I benefici e i danni dell'anguria per la salute del corpo

Oggi anche un bambino sa che l'anguria succosa appartiene alla categoria delle bacche. Tuttavia, non molte persone conoscono la massa massima del frutto, che è inclusa nel Guinness dei primati. Nel 2009, è stato affermato che la più grande anguria del mondo pesa 122 kg. D'accordo, valore impressionante. Se aggiungi a questo gli innegabili benefici delle bacche, puoi essere completamente scioccato. Oggi parleremo del valore e dei possibili danni derivanti dal consumo di anguria.

Contenuto calorico dell'anguria e uso in dietetica

Una fetta del peso di circa 100 gr. concentra in sé 24 kcal. Dato che la maggior parte della massa è acqua, il valore non è critico. Questo indicatore fa entrare molte persone nell'anguria nel menu dieta.

In questo contesto, si verifica una completa pulizia dei reni, perché la bacca ha una proprietà diuretica. La perdita di peso si ottiene a causa dell'accelerazione di tutti i processi metabolici, della rimozione dei rifiuti cronici e della prevenzione dell'assorbimento dei grassi.

Gli aderenti alle diete rigide hanno persino creato una tecnica di perdita di peso che ti consente di sbarazzarti di chili in più in pochi giorni. La dieta dice 10 kg. il peso corporeo rappresenta 1 kg. anguria. Se il tuo peso è di 70 kg, puoi mangiare fino a 7 kg al giorno. anguria. In questa situazione, perdi circa 6 kg a settimana.

I vantaggi dell'anguria

1. L'acido folico, parte dell'anguria, migliora la struttura del DNA e forma anche il feto durante la gravidanza. Questo elemento è attivamente coinvolto nella produzione di globuli rossi. L'acido folico è raccomandato per l'uso da parte di persone sottoposte a chemioterapia.
2. L'azione diuretica consente a una persona di pulire i reni e allo stesso tempo rimuovere tutte le sostanze tossiche. Inoltre, questa azione è considerata una potente prevenzione contro calcoli, sabbia nei reni e nella vescica.
3. L'anguria purifica il tratto intestinale anche dai più antichi fenomeni stagnanti che provocano costipazione e altri disturbi di questo tipo. La bacca migliora l'assorbimento di elementi benefici del cibo nel sangue.
4. Il magnesio allevia la fatica anche di tipo cronico. Elimina la sensazione di ansia, apatia, irritabilità eccessiva. La sostanza controlla la psiche e lo stato emotivo.
5. La bacca è considerata un eccellente antidepressivo. Può rimuovere facilmente gli effetti dello stress, rendere la persona immune agli stimoli estranei.
6. Il consumo giornaliero anche di 2 fette di anguria aumenta le difese dell'organismo. Questa qualità è estremamente preziosa per le categorie di cittadini che soffrono di un basso sistema immunitario per natura.
7. La polpa contiene molte fibre alimentari grossolane che sono necessarie per creare la giusta microflora nell'intestino. Inoltre, la bacca riduce il colesterolo, prevenendo così i disturbi del cuore e dei vasi sanguigni.
8. L'anguria è consentita per i diabetici. Ha un indice glicemico medio, quindi non supera lo zucchero. Controllando i livelli di glucosio, i pazienti possono condurre una vita piena senza danneggiare la loro salute.
9. Il licopene entra nella bacca. La sostanza viene utilizzata nel processo di fabbricazione di farmaci contro le malattie oncologiche di prostata, polmoni, ghiandole mammarie, intestino, stomaco. Possiamo dire che l'anguria previene il cancro.
10. L'anguria viene utilizzata nel trattamento terapeutico delle malattie gastriche, inclusa la gastrite. Con l'ammissione prolungata e frequente, le piaghe sulle mucose sono guarite, il decorso della malattia è facilitato.
11. La bacca ha una bella caratteristica per ridurre la probabilità di sviluppare demenza negli anziani.L'anguria è anche usata per prevenire il morbo di Parkinson.
12. Il magnesio che entra in un'anguria è estremamente necessario per il muscolo cardiaco e il sistema nervoso centrale. La bacca migliora l'umore, ti consente di sintonizzarti su un'onda positiva. L'anguria previene la malattia coronarica, la tachicardia, l'ictus con infarto.
13. Non molte persone sanno che il più potente effetto diuretico è l'uso di uno strato bianco di anguria, che si trova vicino alla polpa. Mangia angurie fatte in casa per rimuovere il gonfiore e rimuovere le tossine. Non sono pieni di nitrati.

I benefici dei semi di anguria

I semi di bacche grandi nelle loro proprietà positive assomigliano ai semi di zucca. Sono spesso usati per trattare la maggior parte dei disturbi.

