Fragole - proprietà utili e controindicazioni

Gli aderenti alla buona alimentazione sono responsabili della preparazione del menu giornaliero. Ciò non sorprende, dal momento che verdure, frutta e bacche dovrebbero essere presenti nella parte principale della dieta. Un chiaro rappresentante di quest'ultimo sono le fragole. Le sue caratteristiche ed effetti sul corpo umano sono stati studiati ripetutamente. Quindi parliamo del valore e del potenziale danno di una bacca.

I benefici delle fragole

Le bacche profumate vengono utilizzate con grande piacere per rafforzare il sistema immunitario e curare le malattie. Considera le qualità benefiche delle fragole.

1. I medici raccomandano di usarlo per le persone che sono spesso malate fin dall'infanzia. La bacca immagazzina tutte le vitamine e i minerali che aumentano le difese. Pertanto, il corpo inizia a resistere meglio a batteri, infezioni fungine e virali.
2. Un posto speciale nella composizione dei frutti è l'acido ascorbico. Agisce come antiossidante naturale, rimuovendo tossine, sostanze tossiche, placche di colesterolo.
3. Potassio e magnesio sono responsabili del corretto funzionamento del muscolo cardiaco e dell'intero sistema circolatorio. Questi minerali prevengono i cambiamenti patologici, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e li rendono forti.
4. Le compresse vengono preparate sulla base di bacche, che vengono successivamente utilizzate per trattare le malattie dermatologiche. Le fragole rimuovono anche l'acqua in eccesso dal corpo, eliminando il gonfiore dei tessuti.
5. L'acido folico, chiamato anche vitamina B9, è necessario per il pieno sviluppo del feto nell'utero di una donna incinta. La vitamina K è coinvolta nell'ematopoiesi e aumenta la produzione di globuli rossi.
6. La composizione contiene ferro in grandi volumi. È richiesto dall'organismo per trattare e prevenire l'anemia (anemia). La bacca è anche ampiamente usata per le infestazioni elmintiche, rimuovendo i parassiti intestinali.
7. Non senza effetti benefici sull'apparato digerente. Con l'assunzione regolare e dosata, le fragole riducono la frequenza della fermentazione del cibo nell'intestino, eliminano il gonfiore e migliorano l'assorbimento di sostanze preziose dalle pareti dell'esofago.
8. La bacca ha innegabili vantaggi tra i suoi "fratelli". Accumula fruttosio estremamente benefico e quindi non danneggia i diabetici. Le fragole abbassano lo zucchero nel sangue.
9. Frutti profumati e completamente maturi vengono utilizzati per misure preventive. Si tratta della capacità della bacca di rimuovere gli accumuli di colesterolo, prevenendo così l'aterosclerosi.
10. Le proprietà antisettiche, battericide e antinfiammatorie delle fragole sono richieste nella guarigione popolare. Il succo fresco tratta malattie della cavità orale, debolezza e sanguinamento delle gengive, tartaro.
11. La composizione contiene molte vitamine, che sono incluse nel gruppo B. Sono necessarie per l'ambiente psico-emotivo di una persona. Un apporto sistematico di bacche assicura l'eliminazione dell'insonnia, gli effetti dello stress e della depressione nella fase iniziale.
12. Non molte persone sanno che le fragole agiscono come un afrodisiaco naturale. Viene aggiunto ai profumi perché aumenta la libido.

