Kissel per dimagrire: benefici, varietà, ricette

È difficile immaginare una persona che non provi la gelatina. Questa è una bevanda preziosa che può placare la fame o la sete furiosa. La composizione inoltre satura, avvolge e protegge le mucose dell'esofago. La bevanda è inoltre dotata di una miriade di altre preziose qualità, di cui parleremo nell'articolo di oggi. Naturalmente, si dovrebbe capire che non stiamo parlando della composizione acquistata con molti conservanti e coloranti. Sarà possibile estrarre il massimo valore se fai la composizione da solo.

vantaggio

1. Un drink all'avena svolge un ruolo speciale nella purificazione degli organi interni dall'eccessivo rilassamento. La composizione contiene molte sostanze proteiche che sono responsabili della formazione del tessuto muscolare e osseo. Inoltre, la proteina ripristina la rigenerazione cellulare, migliora la circolazione sanguigna e normalizza l'attività del cuore.
2. Poiché spesso la gelatina è prodotta con avena, si può dire che il farmaco andrà a beneficio di tutte le categorie di persone, senza eccezioni. Questo cereale è indispensabile per le persone con diabete diagnosticato che soffrono di obesità. La bevanda normalizzerà le letture del glucosio, purificherà i canali sanguigni del colesterolo ed entrerà nel menu come spuntino sano.
3. Spesso, la gelatina viene introdotta nella dieta di base delle persone coinvolte nello sport in modo molto intenso. La cosa è la capacità di accelerare il guadagno muscolare, alleviare il dolore dopo l'esercizio, ripristinare la densità ossea e tonificare il corpo umano nel suo insieme. Per quanto riguarda la perdita di peso, diventa possibile, perché a causa dell'accumulo attivo di grasso, i depositi di grasso vengono bruciati e il metabolismo viene normalizzato.
4. La bevanda rafforza il sistema immunitario, previene l'invecchiamento precoce dei tessuti, rimuove i radionuclidi dalle cellule e previene anche il cancro del colon. Nel processo di applicazione delle materie prime, le pareti sono avvolte, i prodotti in decomposizione scivolano via ed escono naturalmente. Kissel è forse considerata la materia prima più efficace per eliminare scorie e tossine.
5. È utile consumare la composizione per normalizzare la microflora intestinale e uccidere i microrganismi dannosi. La base delle materie prime praticamente non include i carboidrati e in effetti inquinano il corpo. La bevanda deterge, aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dallo spazio tra gli organi interni. Il gonfiore si attenua (il problema della dieta).
6. La bevanda viene assunta da persone che caricano sistematicamente il fegato con prodotti nocivi, grandi quantità di alcol e fumo. Inoltre, la materia prima stabilizza il colesterolo, rimuovendo i composti nocivi e controllando il metabolismo lipidico. Con uno stile di vita sedentario e una dieta costante, lo strumento ti aiuterà a risparmiare energia.
7. I depositi di colesterolo di solito si accumulano sulle pareti dei canali sanguigni. Questi depositi provocano l'intasamento dei vasi sanguigni, motivo per cui gli spazi vuoti in essi si restringono. Questo aspetto provoca lo sviluppo di un infarto, aterosclerosi, ictus. Gli aminoacidi che compongono la base della bevanda dovrebbero venire con il cibo. Non possono essere sviluppati autonomamente, e quindi una persona ha sempre bisogno di loro.
8. Se ci sono processi infiammatori sulle mucose del sistema digestivo, kissel li rimuoverà e guarirà parzialmente le piaghe. In futuro, una tale bevanda proteggerà le pareti dall'irritazione. Tra le altre cose, controlla la microflora, riduce la probabilità di contaminazione da elminti e pulisce. La bevanda si indebolisce, il che è estremamente importante per le persone con problemi delicati (costipazione, ecc.).
9. Alcune persone consumano gelatina solo per rafforzare completamente il sistema immunitario e ripristinare la microflora nell'intestino.A causa di ciò, aumenta la resistenza del corpo a vari virus e infezioni. Se si beve sistematicamente un drink, le condizioni generali miglioreranno presto. Noterai come scompaiono le sensazioni dolorose nello stomaco.
10. Insieme a questo, il polso si stabilizza e la debolezza delle gambe scompare. L'efficienza dei reni aumenta. Inoltre, perdere peso con l'aiuto di tale gelatina è un piacere. A causa dell'abbondanza di proprietà benefiche, insieme a questa bevanda migliora significativamente l'umore.

ricette

Se non si desidera acquistare composti pronti, possono essere preparati da soli, sarà richiesto solo molto tempo.

