Rosmarino - proprietà benefiche e controindicazioni

Il rosmarino è una pianta medicinale e allo stesso tempo un condimento odoroso popolare in tutto il mondo. Per molti secoli, le foglie di erba sono state usate per trattare i disturbi, preparare tè medicinali, infusi di alcol e decotti per inalazione.

L'uso del rosmarino rende consigliabile usarlo in tutte le aree della vita, dalla cucina alla cosmetologia.

Composizione chimica

Una pianta meravigliosa ha una composizione veramente "farmacia", che molti farmaci terapeutici possono invidiare.

L'erba contiene i seguenti componenti:

• vitamine di vari gruppi (B, PP, C, A, E e altri);
• eteri;
• isoleucina;
• fitosteroli;
• volatili;
• treonina;
• carnosol;
• valina;
• fibra alimentare e fibra;
• lisina;
• rosmanol;
• componenti per l'abbronzatura;
• flavonoidi (apigenina, luteolina);

E, inoltre, micro e macro elementi (manganese, magnesio, rame, potassio, fosforo, zinco, ferro, calcio, sodio, selenio, ecc.) E acidi organici insaturi (miristico, caprilico, oleico, rosmarino, palmitico, ursolico , laurico e linoleico).

Con una composizione così ricca, il contenuto calorico della spezia è di 161 kcal per 100 g di prodotto. Il rosmarino contiene anche quasi 5,5 g di proteine, 7,7 g di lipidi e circa 23 g di carboidrati.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata agli acidi grassi insaturi nel condimento:

1. Laurico. Stimola le difese dell'organismo, rilascia colesterolo benefico e produce un effetto antivirale.
2. Palmitico. Guarisce il derma e favorisce l'accumulo di umidità vitale. Riduce i processi infiammatori, l'irritazione e la sensibilità dell'epidermide.
3. Oleico. Fornisce metabolismo energetico nelle cellule, che influisce positivamente sul benessere generale.
4. Caprylic. Produce effetti antibatterici e antisettici.
5. Miristico. Fornisce vitamine e ingredienti benefici alle cellule.
6. Linoleico. Fornisce metabolismo cellulare.

Isoleucina nel rosmarino regola i livelli di zucchero nel sangue e di emoglobina.

Il componente valina fornisce il metabolismo dell'azoto nei tessuti e la loro saturazione di ossigeno.

La lisina rigenera cellule e tessuti, ripristina e purifica i vasi sanguigni, fornisce l'assorbimento del calcio.

I fitosteroli neutralizzano il colesterolo "cattivo" e puliscono i vasi sanguigni, rafforzando così il muscolo cardiaco e promuovendo il normale flusso sanguigno.

La treonina è coinvolta nella secrezione di elastina e collagene, fornendo tessuto e pelle giovanili.

Il triptofano agisce come un antidepressivo naturale, aumenta la resistenza del sistema nervoso.

Le proprietà benefiche del rosmarino

La spezia produce un effetto terapeutico in varie direzioni, garantendo il normale funzionamento degli organi e dei sistemi interni.

