהווה חלק מהמשקה, עוטף את קירות הבטן ומגן מפני חומצה הידרוכלורית.

בטן גדולה

הסיכון לצרבת עולה בשליש השלישי. הילד גדל, והרחם גדל ולחץ על אברי העיכול. לסוגר קשה עוד יותר לשמור על תוכן הקיבה. במהלך תקופה זו, תחושות לא נוחות מופיעות לא רק לאחר נשנוש, אלא גם כאשר אישה נוקטת עמדה אופקית.

לאם צעירה שעייפה מצרבת מומלץ ללבוש בגדים רופפים שאינם דוחסים את מותניה ואת מקלעת השמש. ישן בתנוחה ישיבה למחצה על הגב, רצוי לא להתהפך על הצד שלך. התוויות נגד עוויתות אינן התווית מפני שהן מרפות את הסוגר של הוושט.

אם התקפי צרבת נמשכים 3-4 שעות, אגוזי לוז, שקדים או גזר טרי יעזרו לאישה ההרה. תחושות לא נוחות מפחיתות זרעי דלעת, רק עליהם להיות גולמיים, מיובשים בתנור. זנים מטוגנים רק מחמירים תסמינים לא נעימים.

לשיבולת שועל תכונות עוטפות. ניתן להגיש ארוחת בוקר עם אגוזים או אבקת ג'ינג'ר יבשה. לפני השינה מומלץ לאם המצפה לשתות חלב חם עם 2-3 טיפות שמן שומר. צריך רק לקנות מוצר מוכח ואיכותי. וקחו משקה בלגימות קטנות מבלי להוסיף דבש, ריבה או סוכר.

בשליש השני והשלישי בתזונה של אישה מופיעים סלק ופרונז שזורים מבושלים. פירות יבשים מושרים במשך מספר שעות במים רותחים כך שהם יתנפחו ויהפכו רכים יותר.מוצרים אלה מאיצים תהליכים מטבוליים ומונעים עצירות, כך שהמזון לא קופא על שמריו במעיים ובבטן. מסלק מכינים סלטים קלילים עם שום ושמן צמחי. ושזיפים מיובשים מוסיפים לשיבולת שועל או אוכלים במקום כריכים וצ'יפס.

בכדי למנוע את הקיפאון של האוכל בבטן, לאחר חטיף אחר, מומלץ לאישה לעמוד או להסתובב איטית בחדר במשך 10-15 דקות. כאשר אם צעירה מתיישבת או שוכבת, הרחם נשען על אברי העיכול ומכווץ את המעיים. חלקיקים של מוצרים וחומצה הידרוכלורית אינם יכולים לנוע למטה, ולכן הם נחים על הסוגר ופורצים לוושט, גורמים לצרבת.

קשה לעכל פירות וירקות גולמיים בבטן סחוט בשליש השלישי, ולכן הם נתונים לטיפול בחום. מבשלים, מבשלים תבשיל דיאטה ואופים בתנור. ואז הם מפריעים לבלנדר, כי פירה מתעכל הרבה יותר מהר. בצורה דומה מבשלים דגים או בשר.

בין הארוחות אתה צריך לשתות מים דוממים. לפני השינה, הניחו עוגיות ביסקוויטים על שולחן המיטה. זה מהר מרגיע התקפי לילה של צרבת. לאישה ההרה מומלץ גם להישען פחות ותמיד לשמור על גב ישר, מכיוון שכאשר אישה מתכופפת, לחץ על אברי העיכול עולה.

אנשים ועוזרי מרקחת

לא כל האימהות המצופות מצליחות להתמודד עם תסמינים לא נעימים בעזרת תזונה נכונה ועוגיות ביסקוויטים. לפעמים צריך לקחת תרופות שמסירות אי נוחות. כך שהתרופה לצרבת אינה פוגעת בילד, כדאי לקנות זנים שאינם נספגים בדם:

• טאלסיד;
• אלמגל;
• Maalox.

בשליש הראשון והשני מותר "רני", אך בשלישי זה התווית. המוצר מכיל סידן. המינרל מצטבר בגוף האם תוך שימוש תכוף בתרופה וגורם לניתוח העובר.

תרופה לצרבת היא שיטה קיצונית. טבליות ותמיסות שוטפות ויטמינים ומינרלים מגופה של אם לעתיד. וכמה זנים גורמים לעצירות. אמצעי עם מגנזיום, למרות שהם מנרמלים את המעיים, אך משפיעים לרעה על הילד.

הרופאים אינם ממליצים לטפל בצרבת עם סודה. כן, תוסף המזון מרגיע את תחושת הצריבה למשך מספר שעות, אך יחד עם זאת מגרה את ייצור אנזימי העיכול. בהדרגה, הריכוז של חומצה הידרוכלורית בקיבה עולה, והאישה ההרה מרגישה גרוע יותר. בנוסף, סודה גורמת לנפיחות.

מנקים את הצריבה והנחית עם זרעי פשתן. חופן חומרי גלם מיובשים מוזגים עם כוס מים רותחים ומתעקשים על אש קטנה למשך 15-20 דקות ליצירת ג'לי סמיך. התרופה עוטפת את דפנות הקיבה, מגנה מפני גירויים ומגרה את תנועתיות המעי ומונעת עצירות.

אם הופיע צרבת בגלל קיפאון צואה, אישה בהריון צריכה לשתות 1 כף. l חמניות או שמן צמחי. למוצר תכונות משלשלות ומרגיעות. השוקולד מתמודד גם עם תסמינים לא נעימים. מומלץ לקצץ קינוח לאכול שעה לאחר האכילה.

עם צרבת תכופה, הם ממליצים לקחת מרק תפוחי אדמה. פקעות קלופות מבושלות במים מעט מלוחים. הנוזל מוזג לצנצנת ושותים 100-200 מ"ל בבוקר ובערב.

נשים בהריון יכולות לטפל בצרבת בתזונה הנכונה ובשיטות אלטרנטיביות. אך לפני נטילת תמיסות צמחים ותרופות, עליך להתייעץ עם רופא נשים. ואם לא ניתן להסיר את הסימפטומים בבית, כדאי להירשם לגסטרואנטרולוג. לפעמים שריפה וכבדות לא מופיעות כתוצאה משינויים הורמונליים בגוף, אלא בגלל החמרה של מחלות בדרכי העיכול או הכבד.

וידאו: כיצד להיפטר מצרבת במהלך ההיריון