שום במהלך ההיריון - יתרונות ופגמים

הרצונות הגסטרונומיים של אישה בתקופה בה היא בהיריון הם בעלי אופי מיוחד. לפעמים היא רוצה משהו שבמצב הרגיל זה פשוט לא יעלה על דעתה. לפעמים הם רוצים לנסות יוגורט בשילוב עם חמוצים. ויש נשים שרוצות לאכול שום. רבים מהם נזהרים מאוד במוצר זה, מכיוון שכאשר הם מדברים בפורומים הם קוראים הרבה ביקורות רעות על מוצר זה. בחלקו, זו אמת כלשהי בהצהרות. למרות היתרונות של שום, נשים בהריון צריכות להגביל את השימוש בהן.

פגיעה בשום אצל אישה בהריון

כאשר אישה בהריון, עליה, כמו שלא הייתה מעולם, להיות אחראית לחלוטין לתזונה שלה. יש לעשות הכל ככל האפשר כדי לא לפגוע בילד שלא נולד. לא ייפגע אם האם המצפה תתחיל לצרוך שן שום אחת ביום. זה חל במלואו על המוצר החמוצים. אבל, אם אין צורך מיוחד בכך, הילדה פשוט לא רוצה את זה, עדיף לנטוש לחלוטין את המוצר הזה. זה יהיה בטוח ורגוע יותר עבור האישה עצמה.

הרגל הוא הטבע השני, כמו שאומרת החוכמה המפורסמת. אם אישה מורגלת בצריכה יומית של שום, עדיין יש צורך בהדרגה לסרב לו. בשליש השלישי יש לדחות אותו לחלוטין מהתזונה. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאותן נשים אשר אינן סובלות מסביב למוצר זה. אם לעתים קרובות מתרחשות דימום מהאף, אז יש לשלול שום לחלוטין מהתזונה שלו.

השימוש במוצר זה יכול לגרום להתפתחות של תגובות אלרגיות וקוליק בחלל הבטן. אם אישה בכל זאת צורכת שום, עדיף שהוא ייכנס לגוף לא בצורתו הטהורה, אלא כחלק ממנות שונות. דוגמה לכך היא כמה מתכונים.

היתרונות של שום

זה מאושר על ידי נתונים מדעיים, וכידוע, אינך יכול להתווכח עם מדע. מבוא לתזונה של שום קשור במספר היבטים חיוביים:

1. זה יסדר את לחץ הדם ההיקפי. עבור נשים בהריון, נסיבות אלה חשובות מאין כמותה, מכיוון שנשים רבות בזמן זה לעיתים קרובות מעלות את לחץ הדם.
2. לשום יש תכונות אנטיבקטריאליות. זה שונה מבחינה איכותית מתרופות אנטיביוטיות. זה לא מפריע לאיזון פלורת החיידקים במעי. הרכב הוויטמינים של המוצר מסוגל להשפיע לטובה על הגוף. ישנם הרבה חומרים פעילים שונים בשום, אשר מועילים לא רק לאם, אלא גם לעובר.
3. האפליצין בשום מחזק כלי דם קטנים. זה ממריץ את זרימת הדם. כתוצאה מכך, תזונת העובר מועצמת ומשופרת.
4. ישנם חומרים הכלולים במוצר זה מסוגלים לעורר את ייצור האינסולין, המעורב במטבוליזם של פחמימות.

חוות דעת של מומחים

חלק מהמומחים לא מייעצים לנשים לאכול מוצר זה בהריון. הם מסבירים זאת בסיבות הבאות:

1. שפע הרכיבים הפעילים הכלולים במוצר יכול לשמש פרובוקטורים לתגובות אלרגיות. אלרגיה מופיעה גם אם היא לא הייתה שם קודם לכן. הדיונים בנושא זה לא שככו עד כה. אין הסכמה על זה.יש הסבורים כי ניתן להשתמש בשום, בעוד שאחרים מכחישים מכל וכל אפשרות זו, ומאמינים כי התינוק מסוגל להשיג נטייה לאלרגיות.
2. שימוש תכוף בשום משפיע לרעה על דרכי העיכול. נשים בהריון לרוב סובלות מצרבת. משימוש בשום זה יכול להתעצם.
3. הרכב השום מכיל רכיבים פעילים שונים שיכולים להוביל לעלייה בטונוס הרחם.
4. שום נוזל דם. גורם זה אינו רצוי אם יש דימום ברחם.
5. שום משפיע על טעם חלב אם, מה שהופך אותו למריר. בהקשר זה הילד עלול לא להסתפק בשדיים.