1. Lenisce il sistema nervoso centrale. L'uso del condimento può migliorare l'attenzione e la concentrazione, è più facile tollerare lo stress mentale. Inoltre, un decotto di rosmarino normalizza la circolazione sanguigna nel cervello, che fornisce una riabilitazione accelerata dopo un ictus. L'erba viene utilizzata per il trattamento alternativo di nevrite e nevrosi, disturbi neurologici.
2. Agisce come antiossidante. A causa dell'effetto, combatte la microflora patogena (funghi di lievito, stafilococchi, streptococchi e altri batteri, virus), neutralizza i radionuclidi.
3. Facilita la condizione con raffreddori e altre malattie. Un decotto di foglie facilita l'allontanamento dell'espettorato, lenisce il mal di gola e l'aromaterapia con olio essenziale di rosmarino pulisce il tratto respiratorio superiore.L'effetto diaforetico del rosmarino contribuisce alla rapida riduzione del calore. E fumare le foglie della pianta è usato per trattare l'asma bronchiale.
4. Riduce il dolore e i crampi. Un decotto e un'infusione di rosmarino vengono utilizzati per il dolore al cuore, pizzicamento e nevralgia, colica intestinale. L'olio essenziale di erbe viene strofinato su collo, tempie e fronte per ridurre mal di testa, emicrania.
5. Migliora la digestione Il rosmarino normalizza la peristalsi e la secrezione di succo gastrico. Il condimento è anche usato per flatulenza e gonfiore come carminativo.
6. Normalizza il lavoro degli organi interni. Un brodo di rosmarino ha un effetto coleretico e diuretico, grazie al quale il corpo (in particolare i reni, il fegato e la cistifellea) viene pulito da tossine, sali, calcoli e tossine.
7. Guarisce il tessuto. Sin dai tempi antichi, l'unguento al rosmarino ha aiutato a guarire bolle, focolai pustolosi, ulcere, acne adolescenziale ed eczema.
8. Stimola il lavoro del cuore. La spezia aiuta ad aumentare gradualmente la pressione sanguigna e ad accelerare le contrazioni cardiache.
9. Rafforza i vasi sanguigni. L'erba medicinale purifica i vasi sanguigni in caso di aterosclerosi, tromboflebite, rinforza le pareti in caso di vene varicose, previene la formazione di coaguli di sangue.
10. Rilassa i muscoli e allevia il mal di schiena. L'olio essenziale viene utilizzato per il massaggio, che consente di rimuovere il tono muscolare, alleviare la nevralgia e il dolore alla colonna vertebrale, lombosacrale.
11. Aumenta la libido. È noto che una pianta speziata è stata usata per molti secoli come afrodisiaco, suscitando interesse sessuale e sensualità.

Rosmarino per il corpo femminile e maschile

La spezia nobile tiene conto delle caratteristiche fisiologiche di uomini e donne, pertanto può influire sul sistema genito-urinario e sulla funzione riproduttiva.

Vantaggi per le donne
È noto che il gentil sesso è più suscettibile a mal di testa ed emicrania, sbalzi d'umore, stress e depressione. L'uso regolare di un decotto di rosmarino consente di rimuovere tutti i sintomi neurologici, migliorare l'umore e migliorare il benessere.

La pianta aiuta attivamente nella lotta contro la sindrome premestruale, riducendo i cambiamenti ormonali e il mal di testa. Per fare questo, si consiglia di bere una tisana con rosmarino, menta e iperico.

Secondo alcuni rapporti, il condimento aiuta a normalizzare il ciclo femminile e ripristinare la funzione mestruale con l'amenorrea.

Vestirsi con un decotto di rosmarino può combattere efficacemente la candidosi genitale.

Vantaggi per gli uomini
Il rosmarino è comunemente usato per migliorare la potenza, sbarazzarsi di malattie genito-urinarie, prostatite, cistite, orchite e altre patologie. È anche efficace nella prevenzione di impotenza e andropausa.

Si consiglia di utilizzare un decotto a base di erbe di rosmarino, immortelle e salvia con l'aggiunta di gemme di betulla. Tale strumento può essere utilizzato entro 20 minuti prima di un pasto o utilizzato per bagni igienici antibatterici.

L'uso del rosmarino in cosmetologia

Le proprietà curative della spezia si estendono non solo ai sistemi interni del corpo, ma anche agli indicatori esterni. Questo è il motivo per cui l'erba è attivamente utilizzata in farmaceutica e cosmetologia medica come ingrediente attivo.

L'olio essenziale è usato per arricchire cosmetici e massaggi, un decotto - per bagni terapeutici e inalazioni.