I benefici delle fragole per i bambini

1. Il valore principale della bacca è il sistema nervoso. Se il bambino piange spesso o è cattivo, non dorme bene, sperimenta stress emotivo in classe, le fragole dovrebbero essere inserite nel suo menu.
2. I frutti leniscono, aiutano a tollerare più facilmente gli stress, sviluppano l'immunità su di essi. L'accumulo di vitamine del gruppo B ha un effetto positivo sul cuore di un bambino birichino.
3. Il calcio in combinazione con il fosforo è responsabile del rafforzamento del tessuto osseo, dei denti e dello smalto, delle gengive e delle unghie. Le fragole prevengono la carie e la placca sui denti, ma dopo il suo consumo, il bambino deve sciacquarsi la bocca con acqua.
4. Con una mancanza di peso corporeo o un rifiuto completo del cibo a causa di malattia, le fragole sono semplicemente necessarie. Promuove la produzione di succo gastrico, aumentando l'appetito per il cibo.
5. Se un bambino soffre di anemia (anemia sideropenica), è necessario compensare la mancanza di questo minerale. Solo 5 bacche di fragola selvatica riempiranno il fabbisogno di acque reflue per il ferro.
6. Per i bambini che soffrono di un basso sistema immunitario dalla nascita, la fragola selvatica è utile. È più utile. Tuttavia, dovresti stare attento, perché questa bacca è uno degli allergeni più forti.

I benefici delle fragole per la perdita di peso

1. È interessante notare che la bacca è ampiamente utilizzata per la perdita di peso. Ci sono anche le cosiddette diete alla fragola. Durano circa 3 giorni, durante questo periodo puoi perdere 1 kg.
2. Oltre all'apparente perdita di volume, le fragole sono famose per le loro proprietà detergenti. Agisce come un pennello, rimuovendo fenomeni stagnanti, prodotti di scarto, composti tossici dalla cavità dell'esofago. E tutti sanno che è impossibile perdere peso con organi interni contaminati.
3. Durante un periodo di perdita di peso, una persona si sente depressa, ma non a dieta di fragole. La bacca concentra molte vitamine del gruppo B, che tonificano l'ambiente psico-emotivo.
4. Oltre ai frutti stessi, quando si perde peso, vengono utilizzate le foglie di fragola. Sulla base di questi, vengono preparati decotti, che vengono successivamente utilizzati internamente per rimuovere il liquido in eccesso.

I benefici delle foglie di fragola

1. Nella guarigione popolare vengono utilizzati con successo tè, tinture e decotti sul fogliame. Tutti sono ricchi di flavonoidi e acido ascorbico e ci sono molti olii essenziali nel fogliame.
2. È utile fare i gargarismi con un decotto per dolore e sudore. Il tè viene assunto per via orale per rafforzare l'immunità durante l'epidemia di influenza e la SARS.
3. Da fogliame e ramoscelli preparano infusioni che rimuovono efficacemente l'espettorato dalla cavità del tratto respiratorio. Tali farmaci sono usati per bronchite, tosse umida, polmonite.
4. Il tè con foglie di fragola è indicato per l'uso da parte di persone che soffrono di esaurimento, affaticamento cronico e disturbi nell'ambiente psico-emotivo.
5. Infusioni e decotti con grande successo sono usati per purificare i canali del colesterolo nel sangue. In questo contesto, l'aterosclerosi viene prevenuta e trattata.
6. Le proprietà diuretiche dei fondi a base di materie prime secche o fresche facilitano il gonfiore delle estremità.

Fragole nella medicina popolare

Nella medicina popolare, le fragole sono molto popolari. I frutti maturi sono ben affermati come rimedio naturale per il rafforzamento globale di tutto l'organismo. Il consumo sistematico di frutta riporta l'equilibrio sale-acqua a uno stato normale. Le fragole sono considerate un prodotto multivitaminico.

Per normalizzare il processo digestivo e sbarazzarsi dei problemi comuni, si consiglia di bere succo appena spremuto a stomaco vuoto. Inoltre, la bevanda guarisce bene le ulcere trofiche ed elimina efficacemente le macchie dell'età dal viso.

Per far fronte alle emorroidi, la medicina tradizionale raccomanda di preparare un decotto a base di radici e foglie. Il prodotto finito deve essere applicato esternamente e internamente. Inoltre, le foglie fresche della pianta hanno un effetto curativo. Le materie prime devono essere applicate alle emorroidi.