1. I cereali aiutano a curare l'ittero, eliminare il sanguinamento, alleviare i processi infiammatori. Per preparare la pozione, mescola le ossa macinate con il latte a temperatura ambiente. Mantenere un rapporto da 1 a 10. Utilizzare al mattino a stomaco vuoto.
2. Per ridurre la febbre, prepara il latte di anguria. Strofina i semi in un mortaio, mescola con acqua filtrata in un rapporto da 1 a 9. Aggiungi lo zucchero, prendi 1 volta in 2 ore, 30 g ciascuno.
3. Per creare una maschera per il viso con un effetto rigenerante, crea una polvere di semi di anguria asciutti. Mescolare con kefir nel porridge, applicare e attendere un quarto d'ora.

I benefici della buccia dell'anguria

1. La buccia ha una composizione altrettanto preziosa. Il prodotto ha trovato applicazione nella medicina tradizionale. La buccia affronta efficacemente alcuni disturbi.
2. Se avverti disagio e forti dolori alla testa, accompagnati da pulsazioni, si consiglia di utilizzare una crosta di anguria. Lega un pezzetto di buccia alle tempie per un po '.
3. La composizione aiuta nel trattamento della colite. Tagliare il prodotto a cubetti, metterlo in un recipiente resistente al calore. Versare 100 gr. materie prime 500 ml. acqua bollente. Insistere 3-4 ore, bere 5 volte al giorno.
4. Con i calcoli renali, un eccellente diuretico viene utilizzato sotto forma di polvere di buccia di anguria. La composizione pulisce la vescica, l'uretere e aiuta con la cistite cronica, la giada.

I benefici dell'anguria per gli uomini

1. Gli scienziati del Texas hanno condotto numerosi studi, dai quali è stato rivelato che l'anguria è ricca di cirtullina. Come risultato della sintesi, la sostanza si trasforma in arginina. L'enzima dilata i vasi sanguigni.
2. Da qui, gli esperti hanno concluso che l'anguria è un potente strumento per stimolare la potenza. La bacca è molte volte superiore alle moderne droghe direzionali. Pertanto, il consumo regolare di anguria satura la vita sessuale.

I vantaggi dell'anguria per la perdita di peso

1. Mangiare una bacca contribuisce alla rapida perdita di peso. Non è un segreto che l'anguria sia famosa per il suo forte effetto diuretico. Pulisce il corpo dal liquido in eccesso.
2. La bacca appartiene a cibi ipocalorici, mentre è in grado di sopprimere la sensazione di fame per lungo tempo. Gli studi hanno dimostrato che i giorni di digiuno con l'anguria sono molto più comodi.

I benefici dell'anguria durante la gravidanza

1. Durante la gestazione, l'anguria può mangiare con moderazione. L'alto contenuto di acido folico nella bacca consente al bambino di svilupparsi correttamente. A volte gli esperti prescrivono separatamente la vitamina nelle prime fasi.
2. Durante la stagione, dovresti avvicinarti completamente alla scelta dell'anguria, non correre per ottenere bacche in anticipo. Il picco di maturazione senza sostanze chimiche si verifica in agosto e settembre. Prima di consumare, consultare il medico.

Danneggiamento dell'anguria

1. Oltre alle qualità utili, la bacca può causare danni. È importante considerare che la polpa è ipocalorica, ma l'indice glicemico è nella media. L'anguria dopo l'assorbimento provoca un forte appetito.
2. È vietato l'uso di bacche per la colite e la diarrea. In caso di problemi con il deflusso di urina, astenersi dal mangiare la polpa. In caso di deviazioni nell'attività dei reni, si consiglia di consultare un medico.Lo specialista fornirà istruzioni precise.
3. L'anguria è controindicata nella pielonefrite, altrimenti potrebbero esserci problemi con il decorso della malattia. È vietato consumare frutta in qualsiasi quantità con calcoli renali. L'effetto diuretico può innescare il movimento dei tumori.
4. Nel diabete, è consentita una piccola quantità di anguria. Consultare il proprio medico per evitare conseguenze. Non è consigliabile mangiare un'anguria per problemi alla prostata e al pancreas.
5. Molto spesso, le angurie vengono coltivate attraverso l'uso di nitrati, quindi non correre con l'introduzione delle bacche nella dieta di un bambino di età inferiore ai 3 anni. Inizia con 100 gr. al giorno.

Per una persona sana, l'anguria porterà indubbi benefici. È importante scegliere un prodotto collaudato. Quando consumi bacche, assicurati di leggere le controindicazioni e l'assenza di quelle che hai.

Video: l'incredibile effetto dell'anguria sul corpo