Benefici per la pelle
Il rosmarino ha i seguenti effetti sull'epidermide e sugli strati profondi del derma:

1. Fornisce componenti energetici alle cellule, fornendo immunità e respirazione locali.
2. Regola il metabolismo intracellulare, pulendo i tessuti da veleni, radionuclidi, eccesso di sebo, sali e tossine.
3. Illumina la pelle e aiuta a eliminare le macchie dell'età, le lentiggini, le occhiaie sotto gli occhi.
4. Produce un effetto antisettico, curando l'acne, l'acne, varie dermatiti, reazioni allergiche e patologie della pelle.
5. Normalizza l'equilibrio idro-lipidico della pelle.
6. Pulisce e rassoda i pori, riduce la lucentezza oleosa.
7. Leviga le rughe del viso e le zampe di gallina, promuove la produzione di elastina e collagene - componenti della giovinezza.
8. Aumenta l'elasticità e il tono della pelle, fornisce un effetto anticellulite e previene anche le smagliature nelle donne in gravidanza.

L'estratto di rosmarino e l'olio essenziale arricchiscono i cosmetici: maschere, lozioni, schiume, scrub, emulsioni e creme.

Vantaggi per capelli e lamina ungueale
Il rosmarino ha i seguenti effetti:

• risveglia i follicoli piliferi addormentati e li rafforza;
• stimola la crescita dei capelli e previene la caduta dei capelli;
• contribuisce alla lotta contro la seborrea e la forfora;
• elimina il cuoio capelluto e il fungo dell'unghia;
• nutre i capelli per tutta la loro lunghezza, li rende lucenti e pesanti;
• normalizza la secrezione delle ghiandole sebacee, riducendo così i capelli grassi;
• Aiuta a trattenere l'umidità nel fusto del capello e nella lamina ungueale;
• riduce i capelli fragili e la sezione trasversale delle punte;
• fornisce un effetto antistatico di boccoli;
• elimina la stratificazione delle unghie;
• rende le unghie più forti e spesse, provoca una crescita sana.

Per migliorare i capelli, vengono utilizzate maschere, shampoo, balsami e sieri al rosmarino. Anche il cosiddetto "aroma combing" è popolare: l'olio essenziale di rosmarino è usato per trattare un pettine di legno e pettinare accuratamente ogni filo per 10 minuti.

Per migliorare le condizioni della lamina ungueale, si consiglia di strofinare l'etere o il brodo di rosmarino nella cuticola, fare bagni aromatici prima della procedura di manicure o pedicure.

Controindicazioni rosmarino

Le erbe in dosi ragionevoli apportano solo benefici al corpo. Tuttavia, l'abbondanza di esteri e componenti estrattivi rende la pianta pericolosa per alcune persone:

1. Incinta (il condimento può causare tono o contrazioni dell'utero, con conseguente aborto spontaneo o parto prematuro).
2. Allattamento al seno (rosmarino - una pianta allergenica per un organismo fetale debole).
3. Una storia di ipertensione e pazienti con patologie cardiovascolari.
4. Pazienti con sindromi convulsive, disturbi nervosi e psicosomatici, epilettici.
5. Bambini di età inferiore ai tre anni.
6. Pazienti con obesità di vario grado (grassi e acidi grassi possono aumentare il colesterolo e portare ad un aumento di peso).

Il rosmarino è un forte allergene per quelle persone che hanno una storia di intolleranza a spezie e condimenti, erbe, tè, agrumi.

I medici non raccomandano di consumare olio essenziale di rosmarino verso l'interno nella sua forma pura. Si consiglia di effettuare il trattamento con decotti e tè, meno spesso con infusi alcolici.

Inoltre, non puoi abusare della spezia, poiché un forte effetto diuretico carica i reni e può portare a processi infiammatori.

Fatte salve le norme e le raccomandazioni del medico, il rosmarino porterà i massimi benefici alla salute, assicurando la giovinezza e la longevità del corpo. La ricca composizione chimica e le preziose proprietà gastronomiche consentono di sottoporsi a trattamenti con piacere.

Video: i benefici del rosmarino per il cervello