1. Asma bronchiale. Per curare l'asma bronchiale, è necessario prendere sistematicamente un decotto basato sulle foglie di un arbusto. Per preparare il prodotto sono necessari 30 gr. materie prime e 450 ml. acqua bollente. Collegare i componenti e inviarli alla stufa. Bollire gli ingredienti per circa 7 minuti. Dopo il raffreddamento, filtrare e assumere 40 ml. ogni 2 ore.
2. Affaticamento cronico Per resistere a un guasto costante e uno stato apatico, è necessario collegare 50 gr. fragole secche e 300 ml. acqua bollente. Insistere sul prodotto fino a quando non si raffredda completamente. Prendi una pozione medicinale da 150 ml. 4 volte al giorno Il corso dura fino a quando il problema non scompare completamente.
3. Immunità debole. Per rafforzare le funzioni protettive del corpo e superare lo sviluppo della carenza vitaminica, è necessario ricorrere all'aiuto delle fragoline di bosco. In questo caso, avrai anche bisogno di un decotto dalla pianta. Versare 1 litro. acqua bollente 120 gr. frutta secca Bollire gli ingredienti sul fornello per circa 10 minuti. Infondere il brodo per 2-3 ore, quindi filtrare. Prendi 200 ml. composizione 4 volte al giorno.
4. Malattie della pelle e lesioni. Se devi liberarti di ulcere sulla pelle, eczema, ferite piangenti, eruzioni cutanee e diatesi, devi utilizzare materie prime fresche. Trasforma le bacche mature in impasto e attaccale alla zona interessata. Aspetta almeno un terzo di un'ora. Tieni presente che uno strato denso deve essere applicato attraverso la garza.
5. Bronchite cronica Anche una tale patologia può essere curata o mitigare significativamente il decorso della malattia. Il processo di guarigione viene effettuato attraverso succo fresco di bacche. La composizione deve essere miscelata con latte caldo. Le proporzioni sono da 1 a 4. Bere ogni giorno 240 ml. un drink.
6. Pelle secca Per far fronte alla maggiore secchezza dell'epidermide, si consiglia di ricorrere all'aiuto dell'olio dalle fragole. Per preparare uno strumento efficace, dovresti combinare 30 gr. bacche fresche e 100 ml. olio di girasole raffinato. Trasforma gli ingredienti in un impasto omogeneo usando un frullatore. Riscalda la composizione in un bagno di vapore per mezz'ora. Versare il prodotto in un contenitore di vetro con un coperchio stretto. Infondere l'olio per circa 4 ore. Filtrare e applicare come una salvietta quotidiana.
7. Gastrite. Per il trattamento di problemi associati al tratto gastrointestinale, è necessario combinare 20 grammi. radici, foglie e frutti di fragola selvatica. Versare componenti 450 ml. acqua fresca. Infondere il prodotto in una stanza buia per 10 ore. Filtrare e prendere 100 ml. tutti i giorni
8. Anemia. Per far fronte a una patologia piuttosto spiacevole, è necessario mescolare 30 g. frutta fresca e foglie di arbusto. Versare nelle materie prime 450 ml. acqua bollente. Fai bollire gli ingredienti a fuoco lento per circa 10 minuti. Dopo il raffreddamento, filtrare il brodo e prendere 150 ml. tre volte al giorno.

Controindicazioni fragole

1. Ci sono alcune controindicazioni nelle bacche profumate e di buon gusto. Un danno significativo dal frutto può essere fatto solo se si ha un'intolleranza individuale o una reazione allergica.
2. Inoltre, non consumare radici e foglie in presenza degli stessi disturbi. Tieni presente che i frutti possono essere introdotti nella dieta dei bambini con una porzione minima e solo dopo 3 anni. Monitorare attentamente il cambiamento dello stato di salute del bambino.

Le fragole si riferiscono a frutti utili e preziosi per la salute umana. Le bacche non hanno praticamente controindicazioni. La condizione principale rimane che il prodotto fresco sia raccolto esclusivamente in aree ecologicamente pulite. Altrimenti, le conseguenze possono essere imprevedibili.

Video: le proprietà benefiche delle foglie di fragola selvatica