1. Berry. Prova a fare un drink di bacche fresche. Uva spina, mirtilli rossi, cenere di montagna, mirtilli rossi, mirtilli sono perfetti per il loro ruolo. Dai la preferenza ai frutti delle varietà acide. Il prodotto contiene un complesso vitaminico e minerale. Mescolare 50 gr. amido, 0,5 kg. bacche e 250 ml. succo di bacche. Macina tutti i componenti con un frullatore. Bollire contemporaneamente 0,5 litri. acqua, entra nella massa delle bacche. Stufare la massa su un fuoco pigro, mescolando continuamente. Una volta che la massa inizia ad addensarsi, spegnere la stufa. Assumere fino a 3 volte al giorno, 200 ml. 40 minuti prima del pasto. Se hai malattie di stomaco o alta acidità, dovresti astenervi da questa bevanda.
2. Lino. Non è un segreto che i semi di lino abbiano un forte effetto antinfiammatorio. Inoltre, la composizione è satura di acidi grassi polinsaturi, che sono importanti per il corpo umano. Sono attivamente coinvolti in tutti i processi metabolici. A causa del basso contenuto calorico della bevanda, aiuta non solo a dire addio all'eccesso di peso, ma anche a stabilizzare l'attività del tratto digestivo. Per preparare un drink, basta versare un bicchiere di semi secchi da 1 litro. acqua purificata. Invia i componenti alla stufa, accendi il fuoco pigro. Fai bollire la composizione fino a quando la massa diventa viscosa. Dopo il raffreddamento, filtrare e inviare al freddo. Prendi 200 ml ogni mattina a stomaco vuoto. 1 ora prima del pasto. Bevi anche la gelatina fino a 4 volte al giorno secondo lo stesso schema. Il vantaggio di una tale bevanda è che puoi aggiungere vari tipi di frutta secca. Albicocche secche, mele e prugne si abbinano bene alla gelatina.
3. Rice. Se sei incline alla costipazione, dovresti astenervi da un tale drink. Non dimenticare che una tale composizione viene utilizzata come assorbente. Pertanto, nella preparazione vengono utilizzati esclusivamente cereali e acqua. Per fare questo, versare 200 gr. riso in 1 litro acqua. Lasciare i componenti durante la notte. Dopo esserti svegliato, scola e sciacqua le graniglie. Versare in 2 litri. acqua filtrata fresca. Invia alla stufa, accendi il bruciatore alla minima potenza. Traccia 1,5 ore. Dopo il tempo assegnato, trasforma la composizione in una massa uniforme con un frullatore. La bevanda è pronta A volte puoi organizzare giorni di digiuno con questa gelatina. La composizione sostituisce assolutamente tutti i pasti. Allo stesso tempo, devi bere circa 2 litri. acqua pura. Ciò ti consentirà di aggirare la costipazione e rimuovere qualitativamente i composti tossici.
4. Kefir. Una ricetta simile è abbastanza insolita e originale. Il vantaggio della bevanda è che aiuta a dire rapidamente addio al sovrappeso e allo stesso tempo normalizza la microflora intestinale. In questo caso, il tempo per preparare la composizione richiederà molto di più. Ciò massimizzerà l'uso di composti utili contenuti nel kefir. Usa 3 litri. vaso di vetro. Versare un bicchiere di farina d'avena, versare 1,5 litri. acqua fresca e 0,1 litri. kefir. Aggiungi anche una piccola fetta di pane integrale e 20 gr. panna acida. Mescolare i componenti, avvolgere il collo con un panno di garza. Immergere la composizione a temperatura ambiente per 3 giorni. Trascorso il tempo specificato, inviare il pezzo in lavorazione alla stufa. Riscalda su un fuoco pigro verso uno stato vicino all'ebollizione. Dopo il raffreddamento, filtrare.Prendi 200 ml. 40 minuti prima del pasto. Tale gelatina è controindicata con tendenza al gonfiore e alla flatulenza.