כמה שום אוכל אוכל?

בהריון עם מוצר זה חייב להיות זהיר ביותר. אם תאכל שן שום קטנה ביום, אזי לא ייפגע מכך. זה דבר אחר לגמרי כאשר אישה צורכת אותו יותר מדי. זה לא יוביל לשום דבר טוב. אתה יכול לצפות לכל דבר, כולל התפתחות תהליכים כיביים בדרכי העיכול, שלא לדבר על צרבת.

עדיף לנטוש את השימוש בשום מלא. אתה יכול להזין אותו בהרכב הכלים או למרוח אותם בקרום לחם. שיטת שימוש זו קשורה לבטיחות רבה יותר.

מתכונים

תבשיל גזר שום
אלגוריתם של פעולות:

1. התנור מחומם לטמפרטורה בינונית.
2. במחבת, הרתיח תפוח אדמה אחד וגזר בכמות של 8 חלקים.
3. יש לגרגר ירקות מבושלים.
4. מכים 5 ביצים ומוסיפים להמסה המתקבלת. יש להוסיף קמח בכמות של 4 כפות ושום בכמות של שלוש ציפורן, שצריך לכתוש תחילה.
5. מלח ופלפל מוסיפים לפי הטעם, תוך לא שוכחים את המצב הקיים בו האישה.
6. חלקים נוצרים מההרכב המוכן ונערמים על גבי תבנית אפיה שקודם הוצתה סולת.
7. החשיפה היא 45 דקות.

דומדמניות, שמיר ושום
זה ייקח חצי קילוגרם של דומדמניות. פירות יער מועכים בעזרת בלנדר. למסה המתקבלת מתווסף שמיר ושום קצוצים, הנלקחים בנפחים שווים של 250 גרם. הכל מעורבב היטב. התיבול מונח בבנקים ומאוחסן במקרר. זו תהיה תוספת נהדרת לבשר.

רוטב שום קורד
כדי להכין אותו תצטרך:

• גבינת קוטג 'שמנה - 250 גרם;
• יוגורט - 1 כוס;
• 4 שיני שום טחון.

מוסיפים מלח ופלפל לפי העדפות הטעם. ניתן להוסיף סוכר או עירית במידת הצורך.

תפקיד השום במניעת הצטננות

שום מכיל חומרים הנלחמים בחיידקים ווירוסים. תכונות אלה ידועות כבר זמן רב. השום מקבל גם את התפקיד של ממריץ חיסון טבעי. המסקנה מסיקה: שום בכמויות קטנות ישמש כמניעה טובה להצטננות. אין צורך להרוות את גופכם בכימיה בצורה של תרופות סינתטיות. אם צורכים 1-2 שיני שום בשבוע - לא ייפגע, אך בהחלט ניתן לספק תמיכה לגוף במניעת הצטננות.

אתה יכול פשוט לפזר את השום על צלוחיות, שצריכות להיות מופצות באופן שווה בכל הדירה.

השליש הראשון להריון

שליש שני

יש לצרוך שום בשלב זה בזהירות יותר.העובדה היא שיחד עם השימוש בה, פעילות הרחם מעוררת ומופעלת זרימת הדם. אם תאכל כמות קטנה של שום זה לא יביא נזק, אך עדיף לסרב לערוך ניסויים שונים.

הריון בשליש השלישי והשלמתו

ככל שמתקרב תקופת הלידה, כך גדל הסיכון לסיבוכים שונים בעת צריכת שום. לאחר 7 חודשים עדיף לשכוח מהמוצר הזה. שום משפר משמעותית את פעילות הרחם ובעצם סוף ההיריון יכול לעורר לידה מוקדמת.

בנוסף, המוצר יכול לדלל את הדם, ושימוש בשום מיד לפני הלידה יכול לגרום לו לעורר דימום ברחם. אך בתחילת ההיריון, צריכת שום אינה אפשרית רק, אלא מועילה גם לאם המצפה. זה חל לחלוטין על ילדה, מכיוון שהאם לעתיד צריכה כעת לדאוג לא רק לבריאותה, אלא גם למצב התינוק העתידי שלה.

וידאו: תכונות הריפוי של שום