Come prendere

1. Ricorda che si consiglia di assumere tale bevanda almeno 3 volte al giorno. Tutte le ricette presentate sono dipinte tenendo conto che una persona prenderà da bere almeno 3 volte al giorno, circa 200 ml ciascuna. 40 minuti prima del pasto. Inoltre, tale corso dovrebbe durare circa 1 mese.
2. Successivamente, segue necessariamente una pausa di sei mesi. Quindi la terapia può essere ripetuta. Vale la pena notare che non ci sono altri schemi meno popolari per prendere kissel. Per quanto riguarda l'opinione professionale, gli esperti raccomandano di iniziare un corso della durata di 1 o 2 settimane. Quindi valuta le tue condizioni.
3. Allo stesso tempo, controlla attentamente il tuo peso. Accade spesso che nella prima settimana sia possibile dire addio al sovrappeso. Pertanto, un'ulteriore assunzione del prodotto sarà semplicemente insignificante. Come accennato in precedenza, la gelatina può anche essere presa in un altro modo.
4. Bevi un drink qualche ora prima di andare a letto. Tieni presente che la gelatina non viene procurata per un uso futuro. Pertanto, dopo la cottura, berlo lo stesso giorno in una forma calda. Tali azioni aiuteranno a ottenere il massimo dalla composizione. In questo caso, la bevanda può essere bevuta fino a 6 volte al giorno. Inoltre, possono sostituire gli snack in una quantità di 50 ml.
5. Se dopo la cottura la gelatina diventa troppo liquida, puoi mescolarla con yogurt non grasso fatto in casa. In alternativa, aggiungi la ricotta a basso contenuto di grassi. Nonostante il basso contenuto calorico, la saturazione si verifica abbastanza rapidamente. Inoltre, non proverai fame per molto tempo.
6. Separatamente, vale la pena ricordare che se vuoi davvero osservare i risultati visibili, devi iniziare a mangiare bene e adattare la dieta. Senza ulteriori sport, non ci sarà praticamente alcun risultato. Mangia piccoli pasti e non mangiare troppo. Dimentica cibi malsani e cibi fritti, piccanti e grassi. Rifiuta la farina, affumicata e dolce.

Quanto posso resettare

1. Se prendi sistematicamente gelatina a base di farina d'avena, per un mese puoi dire addio a 10 kg. Spesso, osservando una dieta, è possibile perdere circa 4-6 kg senza problemi. Nella maggior parte dei casi, il risultato dipende direttamente dallo schema scelto, dalla frequenza con cui ricorrere all'allenamento fisico e dallo stile di vita che condurrete.
2. Vale la pena notare che i nutrizionisti raccomandano di sostituire i pasti del mattino e della sera con un bicchiere di kefir, se lo fai, puoi lanciare fino a 9 kg al mese. Ricorda che tale tecnica dovrebbe essere utilizzata solo dopo aver consultato uno specialista. Il problema è che potresti avere una malattia che peggiorerà.

Controindicazioni

1. Non dimenticare che prima di prendere un drink, devi assolutamente essere consapevole delle controindicazioni. Indubbiamente, una tale composizione è famosa per un numero enorme di proprietà utili, ma, come ogni prodotto, ha i suoi aspetti negativi.
2. Pertanto, vale la pena abbandonare completamente la bevanda con intolleranza individuale. Altrimenti, potresti provare forte prurito, mal di testa ed eruzione cutanea. Inoltre, non consumare gelatina se si soffre di insufficienza renale o cardiaca. Il problema è che il prodotto ha un carico maggiore sugli organi.
3. Dimentica una tale bevanda se soffri di infantilismo intestinale o celiachia. Con patologie così gravi, viene prescritta una dieta in cui il glutine è completamente assente. Inoltre, non appoggiarsi al prodotto se si soffre di carenza di calcio. A causa del contenuto di acido fitico nella gelatina, un tale minerale è scarsamente assorbito dal corpo.

Ricorda che un consumo moderato di gelatina e l'assenza di controindicazioni influiranno solo positivamente sulla salute e sulle condizioni generali. Pertanto, prima di iniziare una dieta, assicurati di passare un esame. Lo specialista aiuterà a creare un menu bilanciato e fornirà raccomandazioni sulla perdita di peso.

Video: gelatina per una pancia piatta